Tι είναι Αλεξιθυμία;
Αλεξιθυμία είναι η κατάσταση των ανθρώπων που έχουν δυσκολία στην κατανόηση και την έκφραση συναισθημάτων τους. Η λέξη είναι σύνθετη καθώς προέρχεται από το ρήμα αλέξω που σημαίνει απομακρύνω, απωθώ, και προστατεύομαι και τον θυμό ο οποίος είναι συναίσθημα. Στην ουσία αλεξιθυμικός χαρακτηρίζεται κάποιος που απωθεί τα συναισθήματά του.
Αναγνώριση και έκφραση συναισθημάτων
Οι άνθρωποι με Αλεξιθυμία δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν , να κατανοήσουν , και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Πολλές φορές δυσκολεύονται να κατανοήσουν ακόμα και τα συναισθήματα των άλλων προκαλώντας προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις. Τα άτομα με Αλεξιθυμία φαίνονται στον περίγυρό τους μονότονα , απαθή , σαν να μην τους αγγίζει τίποτα. Τα Αλεξιθυμικά άτομα αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σχέσεις τους, σε μια υγιείς σχέση χρειάζεται αγάπη , φροντίδα , μοίρασμα , ακόμα και απόρριψη όλη αυτή η κατάσταση είναι μη αναγνωρίσιμη από αυτά τα άτομα.
Αίτια της Αλεξιθυμία
- Γενετικές ανωμαλίες
- Κληρονομικότητα
- Ψυχολογικό τραύμα
- Ψυχολογική άμυνα σε εξωγενείς παράγοντες / στρες
- Μη ομαλή νευρολογική ανάπτυξη
Τι προκαλεί την Αλεξιθυμία δεν είναι ακόμα ξεκάθαρο, αν και τα ψυχολογικά αίτια είναι σημαντικά για τον καθορισμό της. Όταν κάποιος έχει ανικανότητα να κατανοήσει τα συναισθήματα του υπάρχουν κάποια στοιχεία που φαίνονται μέσα από την καθημερινότητά του. Τα χαρακτηριστικά μέσα στην καθημερινότητα είναι τα παρακάτω:
- Δυσκολεύεται να κατανοήσει και να μιλήσει για τα αισθήματά του
- Υπάρχουν σωματικοί πόνοι από ακαθόριστες αιτίες
- Δεν βάζει στόχους, και δεν έχει προσδοκίες για το μέλλον
- Παίρνει σημαντικές αποφάσεις βάση πρέπει και όχι συναισθήματος
- Αισθάνεται μπερδεμένος από τις συναισθηματικές αντιδράσεις των γύρων του
Απομάκρυνση από τα συναισθήματα
Οι αλεξιθυμικοί έχουν συναισθήματα όπως όλοι οι άνθρωποι, δεν γνωρίζουν όμως πως να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Αν σκεφτούμε και εμείς οι ίδιοι μπορεί να έχουμε τέτοιου είδους σημάδια ή κοινά χαρακτηριστικά. Ζούμε σε μια εποχή που να δείχνεις τα συναισθήματα σου θεωρείτε αδυναμία, όλοι προσπαθούμε να βρούμε τρόπους έκφρασης όσο πιο λογικούς γίνετε για να μην έρθουμε αντιμέτωποι με τα όσα βιώνει η καρδιά και το μυαλό.
