Αυτοκτονικός Ιδεασμός: Ογδόντα δηλώσεις

Είμαι ανθεκτικός/ή και διαλλακτικός/ή.
Ο αγώνας μου αυτός είναι μια ευκαιρία να μάθω και να εξελιχθώ.
Υπάρχουν άνθρωποι που με αγαπούν και με χρειάζονται. Δεν με αφήνουν και δεν θα τους αφήσω.
Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου.
Υπάρχει ελπίδα και πρέπει να κάνω κουράγιο.
Είμαι ανοιχτός/ή στη βοήθεια και την καθοδήγηση αν δεν μπορώ να βρω λύση μόνος/η μου.
Αρνούμαι να τα παρατήσω επειδή ακόμα δεν έχω δοκιμάσει όλες τις πιθανές διεξόδους.
Η ζωή μου έχει αξία.
Είμαι περισσότερα από όσα ξέρω και σκέφτομαι για μένα.
Είμαι σημαντικός/ή για πολλούς ανθρώπους.
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχω γνωρίσει ακόμα.
Υπάρχουν θέματα για τα οποία δεν έχω μιλήσει ακόμα.
Έχω χαρίσματα που ο κόσμος χρειάζεται. Έχω πολλά να προσφέρω.
Μπορώ να μοιραστώ αυτές τις στιγμές και με άλλους που περνούν το ίδιο.
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν τους έχω πει ακόμα πόσο τους αγαπώ.
Έχω φτάσει ως εδώ και πρέπει να μου το αναγνωρίσω και να το γιορτάσω.
Αποδέχομαι τις ατέλειες και τα λάθη μου.
Η ζωή θα μου δώσει μια δεύτερη ευκαιρία.
Οι άνθρωποι που γελούν με βοηθούν να θυμηθώ τι είναι σημαντικό.
Μπορώ να θεραπευτώ.
Πρέπει να προχωρήσω μπροστά.
Η ζωή είναι ένα θαύμα.
Έχω πολύ περισσότερα από ότι μπορώ να δω αυτή τη στιγμή.
Τίποτα δεν είναι μόνιμο.
Μου αξίζει η χαρά.
Υπάρχουν άνθρωποι με χειρότερα προβλήματα που δεν τα παράτησαν.
Υπάρχουν πολλά μέρη στον κόσμο που ακόμα δεν έχω εξερευνήσει.
Υπάρχουν ένα σωρό γεύσεις που ακόμη δεν έχω δοκιμάσει.
Είμαι ένας αφανής και σιωπηλός μαχητής.
Όλα τα προβλήματα έχουν μία λύση.
Ό,τι μου συμβαίνει είναι για το ανώτερο καλό μου.
Είμαι υπεύθυνος/η για τις πράξεις μου.
Εγώ είμαι ο/η αρχιτέκτονας της ζωής μου.
Είμαι μοναδικός/η. Δεν υπάρχει άλλος σαν εμένα.
Άλλος αποφασίζει για το πότε θα γεννηθώ και το πότε θα πεθάνω. Όχι εγώ.
Για κάποιο λόγο ζω. Έχω τη δική μου αποστολή.
Η κατάθλιψη μου δεν με αφήνει να δω καθαρά.
Είμαι ανοιχτός/ή στη θεραπεία. Μια μέρα θα είμαι χαρούμενος/η.
Αξίζει να πολεμήσω.
Η ζωή έχει τα πάνω της και τα κάτω της.
Το σύμπαν χόρευε όταν γεννήθηκα και θα θρηνήσει την απουσία μου.
Όλοι έχουν εχθρούς.
Όλοι έχουν πληγωθεί και όλοι έχουν πληγώσει.
Υπάρχει δικαιοσύνη στο σύμπαν. Υπάρχει δικαίωση.
Ότι, έχει συμβεί, έχει συμβεί. Το παρελθόν δεν αλλάζει.
Το μυαλό μου, η ψυχή μου κι εγώ ζούμε στο σήμερα.
Υπάρχουν καταστάσεις έξω από τον έλεγχο μου.
Κάθε μέρα έχει μια καινούρια ευκαιρία.
Ποτέ δεν είμαι μόνος/η μου.
Δε χρειάζεται να τρέχω μακριά από τα συναισθήματα μου. Μπορώ να τα αποδεχτώ και να τα μοιραστώ μέχρι να φύγουν.
Έχω κάνει πράγματα για τα οποία μπορώ να είμαι υπερήφανος/η.
Αξίζω τη γαλήνη.
Δεν μιλάω εγώ αυτή τη στιγμή, αλλά η κατάθλιψη μου.
Η κατάθλιψη μου είναι μια κατάσταση έξω από εμένα. Δεν είμαι εγώ αυτός/ή.
Δεν είμαι ο μόνος/ η μόνη που νιώθει έτσι.
Αυτή η κατάσταση προσπαθεί να μου διδάξει κάτι.
Ο Θεός έχει ένα σχέδιο για μένα.
Δεν έχω δικαίωμα να μου αφαιρέσω τη ζωή.
Δεν γνωρίζω τι θα μου συμβεί στο μέλλον, οπότε οι αρνητικές σκέψεις που κάνω για αυτό δε έχουν βάση.
Η πεταλούδα πριν βγάλει φτερά ήτανε κάμπια.
Τα δέντρα χρειάζονται πολύ βροχή για να ψηλώσουν.
Μπορώ να απομονώσω τα προβλήματα και τις σκέψεις μου.
Όλα γίνονται για κάποιο λόγο.
Στο τέλος της μάχης, εγώ θα είμαι ο νικητής/η νικήτρια.
Ο φθόνος δεν μπορεί να με καταβάλλει.
Οι ενοχές και η ντροπή δεν μπορούν να με καταβάλλουν.
Θα αγωνιστώ να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.
Έχω δικαίωμα στη ζωή και στην ευτυχία.
Είναι εντάξει να νιώθω έτσι. Δεν ενοχλώ κανέναν.
Έχω περάσει δύσκολα στο παρελθόν και τα έχω καταφέρει. Και τώρα θα τα καταφέρω.
Αυτά που σκέφτομαι αυτή τη στιγμή είναι μια αυταπάτη.
Δε θέλω στα αλήθεια να πεθάνω. Αυτό που θέλω πραγματικά είναι να μην πονάω και να μην υποφέρω άλλο.
Η ζωή αλλάζει συνεχώς.
Οι σκέψεις μου είναι ένα σύμπτωμα, δεν είναι η λύση.
Με αγαπούν και με εκτιμούν ακόμα και όταν δεν είμαι παραγωγικός/ή.
Το γεγονός ότι οι άλλοι δεν καταλαβαίνουν πώς νιώθω δε σημαίνει ότι είμαι λιγότερο σημαντικός από εκείνους.
Το μυαλό μου είναι φίλος μου, παρόλες τις προσωρινές μου σκέψεις.
Παραδέχομαι ότι δεν είμαι λογικός/ή αυτή τη στιγμή.
Δεν μπορώ να πιστεύω όλα όσα σκέφτομαι. Δεν είμαι αυτά που σκέφτομαι τώρα.
Θα κάνω τον πόνο μου δημιουργικότητα.