Gaslighting: Mέθοδος ψυχολογικής χειραγώγησης

πηγή εικόνας: https://medium.com/@XanJ/what-is-gaslighting-9b4aef22f087

 

Έχεις σκεφτεί ότι μπορεί να έχεις υποστεί gaslighting και να μην το γνωρίζεις; ένα στα δυο θύματα που έχουν δεχθεί τέτοια συμπεριφορά δεν το κατάλαβαν την ώρα που συνέβαινε.

Gaslighting είναι ένα είδος χειραγώγησης με σκοπό να αμφισβητηθεί η σκέψη και η λογική του ατόμου, είναι μια μέθοδος ψυχολογικής και εγκεφαλικής κακοποίησης που πολύ συχνά δεν γίνετε αντιληπτή από το θύμα. Συνήθως ο θύτης σπείρει σιγά σιγά στο εκάστοτε θύμα αμφιβολίες για τα λεγόμενα του και τις πράξεις του, ωθώντας το να μην έχει ορθή κρίση για τη μνήμη του, τις σκέψεις του, την αντίληψή του καθώς και για την ίδια του την λογική.

Ποιοι άνθρωποι κάνουν αυτό το είδος χειρισμού;

Τέτοιου είδους συμπεριφορά έχει παρατηρηθεί κυρίως να πράττεται από ανθρώπους που είναι κοινωνιοπαθείς, δηλαδή παρουσιάζουν απουσία στο να μπούνε στη θέση του άλλου, να αναλάβουν τις ευθύνες των πράξεων τους, και ανίκανα να αισθανθούν τον συνάνθρωπο τους. Οι κοινωνιοπαθείς καταλαβαίνουν πολύ γρήγορα τις αδυναμίες και τις ανασφάλειες των άλλων ανθρώπων, με αυτόν τον τρόπο χρησιμοποιούν την μέθοδο της χειραγώγησης ώστε να έχουν το πάνω χέρι και να κάνουν τους απλούς και αδυνάμους ανθρώπους  ό,τι θέλουν μέχρι να υλοποιήσουν τον στόχο τους, το ίδιο μοτίβο ακολουθούν και οι νάρκισσοι. Με δυο λόγια θα μπορούσαμε να πούμε πως η ψυχολογική χειραγώγηση γίνετε εσκεμμένα, με αποτέλεσμα να υπάρχει λανθασμένη αίσθηση της πραγματικότητας οδηγώντας το άτομο σε σύγχυση και αμφισβήτηση του ίδιου του εαυτού του.

Ποιος είναι ο σκοπός της χειραγώγησης και πως λειτουργεί στις τοξικές σχέσεις;

Ο τοξικός και χειριστικός άνθρωπος κυρίως χειραγωγεί για δυο λόγους. Ο ένας λόγος αποσκοπεί στο να μην φανεί ένοχος με τις πράξεις του, ενώ σε αντίθετη περίπτωση θα έπρεπε να αναλάβει την ευθύνη που του αναλογεί κάτι που προφανώς δε θα το έκανε καθώς θα αποκαλυπτόταν η πραγματικότητα των προθέσεών του. Προτιμάει να παραποίηση την όλη κατάσταση, να την μεταποίηση όπως τον συμφέρει προκειμένου να πει την αλήθεια. Συνήθως οι άνθρωποι με χειριστικές τάσεις και προθέσεις έχουν ως κοινό γνώρισμα τον φόβο, γιατί σε καμία περίπτωση δεν θέλουν να αποκαλυφθούν οι πραγματικές τους προθέσεις απέναντι στα θύματα τους και το ευρύ τους περιβάλλον.

Advertising

Advertisements
Ad 14

Η εικόνα που βγάζουν προς τα έξω είναι ενός δυναμικού και ισχυρού ατόμου αυτό όμως λειτουργεί σαν άμυνα, για να κρύψουν την ανασφάλειά τους μη αντιμετωπίζοντας την δική τους πραγματικότητα προσπαθούν με κάθε τρόπο και ευκαιρία να διαστρεβλώσουν πράξεις και λόγια έχοντας ως αποτέλεσμα  όλα αυτά τα αρνητικά αισθήματα να τα μεταφέρουν σε ανθρώπους που δε φταίνε κάνοντάς τους ψυχολογική κακοποίηση.

Τι να κάνεις αν δέχεσαι τέτοιου είδους βία

Πολύ βασικό είναι το θύμα να έχει πλήρη εμπιστοσύνη στον εαυτό του, στην ορθή κρίση των σκέψεων και συναισθημάτων του, να φιλτράρει αρκετές φορές την πραγματικότητα και σε περίπτωση που υπάρχει κάποια αμφιβολία του ατόμου προς τον εαυτό του καλό θα ήταν να ζητήσει και την άποψη ενός τρίτου ανθρώπου π.χ. φίλου, ειδικού ή συγγενή χωρίς να δέχεται όσα του πλασάρει ο άνθρωπος που προσπαθεί να τον χειραγωγήσει.

Όταν μάθεις την πραγματική αξία του εαυτού σου κανείς και τίποτα δεν θα μπορεί να σε κάνει να νιώσεις την παραμικρή αμφιβολία για εσένα, δώσε εσύ ο ίδιος σε εσένα την αξία που σου αρμόζει.

Να σε φροντίζεις και να σε αγαπάς σαν να είσαι το πιο πολύτιμο διαμάντι.

Περισσότερα από τη στήλη: Ψυχολογία

Ψυχολογία

Σύνδρομο Capgras: Περιγραφή και Μελέτες Περίπτωσης

  Τι είναι το Σύνδρομο Capgras; Το Σύνδρομο Capgras είναι μία ψυχιατρική διαταραχή, η οποία…

Ψυχολογία

Το ψυχογράφημα του παιδικού σχεδίου ως εργαλείου αξιολόγησης

Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με το ψυχογράφημα του παιδικού σχεδίου ως εργαλείου αξιολόγησης,…

Ψυχολογία

Ψυχολογία και χρόνιες ασθένειες: Ο ρόλος της ψυχολογικής υποστήριξης σε ασθενείς με καρκίνο

Ο καρκίνος δεν αποτελεί μόνο μια σωματική νόσο αλλά και μια βαθιά ψυχολογική εμπειρία που…

Ψυχολογία

Pop Ψυχολογία: Πέντε μεγάλοι μύθοι

Το άρθρο, με τίτλο «Pop Ψυχολογία: Πέντε μεγάλοι μύθοι», αποτελεί μετάφραση και προσαρμογή αποσπάσματος του…

Ψυχολογία

Ο ρόλος του ψυχολόγου στη θεραπεία της ημικρανίας

      Από την απαξίωση στην αναγνώριση «Δεν θέλω να εξετάσω μια γυναίκα με…

Ψυχολογία

Οι άλλοι ως καθρέπτες

Η ζωή μοιάζει με διάδρομο γεμάτο καθρέφτες. Σε κάποιους αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας καθαρά, σαν…

Ψυχολογία

Οι μηχανισμοί πίσω από το victim blaming

  Πόσες φορές έχουμε ακούσει ότι το θύμα φταίει αντί για τον θύτη; Το γνωστό…