Θυμός στα παιδιά: η σκοπιά του ψυχολόγου

θυμός
Πηγή εικόνας: palmosnews.gr

Πολλά παιδιά βιώνουν έντονο θυμό και πολλοί γονείς απευθύνονται σε ειδικούς ψυχικής υγείας, νιώθοντας ανήμποροι να το διαχειριστούν. Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα το οποίο εντάσσεται στην κατηγορία των αρνητικών συναισθημάτων. Τα αρνητικά συναισθήματα είναι συνήθως μη αποδεκτά. Δημιουργείται, λοιπόν, η εντύπωση ότι δεν είναι σωστό να βιώνουμε κάποιο αρνητικό συναίσθημα. Ως ποιότητα, κανένα συναίσθημα όμως δεν πρέπει να ενοχοποιείται. Το πρόβλημα στον παιδικό θυμό παρατηρείται όταν τα παιδιά δεν τον εκφράζουν κατάλληλα.

Ο ρόλος του ψυχολόγου

Οι γονείς απευθύνονται σε ειδικούς ψυχικής υγείας, καθώς βρίσκονται σε αδιέξοδο. Ο ψυχολόγος καλείται να εκτελέσει διττό ρόλο. Αρχικά, βοηθάει το παιδί να κατανοήσει τον θυμό του και να τον εκφράσει κατάλληλα. Το παιδί μαθαίνει ότι ο θυμός είναι ένα συναίσθημα το οποίο έχει διαβαθμίσεις. Ξεκινάει από ένα πιο ήπιο επίπεδο και μπορεί να κορυφωθεί. Ο ψυχολόγος βοηθάει το παιδί να σκεφτεί τις συνέπειες της έκρηξής του στους άλλους, πριν δράσει παρορμητικά. Από την άλλη, συνεργάζεται με τους γονείς, ώστε να κατανοήσουν τη φύση του θυμού και να  διαχειριστούν την εκδήλωσή του καλύτερα.

Αιτίες του θυμού

Το παιδί και οι γονείς κατανοούν πως ο θυμός είναι ένα συναίσθημα το οποίο αναδύεται σε περιπτώσεις που το παιδί ματαιώνεται. Ο θυμός μπορεί να έχει ως δέκτη και το ίδιο το παιδί (αυτοκαταστροφή) πέρα από τους άλλους. Τα παιδιά διαχειρίζονται πολλές φορές τον θυμό τους με τρόπους οι οποίοι είναι δυσλειτουργικοί. Αρχικά, ο θυμός μπορεί να είναι ανέκφραστος. Το παιδί τον ενοχοποιεί, επομένως τον καταπιέζει και δεν τον εκφράζει. Στο αντίθετο άκρο, μπορεί να τον εκφράσει με ακατάλληλο και απρεπή τρόπο. Επομένως, η δυσκολία δεν εντοπίζεται στο συναίσθημα, αλλά στον τρόπο διαχείρισης.

Ψυχολόγος και παιδί

Ο ψυχολόγος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, πριν εφαρμόσει τεχνικές, προσπαθεί να δημιουργήσει τα θεμέλια μιας καλής θεραπευτικής σχέσης. Είναι σημαντικό το παιδί να νιώσει τον ψυχολόγο ως σύμμαχο και όχι ως αντίπαλο ή κάποιον που το κρίνει για τον θυμό του. Ο ψυχολόγος χρειάζεται να έχει ενσυναίσθηση. Μόλις το παιδί κατανοήσει από πού προέρχεται ο θυμός, τίθενται οι στόχοι. Χαρακτηριστική τεχνική για την κατανόηση της φύσης του θυμού είναι το θερμόμετρο. Ο ψυχολόγος το χρησιμοποιεί ως παράδειγμα, ώστε να γίνει κατανοητό ότι δεν πρόκειται για δύο άκρα, αλλά υπάρχουν διαβαθμίσεις. Όσο ανεβαίνει το θερμόμετρο, τόσο το χρώμα γίνεται κόκκινο. Ταυτόχρονα, δίνει στο παιδί εικόνες με θυμωμένα πρόσωπα, τα οποία συνήθως εμφανίζονται με κόκκινο χρώμα. Άλλη τεχνική αποτελούν τα σενάρια, μέσα από τα οποία το παιδί μπαίνει στη θέση του άλλου με σκοπό την αναδόμηση της συμπεριφοράς του.

Advertising

Advertisements
Ad 14

Ψυχολόγος και γονείς

Η συνεργασία του ψυχολόγου με τους γονείς κρίνεται απαραίτητη. Ο τρόπος έκφρασης του θυμού αποτελεί συχνά αντανάκλαση του τρόπου εκδήλωσης του συναισθήματος αυτού από τους γονείς. Αν ο γονιός εκδηλώνει τον θυμό του σπάζοντας πράγματα και βρίζοντας, πιθανότατα το παιδί να μιμηθεί τη συμπεριφορά του. Αν ο θυμός του παιδιού οφείλεται σε ασταθές οικογενειακό περιβάλλον, οι γονείς χρειάζεται να κινητοποιηθούν. Η συμβολή των γονέων είναι απαραίτητη και ιδιαιτέρως κρίσιμη για την κατάλληλη διαχείριση του θυμού του παιδιού τους.

Ονομάζομαι Άννα Παπαδημητρίου και είμαι Ψυχολόγος, απόφοιτος του τμήματος του Παντείου Πανεπιστημίου. Έχω μεταπτυχιακό στο Business Psychology από το πανεπιστήμιο του East London και εκπαιδεύομαι στην Κλινική Ψυχολογία. Τα χόμπυ μου είναι τα ταξίδια, οι βόλτες με φίλους και η μουσική

Περισσότερα από τη στήλη: Ψυχολογία

Ψυχολογία

Κρυφά ένστικτα πίσω από τα επαγγέλματα

Τι μπορεί να αποκαλύπτει το επάγγελμα που διάλεξες για την προσωπικότητά σου; Πίσω από τα…

Ψυχολογία

Το «Σύνδρομο Σεπτεμβρίου»: Τι είναι, Αίτια και Πρακτικές Λύσεις

Το Σύνδρομο Σεπτεμβρίου είναι ένα φαινόμενο που πολλοί βιώνουν μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, με πτώση…

Ψυχολογία

Ζώντας με το… Σύνδρομο του απατεώνα….

Παρά τις ικανότητες και τις επιτυχίες, πολλά άτομα κουβαλούν μια μόνιμη αμφιβολία για τον εαυτό…

Ψυχολογία

Διαταραχές προσωπικότητας: Πώς επηρεάζουν τις σχέσεις και την καθημερινή ζωή

Οι διαταραχές προσωπικότητας αποτελούν ένα από τα πιο σύνθετα και συχνά παρεξηγημένα πεδία της κλινικής…

Ψυχολογία

Η καλοκαιρινή παγίδα

  Το δίπολου του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες παραδοσιακά χαρακτηρίζουν μία περίοδο απελευθέρωσης στην ελληνική…

Ψυχολογία

Έρωτας και Επιβίωση… με έναν Ναρκισσιστή

Ο έρωτας έχει τη δύναμη να μας απογειώνει. Να μας κάνει να νιώθουμε ότι βρήκαμε…

Ψυχολογία

Παιδοκεντρική οικογένεια και το φαινόμενο του «παιδιού δυνάστη»

Σε αυτό το άρθρο, θα παρουσιάσω την παιδοκεντρική οικογένεια και το φαινόμενο «του παιδιού δυνάστη». Θα…