ψυχική υγεία

Όταν η ταυτότητα αλλάζει: οι μικρές μεταμορφώσεις της ζωής

https://images.unsplash.com/ Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που δεν μοιάζουν με τεράστιες αλλαγές. Δεν είναι δραματικές και ούτε συνοδεύονται από θόρυβο. Αντιθέτως, συχνά περνούν αθόρυβα. Μια νέα δουλειά, μια μετακόμιση σε άλλη…

Ψυχολογία

Η ψυχολογία του «ανήκειν»

Υπάρχουν στιγμές που μπορεί να βρίσκεσαι σε ένα τραπέζι με φίλους όπου η συζήτηση κυλά χωρίς προσπάθεια, σε μια ομάδα που οι άνθρωποι μοιράζονται κοινές ιδέες ή ακόμη και σε…

Ψυχολογία

Η εμπειρία της ασθένειας και ο επαναπροσδιορισμός του εαυτού

Όταν ακούμε τη λέξη «ασθένεια», συνήθως σκεφτόμαστε το σώμα: συμπτώματα, εξετάσεις, θεραπείες. Ωστόσο, για τον ίδιο τον άνθρωπο που νοσεί, η εμπειρία της ασθένειας δεν περιορίζεται στο βιολογικό επίπεδο. Συχνά…

Ψυχολογία

Από το σώμα στον Άνθρωπο: μια σύγχρονη ματιά στην υγεία

Συνήθως, η υγεία συνδέεται συχνά με το σώμα: με εξετάσεις, συμπτώματα και διαγνώσεις. Αν κάτι «δεν λειτουργεί», τότε υπάρχει πρόβλημα που πρέπει να εντοπιστεί και να διορθωθεί. Ωστόσο, αυτή η…

Ψυχολογία

Δεν είμαι μόνο αυτό που μου συνέβη

Στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι συχνά περιγράφουν τον εαυτό τους μέσα από γεγονότα: «χώρισα», «αρρώστησα», «έχασα τη δουλειά μου», «πέρασα μια δύσκολη περίοδο». Αυτές οι εμπειρίες δεν είναι απλώς αναμνήσεις·…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Ψυχική κούραση: τα σημάδια που αγνοούμε καθημερινά

https://www.clickatlife.gr/your-life/story/9021 Σκεφτείτε να τρέχετε σε έναν μαραθώνιο. Μετά από κάποια ώρα, θα νιώσετε έντονη κούραση και θα θελήσετε να σταματήσετε. Το σώμα σας φωνάζει πως θέλει ξεκούραση, αλλά το…

Ψυχολογία

H σχέση με τον εαυτό: η πιο σταθερή και ίσως η πιο απαιτητική

Υπάρχουν σχέσεις που επιλέγουμε και σχέσεις που προκύπτουν. Υπάρχουν άνθρωποι που μπαίνουν στη ζωή μας και άλλοι που φεύγουν. Υπάρχει, όμως, και μια σχέση που παραμένει σταθερά παρούσα, ανεξάρτητα από…

Ψυχολογία

Επιλόχεια κατάθλιψη: συμπτώματα, αίτια και αντιμετώπιση

Η επιλόχεια κατάθλιψη εντάσσεται ευρύτερα στις διαταραχές της περιγεννητικής ψυχικής υγείας και αφορά καταθλιπτικό επεισόδιο που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη ή μετά τον τοκετό. Αν και στην καθημερινή γλώσσα χρησιμοποιείται…

Ψυχολογία

Από τον αλγόριθμο στη σχέση: γιατί η Τεχνητή Νοημοσύνη δεν αντικαθιστά την ψυχοθεραπεία

Είναι αργά το βράδυ. Το φως του κινητού φωτίζει το πρόσωπο κάποιου που διστάζει να τηλεφωνήσει ή να αναζητήσει βοήθεια. Ανοίγει μια εφαρμογή, και στην οθόνη εμφανίζεται ένα μήνυμα: «πες…

Ψυχολογία

Η ανάγκη του “να σε βλέπουν όπως είσαι”

Υπάρχει μια βαθιά ανθρώπινη ανάγκη που προηγείται από πολλές άλλες: η ανάγκη να σε βλέπουν όπως είσαι. Όχι όπως θα έπρεπε να είσαι, όχι όπως σε φαντάζονται οι άλλοι, ούτε…