Τα άρθρα από Χαρά Βιδοζαχαράκη, στο MAXMAG

Συναισθηματική εξάντληση και ποιότητα ζωής

Συναισθηματική εξάντληση: Πόσο επηρεάζει την ποιότητα ζωής

Η συναισθηματική εξάντληση συχνά συνοδεύεται με την αίσθηση ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά. Η ψυχική εξάντληση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την κακή διάθεση. Τα επίπεδα υπομονής εξαντλούνται με μεγάλη ταχύτητα.…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Μετακόμιση: Πώς επηρεάζει την ψυχολογία

Μετακόμιση. Μια διαδικασία που επηρεάζει σημαντικά την ψυχολογία, καθώς εμπεριέχει μια σειρά αντιφατικών συναισθημάτων. Απο τη μια πλευρά ο ενθουσιασμός, απο την άλλη το άγχος για όσα συμβολίζει αυτή η…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία·Ψυχολογία & τέχνη

Βιβλιοθεραπεία και υπαρξιακή προσέγγιση

Η βιβλιοθεραπεία στην υπαρξιακή προσέγγιση δύναται να αποτελέσει πολύτιμο εργαλείο μέσα στη θεραπεία. Η διερεύνηση των σκέψεων και των συναισθημάτων του θεραπευόμενου μέσα από επιλεγμένα έργα αποτελεί την διαδιακασία της…

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: ψευδείς φόβοι και αντιμετώπιση

Ψυχολογία

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Ψευδείς κίνδυνοι και αντιμετώπιση

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή αποτελεί μια σύνθεση ιδεοληψιών, ψυχαναγκασμών και ισχυρού άγχους. Οι ιδεοληψίες συχνά αφορούν θέματα που αγαπάμε και επενδύουμε σε αυτά. Φόβος και άσχημες σκέψεις κάνουν την εμφάνιση τους.…

Οι γνώμες των άλλων: Πόσο σε επηρεάζουν;

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Η γνώμη των άλλων: Πόσο μας επηρεάζει

Aλήθεια, πόσο σε επηρεάζουν η γνώμη των άλλων; Πόσες φορές έχει συμβεί να σκύψεις το κεφάλι σε κάτι που σε ενοχλεί για να μην κριθείς; Πόσες φορές έχει τύχει να…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Κοινωνική φοβία: Πώς εμφανίζεται

Η κοινωνική φοβία (ή κοινωνικό άγχος) αφορά στον υπέρμετρο φόβο για συνάθροιση. Πώς μοιάζει αυτός ο φόβος; Ο άνθρωπος με κοινωνικό άγχος φοβάται την επαφή με άλλους ανθρώπους. Παραλύει στις…

Ψυχολογία

Όρια: Η σημασία τους στην ψυχική υγεία

Τα προσωπικά όρια κατέχουν σημαντικό ρόλο στην ψυχική μας υγεία. Συνήθως, όταν ακούγεται αυτή η φράση, η σκέψη μας πυροδοτεί κάποια αρνητική ερμηνεία. Πολλοί από εμάς,τα θέτουμε, με ξεκάθαρο τρόπο,…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Συναισθηματική απάθεια: Η άμυνα στο συναισθηματικό χάος

Η συναισθηματική απάθεια είναι μια μορφή επίκλησης για προσοχή στην ψυχική υγεία του ατόμου. Τα συναισθήματα μας κατέχουν τον μεγαλύτερο ρόλο στις επιλογές και την εξέλιξη της ζωής μας. Κι…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία·Ψυχολογία στην παιδική ηλικία

Ψυχικά τραύματα: Πώς τα αναγνωρίζουμε

Συχνά γίνεται λόγος για τα ψυχικά τραύματα. Πώς όμως τα αναγνωρίζουμε και αναλαμβάνουμε δράσεις ως προς αυτά; Η λέξη «τραύμα» προέρχεται από το αρχαιελληνικό ρήμα «τιτρώσκω», δηλαδή δημιουργώ πληγή. Αναφορικά…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Επιθυμία και αυθεντικός εαυτός

Τι είναι η επιθυμία; Είναι αρκετά τα θέλω μας για μια ζωή με νόημα; Αλήθεια, τι θέλεις για την ζωή σου; Μια απλή ερώτηση ενεργοποιεί αμέσως την εμφάνιση μιας λίστας…