Κρυφά ένστικτα πίσω από τα επαγγέλματα
Τι μπορεί να αποκαλύπτει το επάγγελμα που διάλεξες για την προσωπικότητά σου; Πίσω από τα επαγγέλματα, συχνά, μπορεί να βρίσκονται και τα πιο κρυφά και αθέατα ένστικτα μας. Γιατί κάποιος…
Προτάσεις
Τοξικότητα: Τρόποι αντιμετώπισής της
Όλοι μας έχει συμβεί κάποια φορά στη ζωή μας να συναναστραφούμε για σύντομο ή μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ανθρώπους που από την πρώτη στιγμή αντιλαμβανόμαστε το τείχος που έχουν χτίσει γύρω…
Ανεργία: Ένα σύγχρονο πρόβλημα με ψυχολογικές επιπτώσεις
Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα των ημέρων είναι η ανεργία. Ένα άτομο χάνοντας την εργασία του, για μεγάλο χρονικό διάστημα χάνει ακόμη και τον εαυτό του. Πλέον υπάρχει αύξηση ποσοστού…
Κατάθλιψη: 4 μύθοι που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε
Το μυαλό και η ψυχή του ανθρώπου είναι δύο όργανα, δύο ξεφτισμένα κουβάρια, που όσο και να προσπαθούμε, δυσκολευόμαστε να βρούμε την άκρη τους.Κάποιες φορές μία σκιά τα σκεπάζει. Μία…
Χειριστικότητα: Η διαστρεβλωμένη έννοια του «νοιάζομαι» για σένα
Τι είναι η χειριστική συμπεριφορά Μήπως αισθάνθηκες ποτέ την τάση κάποιου να σου δημιουργεί συνεχώς ενοχές για να πετύχει κάποιο στόχο; Η χειριστικότητα είναι μια συμπεριφορά που όλοι μας…
Μουσική: Η επίδρασή της στην ανθρώπινη ψυχολογία
Η μουσική υπάρχει παντού γύρω μας. Ακούμε μουσική όταν περπατάμε στον δρόμο, όταν οδηγάμε, όταν κάνουμε μπάνιο, όταν κάνουμε γυμναστική. Υπάρχει ακόμα και σε χώρους που πολλές φορές δεν…
Επιλόχειος Κατάθλιψη: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Το 80% των γυναικών, σύμφωνα με μελέτες, παρουσιάζει μια μικρή διαταραχή συμπεριφοράς μετά τον τοκετό, όμως για ένα ποσοστό 15% τα συμπτώματα αυτά είναι πιο σοβαρά και προδίδουν επιλόχειο κατάθλιψη.…
Διαζύγιο: Τα τέσσερα αμαρτήματά του
Ένα διαζύγιο αποτελεί το πιο μυτερό αγκάθι ενός γάμου. Τις περισσότερες φορές μοιάζει με πολλά γκρίζα σύννεφα. Με ένα γκρίζο ουρανό, έτοιμο να δακρύσει. Ο John Gottman, ομότιμος καθηγητής Ψυχολογίας…
Διαταραχή Αντιδραστικής Προσκόλλησης – RAD: Πρόληψη και αντιμετώπιση
Η Διαταραχή Αντιδραστικής Προσκόλλησης ή αλλιώς RAD (Reactive Attachment Disorder) είναι η αδυναμία του παιδιού να δεθεί συναισθηματικά με τον φροντιστή του. Αυτή την διαταραχή την αναπτύσσει το παιδί πρωτίστως…
Kierkegaard για την αγάπη: Πέρα από τη δικαιοσύνη
Η επιδίωξη της δικαιοσύνης είναι ένας ευγενής στόχος, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε μισαλλοδοξία και έλλειψη ανθρωπιάς. Ο Δανός φιλόσοφος Søren Kierkegaard το αναγνώρισε αυτό τον 19ο αιώνα και οι…
Shopping therapy: Η επίδραση στην ψυχολογία μας
Σε όλους μας μπορεί να έχει τύχει σε ορισμένες περιόδους της ζωής μας, όπου μπορεί να αισθανόμαστε πιεσμένοι ή αγχωμένοι, μια βόλτα στην αγορά και στα μαγαζιά να μας χαλαρώσει…
Μετακόμιση και Παιδί: Πώς επηρεάζει την ψυχολογία του
Μια μετακόμιση είναι μία μεγάλη αλλαγή στην καθημερινότητα των γονιών και των παιδιών. Για τα παιδιά όμως, που δεν μπορούν να έχουν γνώμη για αυτήν την κίνηση, η εμπειρία μπορεί…
Μουσική: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Τα συναισθήματα του ανθρώπου, τις περισσότερες φορές, εκφράζονται ως νοητικές αλλά και ψυχοσωματικές καταστάσεις. Κάτι το οποίο βιώνουμε, συμβαίνει βαθιά μέσα μας και μας χαρίζει ένα είδος εμπειρίας. Ωστόσο, αν…
Ψυχοθεραπεία και Πνευματικότητα: Η γνώση και η επίγνωση του «Εγώ είμαι»
Ψυχοθεραπεία και προσωπικότητα Η προσωπικότητα είναι η ταυτότητα μας. Είναι το σύνολο των ιδιαίτερων ψυχικών και πνευματικών χαρακτηριστικών ενός ανθρώπου. Είναι ο τρόπος συμπεριφοράς του και όλα τα παραπάνω συμβάλλουν…
Γιατί μερικές φορές συμπεριφερόμαστε σαν παιδιά σε στιγμές άγχους
Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να συμπεριφέρεται σαν παιδί σε στιγμές που σε έχει καταλάβει έντονο άγχος; Ίσως πανικοβάλλεσαι, θυμώνεις, αισθάνεσαι απελπισία ή φόβο ή προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους…
Φόβος: Τι είναι στην πραγματικότητα
Ο φόβος είναι ένα από τα βασικά συναισθήματα του ανθρώπου. Συνήθως κάνει την εμφάνιση του στα πρώιμα χρόνια της ζωής του ανθρώπου. Είναι το αίσθημα που νιώθουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι…
Απώλεια: Βιώνω το πένθος στην καθημερινότητα
Η απώλεια αγαπημένων μας προσώπων, η ερωτική απογοήτευση, η απώλεια ίσως μιας πραγματικής φιλίας που είχαμε για χρόνια καθώς και άλλες παρόμοιες καταστάσεις που μπορεί να βιώσουμε όλοι μας κάποια…
Ναρκισσισμός: Το θυμωμένο εγώ
Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να ενημερώσει τον αναγνώστη για τον ναρκισσισμό και να τον αφυπνίσει ώστε να αναγνωρίζει την τοξικότητα που δημιουργείται μέσα από την σχέση του με τον…
Δημοκρατία: Γιατί δεν άρεσε στον Σωκράτη
Η δημοκρατία γιορτάζεται παγκοσμίως ως το δικαίωμα των πολιτών να συμμετέχουν στις διαδικασίες λήψης αποφάσεων και ως σύμβολο της ελευθερίας και της ισότητας. Η αρχαία Ελλάδα γέννησε τη δημοκρατία και…
Αυτοκτονικός Ιδεασμός: Ογδόντα δηλώσεις
Είμαι ανθεκτικός/ή και διαλλακτικός/ή. Ο αγώνας μου αυτός είναι μια ευκαιρία να μάθω και να εξελιχθώ. Υπάρχουν άνθρωποι που με αγαπούν και με χρειάζονται. Δεν με αφήνουν και δεν θα…
Θεραπεία έκθεσης, πρόληψης, απόκρισης: Μαθαίνω να αντιμετωπίζω
Τι είναι η θεραπεία έκθεσης, πρόληψης, απόκρισης (ERP); Η θεραπεία έκθεσης, πρόληψης, απόκρισης που συνήθως αναφέρεται ως ERP, είναι μια θεραπεία που ενθαρρύνει το άτομο να αντιμετωπίσει τους…
Ψυχοθεραπεία: Ο δρόμος για την αυτογνωσία
Τι είναι η ψυχοθεραπεία Η ψυχοθεραπεία ή αλλιώς ομιλητική θεραπεία, είναι η θεραπεία κατά την οποία ένα άτομο με ψυχολογικά ή συναισθηματικά προβλήματα συνομιλεί με ένα άλλο. Η βάση της…
Ταξίδια: Είναι η ίδια η ζωή
Άγχος, πίεση, ρουτίνα, καθημερινότητα…Έντονοι ρυθμοί ζωής καθημερινά, τόνοι άγχους στην πλάτη μας, πολλές οι υποχρεώσεις μέχρι που στο τέλος της εβδομάδας συνειδητοποιούμε ότι μάλλον ξεχάσαμε να ζήσουμε! Τι είναι όμως…
Παιδιά και φανταστικοί φίλοι: Γιατί συμβαίνει και ποιος ο ρόλος των γονέων
Παιδί και φανταστικοί φίλοι. Τα περισσότερα παιδιά μιλούν κατά τη διάρκεια παιχνιδιών. Το ίδιο έχουμε ζήσει και οι περισσότεροι από εμάς στην παιδική ηλικία. Όλα, σχεδόν, τα νήπια έχουν ένα αγαπημένο…
Διπολική διαταραχή: Το στίγμα γύρω από τις ψυχικές ασθένειες
Αν η ψυχή του ανθρώπου μοιάζει με ένα μουσικό όργανο τότε τα συναισθήματα είναι οι παλιές ακούρδιστες χορδές του. Αυτές που τον κάνουν να λυγίζει και να σπάει με τον…