Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 25

Η ανεπάρκεια της Β12 μιμείται τη φυσιολογική γήρανση

Το παρόν άρθρο, με τίτλο: Η ανεπάρκεια της Β12 μιμείται τη φυσιολογική γήρανση, αποτελεί μετάφραση και προσαρμογή από την αγγλική στην ελληνική γλώσσα του πρωτότυπου άρθρου το οποίο μπορεί να…

25 Ιουνίου, 2026

Άσκηση·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Πόνος στην μέση: Τι ισχύει;

Καθώς τις τελευταίες δεκαετίες ο τρόπος ζωής και εργασίας έχει αλλάξει όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν πόνο στην μέση. Σύμφωνα με μια τελευταία μετά-ανάλυση του περιοδικού Lancet τα τελευταία χρόνια…

Σώμα & Υγεία

Γλυκαντικές ουσίες και υγεία

Γλυκαντικές ουσίες και ζάχαρη. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούμε πολύ συχνά γλυκαντικές ουσίες και ζάχαρη. Γενικότερα στους ανθρώπους αρέσουν οι γλυκαντικές ουσίες και η ζάχαρη όπως επίσης καθετί γλυκό. Συνήθως ταυτίζουμε…

Σώμα & Υγεία

Η σημασία της ποιότητας του νερού στην υγεία

Η σημασία της ποιότητας του νερού στην υγεία μας είναι δεδομένη. Το νερό αποτελεί πηγή ζωής. Η ημερήσια συνιστάμενη ποσότητα ορίζεται στα 2 λίτρα για τις γυναίκες και τα 2.5…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

10 Συμβουλές για απώλεια λίπους

Από τις αλλαγές στη διατροφή έως την αύξηση της έντασης και της συχνότητας των προπονήσεων, η απώλεια λίπους προϋποθέτει την αναθεώρηση του τρόπου ζωής. Το συνολικό σωματικό βάρος αποτελεί το…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Φυσική δραστηριότητα και ψυχική υγεία

Τι είναι η φυσική δραστηριότητα και τι η ψυχική υγεία; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας φυσική δραστηριότητα είναι οποιαδήποτε κίνηση του σώματος πραγματοποιείται χάρη στη λειτουργία των σκελετικών μυών…

Σώμα & Υγεία

Κύηση και ύπνος: Ποια τα οφέλη;

Ο ύπνος κατά την διάρκεια της κύησης είναι πολύ σημαντικός και απαραίτητος. Το αίσθημα κοπώσεως που μπορεί να αισθανθούν οι έγκυες ειδικά το πρώτο τρίμηνο, μπορεί να έχει την βάση…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Κατανάλωση αλκοόλ και υγεία

Αλκοολούχο γενικά ονομάζεται οποιοδήποτε υγρό που περιέχει αλκοόλη. Συνηθέστερα όμως ονομάζεται το ποτό του οποίου συστατικό είναι η αιθυλική αλκοόλη. Υπάρχουν οι εξής κατηγορίες: Ζυμούμενα : Παρασκευάζονται με αλκοολική ζύμωση αμυλούχου ή σακχαρούχου πρώτης ύλης. Τυπικοί εκπρόσωποι αυτού…