Ευλυγισία & Διατάσεις: Μύθοι και Αλήθειες
Η ευλυγισία είναι η ικανότητα του σώματος να κινεί τις αρθρώσεις του σε μεγάλο και φυσιολογικό εύρος κίνησης, χωρίς πόνο ή τραυματισμό. Αυτό σημαίνει ότι ανάλογα με το πόσο…
Προτάσεις
Διαχείριση βάρους: Η προσέγγιση «30-30-30»
Το παρόν άρθρο, με τίτλο Διαχείριση βάρους: Η προσέγγιση «30-30-30», θα παρουσιάσει πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα της αξιολόγησης των επιδράσεων στην απώλεια βάρους ή στη διατήρηση της απώλειας βάρους ενός υγιεινού…
Σύνδεση μεταξύ του καταρράκτη και της άνοιας
Τα μάτια και η όραση συνδέονται πολύ στενά με τον εγκέφαλο, αλλά πόσο ισχυρή είναι αυτή η σύνδεση; Γνωρίζουμε ότι οι αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου μπορούν να οδηγήσουν σε…
Υγιεινή Φυτική Διατροφή: Συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού;
Το παρόν άρθρο, με τίτλο Υγιεινή Φυτική Διατροφή: Συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού; παρουσιάζει πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα σχετικά με τη σχέση μιας υγιεινής (ή ανθυγιεινής) φυτικής διατροφής και της…
Προγεννητική έκθεση στον καπνό: Δυσμενείς επιπτώσεις στα παιδιά
Το παρόν άρθρο, με τίτλο Προγεννητική έκθεση στον καπνό: Δυσμενείς επιπτώσεις στα παιδιά, θα παρουσιάσει τα ευρήματα μίας πρόσφατης μελέτης κοόρτης η οποία εξέτασε τις διαχρονικές συσχετίσεις της χρήσης καπνού…
Ο κοινωνικός αποκλεισμός στο σχολείο: Όταν η σιωπή γίνεται τραύμα
Ο κοινωνικός αποκλεισμός στο σχολικό περιβάλλον αποτελεί ένα από τα πιο σιωπηλά και αθέατα φαινόμενα της παιδικής ηλικίας. Σε αντίθεση με τη σωματική ή λεκτική βία, ο αποκλεισμός δεν αφήνει…
Σχέση μητρικής υπέρτασης στην εγκυμοσύνη και νευροανάπτυξης πρόωρων βρεφών
Το παρόν άρθρο Το παρόν άρθρο, με τίτλο Σχέση μητρικής υπέρτασης στην εγκυμοσύνη και νευροανάπτυξης πρόωρων βρεφών, θα παρουσιάσει τα ευρήματα μίας πρόσφατης μελέτης κοόρτης η οποία εξέτασε τις συσχετίσεις…
Το κερί των αυτιών: Τί το κάνει σημαντικό;
Το παρόν άρθρο, με τίτλο Το κερί των αυτιών: Τί το κάνει σημαντικό; αποτελεί μετάφραση και προσαρμογή του πρωτότυπου άρθρου που μπορεί να βρεθεί εδώ. Από τη νόσο Αλτσχάιμερ μέχρι…
Μεγαλώνοντας στη φύση
Το παρόν άρθρο, με τίτλο Μεγαλώνοντας στη φύση, αποτελεί μετάφραση και προσαρμογή του πρωτότυπου άρθρου που μπορεί να βρεθεί εδώ. Το παρόν άρθρο, με τίτλο Μεγαλώνοντας στη φύση, θα παρουσιάσει…
Μικροχλωρίδα εντέρου: Aπό τη βρεφική ηλικία έως τα γηρατειά
Μικροχλωρίδα εντέρου: Aπό τη βρεφική ηλικία έως τα γηρατειά Η μικροχλωρίδα του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στη ζωή του ανθρώπου και υφίσταται δυναμικές αλλαγές καθ’ όλη τη διάρκεια της ανθρώπινης…
Διαταραχή εκδορών ή δερματιλλομανία
Διαταραχή εκδορών ή δερματιλλομανία Η δερματιλλομανία, επίσης γνωστή ως διαταραχή εκδορών (σύμφωνα με το DSM-5) είναι μια ψυχολογική κατάσταση που εκδηλώνεται ως επαναλαμβανόμενο, καταναγκαστικό τσίμπημα του δέρματος. Είναι μία διαταραχή…
Βιταμίνη Ε και φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις
Βιταμίνη Ε και φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις Το παρόν άρθρο, με τίτλο Βιταμίνη Ε και φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, θα παρουσιάσει τα ευρήματα μίας πρόσφατης μετα-αναλυτικής έρευνας που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Plos…
Διατροφή και κατάθλιψη στην καρδιαγγειακή νόσο
Διατροφή και κατάθλιψη στην καρδιαγγειακή νόσο Το παρόν άρθρο, με τίτλο Διατροφή και κατάθλιψη στην καρδιαγγειακή νόσο, θα παρουσιάσει τα ευρήματα μίας πρόσφατης έρευνας που διερεύνησε τις συσχετίσεις της διατροφικής…
Aξιολόγηση αποκατάστασης μετά τον τοκετό
Aξιολόγηση αποκατάστασης μετά τον τοκετό Το παρόν άρθρο, με τίτλο Aξιολόγηση αποκατάστασης μετά τον τοκετό, θα παρουσιάσει το STORK (Stanford Obstetric Recovery Checklist), ένα ερωτηματολόγιο που αναπτύχθηκε για να διερευνήσει την…
Προβιοτικά: Τα οφέλη στη νόσο Alzheimer
Προβιοτικά: Τα οφέλη στη νόσο Alzheimer Ποιες είναι οι επιδράσεις των προβιοτικών (συμπλήρωμα διατροφής) στη γνωστική λειτουργία και τη μεταβολική υγεία στη νόσο Alzheimer; Το παρόν άρθρο, με τίτλο Προβιοτικά:…
Πρόωρος τοκετός και γνωστική ανάπτυξη παιδιών
Πρόωρος τοκετός και γνωστική ανάπτυξη παιδιών Το παρόν άρθρο, με τίτλο Πρόωρος τοκετός και γνωστική ανάπτυξη παιδιών, θα παρουσιάσει τα ευρήματα μίας πρόσφατης έρευνας που διερεύνησε εάν συσχετίζεται ο πρόωρος…
Διαχειρίση διαταραχής χρήσης αλκοόλ
Διαχειρίση διαταραχής χρήσης αλκοόλ Το παρόν άρθρο, με τίτλο Διαχειρίση διαταραχής χρήσης αλκοόλ, θα παρουσιάσει πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα. Πάνω από 400 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως επηρεάζονται από τη διαταραχή χρήσης αλκοόλ.…
Μικρόβια στα ρούχα: Τα απομακρύνει το πλύσιμο;
Το παρόν άρθρο, με τίτλο Μικρόβια στα ρούχα: Τα απομακρύνει το πλύσιμο; παρουσιάζει τα ευρήματα μίας πρόσφατης έρευνας που δείχνει τη μικροβιακή ανταλλαγή κατά το πλύσιμο των ρούχων στο πλυντηρίο.…
Γιόγκα και διαλογισμός μειώνουν τον χρόνιο πόνο
Η γιόγκα και ο διαλογισμός μειώνουν τον χρόνιο πόνο. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες σε ένα πρόγραμμα μείωσης του άγχους οκτώ εβδομάδων με βάση την ενσυνειδητότητα (διαλογισμός) ανάφεραν σημαντική βελτίωση στα επίπεδα του…
Mητρική κατάθλιψη και συναισθηματική υπερφαγία παιδιών
Mητρική κατάθλιψη και συναισθηματική υπερφαγία παιδιών Η μητρική κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική υπερφαγία των παιδιών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Έως και το 25% των νέων μητέρων υποφέρουν…
Παρακολούθηση τηλεόρασης 1 ώρα ή λιγότερο: Οφέλη για την καρδιά
Παρακολούθηση τηλεόρασης 1 ώρα ή λιγότερο: Οφέλη για την καρδιά Το παρόν άρθρο, με τίτλο Παρακολούθηση τηλεόρασης 1 ώρα ή λιγότερο: Οφέλη για την καρδιά, παρουσιάζει τα ευρήματα μίας πρόσφατης…
Θηλασμός: Η επίδραση στην υγεία της καρδιάς του παιδιού
Το παρόν άρθρο Περίπου 4-7% των παιδιών παγκοσμίως έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να ξεκινήσει όταν το έμβρυο αναπτύσσεται στη μήτρα. Αυτά τα ποσοστά έχουν διπλασιαστεί από το…
Μνήμη: Η επίδραση των λιπαρών
Το παρόν άρθρο Το παρόν άρθρο με τίτλο Μνήμη: Η επίδραση των λιπαρών θα παρουσιάσει πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα που δείχνουν την επίδραση των λιπαρών στη μνήμη. Μόλις λίγες μέρες διατροφής…
Διατροφή εγκύου και νευροανάπτυξη απογόνων
Το παρόν άρθρο Το παρόν άρθρο με τίτλο Διατροφή εγκύου και νευροανάπτυξη απογόνων θα παρουσιάσει πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα για τη σχέση μεταξύ της μητρικής διατροφής και του κινδύνου εκδήλωσης ΔΕΠΥ…
Mητρικό εντερικό μικροβίωμα και υγεία απογόνων
Το μητρικό εντερικό μικροβίωμα αναδεικνύεται ως παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και των απογόνων. Οι Orchanian και Hsiao (2025), στην ανασκόπηση της βιβλιογραφίας τους…