Ο εαυτός σου, ο καλύτερος σου φίλος. Λένε πως μιας και γίνεις ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου, θα έχεις τόσο χαρά, αυτοπεποίθηση και “ανάλαφρο φως” όσο δεν φαντάζεσαι. Έχουν δίκιο; Φυσικά και έχουν. Είναι σαν κανόνας, που έχουμε αναφέρει πολλάκις, αν δεν αγαπήσεις τον εαυτό σου πως θα αγαπήσεις τους άλλους και τη ζωή και αντίστοιχα αν δεν εκτιμήσεις πρωτίστως τον εαυτό σου πως θα εκτιμήσεις τους άλλους και τη ζωή;
Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, κανείς άλλος δεν μπορεί να σε αγαπήσει πραγματικά. Η απάντηση σε όλα τα δεινά είναι η αγάπη για τον εαυτό μας. Σε ό,τι κι αν μας απασχολεί. Μαύρο, φόβο, ανησυχία, θλίψη, άγχος. Η αγάπη που αναζητάς έξω από σένα, είναι η αγάπη που πραγματικά πρέπει να δώσεις στον εαυτό σου. Επιβάλλεται να συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας με τον ίδιο τρόπο που θα συμπεριφερόμασταν σε οποιονδήποτε άνθρωπο αγαπάμε.
Σκέψου κάποιον που αγαπάς, σαν ένα μικρό παιδί. Λατρεύουμε τη μοναδικότητά τους και βλέπουμε άπλετη ομορφιά σε αυτά. Βλέπουμε την καρδιά και την ψυχή τους. Τα συγχαίρουμε όταν κάνουν σπουδαία πράγματα και χαιρόμαστε για την ύπαρξή τους στη ζωή μας. Είμαστε ευγενικοί όταν κάνουν κάτι λάθος και τα βοηθάμε να προσπαθήσουν ξανά. Φροντίζουμε τη σωματική τους ευεξία. Αγαπάμε τις ιδιορρυθμίες τους και θέλουμε να είναι ελεύθερα και χαρούμενα. Τα αγκαλιάζουμε όταν νιώθουν λύπη και τα στηρίζουμε. Τους λέμε “όλα θα πάνε καλά, μην φοβάσαι”, “μπράβο” και “σε αγαπώ!”. Αυτό ακριβώς επιβάλλεται να κάνεις και στον εαυτό σου, να του φέρεσαι ακριβώς όπως αναφέρθηκε μόλις, σαν ένα παιδί που αγαπάς. Αν στεκόταν μπροστά σου ο εαυτός σου, ως μικρό παιδί, θα του μιλούσες με τον άσχημο τρόπο που μιλάς εσύ στον εαυτό σου κάποιες φορές ή θα επέτρεπε να του φερθούν άσχημα όπως αφήνεις κάποιες φορές να γίνεται;
Ο εαυτός σου είναι ο καλύτερος σου φίλος, γι’ αυτό και να του φέρεσαι καθ’ αυτόν τον τρόπο. Όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη να εκτιμάς το άτομο που βλέπεις μπροστά σου όπως εκτιμάς τον καλύτερο σου φίλο. Όταν μιλάς στον εαυτό σου, να είσαι φιλικός και κατανοητός, να μην τον ζορίσεις. Όταν χρειάζεσαι αγάπη, αγκάλιασε τον εαυτό σου. Μην τον “πατάς κάτω”. Αποδέξου τον εαυτό σου ολόψυχα, δώσε προτεραιότητα στην υγεία σου, ψυχική και σωματική. Πίστεψε στον εαυτό σου και αφιέρωσε χρόνο για εσένα. Έχεις τον έλεγχο πρώτα εσύ, δώσε προσοχή στις συναισθηματικές σου ανάγκες.
