Eυγνωμοσύνη: Γιατί να επιλέγω να εστιάζω σε όσα έχω
Τι σημαίνει για μένα η ευγνωμοσύνη Για μένα, η ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς μια λέξη. Είναι στάση ζωής. Επιλέγω να βλέπω όσα έχω. Όχι όσα μου λείπουν. Δεν προσποιούμαι ότι…
Προτάσεις
Δώρο για σένα: παρατήρηση και ανακάλυψη του εαυτού μας
Θα μπορούσες να γίνεις ο ψυχολόγος του εαυτού σού; Το έχεις σκεφτεί πότε; Κάνε κάτι για εσένα να ανακαλύψεις τον εαυτό σου μέσα από της ζωή που ξέχασες. Όλα αυτά…
Αϋπνία: αιτίες, συνέπειες και τρόποι αντιμετώπισης
Ο ύπνος αποτελεί μια από τις πιο βασικές ανάγκες καθώς είναι άμεσα συνδεδεμένος με τη σωματική και τη ψυχική μας υγεία. Οι διαταραχές ύπνου και πιο συγκεκριμένα η αϋπνία, μπορούν…
Σχιζοφρένεια: συμπτωματολογία και θεραπεία
Συμπτώματα της Σχιζοφρένειας Όλοι μας σίγουρα φανταζόμαστε ότι τα άτομα που πάσχουν από Σχιζοφρένεια είναι τρελοί και ίσως επικίνδυνοι. Ίσως είναι αποτέλεσμα της παρουσίασης της ασθένειας στον κινηματογράφο. Ωστόσο χιλιάδες…
Απόρριψη: γιατί μας πονάει τόσο πολύ
Η απόρριψη είναι κάτι που βιώνουμε σχεδόν όλοι μας, είτε από κάποιον ερωτικό σύντροφο, είτε από φίλο ή συνάδελφο στον επαγγελματικό χώρο. Ανεξάρτητα την περίπτωση, το συναισθηματικό φορτίο που κουβαλάει…
Επιθετικότητα: η εμφάνισή της στην παιδική ηλικία
Επιθετικότητα – Η επιθετική συμπεριφορά του παιδιού Ο όρος «επιθετικότητα» είναι γενικός και αόριστος. Η λέξη χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ευρεία ποικιλία συμπεριφορών. Η επιθετική συμπεριφορά του παιδιού εμφανίζεται…
10306: γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης για τον κορoνοϊό
Τι είναι η Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης για τον κορονοϊο 10306; Η ύπαρξη μιας τηλεφωνικής γραμμής για την παροχή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης εν μέσω της πανδημίας του κορονοϊού κρίνεται ζωτικής…
Επικοινωνία: τρόπος ανάπτυξης διαπροσωπικών σχέσεων
Η διαπροσωπική επικοινωνία ορίζεται ως «κάθε συζήτηση που λαμβάνει χώρα μεταξύ δύο ή περισσότερων ανθρώπων. Κάθε διαδικασία κατά την οποία δύο άνθρωποι, που μοιράζονται τους ρόλους του αποστολέα και…
Ρούχα: πώς επηρεάζει τη διάθεση το ντύσιμό μας
Πώς η ψυχολογία σχετίζεται με «άψυχα» πράγματα Η ψυχολογία μας επηρεάζεται από πολλούς εξωτερικούς παράγοντες, χωρίς αυτό να γίνεται πάντα άμεσα αντιληπτό από του ίδιους μας. Υπάρχουν διάφορα πράγματα, ακόμη…
Σύνδρομο Down: οι άγγελοι που μας μαθαίνουν την αγάπη
Το σύνδρομο down παρατηρήθηκε για πρώτη φορά από τον Βρετανό γιατρό John Langdon Down το 1866 πρόσεξε ότι πολλά άτομα, άσχετα μεταξύ τους, που βρίσκονταν σε διάφορα ιδρύματα, είχαν παραπλήσια εξωτερικά χαρακτηριστικά.…
Κύηση: η ψυχολογία της εγκύου
Συνήθως, η κύηση μοιάζει σαν ταξίδι, σαν μία μοναδική περιπέτεια θα μπορούσε να πει κανείς. Υπάρχει γενικά η πεποίθηση πως κατά τη διάρκεια της κύησης, η μέλλουσα μαμά πλέει σε…
Ψυχοθεραπεία: 9 μύθοι που επικρατούν
Tα τελευταία χρόνια παρατηρείται το φαινόμενο αύξησης του αριθμού των ατόμων που απευθύνεται σε ψυχολόγο ώστε να αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα ή μια δυσκολία, να εξελιχθεί και να βελτιωθεί μέσω της…
Στωικισμός VS Πανδημίας: ένα εγχειρίδιο καλής ψυχολογίας
2ος αιώνας μ. Χ. «Ποια αρετή μου έδωσε η φύση για να αντιμετωπίσω αυτήν την κατάσταση;», διερωτάται ο Μάρκος Αυρήλιος, ο τελευταίος από τους πέντε μεγάλους κυβερνήτες της Ρώμης και…
Συμβουλευτική: ο ρόλος των σχολών γονέων
Ιστορικά στοιχεία Είναι κοινός τόπος ότι κάθε πρόβλημα δημιουργεί και μία νέα ανάγκη στους ανθρώπους για την επίλυσή του. Την ανάγκη αυτή αφουγκράστηκαν οι εισηγητές της Συμβουλευτικής, η οποία σήμερα…
Μηχανισμοί άμυνας: πώς λειτουργούν στην εφηβεία
Η εφηβεία ως στάδιο της ανάπτυξης του ανθρώπου Η εφηβεία αποτελεί ένα στάδιο της ανάπτυξης του ανθρώπου κατά το οποίο το άτομο περνά από την παιδική στην ενήλικη ζωή. Διάφοροι…
Επικοινωνία ζευγαριών: δυσκολίες και λύσεις
Η επικοινωνία βασίζεται στη μεταφορά μηνυμάτων. Η πληροφορία έχει νόημα, οπότε αποκτά νόημα και η ανταλλαγή της ως μια πράξη. Για να πραγματοποιηθεί η επικοινωνία χρησιμοποιείται ένας πομπός και ένας…
Αίσθημα κενού: οι 4 σοβαρότερες αιτίες
Όλοι οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι κατά καιρούς, με το αίσθημα κενού. Πολλές φορές δεν γνωρίζουν τον λόγο που αισθάνονται έτσι. Μπορεί να έχουν επιτυχημένη καριέρα, αγαπημένη οικογένεια, καλή οικονομική κατάσταση,…
Ανθρώπινος ψυχισμός: οι λειτουργίες του Εγώ και του Αυτό
Ο Αυστριακής καταγωγής καθηγητής Νευροπαθολογίας Sigmund Freud έθεσε τις βάσεις για την ψυχαναλυτική θεωρία. Εισήγαγε για πρώτη φορά έννοιες όπως το ασυνείδητο και το συνειδητό. Ανέτρεψε έτσι το μέχρι τότε…
Αυτοαποτελεσματικότητα: ο καθοριστικός ρόλος της στη ζωή μας
Η αυτοαποτελεσματικότητα είναι η πεποίθηση κάποιου ανθρώπου στην ικανότητά του να πετύχει σε μία συγκεκριμένη κατάσταση. Αυτή μπορεί να παίξει ρόλο, όχι μόνο στο πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας,…
Ψυχολογία και διατροφή: μία αμφίδρομη σχέση
Οι επιλογές που πηγάζουν από την ψυχολογία μας Η ψυχολογία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, οι οποίοι άλλες φορές εξαρτώνται από εμάς και άλλες όχι. Πολλές φορές μάλιστα υπάρχει…
Κοινωνικός κύκλος: η σημασία του για τον άνθρωπο
Πολλοί από εμάς θεωρούμε ότι ο κοινωνικός κύκλος είναι απλά κάποιοι άνθρωποι, τους οποίους γνωρίσαμε, συμπαθούμε και μοιραζόμαστε κάποια κοινά πράγματα μαζί τους. Δεν είναι, όμως, μόνο αυτό. Η βασική…
Μακροχρόνιες σχέσεις: υπάρχει μυστική συνταγή;
Μακροχρόνιες επιτυχημένες σχέσεις. Τρεις λέξεις που πολλοί ακούμε σε τηλεοπτικά πάνελ και συνεντεύξεις επωνύμων. Άλλοι τις ζηλεύουν, άλλοι αναρωτιούνται πώς είναι δυνατόν να επιβιώνουν μακροχρόνιες σχέσεις στις μέρες μας και…
Υστερία: όταν τα απωθημένα ψυχικά φορτία ξεσπούν στο σώμα μας
Είναι αρκετά πιθανό στη διάρκεια της ζωής μας, να έχουμε χρησιμοποιήσει τη λέξη υστερία πολλές φορές, με σκοπό να περιγράψουμε τις αντιδράσεις άλλων αλλά και σπανιότερα τις δικές μας. Οι…
Lockdown: τρόποι ενίσχυσης της καλής διάθεσης
Η κατάσταση που βιώνουμε λόγω κορωνοϊού είναι πρωτόγνωρη για όλους. To lockdown έχει επιφέρει αρκετές επιπτώσεις σε όλα τα επίπεδα της ζωής μας και μας αναγκάζει να προσαρμοστούμε σε μια…
Εμμονές και ψυχαναγκασμός: μια καθημερινή ταλαιπωρία
Έμμονες ιδέες-Ψυχαναγκασμός Ο ψυχαναγκασμός αποτελεί ένα ψυχολογικό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από ανεπιθύμητες σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις ή επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές. Οι ψυχαναγκασμοί μπορεί να είναι είτε νοεροί, είτε σε επίπεδο επαναλαμβανόμενων…