Καφές: Το αλά “μέταλ” ρόφημα που μας ξεσηκώνει εκτός χώρου συναυλίας Ξημερώνει. Άλλη μια μέρα είναι έτοιμη να κάνει το ντεμπούτο της στη ζωή μας. Πολλά μπορεί να έρθουν. Άλλα…
Το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας διότι είναι από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία για το σώμα μας. Αρχικά δυναμώνει το σώμα μας και τα κόκαλά μας και μας…
Η ζάχαρη είναι ο νούμερο ένα εθισμός που έχουν όλοι οι άνθρωποι από πολύ μικρή ηλικία. Είναι κρυμμένη σε τρόφιμα και ποτά που ο νους μας δεν πάει καθόλου και…
Σιγά σιγά μπαίνει ο χειμώνας και πολλοί είναι εκείνοι που πέφτουν θύματα μιας γρίπης. Με την κατάλληλη διατροφή μπορείς να προστατευτείς από μια ίωση. Η ίωση είναι συχνό φαινόμενο ειδικά…
Τι είναι η νευρική ανορεξία (anorexia nervosa); Η νευρική ανορεξία γνωστή και ως anorexia nervosa ή απλά ως ανορεξία είναι μία από τις πιο συνηθισμένες διατροφικές διαταραχές. Χαρακτηριστικό της νευρικής…
Υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες όταν τις καταναλώσεις σου αλλάζουν την διάθεση. Το κέφι μας θα ανέβει και θα νιώθουμε πιο χαρούμενοι και ευδιάθετοι. Έτσι όταν τρώμε τροφές που…
Όλοι ξέρουμε πως μία ισορροπημένη σωστή διατροφή κάνει καλό στην υγεία μας, μας κρατάει σε φόρμα και βοηθάει στο αδυνάτισμα. Πολλοί όμως ξεχνάμε πως και τα βότανα είναι εξίσου σημαντικά…
‘Oπως ανέφερα και στο προηγούμενο άρθρο μου, υπάρχουν κάποιες συνταγές για αποτοξίνωση που μπορούμε εύκολα και γρήγορα να τις κάνουμε όλοι στο σπίτι μας. Πάμε να δούμε ποιές είναι αυτές.…
Oι διακοπές είναι μία ευχάριστη εποχή για όλους μας! Παραλία όλη την ημέρα, ξεγνοιασιά, φαγητό σε γραφικά ταβερνάκια, παγωτά στο ηλιοβασίλεμα και ποτά στα πιο in μαγαζιά του μέρους που…
Στον άνθρωπο έχουν σημειωθεί μια σειρά από νοσήματα τα οποία αφορούν την λειτουργικότητα ενζύμων. Τα νοσήματα που προκαλούνται λόγω της δυσλειτουργίας ενός ή περισσοτέρων ενζύμων ονομάζονται μεταβολικά νοσήματα ή νοσήματα…
Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία με αντιοξειδωτικές ιδιότητες είναι απαραίτητα για την προστασία του οργανισμού μας. Στο εμπόριο υπάρχουν αρκετά αντιοξειδωτικά συμπληρώματα διατροφής που τα περιέχουν, είναι καλύτερο όμως…
Τι είναι οι πορφυρίνες; Στους ζωντανούς οργανισμούς, συμπεριλαμβανομένου και του ανθρώπου, υπάρχουν μια σειρά από χημικές υπομονάδες που δομούν τα βασικά μόρια τους. Μεταξύ άλλων υπάρχουν τα αμινοξέα τα οποία…
Η β-Χοριακή Γοναδοτροπίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται όταν το ωάριο που έχει γονιμοποιηθεί, εμφυτεύεται στο τοίχωμα της μήτρας, δηλαδή περίπου 7 ημέρες από τη γονιμοποίηση. Χρησιμοποιείται για την έγκαιρη…
O Χάρης Παππής είναι Διευθυντής Γ’ Χειρουργικής Κλινικής του Νοσοκομείου Υγεία, Υπεύθυνος Τμήματος Βαριατρικής Χειρουργικής, Πρόεδρος του Δ.Σ. της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Παχυσαρκίας και Εκπρόσωπος της Ελλάδας στο International Federation for…
Τι είναι η αθηροσκλήρυνση; Η αθηροσκλήρυνση (ή αθηροσκλήρωση) είναι μια από τις πιο συνηθισμένες καρδιοαγγειακές νόσους. Οι καρδιοαγγειακές νόσοι αποτελούν την αιτία για έναν στους τρεις θανάτους ετησίως. Μέχρι το…
Τι είναι το σκορβούτο; Το σκορβούτο είναι μια ασθένεια που προκαλείται από την έλλειψη της βιταμίνης C. Η βιταμίνη είναι γνωστή και ως ασκορβικό οξύ. Μεταξύ άλλων, αυτή είναι υπεύθυνη…
Ένα ερώτημα που μέχρι και σήμερα απασχολεί πολλούς είναι αν το βραδινό φαγητό παχαίνει. Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει κάποιον να λέει ότι το βράδυ δεν πρέπει να τρώμε ή…
Η εναλλαγή διάθεσης ανάμεσα στις εποχές του έτους αποτελεί σύνηθες φαινόμενο. Με τις κρίσης άγχους και κατάθλιψης με άμεση σχέση με την έλλειψη βιταμίνης D, να αυξάνονται κατά τους…
Το μαγνήσιο (Mg2+) είναι το δεύτερο κατιόν, μετά το κάλιο, στο ενδοκυττάριο υγρό που είναι μεγαλύτερο σε ποσότητα στο ανθρώπινο σώμα. Το σώμα μας περιέχει 20-28γρ. μαγνησίου, εκ των οποίων…
Πρωινό Πρωτομαγιάς 2018: Με τον ανοιξιάτικο ήλιο παρέα, ξεκίνησα με προορισμό την Στενή, ένα ορεινό χωριό του νομού Ευβοίας, και ένα από τους πλέον προσιτούς προορισμούς. Στο δρόμο της επιστροφής,…
Οδοντικές Παθήσεις Το στόμα και τα δόντια αν και αποτελούν ένα σχετικά μικρό τμήμα του σώματός μας, μπορούν να εμφανίσουν μια μεγάλη σειρά από παθήσεις. Οι παθήσεις αυτές μπορούν να…
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη σχέση της διατροφής με κάθε δραστηριότητά μας. Για παράδειγμα τη σχέση της διατροφής με την προπόνηση και την άσκηση ή τη σχέση της διατροφής με…
Όπως έχει φανεί από μελέτες, ο χρόνος και η ποσότητα του βραδινού φαγητού έχουν άμεση εξάρτηση από τον χρόνο και την ποσότητα πρόσληψης των υπολοίπων γευμάτων κατά τη διάρκεια της…
Μερικοί τρόποι στους οποίους οι άνθρωποι καταφεύγουν για την καταπολέμηση της κατάθλιψης είναι η φαρμακευτική αγωγή και η θεραπεία, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Αλλά υπάρχει και…
[punica-dropcap]Τ[/punica-dropcap]ο ουρικό οξύ είναι μια χημική ουσία που δημιουργείται όταν το σώμα διασπά ουσίες που ονομάζονται πουρίνες. Είναι προϊόν καταβολισμού των πουρίνων (πρωτεΐνες) , οι οποίες βρίσκονται κυρίως στους πνεύμονες…