Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Διατροφή - Page 18

νηστεία τι συμβαίνει στον εγκέφσλο και το σώμα

Νηστεία : Τι συμβαίνει στο σώμα και στον εγκέφαλο;

Η νηστεία αποτελεί πρακτική που εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια σε διαφορετικούς πολιτισμούς και θρησκείες. Τα τελευταία χρόνια, όμως, η επιστημονική έρευνα έχει στραφεί έντονα προς τη μελέτη της, εξετάζοντας…
21 Μαρτίου 2026

Κάντε restart στο φθινόπωρο! Συμβουλές για ενέργεια και ευεξία

Με το τέλος των διακοπών και την επιστροφή στην πόλη, δεν επιστρέφετε μόνο πίσω στις γνωστές  καθημερινές δραστηριότητές σας μετά  από ένα διάστημα ξεκούρασης και ανεμελιάς, αλλά συγχρόνως οδεύοντας…

Πώς μπορείς να τρως καθημερινά σωστά σε 6 απλά βήματα!

Υπάρει τελικά σωστός τρόπος για να τρως καθημερινά σωστά; Στη σημερινή εποχή που ζούμε, η κατανάλωση των προβλεπόμενων καθημερινών γευμάτων, έχει γίνει για πολλούς μια γρήγορη και βιαστική “δουλειά” λόγω…

Σώμα & Υγεία | Σου δίνουμε 4 καλούς λόγους να αγοράσεις εποχιακά φρούτα και λαχανικά τον Σεπτέμβριο

«Κάθε πράγμα στον καιρό του..». Μια από τις καλύτερες συμβουλές που μπορεί να σου δώσει ένας διαιτολόγος ή γεωπόνος είναι να αγοράζεις τα φρούτα και λαχανικά με βάση την εποχικότητα τους. Εμείς…

Ο γλυκαιμικός δείκτης και η διατροφή γύρω από αυτόν

Υπάρχουν πολλές δίαιτες που υπόσχονται κυρίως την απώλεια βάρους. Οι περισσότερες από αυτές τις δίαιτες είναι στερητικές και ενώ υπόσχονται να έχουν άμεσα αποτελέσματα, με την πάροδο του χρόνου υπάρχει…
123123123
123123123