Καλλιτεχνική θεραπεία: η συμβολή της στον ψυχισμό

καλλιτεχνική θεραπεία
πηγή εικόνας: Resourceful Me Art Therapy

Η θεραπεία τέχνης συνιστά τη χρήση καλλιτεχνικών μεθόδων για τη θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών και την ενίσχυση της ψυχικής υγείας. Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι μια τεχνική που αποσκοπεί μέσα από τη δημιουργική έκφραση να ενισχύσει τη θεραπεία και την ψυχική ευεξία.

Πώς λειτουργεί

Η καλλιτεχνική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση δημιουργικών τεχνικών όπως το σχέδιο, η ζωγραφική, το κολάζ, ο χρωματισμός ή η γλυπτική. Ο στόχος είναι μέσα από τη χρήση αυτών των τεχνικών να μπορέσουν οι άνθρωποι να εκφραστούν μέσω της τέχνης και να διερευνήσουν τα συναισθήματά τους.
Με την καθοδήγηση ενός θεραπευτή τέχνης, οι πελάτες μπορούν να «αποκωδικοποιήσουν» τα μη λεκτικά μηνύματα, σύμβολα και μεταφορές που βρίσκονται συχνά σε αυτές τις μορφές τέχνης, ώστε να καταφέρουν να αποκτήσουν αυτογνωσία, να καλλιεργήσουν την αυτοέκφραση τους και να έρθουν σε επαφή με τα συναισθήματά τους και την συμπεριφορά τους.
Οι άνθρωποι που θέλουν να χρησιμοποιήσουν την καλλιτεχνική θεραπεία δεν χρειάζεται να διαθέτουν κάποιο ταλέντο ή εμπειρία στο αντικείμενο και είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες. Το μόνο που χρειάζεται είναι διάθεση και επιθυμία αυτοέκφρασης. Άλλωστε πολλές έρευνες επισημαίνουν ότι και μόνο η παρουσία της τέχνης μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην ενίσχυση της ψυχικής υγείας.

Χρήση

Η θεραπεία μέσω τέχνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος ψυχικών διαταραχών και ψυχολογικής δυσφορίας. Μάλιστα, κάποιες φορές μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες τεχνικές ψυχοθεραπείας, όπως ομαδική θεραπεία ή θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς. Θα μπορούσε να εφαρμοστεί σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν σοβαρό άγχος. Σε παιδιά που πάσχουν από συμπεριφορικά ή κοινωνικά προβλήματα ή μαθησιακές δυσκολίες. Σε άτομα που έχουν βιώσει ένα τραυματικό συμβάν ή πάσχουν από εγκεφαλική βλάβη και γενικότερα σε πολλά άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας.

Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει συναισθηματικό τραύμα, σωματική βία, ενδοοικογενειακή κακοποίηση, άγχος, κατάθλιψη και άλλα ψυχολογικά ζητήματα μπορούν να επωφεληθούν από την έκφρασή μέσω της δημιουργίας.
Κάποια πιθανά περιβάλλοντα όπου μπορεί να είναι διαθέσιμες υπηρεσίες θεραπείας τέχνης είναι τα ιδιωτικά γραφεία ψυχικής υγείας, τα σχολεία και οι κοινοτικοί οργανισμοί.

Advertising

Advertisements
Ad 14

Συμβολή

Αυτό που αξίζει να αναφερθεί είναι ότι μια συνεδρία που βασίζεται στην θεραπεία μέσω τέχνης διαφέρει σημαντικά από ένα απλό μάθημα τέχνης. Αυτό συμβαίνει καθώς, ένα μάθημα τέχνης επικεντρώνεται στη διδασκαλία της τεχνικής ή στη δημιουργία ενός συγκεκριμένου τελικού προϊόντος, που εκφράζει τον εξωτερικό κόσμο. Αντίθετα, η καλλιτεχνική θεραπεία αφορά περισσότερο στο να οδηγήσει τα άτομα να επικεντρωθούν στην εσωτερική τους εμπειρία.

Στη δημιουργία τέχνης, οι άνθρωποι μπορούν να επικεντρωθούν στις δικές τους αντιλήψεις, φαντασία και συναισθήματα. Οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να δημιουργήσουν τέχνη που εκφράζει τον εσωτερικό τους κόσμο και μετουσιώνει τις συναισθηματικές και ψυχολογικές τους αποχρώσεις σε τέχνη.

Στην πραγματικότητα αυτό που κατορθώνει η καλλιτεχνική θεραπεία είναι να λειτουργήσει ως εκφραστικό μέσο για τα άτομα. Να τα βοηθήσει να επικοινωνήσουν το άγχος τους, τις φοβίες τους και να ανακαλύψουν διάφορες πτυχές του εαυτού τους. Μέσα από την συμμετοχή σε συνεδρίες θεραπείας τέχνης, τα άτομα νιώθουν ότι βρίσκονται σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο. Μέσα στο οποίο μπορούν να εκφραστούν με ασφάλεια, να κοινωνικοποιηθούν, να διατηρήσουν και να ενισχύσουν την ταυτότητα τους.

Advertising

Πηγές

https://www.medicalnewstoday.com/articles/art-therapy#summary
https://www.verywellmind.com/what-is-art-therapy-2795755
https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/art-therapy

Περισσότερα από τη στήλη: Ψυχολογία

Ψυχολογία

Γιατί τα μικρά παιδιά δεν καταλαβαίνουν τα συναισθήματα των ενηλίκων;

Γιατί τα μικρά παιδιά δεν καταλαβαίνουν τα συναισθήματα των ενηλίκων; Γιατί τα μικρά παιδιά συχνά…

Ψυχολογία

Το Πείραμα της Μικρής Άλμπερτ: Η απαρχή του φόβου και η ηθική στην έρευνα

Η ψυχολογία ως επιστήμη προσπάθησε για χρόνια να κατανοήσει τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνονται…

Ψυχολογία

Διαταραχές Διάθεσης

Οι διαταραχές διάθεσης χαρακτηρίζονται από σοβαρές διαταραχές στη διάθεση και τα συναισθήματα, πιο συχνά κατάθλιψη,…

Ψυχολογία

Η συνταγή κατά του άγχους: Ένα βοήθημα για την καθημερινότητα

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται εξαιτίας του άγχους. Το “Η συνταγή κατά…

Ψυχολογία

Η τέχνη ως εργαλείο για την κατανόηση ψυχικών διαταραχών

Η τέχνη λειτουργεί ως εξερευνητής της ψυχής—ειδικά σε διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια. Μέσα από δημιουργικές…

Ψυχολογία

Σοκαριστική Αλήθεια για τη Σωματοδυσμορφική Διαταραχή (ΣΔΔ): Όταν η Εικόνα του Σώματος Γίνεται Εμμονή

Τι είναι η Σωματοδυσμορφική Διαταραχή (ΣΔΔ); https://i.pinimg.com/1200x/59/0c/08/590c0844b6d7d7f87df67e84d71001d7.jpg Η Σωματοδυσμορφική Διαταραχή (ΣΔΔ) είναι μια σοβαρή ψυχική…

Ψυχολογία

Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας και αυτοτραυματισμός

pixabay.com Η Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από αστάθεια στον έλεγχο παρορμήσεων, την εικόνα εαυτού, τις…