maxmag | Σελίδα 12 από 53

Ποιος θα επέλεγες να είσαι;

Αν μπορούσες για μια μέρα να είσαι ο οποιοσδήποτε ποιος θα επέλεγες να είσαι; Αν μπορούσες για μια μέρα να είσαι ο οποιοσδήποτε ποιος θα επέλεγες να είσαι; Μην μου…

Άσκηση·Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Ο Μαραθώνιος Δρόμος είναι αγώνας αντοχής δρόμου κάλυψης επίσημης απόστασης 42,195 χιλιομέτρων, που υπάρχει στα σύγχρονα ολυμπιακά αθλήματα. Η απόσταση των 42,195 μέτρων καθορίστηκε αρχικά κατά τους Ολυμπιακούς αγώνες του Λονδίνου…

Αψυχολόγητα·Ξαφνικά Συνέβη

Μουσικό Αποτύπωμα

Σ’ ακούω αγαπημένε μου Σ’ ακούω αγαπημένε μου. Σ’ ακούω πάντα με δέος αλλά όχι συχνά. Μόνο τότε που έχω ανάγκη το συναίσθημα να με πλημμυρίσει και να θυμηθώ πως…

Αψυχολόγητα

Το μπουκαλάκι πάνω από τον νιπτήρα

Είναι Κυριακή και είναι μέρες τώρα που μια ο καιρός, μια η διάθεση, έχει πέσει ένα πέπλο μελαγχολίας μέσα στο σπίτι. Ξυπνώ αργά, γιατί το προηγούμενο βράδυ αν και Σάββατο……

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και διατροφή

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι η συχνότερη μορφή διαβήτη παγκοσμίως. Οι ασθενείς αυτοί εμφανίζουν διαταραχή της έκκρισης της ινσουλίνης. Η πλειονότητα των ασθενών αυτών είναι παχύσαρκοι και ως κύριο…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

10 SUPERFOODS της αρχαιότητας

Οι υπερτροφές ή αλλιώς superfoods αφορά τροφές που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες, τα ω-3 λιπαρά οξέα, τα ιχνοστοιχεία και ένας μεγάλος αριθμός ουσιών με αντιοξειδωτική δράση. Αρχικά,…

Αψυχολόγητα·Ξαφνικά Συνέβη

Εξουθενωτική Περιπλοκότητα VS Αποσυμφορητική Απλότητα

Από το ανοιχτό παράθυρο μυρίζει φθινοπωρινό πρωινό Από το ανοιχτό παράθυρο μπαίνει ένα δροσερό, οριακά να γίνει παγωμένο, αεράκι. Μυρίζει φρέσκο φθινοπωρινό πρωινό, ξερά φύλλα και ένα πολλά υποσχόμενο τίποτα.…

Διατροφή·Επιστήμη & Έρευνα·Ιατρικά νέα·Σώμα & Υγεία

Μεσογειακή διατροφή και ψυχική υγεία

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Πρωτίστως, η μεσογειακή διατροφή έκανε την εμφάνισή της για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Ειδικότερα είναι εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων στην Κρήτη.…

Αψυχολόγητα

Βρίσκοντας τη δική μας “Πόλη”

Πάνω στο μικρό πλεούμενο, μέσα σε μια θάλασσα ανθρακί, με σκορπισμένη στην επιφάνεια ασημόσκονη να μαρτυρά ποια θα είναι η νύχτα αυτή που θα μας βρει, είμαστε σαράντα κοντά άνθρωποι.…