Να αγαπάς τον εαυτό σου λίγο πιο πολύ μέρα με τη μέρα… Πως; Με απλούς τρόπους, όσο δύσκολο κι αν σου φαίνεται, όσο κι αν δυσκολεύεσαι από την άλλη κάποιες φορές. Δεν υπάρχει κάτι πιο σημαντικό από το να αγαπάμε τους εαυτούς μας. Ό,τι πιο πολύτιμο έχουμε είμαστε εμείς, από την αρχή μέχρι το τέλος. Ξεκινάμε ως μονάδες, ε λοιπόν, θα τελειώσουμε και ως μονάδες. Άρα θα πρέπει αυτό που είμαστε να το προστατεύσουμε μέχρι το τέλος σαν τον πιο μεγάλο θησαυρό.
Το να αγαπάς κάθε μέρα όλο και περισσότερο τον εαυτό σου επηρεάζει άμεσα τη συναισθηματική σου ανθεκτικότητα και την ψυχική σου υγεία — θα αρχίσει σιγά σιγά να αποτελεί ένα γερό θεμέλιο απέναντι στο άγχος σου και σε οποιαδήποτε αναπόφευκτα σκαμπανεβάσματα συμβούν στη ζωή σου. Πάνω απ’ όλους να αγαπάς τον εαυτό σου, και γιατί; Επειδή η αγάπη αυτή θα σε οδηγήσει πιο εύκολα στην αυτοαποδοχή και στην αυτοπεποίθηση — στην ασφάλεια απέναντι στον εαυτό σου.
Κι όπως είπαμε και στην αρχή πρέπει μέσα από μικρά πράγματα, αργά αργά, να αγαπήσεις τον εαυτό σου λίγο πιο πολύ μέρα με τη μέρα. Κάνε μια μικρή, απλή υπόσχεση στον εαυτό σου και φρόντισε να την τηρήσεις. Αβίαστα, απλά, χαλαρά. Μην είσαι αυστηρός, ή πολύ επικριτικός με τον εαυτός σου. Απλούστατα κάνε αυτό που είπες ότι θα κάνεις. Απέδειξε στον εαυτό σου ότι μπορείς να βασιστείς σε εσένα — ότι αξίζει να σε εμπιστεύεσαι.
Πόσος καιρός έχει περάσει από το τελευταίο “σ’ αγαπώ” που είπες ειλικρινά στον εαυτό σου; Δώσε αγάπη στάλα στάλα. Χαμογέλα στους γύρω σου, κάνε ότι σε γεμίζει και σου δίνει χαρά χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου, αποδέξου τον εαυτό σου όπως έχει, έχε ευγένεια προς τους άλλους αλλά και προς τον εαυτό σου, άφησε ό,τι δεν μπορείς να ελέγξεις να φύγει, άφησε και το παρελθόν τέλος πάντων, άφησε τον έλεγχο επειδή ό,τι είναι να συμβεί θα συμβεί ό,τι κι αν κάνεις, ξόδεψε χρόνο μόνος σου, πάλεψε με το άγχος μην το αφήνεις να σε ρουφά, ευχαρίστησε τον εαυτό σου, να αγαπάς το σώμα σου, να είσαι θετικός. Να νιώθεις όμορφος/η εσύ χωρίς να χρειάζεσαι έγκριση από άλλους. Αν νιώθεις εσύ όμορφος με ό,τι επέλεξες να φορέσεις, με ό,τι νιώθεις πως υποστηρίζεις, με όποιος είσαι ή ότι κάνεις τότε να συνεχίζεις την επιλογή σου αυτή. Κάποιοι νιώθουν ωραία και όμορφα με ένα συγκεκριμένο ντύσιμο, με ένα συγκεκριμένο αξεσουάρ ή μακιγιάζ, κι άλλοι με κάτι πολύ απλό και χαλαρό ή με κάτι που νιώθουν άνετα. Άλλοι πάλι νιώθουν πιο όμορφα μετά τη φροντίδα των μαλλιών τους ή αφότου αφιερώνουν χρόνο στο γυμναστήριο. Πρέπει να συνεχίζουμε να κάνουμε τις επιλογές, ακόμη κι αν είναι ίδιες, με ό,τι μας κάνει να νιώθουμε όμορφοι και γεμάτοι αγάπη δίχως να μας νοιάζει το τι λένε οι άλλοι…
Συνεπώς την επόμενη φορά που θα πεις «δεν έχω κανέναν που να μπορώ να εμπιστευτώ» ή «κανείς εκεί έξω δεν με αγαπά», μπορείς να ανταπαντήσεις στον εαυτό σου «Έχω εμένα το πιο σημαντικό. Είμαι εδώ για να με αγαπάω κάθε μέρα όλο και περισσότερο και με εμπιστεύομαι». Όλα θα πάνε καλά. Κάθε μέρα λοιπόν και από λίγο παραπάνω. Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου λίγο πιο πολύ μέρα με τη μέρα.
