Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Αποφευκτική Διαταραχή Προσωπικότητας: Η αξία του εαυτού
Μία όχι και τόσο ευρέως γνωστή διαταραχή άγχους αλλά συχνή θα μπορούσε να πει κανείς είναι η Αποφευκτική Διαταραχή Προσωπικότητας. Άνθρωποι με προβλήματα, τα οποία προκύπτουν στην κοινωνική και…
Παρασυσσώρευση: Ψυχική διαταραχή ή προνοητικότητα;
Ο μύθος με το προνοητικό μυρμήγκι αφηγείται την επιβιωτική συλλογή και αποθήκευση πραγμάτων. Σε συνθήκες ένδειας ή ελλείψεων εξασφαλίζεται η συντήρηση και διαιώνιση του ανθρώπινου είδους. Η ανεξέλεγκτη και…
Όρια: Η αξία τους στην παιδική ηλικία
Στο άκουσμα της λέξης «όρια», φέρνουμε αμέσως στον νου μας τα όχι, τα μη, τα πρέπει και μία γενική άρνηση σε κάτι που επιθυμούμε αλλά δεν μπορούμε να έχουμε. Εάν,…
Bία: Ένα κοινωνικό φαινόμενο χωρίς τέλος
H βία ερμηνεύεται ως πράξη επιθετικότητας προς το θύμα που την προκαλεί ο θύτης με απώτερο σκοπό την καταστροφή του ατόμου ή τον εγκληματικό τραυματισμό του. Η βία στις μέρες…
Στίγμα της Ψυχικής Νόσου: Αιτίες και αντιμετώπιση
Το στίγμα της ψυχικής ασθένειας δεν αποτελεί κάποιο σύγχρονο φαινόμενο. Σήμερα όμως υπάρχουν επαρκείς γνώσεις για να καταπολεμηθεί. Το στίγμα μιας οποιασδήποτε ψυχικής νόσου το οποίο χαρακτηρίζει ένα άτομο…
Αυταπάτη: Η επιλεγμένη άρνηση της πραγματικότητας
« Tο ανθρώπινο είδος δε μπορεί να αντέξει πάρα πολλή πραγματικότητα» Τ. Σ. Έλλιοτ Οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποδεχτούν μια πραγματικότητα που βιώνουν ως απειλή. Η αυταπάτη μπορεί να αναδειχτεί…
Συναισθήματα: Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε
Κάθε μέρα ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορες καταστάσεις, είτε θετικές, είτε αρνητικές, οι οποίες μας προκαλούν ποικίλα συναισθήματα. Αυτά, με τη σειρά τους, μπορούν να επηρεάσουν το υπόλοιπο της ημέρας μας,…
Virginia Satir: Η επικοινωνιακή προσέγγιση στην οικογένεια
H Virginia Satir, μια από τις γνωστές οικογενειακές θεραπεύτριες, έχει ταυτιστεί με την επικοινωνιακή προσέγγιση μέσα στην οικογένεια και τα ζευγάρια. Χαρακτηρίζεται ως μια ταλαντούχα ηγέτιδα, χάρη στη συμβολή της…
Συγχώρεση: H κάθαρση της ψυχής
Συγχώρεση, μια λέξη με μια βαθύτερη και λυτρωτική έννοια, τόσο για εμάς όσο και και για τον συνομιλητή μας. Μεγαλείο ψυχής είναι όταν κάποιος συγχωρεί από τα βάθη τις…
Ψυχοκοινωνική ανάπτυξη παιδιού: Το Στάδιο Εργατικότητας
Ένα από τα πιο σημαντικά θέματα στην αναπτυξιακή ψυχολογία είναι η ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του παιδιού και πιο συγκεκριμένα το στάδιο Εργατικότητας όπως το όρισε ο Erik Erikson. Αναλυτικότερα,…
Το παιχνίδι της ευτυχίας: Η θετική οπτική της ζωής
Θυμάστε την Πολυάννα, την μυθιστορηματική μικρούλα, που αντιστάθηκε στις δυσκολίες της ζωής της μαθαίνοντας να παίζει το παιχνίδι της ευτυχίας; Η Πολυάννα έβλεπε παντού την καλή πλευρά των πραγμάτων. Ο…
Body shaming: Mια μάστιγα που τρώει σώμα και ψυχή
Body shaming μια μάστιγα που τρώει σώμα και ψυχή Πώς είσαι έτσι; φαίνονται τα κόκκαλα σου Eίσαι τόσο όμορφη κρίμα να έχεις παραπάνω κιλά Φαίνονται τόσο άσχημα οι ραγάδες…
Τρίτη ηλικία: Το αίσθημα της μοναξιάς
Τα τελευταία χρόνια έχει αλλάξει εντελώς η δομή της οικογένειας. Έγινε πυρηνική και τα μέλη της έχουν αστικοποιηθεί. Οι ηλικιωμένοι μένουν πλέον ξεχωριστά από τα παιδιά τους είτε στην…
Συναισθηματική Εξουθένωση: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης
Συμβαίνει συχνά στη ζωή να υπάρχουν μέρες που είμαστε εξαιρετικά καταπονημένοι χωρίς εμφανή λόγο. Δεν είναι κάτι περισσότερο από συναισθηματική εξουθένωση. Η διάθεση συνήθως πέφτει και οι δυνάμεις…
Εξωτερικός μονόλογος: ‘Ενας διάλογος με εμένα
Υπάρχουν άνθρωποι που παραδέχονται με δυσκολία πως παραμιλούν και άλλοι που θεωρούν αυτό το είδος εξωτερικού μονόλογου μια συνειδητή, ή ασυνείδητη τεχνική. Η διαδικασία του εξωτερικού μονόλογου Παρατηρούνται στιγμές στη…
Gaslighting: Mέθοδος ψυχολογικής χειραγώγησης
Έχεις σκεφτεί ότι μπορεί να έχεις υποστεί gaslighting και να μην το γνωρίζεις; ένα στα δυο θύματα που έχουν δεχθεί τέτοια συμπεριφορά δεν το κατάλαβαν την ώρα που συνέβαινε.…
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή Προσωπικότητας: Αίτια και συμπτωματολογία
Η Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας ορίζεται ως μια διαταραχή όπου το άτομο έχει έντονη ενασχόληση με την τάξη, την τελειοθηρία και τον διαπροσωπικό και ψυχικό έλεγχο. Αυτό γίνεται εις βάρους της…
Φιλία: Η σημασία της στην παιδική ηλικία
Η φιλία στην παιδική ηλικία Η φιλία είναι μια αρετή όπως επεσήμανα και οι αρχαίοι αλλά και αντικείμενο μελέτης για τους αναπτυξιακούς ψυχολόγους. Η φιλία είναι ένα μεγάλο κομμάτι της…
Ενεργητική ακρόαση: η διαδικασία μέσα από την ενσυναίσθηση
Ενεργητική ακρόαση: Κάθε άνθρωπος στην ζωή του, θα έχει σίγουρα βιώσει μια δύσκολη κατάσταση την οποία θα ήθελε πολύ να μοιραστεί με κάποιον δικό του άνθρωπο. Εσύ, αν διένυες μια…
Δυσλειτουργικές σκέψεις: Βάζοντας εμπόδια στον εαυτό μας
Συμβαίνει αρκετές φορές να έχουμε κατά νου ένα στόχο που επιθυμούμε να επιδιώξουμε και αρχίζουμε να ψάχνουμε τους τρόπους που θα μας φέρουν πιο κοντά σε αυτόν. Καθώς προχωράμε σε…
Μνήμη: Πώς το μυαλό μας οργανώνει τις πληροφορίες
Ένα από τα σημαντικότερα και τα πιο ενδιαφέροντα θέματα συζήτησης και διερεύνησης αποτελεί το ανθρώπινο φαινόμενο που ονομάζεται μνήμη. Κατά καιρούς η μνήμη απασχόλησε αμέτρητους κλάδους της επιστημονικής κοινότητας.…
Συγγνώμη και αποδοχή: Αίτημα μέγιστης ψυχικής δύναμης
Περισσότερο από θεολογική έννοια, αποτελεσματικότερη από την άμυνα, σημαντικότερη από την επιθυμία νίκης, η συγγνώμη είναι έκφραση αντίληψης και αποδοχής. Συγχωρώ και συγχωρούμαι Ανθρώπινο το σφάλλειν, αναπόδραστο. Η προσωπική, η…
Ευτυχία: μια διαδικασία εσωτερικής αναζήτησης
Τι είναι ευτυχία Δεν ξέρω αν υπάρχει τελικά πραγματικός ορισμός για το τι είναι ευτυχία και το τι κάνει τον κάθε άνθρωπο ευτυχισμένο, το μόνο που γνωρίζω με σιγουριά είναι…
Κατάθλιψη: Τα δώρα που φέρει η ψυχική νόσος
Όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά για εμάς ή όταν οι συνθήκες στη ζωή μας δεν είναι ιδανικές μπορεί να αισθανθούμε θλίψη, απογοήτευση ή αδυναμία να αλλάξουμε την κατάσταση που…