Κρυφά ένστικτα πίσω από τα επαγγέλματα
Τι μπορεί να αποκαλύπτει το επάγγελμα που διάλεξες για την προσωπικότητά σου; Πίσω από τα επαγγέλματα, συχνά, μπορεί να βρίσκονται και τα πιο κρυφά και αθέατα ένστικτα μας. Γιατί κάποιος…
Προτάσεις
Διακόσμηση: η επίδραση της προσωπικότητας στη διαμόρφωση του χώρου
Πώς φαίνεται το προσωπικό στυλ μέσα στο σπίτι μας Η διακόσμηση του σπιτιού, του δωματίου ή ακόμη και του επαγγελματικού μας χώρου είναι προσωπική υπόθεση. Το κάθε άτομο, ανάλογα…
Κριτική: όταν γίνεσαι αντικείμενο υπονόμευσης
Η κριτική είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο. Σίγουρα πολλοί θα θυμόμαστε στιγμές όπου κάποιος μας έκρινε για κάτι, χωρίς να προτείνει σαφείς λύσεις, παρά μόνο να τονίζει τα αρνητικά στοιχεία μας.…
Φιλία: Η δυναμική της εξέλιξη στη σύγχρονη εποχή
Τη φιλία είναι δύσκολο να την περιγράψει κανείς. Τη συναντά κανείς καθημερινά σε τόσες εκδοχές που είναι αδύνατο πλέον να την προσδιορίσεις με ακρίβεια. Η φιλία στην Ιστορία Σαν…
Γιατί λέμε ψέματα: οι λόγοι που το αποδεικνύουν
Μπορεί η ειλικρίνεια να θεωρείται προτέρημα, όμως πόσοι από εμάς θα αντέχαμε να ακούμε συνεχώς την αλήθεια; Τα ψέματα, καλώς ή κακώς αποτελούν κομμάτι της ανθρώπινης φύσης μας. Ακόμη…
Ο φόβος της αποτυχίας: ένα δυσλειτουργικό συναίσθημα
Σίγουρα σε κανέναν από μας δεν αρέσει να χάνει ή να αποτυγχάνει. Κάποιοι, όμως, έχουν έντονο το αίσθημα της ανασφάλειας και νιώθουν πραγματικά φόβο απέναντι στο ενδεχόμενο μιας αποτυχίας. Έστω…
Διεκδικητική συμπεριφορά: πως μπορούμε να την αποκτήσουμε
Με τον όρο διεκδικητική συμπεριφορά εννοούμε την ικανότητα που έχει κάποιος να εκφράζει με ειλικρίνεια τις επιθυμίες και τις ανάγκες του, χωρίς να καταπατά τα δικαιώματα κάποιου άλλου. …
Διπολικότητα: Η διαταραχή της εναλλασσόμενης διάθεσης
Η διπολική διαταραχή είναι μια περίεργη κατάσταση που βιώνει το άτομο, μια κατάσταση εναλλασσόμενης διάθεσης σε τακτά χρονικά διαστήματα. Μια διαταραχή της διάθεσης, μια χρόνια νόσος του εγκεφάλου που χαρακτηρίζεται…
Ψυχολογία του όχλου: η δυναμική της αγέλης
«Είμαι ο όχλος, το πλήθος, η μάζα. Ξέρετε ότι όλο το σπουδαίο έργο του κόσμου γίνεται μέσα μου; “-Carl Sandburg Ένας. Και άλλος ένας. Και ένας ακόμη. Η…
Όνειρο: εκεί που βρίσκεται η ουσία της ζωής
Εισαγωγικά Το όνειρο καταλαμβάνει πολύ σημαντική θέση στη ζωή μας. Από τη γέννηση έως το θάνατο, κάθε άνθρωπος ξοδεύει μια με δύο ώρες την ημέρα για να ονειρεύεται. Χάρη στα…
Φασματοποίηση: μια μορφή κοινωνικής λήθης
Φασματοποίηση: Κάπου ανάμεσα στην πραγματικότητα και την φαντασία, εμφανίζονται τα φαντάσματα. Σε ιστορίες τρόμου, σε παραμύθια, με μια συμβολική ίσως διάσταση. Τα φαντάσματα είναι οι φυλακισμένες ψυχές των νεκρών, ή αλλιώς…
Συναισθηματική υπερφαγία: τρόποι διαχείρισης μένοντας σπίτι
Συναισθηματική υπερφαγία: Πήγες στο super-market. Πήρες αρκετές προμήθειες για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Γέμισες το ψυγείο και τα ντουλάπια σου με όλα τα είδη που θεωρείς απαραίτητα. ‘Ετσι, τα μέτρα…
H νευροβιολογία του τραύματος
Το ενδογενές σύστημα οπιοειδών του εγκεφάλου περιλαμβάνει τρεις οικογένειες πεπτιδίων οπιοειδών: τη ενδορφίνη, την εγκεφαλίνη και δυνορφίνη. Τα ενδογενή οπιοειδή και οι υποδοχείς τους διανέμονται ευρέως σε όλο το…
Καφεΐνη: Πώς επιδρά ο καφές στην ψυχική μας υγεία
Οι λόγοι που επιλέγεται ο καφές ως ρόφημα Ο καφές είναι είναι μία συνηθισμένη απόλαυση για το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων. Σε διάφορες ποικιλίες, γεύσεις και θερμοκρασίες, επιλέγεται τις περισσότερες…
Αποδοχή: γιατί την επιζητούμε
Πολλές είναι οι φορές που επιθυμούμε να κάνουμε καινούρια πράγματα, όπως το να ασχοληθούμε με ένα άθλημα ή με αλλαγή επαγγελματικής φύσεως. Καθώς τα επεξεργαζόμαστε και σχεδιάζουμε τις κινήσεις που…
Ταινίες εποχής: Γιατί μας γοητεύουν ακόμα;
Το να βυθιστείς σε μια ταινία εποχής, γεμάτη υπέροχα κοστούμια, καταπληκτική μουσική, δράμα και ιστορία είναι μια εξαιρετική επιλογή, αν χρειάζεσαι ένα διάλλειμα από το σήμερα. Τι είναι όμως αυτό…
Doomscrolling: συμβουλές για να απαλλαγείτε
Σε προηγούμενο άρθρο, είχαμε γνωρίσει την έννοια του doomscrolling. Τη συνήθεια κατά την οποία οι άνθρωποι συνειδητά επιλέγουν να παρακολουθούν αρνητικές ειδήσεις. Αν και πρόκειται για ένα πρόσφατο φαινόμενο, γνωρίζει…
Έκρηξη θυμού: 3 βασικά βήματα για σωστή διαχείριση
Βασικά βήματα ώστε να διαχειριστείτε μια έκρηξη θυμού. Ο θυμός αποτελεί ένα από τα βασικά συναισθήματα του ανθρώπου. Είναι μια συναισθηματική κατάσταση, την οποία τις περισσότερες φορές επιθυμούμε και προσπαθούμε…
AR: ένας ψηφιακός “θεραπευτής” από το μέλλον
Από την κινηματογραφική μηχανή του 1962… Παγώνεις τις διερχόμενες σκέψεις. Μια ριπή ανέμου ακροβολίζεται τρυπώνοντας στα ατίθασα μαλλιά σου καθώς χάνεσαι σε πολύβουες λεωφόρους του Μπρούκλιν. Τότε ή Τώρα; Εδώ…
Μουσικοθεραπεία: ιστορική αναδρομή, εφαρμογές και οφέλη
Η μουσικοθεραπεία ανήκει στις θεραπείες μέσω Τέχνης. Είναι η κλινικά τεκμηριωμένη χρήση μουσικών παρεμβάσεων από κατάλληλα εκπαιδευμένο μουσικοθεραπευτή και έχει ως στόχο την αντιμετώπιση των γνωστικών, συναισθηματικών, κοινωνικών και σωματικών…
Αδέλφια: ο ανταγωνισμός και η ζήλεια ανάμεσά τους
Ο ανταγωνισμός ανάμεσα στα αδέρφια είναι ένα πρόβλημα που έρχονται αντιμέτωποι όλοι οι γονείς που έχουν πάνω από ένα παιδί. Φυσικά όλα ξεκινάνε από την παιδική ηλικία και από την…
Γονεϊκή εμπλοκή: Πόσο παρεμβαίνουν οι γονείς στο σχολείο
Γονεϊκή εμπλοκή Η γονεϊκή εμπλοκή (parental involvement) είναι ευρέως γνωστή. Με τον όρο αυτό ελέγχουμε πόσο παρεμβαίνουν οι γονείς στη ζωή των παιδιών. Έτσι ορίζεται το ενδιαφέρον των γονιών και…
Αναβλητικότητα: τι είναι και τρόποι αντιμετώπισης
Αναβλητικότητα: Αν υπάρχουν αρκετές φορές που αναβάλλεις κάποια σημαντική δουλειά για να τακτοποιήσεις για παράδειγμα τα συρτάρια σου, δε θα ήταν δίκαιο να πούμε ότι τεμπέλιασες. Άλλωστε δεν ανέβαλλες τη…
Συγκίνηση: Το σεντούκι των συναισθημάτων
Η συγκίνηση ως έννοια, συναφής με αυτή των συναισθημάτων, έχει θεωρηθεί από τον δυτικό πολιτισμό ως μία κατώτερη μορφή έκφρασης, καθώς υπονομεύουν τη λογική. Η απαρχή της υποτίμησης της συγκίνησης,…
Κοινωνική σύγκριση: γιατί καταφεύγουμε σε αυτή
Πολλές φορές αρκετοί από εμάς μπαίνουμε στη διαδικασία να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με κάποιον άλλο. Είτε πρόκειται για κάποιο χαρακτηριστικό της συμπεριφοράς μας, σε σχέση με άλλον ή για…