Ο απόλυτος οδηγός άσκησης στην περίοδο
Η περίοδος είναι κάτι που επηρεάζει κάθε γυναίκα διαφορετικά, όχι μόνο στη διάθεση ή την ενέργεια, αλλά και στον τρόπο που αποδίδει κατά την άσκηση. Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη…
Προτάσεις
Τι να προσέξεις στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Φτάνουν τα Χριστούγεννα και οι προετοιμασίες για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι έχουν αρχίσει και απασχολούν όλους μας. Οι γιορτές ισοδυναμούν με πολλά φαγητά και πολλά γλυκά που όλοι μας μπαίνουμε σε…
Ο εθισμός στις βενζοδιαζεπίνες
Βενζοδιαζεπίνες Διαβάζοντας τον τίτλο του άρθρου, ο εθισμός στις βενζοδιαζεπίνες μπορεί να ακούγεται κάτι μη σύνηθες. Η αλήθεια όμως είναι πως αν εξηγήσουμε τι είναι οι βενζοδιαζεπίνες θα κατανοήσουμε πως…
Η γυμναστική στην ζωή μας
Η γυμναστική παίζει σημαντικό ρόλο στην ζωή μας και στην υγεία μας. Υπάρχουν πολλά οφέλη και πολλά πράγματα που θα έπρεπε να γνωρίζουμε πριν ξεκινήσουμε την γυμναστική. Σήμερα θα δούμε…
Υποθυρεοειδισμός και διατροφή
Υποθυρεοειδισμός γενικά Το σύνδρομο του υποθυρεοειδισμού είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ελαττωμένη θυρεοειδική λειτουργία. Διακρίνεται ο πρωτεύων υποθυρεοειδισμός που οφείλεται σε ανεπάρκεια του αδένα. Παρόλα αυτά…
Τα πολύτιμα οφέλη του μητρικού θηλασμού
Το μητρικό γάλα, κατά την διάρκεια του θηλασμού, παίζει σπουδαίο ρόλο στην διατροφή του βρέφους αφού περιέχει όλα τα κατάλληλα συστατικά για την ανάπτυξή του. Περιέχει θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες,…
Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα
Η λαϊκή ρήση “κάθε πράγμα στο καιρό του και ο κολιός τον Αύγουστο”, δεν ισχύει μόνο για τον κολιό αλλά και για τα φρούτα και λαχανικά που καταναλώνουμε. Κάθε εποχή και…
Προλαμβάνοντας το AIDS
Γιατί δεν υπάρχει εμβόλιο κατά του ιού HIV Ο ιός του HIV είναι ένας ρετροϊός. Αυτό σημαίνει πως στο εσωτερικό του έχει ένα μόριο RNA για γενετικό υλικό και ένα…
Ρύθμισε και εσύ το μεταβολισμό σου
Ο μεταβολισμός είναι η ενέργεια που απαιτείται για να πραγματοποιηθούν οι βασικές λειτουργίες του οργανισμού σε κατάσταση ηρεμίας, έτσι ώστε να διατηρηθεί στη ζωή. Τέτοιες λειτουργίες είναι για παράδειγμα…
Κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Ο 20ος αιώνας είχε χαρακτηριστεί ως «αιώνας του άγχους» ενώ ο 21ος αιώνας φαίνεται να διεκδικεί τον τίτλο «αιώνας της κατάθλιψης», ειδικά μετά την παγκόσμια οικονομική κρίση. Στις μέρες μας,…
Δωρεά οργάνων και Μεταμοσχεύσεις
Η ιστορία του Thane Chiquinho Scarpa Πριν από μερικά χρόνια στην Βραζιλία, ένας από τους πιο πλούσιους και δυνατούς άνδρες της Βραζιλίας, τράβηξε πάνω του τα φώτα της δημοσιότητας. Το όνομά…
Το ελαιόλαδο ως πηγή καλής ζωής
Το ελαιόλαδο παίζει σημαντικό ρόλο στην ζωή του ανθρώπου καθώς χρησιμοποιείται με διάφορους τρόπους, ως φάρμακο, καλλυντικό και στις περισσότερες τροφές. Επίσης, στη σημερινή εποχή συμβάλει στην πρόληψη των ασθενειών…
Σχιζοφρένεια: Μύθοι και αλήθειες
Με ποικίλες αναφορές στον κινηματογράφο, το θέατρο, τη μουσική, τη λογοτεχνία αλλά και στο διαδίκτυο, η σχιζοφρένεια είναι θα λέγαμε, η πιο «διάσημη» ασθένεια των καιρών μας. Όσο όμως ευφάνταστη,…
Επικίνδυνες ουσίες στα καλλυντικά
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε περιέχουν πολλά χημικά συστατικά τα οποία δεν τα γνωρίζουμε. Πρόκειται για επικίνδυνες ουσίες για την υγεία, καθώς μπορεί να απορροφηθούν από τον οργανισμό μας. Αν και…
14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη
Η σημερινή μέρα εορτάζεται παγκοσμίως και σηματοδοτεί την ημέρα ευαισθητοποίησης για τον Διαβήτη. Είναι μία εκστρατεία η οποία λαμβάνει χώρα σε όλο τον κόσμο και γιορτάζεται από τις οργανώσεις της…
Σύνδρομο Marfan
Αίτια του Συνδρόμου Marfan Το σύνδρομο Marfan είναι ένα γενετικό σύνδρομο που σχετίζεται με μεταλλάξεις του γονιδίου FBN1. Το γονίδιο αυτό φέρει τις πληροφορίες για την σύνθεση μιας πρωτεΐνης, της…
Αποτρίχωση με laser
Το laser είναι μια νέα επαναστατική μέθοδος η οποία καταργεί την έντονη τριχοφυΐα γρήγορα, ανώδυνα και οριστικά. Είναι μια μόνιμη και πολύ προσιτή λύση. Στην ουσία είναι μια απλή…
Θυρεοειδίτιδα Hashimoto
Παθολογία της θυρεοειδίτιδας Hashimoto Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια θυρεοειδοπάθεια που ανήκει στην κατηγορία των αυτοάνοσων νοσημάτων. Η θυρ/τιδα Hashimoto είναι η πιο συχνή μορφή μη ειδικής θυρεοειδίτιδας, υποθυρεοειδισμού και…
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την αμνησία
Η αμνησία είναι ένα συχνό φαινόμενο στην εποχή μας. Είναι μια ασθένεια στην οποία ο ασθενής δεν είναι ικανός να διατηρήσει γεγονότα και έχει απώλεια μνήμης. Συνήθως ξεκινάει με…
Τρόφιμα χαμηλά σε θερμίδες που μας χορταίνουν
Υπάρχουν κάποιες τροφές που μας αρέσουν πολύ. Είναι τροφές που μας χορταίνουν και είναι χαμηλές σε θερμίδες και δεν το γνωρίζουμε καν. Σήμερα θα μάθουμε ποιες τροφές είναι αυτές. 1)Αυγά…
Σύνδρομο Alport
Γενικά για το σύνδρομο Άλπορτ Το σύνδρομο Άλπορτ είναι μια γενετική διαταραχή που εμφανίζεται σε μία στις 50.000 γεννήσεις. Το σύνδρομο αυτό εμφανίζει μεγάλη ετερογένεια συμπτωμάτων. Προκαλείται από μετάλλαξη στο…
Γιατί χασμουριόμαστε;
Το χασμουρητό είναι κάτι φυσιολογικό και προκαλείται από διάφορες αιτίες. Μπορεί να συμβαίνει πολλές φορές κατά την διάρκεια της ημέρας. Βέβαια οι ακριβείς λόγοι που συμβαίνει παραμένει ένα μυστήριο για…
Τι να φάω πριν την άσκηση;
Ένα ερώτημα που μας απασχολεί αρκετά συχνά είναι το τι μπορούμε να φάμε πριν την άσκηση , ό,τι είδος άσκησης κι αν είναι αυτό που κάνουμε. Το σώμα μας χρειάζεται…
6 μαγικά tips για απώλεια βάρους
Αν εστιάζετε στην απώλεια βάρους και θέλετε να χάσετε κιλά γρήγορα και αποτελεσματικά πρέπει να το κάνετε και σωστά. Θέλει προσοχή γιατί η θέληση για άμεσα αποτελέσματα μπορεί να σας οδηγήσει σε μονοπάτια…
Η σημασία του θυρεοειδούς στην ομοιόσταση
Δομή και βασικές λειτουργίες του θυρεοειδούς Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας από τους μεγαλύτερους ενδοκρινείς αδένες του σώματος. Ενδοκρινής είναι ο αδένας που παράγει ένα ή περισσότερα προϊόντα και τα…