Οι ενοχές του «Όχι» και η δυσαρέσκεια του «Ναι»
Το δίλημμα μεταξύ του «Ναι» και του «Όχι» Να φορτωθούμε τις ενοχές του «όχι» ή τη δυσαρέσκεια του «ναι»; Ένα καθολικό δίλημμα της καθημερινότητας που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τις…
Προτάσεις
Παιδιά με ειδικές ανάγκες: Ποια είναι η ψυχολογία των γονέων
Η γέννηση ενός παιδιού είναι αδιαμφισβήτητα ένα πραγματικά χαρμόσυνο γεγονός. Η γέννηση όμως ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες είναι ένα συνταρακτικό γεγονός για όλη την οικογένεια. Ποια είναι η…
Λέξεις: Η δύναμη που περιέχουν
Λέξεις. Καθημερινά τις χρησιμοποιούμε, χωρίς να δίνουμε αρκετή σημασία για το αν εκφραζόμαστε κατάλληλα σε μία δεδομένη χρονική στιγμή. Αυτές είναι παντού, στον προφορικό και στο γραπτό λόγο, στον τρόπο…
ASMR: ένα φαινόμενο προς διερεύνηση
Το ASMR είναι ένα αμφιλεγόμενο ψυχολογικό φαινόμενο που κάνει αισθητή την παρουσία του τα τελευταία χρόνια. Εκατομμύρια ανθρώπων αντιδρούν ευχάριστα σε οπτικά, ακουστικά και άλλων ειδών ερεθίσματα χωρίς να…
Το σπίτι: Πόλος έλξης ή φυγόκεντρος δύναμη;
Ο άνθρωπος ένα από τα βασικά αγαθά που έχει ανάγκη είναι η στέγη μεταξύ άλλων. Από την αρχαιότητα έως σήμερα αναζητούμε καταφύγια. Φτιάχνουμε το σπίτι των ονείρων μας και μπορούμε…
Διαφορετικότητα: Ένα δώρο για τον άνθρωπο
Σε έναν κόσμο που αριθμεί αυτή τη στιγμή πάνω από 7 δισεκατομμύρια ανθρώπων η Διαφορετικότητα είναι μια λέξη που ακούμε συνεχώς. Φαντάζει απίστευτο κι όμως ο καθένας μας…
Συγχώρεση: πώς μας οδηγεί στην απελευθέρωση από τις πληγές
Η συγχώρεση ορίζεται ως η σκόπιμη και εθελοντική διαδικασία με την οποία κάποιος που αισθάνεται αρχικά θύμα μπορεί να μεταβάλλει τα αρνητικά συναισθήματά του προς τον άλλον. Ο εκνευρισμός, το…
Επιρροή: Όταν αποπνέεις εμπιστοσύνη και ηγεσία
Σας έχει συμβεί ποτέ να γνωρίσετε κάποιον άνθρωπο και μέσα στα πρώτα λεπτά της γνωριμίας να παρατηρήσετε ότι έχει κάτι το ιδιαίτερο; Λίγο ο λόγος του, λίγο η γλώσσα του…
Μάσκα: Οι συμβολισμοί της στην πανδημία
Στην αρχή της πανδημίας οι μάσκες εμφανίστηκαν ως μια ασπίδα προστασίας από μια αόρατη απειλή. Αυτός ο άγνωστος ιός μας χτύπησε την πόρτα και έφερε αλλαγές στη ζωή μας και…
Σύνδρομο του Επιζώντα: Το αποτύπωμα της ενοχής
Συχνά τραυματικές εμπειρίες μπορούν να δώσουν το έναυσμα για τη δημιουργία ενός όχι και τόσο σπάνιου συνδρόμου σε άτομα που έχουν επιβιώσει, το Σύνδρομο του Επιζώντα. Προσεγγίζοντας το…
Προβλήματα και πόνος: η στάση μας απέναντι στη ζωή
Ο Δρ. Σκοτ Πεκ ξεκινά ένα από τα κεφάλαια του βιβλίου του με την παραδοχή ότι η ζωή είναι δύσκολη. Και είναι. Χρειάζεται όμως να το υπενθυμίζουμε αφενός στον εαυτό…
Καθυστερημένη ικανοποίηση: Αξίζει τελικά την προσπάθεια ή όχι
Συχνά, έχουμε διάφορες σφοδρές επιθυμίες, τις οποίες δύσκολα δεν τις πραγματοποιούμε εκείνη τη στιγμή. Μία από αυτές είναι η κατανάλωση γλυκών, ενώ έχουμε υποσχεθεί στον εαυτό μας ότι χρειάζεται να…
Ψέματα: πώς να τα εντοπίσετε
Το ψέμα και η εξαπάτηση είναι κοινές ανθρώπινες συμπεριφορές. Η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα λένε κάποιο ψέμα που και που. Μερικά από αυτά τα ψέματα είναι μικρά…
Το ασυνείδητο: αναφορά στον Σίγκμουντ Φρόυντ
Η έννοια του ασυνειδήτου είναι στενά συνυφασμένη με τον πατέρα της ψυχανάλυσης Σ. Φρόιντ. Δικαιολογημένα, καθώς στα τέλη του 19 ου αιώνα, ο ίδιος ανοίγει νέους δρόμους στην ανθρώπινη σκέψη.…
Ψυχοθεραπεία: 5+1 λόγοι για τους οποίους συχνά την καθυστερούμε
Η επίσκεψη σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας πολλές φορές δε γίνεται τόσο εύκολα όσο σε οποιονδήποτε άλλον επαγγελματία υγείας. Οι λόγοι είναι συνήθως οι μύθοι που την ακολουθούν, καθώς και…
Γυναικεία φύση: Φύση τελειότητας και τελειομανίας
Το φυσικό περιβάλλον είναι, αναντίρρητα, εντυπωσιακό σε κάθε έκφανση του. Πέραν των ευνόητων δημιουργημάτων του, δηλαδή της πλούσιας χλωρίδας και πανίδας, προϊόν του είναι και η γυναίκα. Το ευκόλως κτώμενο,…
Αλεξιθυμία: η νόσος των συναισθημάτων
Η αλεξιθυμία είναι μια θεωρητική κατασκευή που προέρχεται από την κλινική πράξη. Περιγράφει την κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κατανοήσει και να εκφράσει τα συναισθήματά του. Ως…
Αγοραφοβία: Ο φόβος του πλήθους
Είναι συχνό φαινόμενο η εμφάνιση δυσφορίας και ο φόβος σε κάποιους ανθρώπους μέσα σε ασφυκτικά πλήθη. Εκεί αρχίζει μια προσπάθεια διαφυγής προκειμένου να αποφύγουν το άγχος και την ένταση…
Άνθρωποι μαριονέτες: με ποιους τρόπους γίνεσαι θύμα
Πολύ συχνά ακούμε ότι κάποιος είναι θύμα μιας κατάστασης και χειραγωγείται από κάποιον άλλον. Ίσως μας έρχονται στο μυαλό σκηνές από τα κουκλοθέατρα που βλέπαμε μικροί και κάποιος από πίσω…
Ζώντας τη στιγμή: όταν εστιάζουμε στο παρόν
Πολλοί θα έχουμε ακούσει τη φράση “ζήσε στη στιγμή” και άλλες παρόμοιες φράσεις με το ίδιο νόημα ακριβώς. Αυτή η φράση υποδηλώνει την εστίαση στην τρέχουσα κατάσταση που αντιμετωπίζουμε και…
Καλοκαίρι: Η ψυχολογία των καλοκαιρινών διακοπών
Ανεβαίνει η θερμοκρασία, μεγαλώνουν οι ηλιόλουστες μέρες. Κάπου εκεί ξεκινάμε να σκεφτόμαστε και να οργανώνουμε τις καλοκαιρινές διακοπές. Κάθε εποχή του χρόνου είναι μοναδική. Για ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων το…
Κριτική σκέψη: Ο τρόπος της ορθής εξαγωγής συμπερασμάτων
Συχνά, οι αποφάσεις και οι επιλογές που κάνουμε δεν προκύπτουν πάντα εκ του ασφαλούς. Κάποιες ενέχουν ρίσκο και χρειάζεται να είμαστε προσεκτικοί, καθώς μπορεί να αντιμετωπίσουμε διάφορες ανεπιθύμητες συνέπειες. Για…
Εικόνα σώματος: 4 τρόποι διαχείρισης των συναισθημάτων
Καλοκαίρι. Μια εποχή για την οποία πολλοί, αν όχι οι περισσότεροι από εμάς ανυπομονούμε κάθε χρόνο. Ζεστός καιρός και μεγάλες, ηλιόλουστες ημέρες, που μας προσκαλούν να περάσουμε περισσότερο χρόνο έξω.…
Ντροπαλότητα: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης
Αρκετοί άνθρωποι κάποια στιγμή της ζωής τους υπήρξαν ντροπαλοί, ενώ κάποιοι εξακολουθούν να είναι. Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που μπορούν να συμβούν στον καθένα μας, ώστε να μας οδηγήσουν σε αυτό…
Ρατσισμός: Στερεότυπα και προκαταλήψεις
Με όρους κοινωνικής ψυχολογίας ως ρατσισμός θεωρείται κάθε πρακτική, εμπρόθετη ή μη, η οποία αποκλείει μια φυλετική ή εθνοτική μειονότητα από τα δικαιώματα, τις ευκαιρίες και τις ευθύνες. Ως αποτέλεσμα…