Ο άνθρωπος-καθρέφτης και ο άνθρωπος-παράθυρο
Υπάρχουν άνθρωποι που, όταν τους συναντάς, νιώθεις σαν να κοιτάς τον εαυτό σου σε καθρέφτη. Και υπάρχουν άλλοι που σου ανοίγουν ένα παράθυρο: ξαφνικά βλέπεις πέρα από το γνώριμο, σαν…
Προτάσεις
Ανησυχία: Στη σκιά της μη-ησυχίας
ΑνησυχΏ Η ανησυχία (worry) αποτελεί στοιχείο της καθημερινότητας της πλειοψηφίας στη σημερινή εποχή. Είναι ένα συναίσθημα ελαφριού άγχους και φόβου για την κατάσταση κάποιου, την κατάληξη ενός γεγονότος κλπ. Οι περισσότεροι από όσους υποφέρουν από…
Συναισθηματική υπερφαγία: Αίτια και Λύσεις
Όλοι σε κάποια στιγμή της ζωής μας έτυχε να να φάμε ένα γλυκό για να νιώσουμε καλύτερα. Ακόμη και ένα ολόκληρο γεύμα εξαιτίας κάποιου άγχους. Σε όλους μας έχει τύχει…
Πώς το ψυχικό τραύμα επηρεάζει τον εγκέφαλό μας;
Το ψυχικό τραύμα ή αλλιώς PTSD όπως γίνεται γνωστό τα τελευταία χρόνια και στην Ελλάδα, αν μη τι άλλο είναι μία εμπειρία ιδιαίτερα σοβαρή για το άτομο. Οποιοσδήποτε αντιμετωπίζει την…
Εκρήξεις θυμού: τα temper tantrums της ενηλικίωσης
Δεν μπορούμε να το αποδεχθούμε εύκολα κι όμως η άλλοτε παιδική συμπεριφορά των νηπίων, οι εκρήξεις θυμού ή όπως αλλιώς αναφέρονται διεθνώς τα temper tantrums, μπορούν να εμφανιστούν και στους…
ΔΕΠΥ: Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας
Τι είναι ΔΕΠΥ Η δεπυ είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή με πυρηνικά συμπτώματα τη διάσπαση προσοχής, την υπερκινητικότητα και την παρορμητικότητα. ΔΕΠΥ: Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ΔΕΠ)/υπερκινητικότητας (Υ) ή ADHD= attention/προσοχή (A) deficit/ έλλειμμα…
Κατάθλιψη: Η « κατά » της θλίψης μάθηση
Τι είναι η κατάθλιψη Σε παλιότερες εποχές την ονόμαζαν μελαγχολία. Σήμερα την λένε κατάθλιψη και θεωρείται ως ένα από τα κύρια ψυχολογικά προβλήματα των ανεπτυγμένων χωρών. Πρόκειται για μια…
Συμπερίληψη: η έννοια και η σημασία της αποδοχής
Η συμπερίληψη είναι μια θεμελιώδης αρχή για την επιστήμη της ψυχολογίας, καθώς αναγνωρίζει και εκτιμά τη διαφορετικότητα των ατόμων και τις μοναδικές εμπειρίες τους. Περιλαμβάνει την πεποίθηση ότι όλοι, ανεξάρτητα…
Η Υπαρξιακή Αγωνία στον Κινηματογράφο
Η υπαρξιακή αγωνία στον κινηματογράφο αναφέρεται στο άγχος και την ανησυχία που νιώθουμε για τη ζωή μας και το νόημά της. Από την ιδέα του θανάτου μέχρι την αίσθηση της…
Επιστροφή στα θρανία λοιπόν!
Επιστροφή στα θρανία λοιπόν! Επιστροφή πίσω στα θρανία για μαθητές, καθηγητές αλλά και γονείς! Στη δύσκολη και πολλές φορές επίπονη καθημερινότητα που απαιτεί τόνους υπομονής και επιμονής απ’ όλες τις…
Χωρισμός: Να «παραιτηθώ» ή να «σκοτώσω»;
Χωρισμός, γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να δώσουμε ένα τέλος ακόμα και αν η σχέση μας κάνει δυστυχισμένους ή τουλάχιστον «όχι ευτυχισμένους»; Ο χωρισμός είναι ένα είδος απώλειας, ένα μικρό…
Η επιρροή των βιβλίων στην προσωπικότητα μας
Την επιρροή των βιβλίων στις γνώσεις μας, στις πεποιθήσεις μας αλλά και σε εμάς μπορούμε να την παρατηρήσουμε σε πολλά στάδια της ζωής μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε νιώσει…
Γίνεται να εθιστείς στον πόνο;
Αποφεύγοντας τον πόνο, πονάμε περισσότερο Εσύ ήξερες ότι το κέντρο της Χαράς και αυτό του Πόνου βρίσκονται δίπλα-δίπλα στον εγκέφαλο μας; Πολύ πρόσφατα έπεσε στα χέρια μου “Η Γενιά της…
Ψυχική υγεία: 6 εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας
Ψυχική Υγεία σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι “η κατάσταση ευεξίας όπου κάθε άτομο αντιμετωπίζει με επιτυχία τα προβλήματα της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και να συμμετέχει ενεργά…
Πλαστική επέμβαση: Απόρροια ενός συναισθηματικού κενού
Όλο και περισσότερες γυναίκες στις μέρες μας, επώνυμες και μη, μετά την τέταρτη συνήθως δεκαετία της ζωής τους, επιλέγουν να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό ιατρό για να αλλάξουν ή να…
Reality shows: Πώς επηρεάζουν τη ζωή μας
Όλο και περισσότερο παρατηρούμε τα τελευταία χρόνια να καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος της καθημερινότητας των ανθρώπων τα λεγόμενα reality shows. Όλο και περισσότερος κόσμος σπαταλάει τον χρόνο του παρακολουθώντας κάποιο reality…
Αποβολή: Ψυχολογία και Διαχείριση
Αποβολή είναι μία πολύ τραυματική εμπειρία για κάθε ζευγάρι. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης περίπου 10%-25% των κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή πρώτου τριμήνου. Λόγω της συχνότητας του φαινομένου πολλές…
Μετανάστευση: ‘Ενα εμπόριο ελπίδας
Ταξίδια πληρωμένα προς ένα καλύτερο κόσμο και ένα καλύτερο αύριο, εμπόριο ελπίδας για μια καλύτερη ζωή…το κόστος; Τεράστιο για πολλές οικογένειες με ρίσκο ακόμα και την ίδια τους τη ζωή!…
Χορός: Η σημασία του στη ζωή μας
Χορός…Είναι μόνο τα σωστά βήματα; Αρκεί ένας χορευτής να γνωρίζει μόνο τα σωστά βήματα για να μας εκπλήξει με το αποτέλεσμα; Τι θα πρέπει να δούμε σε έναν χορευτή για…
Υπερπροστασία: Πόσο επηρεάζει το παιδί
Η υπερπροστασία είναι η υπερβολική φροντίδα και προστασία των γονιών στα παιδιά τους. Οι γονείς είναι ενστικτωδώς προστατευτικοί. Όταν ένα παιδί έρθει στη ζωή, οι γονείς αναλαμβάνουν μια νέα ευθύνη.…
Κρίσεις Πανικού: Αίτια και αντιμετώπιση
Τι είναι οι κρίσεις πανικού Βάση ερευνών, τουλάχιστον ένα άτομο στα δέκα, κάποια στιγμή στη ζωή του βιώνει μία κρίση πανικού, με περισσότερες φορές το γυναικείο φύλλο. Τις κρίσεις πανικού…
Αναβλητικότητα και καθημερινότητα
Η αναβλητικότητα δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο στην καθημερινότητα του ανθρώπου. « Έχω να διαβάσω για το διαγώνισμα μου, αλλά θα το κάνω μετά », « πρέπει να καθαρίσω το…
Πώς να επιλέξεις σωστά έναν σύντροφο
Η αγάπη, απασχολεί όλους τους ανθρώπους που θέλουν να αποκτήσουν σχέσεις με νόημα. Στον σύγχρονο κόσμο, η ιδεολογία του «Ρομαντισμού» ενθαρρύνει τα άτομα να εμπιστεύονται τα συναισθήματά τους πάνω απ…
Καλοκαίρι: Η σημασία του στη ζωή μας
Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο, για τους περισσότερους τουλάχιστον από εμάς, με ξέγνοιαστες και χαρούμενες στιγμές. Θάλασσα, ήλιος, κάποιες ημέρες διακοπών, συναντήσεις με φίλους, υπαίθριες συναυλίες και κινηματογράφοι… Στιγμές, που όλοι…
Θηλασμός: Η ψυχολογία και τα οφέλη στην υγεία
Ο θηλασμός είναι μια διαδικασία χαρακτηριστική για όλα τα είδη θηλαστικών. Είναι το αποτέλεσμα των εξελικτικών δυνάμεων που διαμορφώνουν ένα σύστημα παροχής θρεπτικών συστατικών από τις μητέρες στους απογόνους τους.…