Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Ψυχολογική ροή: “Χάνοντας” την αίσθηση του χρόνου
Σου έχει συμβεί ποτέ να ασχολείσαι με ένα έργο σε βαθύ επίπεδο, ώστε να μην σε αποσπά τίποτα; Να δουλεύεις, δηλαδή, για κάτι που θες να ολοκληρώσεις και -κατά τη…
People pleaser: Μήπως δυσκολεύεσαι να πεις όχι;
People pleaser: ένας ευρύτερα γνωστό όρος ο οποίος σχετίζεται άμεσα με τους ανθρώπους που θέλουν να ευχαριστήσουν συνέχεια τους άλλους και να τους κάνουν χαρούμενους. Στην ουσία ζουν μέσα από…
Αλεξιθυμία: Σύνθετη λέξη με βαθιά έννοια
Tι είναι Αλεξιθυμία; Αλεξιθυμία είναι η κατάσταση των ανθρώπων που έχουν δυσκολία στην κατανόηση και την έκφραση συναισθημάτων τους. Η λέξη είναι σύνθετη καθώς προέρχεται από το ρήμα αλέξω που…
Διαίσθηση: Ένας οδηγός χωρίς μαγικά κόλπα
Η αναλυτική σκέψη μπορεί να μας φυλακίσει σε έναν περίκλειστο χώρο ανησυχίας και αγωνίας. Είναι μια επίπονη νοητική πάλη υπό την πίεση φόβου απώλειας και ματαίωσης. Απέναντί της, η…
Μεταμφίεση: Πηγή ψυχικής ελευθερίας και έκφρασης
Η εποχή που η μεταμφίεση γοητεύει τον καθένα από μας έφτασε. Οι απόκριες είναι εδώ για να μας θυμίσουν μικρές στιγμές χαράς και διασκέδασης. Το σήμα κατατεθέν των…
Ψυχοθεραπεία: Ένα δώρο στον εαυτό μας
Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορείς να ανακαλύψεις πτυχές του εαυτού σου που ούτε εσύ καν γνώριζες ή δεν ήθελες να τις δεις. Η βοήθεια του ψυχοθεραπευτή είναι ένα βάλσαμο…
Μισοφωνία: Γιατί ένας ήχος γίνεται επιλεκτικά ενοχλητικός
Αρκετές είναι οι φορές που ένας ήχος έγινε τόσο προκλητικός, ώστε να προκαλέσει τον εκνευρισμό μας. Η αντίδραση αυτή ονομάζεται Μισοφωνία. Για όλους εκείνους τους ανθρώπους που ζουν…
Πατέρας-κόρη: Σχέση αγάπης ή σχέση απελευθέρωσης
Η αδυναμία-δύναμη του μπαμπά Μια σχέση μοναδική, ξεχωριστή, και δυνατή από την πρώτη ματιά. Η κόρη για τον πατέρα είναι η μικρή του πριγκίπισσα και ο πατέρας για την…
Αυτοκαταστροφική συμπεριφορά: Εμείς, οι διάβολοί μας
«Είμαστε οι διάβολοι του εαυτού μας» Βόλφγκανγκ Γκαίτε Η οικοδόμηση της προσωπικότητας πραγματοποιείται σταδιακά με τα ψυχοδυναμικά στοιχεία που επικράτησαν και επικρατούν στις διαρκείς εσωτερικές μας…
Η ψευδαίσθηση της αγάπης: Η δημιουργία της μέσα από τη συναισθηματική ανάγκη
Υπάρχει μια ιστορία την οποία διηγείται η διάσημη ψυχαναλύτρια Άλις Μίλερ μέσα από το βιβλίο της «Οι φυλακές της παιδικής μας ηλικίας» που μου έκανε εντύπωση σχετικά με το…
Νοοτροπία ανάπτυξης: Πώς την αναπτύσσουμε
Οτιδήποτε κάνουμε σε καθημερινή βάση σε διάφορες καταστάσεις, εξαρτάται από τον τρόπο σκέψης που έχουμε. Από το πώς θα προσεγγίσουμε μία δύσκολη συνθήκη, μέχρι το πώς και αν θα τολμήσουμε…
Ολισμός ή Αναγωγισμός: Μία ψυχολογική προσέγγιση
Ο Αναγωγισμός και ο Ολισμός είναι δύο διαφορετικές προσεγγίσεις στην ψυχολογία, που χρησιμοποιούν οι ερευνητές για την δημιουργία πειραμάτων και την εξαγωγή συμπερασμάτων. Στον Αναγωγισμό συνήθως χωρίζονται οι…
Αυτοπεποίθηση: Το δώρο του γονιού προς το παιδί
Ένα από τα πιο σημαντικά δώρα που μπορεί να κάνει ένα γονιός στο παιδί του είναι να του δώσει αυτοπεποίθηση. Κάθε παιδί πρέπει να καλλιεργήσει την αυτοπεποίθησή του από…
Εμπειρία: Ένα ανεξίτηλο ίχνος
Αναζητώντας την πηγή της γνώσης οδηγούμαστε στην αισθητηριακή αντίληψη. Ο σχετικός θεωρητικός διάλογος περιστρέφεται γύρω από έναν «κόσμο ιδεών», με επίκεντρο τις προσλαμβάνουσες από το εξωτερικό περιβάλλον. Η ανθρώπινη…
Φόβος εγκατάλειψης: Από την παιδική ηλικία στις ερωτικές σχέσεις
Στην παιδική ηλικία ένα παιδί έχει την ανάγκη να νιώσει ασφάλεια και προστασία. Τα παιδιά ήδη από την βρεφική τους ηλικία, όσο και να φαίνεται αδιανόητο σε πολλούς από…
Θεμελιώδες Σφάλμα Απόδοσης: Γιατί κατηγορούμε το θύμα
Συχνά ερχόμαστε στη θέση να αποδώσουμε διαθέσεις και συμπεριφορές στους ανθρώπους γύρω μας. Η τάση των ατόμων να κρίνουν δίνοντας βάση σε συγκεκριμένες ερμηνείες μπορεί να εξηγηθεί από το…
Νέο ξεκίνημα: Η αρχή για την υλοποίηση των στόχων
Η ψυχολογία του νέου ξεκινήματος Μετά από ένα σοβαρό ατύχημα ή μια απώλεια θέλουμε κάποια στιγμή να κάνουμε μια νέα αρχή στην ζωή μας. Με σκοπό αυτό το νέο ξεκίνημα…
Η Σκιά μας: Αρχέτυπο του δυϊσμού
Ο κόσμος μας διέπεται από δυαδικότητες, αντίθετα ζευγάρια που σε Ανατολή και Δύση εκφράζουν τα αναπόσπαστα κομμάτια της ολότητας. Σύμφωνα με την Δυϊστική θεώρηση των πραγμάτων, η πραγματικότητα περιλαμβάνει…
Το παιδί μέσα μας: Η αχίλλειος πτέρνα της συναισθηματικής εκμετάλλευσης
Silver alert ένα παιδί χάθηκε. Τελευταία φορά εθεάθη να τρώει merenda από το βάζο με το δάχτυλο. Αρκετά καλά κρυμμένο όσα χρόνια και να περάσουν, όσες εμπειρίες και να…
Μαθημένη αβοηθησία: Βάζοντας “φρένο” στις ικανότητές μας
Συχνά, προσπαθούμε πολύ να πετύχουμε κάτι όταν το επιθυμούμε διακαώς. Είτε πρόκειται για καλύτερη επίδοση σε κάποιο άθλημα, ή για εξεύρεση νέας εργασίας που μας καλύπτει περισσότερο, δίνουμε το μέγιστο…
Φυτά εσωτερικού χώρου: Πώς επηρεάζουν τη διάθεσή μας
Όλοι μας μπορούμε να νιώσουμε τη χαρά που μας προσφέρει ένα πλούσιο φυσικό περιβάλλον. Την ίδια αίσθηση μπορούν να μας δώσουν και τα φυτά εσωτερικού χώρου. Η φροντίδα και η…
Εν συνείδηση: Ο οδηγός για μια καλύτερη ζωή
Mindfulness Η εν συνείδηση είναι μια πηγή ενέργειας που επαναφέρει το μυαλό και το σώμα στο τώρα. Μας βοηθάει να έρθουμε σε βαθύτερη επαφή με την στάση ζωής που…
Συνειδητότητα και Επίγνωση: Η απόλυτη επαφή με αυτό που ζούμε
Μοιάζει απλό να αντιληφθεί κανείς, πότε εστιάζει προσεκτικά σε ένα αντικείμενο, μια σκέψη, ένα συναίσθημα. Όταν όμως αναρωτηθούμε, ποιων πραγμάτων έχουμε επίγνωση τη συγκεκριμένη στιγμή, αντιλαμβανόμαστε ότι έχουμε επικεντρωθεί…
Κατάθλιψη: Ο αλυσοδεμένος ελέφαντας μέσα μας
Φανταστείτε πως η ζωή μας είναι μια παράσταση. Οι θεατές μπορεί να είναι από ένα αγαπημένο μας πρόσωπο ή συγγενή μέχρι και έναν τελείως άγνωστο άνθρωπο που μόλις προσπεράσαμε στο…