Ταραχή: αιτίες και αντιμετώπιση
Ορισμός της Ταραχής Η κατάσταση στην οποία υπάρχει, σύγχυση, έντονη ανησυχία ή συγκίνηση. Η ταραχή ορίζει μια έντονη ψυχική και σωματική αναστάτωση που αποσυντονίζει τον άνθρωπο και θολώνει τη σκέψη…
Προτάσεις
Κάνναβη: πώς επιδρά στον οργανισμό
Η κάνναβη είναι ένα ανθοφόρο φυτό, το οποίο μπορεί να κατηγοριοποιηθεί σε τρία διαφορετικά είδη: Kάνναβη η ήμερη (Cannabis sativa) Ινδική Κάνναβη (Cannabis indica) Cannabis ruderalis Ενώ η κάνναβη έχει…
Πραγματικοί φίλοι: δε σου λένε τι να κάνεις αλλά τι να προσέξεις
Οι πραγματικοί φίλοι δε σου λένε τι να κάνεις αλλά τι να προσέξεις: Σε όλη μας την ζωή ακούμε για δυνατές φιλίες που κράτησαν στο χρόνο άλλοι αναρωτιούνται και άλλοι…
Ήχοι κολλιτσίδες: Τι δείχνουν και πώς ξεκολλάς από αυτούς
Έχουν εισβάλλει ποτέ στη σκέψη σου ήχοι κολλιτσίδες; Σου έχει τύχει ποτέ να τριγυρίζει στο μυαλό σου ένα τραγούδι ή ο ήχος μιας μελωδίας που να μην ξεκολλά από το μυαλό;…
Cushioning: είναι το νέο trend στις σχέσεις
Τον τελευταίο καιρό, διαβάζουμε για νέα trends, καινούργιες τάσεις αναφορικά με τις διαπροσωπικές σχέσεις μας. Γνωρίσαμε, το ghosting, τη φιλική εκδοχή του ως caspering, το phubbing. Σειρά έχει, να μάθουμε…
Δρ. Γιώργος Γιαννούσης: “Η ευτυχία είναι μια ουτοπία”
Ο Δρ Γιώργος Γιαννούσης είναι απόφοιτος του Παντείου Πανεπιστημίου της Αθήνας, διδάκτορας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και ειδικευμένος στη Συστημική Προσέγγιση Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας από συνεργάτες του Αθηναϊκού Κέντρου Μελέτης Ανθρώπου…
Σχολική ψυχολογία: Ο ρόλος της συμβουλευτικής στο σχολείο
Σχολική ψυχολογία και παιδιά Η σχολική ψυχολογία είναι ένας κλάδος της ψυχολογίας που σχετίζεται με την εκπαίδευση. Έχει λοιπόν ως πεδίο δράσης το σχολικό περιβάλλον. Ξεκίνησε με την εφαρμογή επαγγελματικού…
Τελειομανία: 4 τρόποι αντιμετώπισης
Τελειομανία: Συχνά αναβάλεις ή προτιμάς να μην παραδώσεις μια δουλειά γιατί πιστεύεις ότι δεν είναι τέλεια; Σπαταλάς πάρα πολύ χρόνο για να προετοιμάσεις ότι κάνεις; Έχεις μια έντονη ανάγκη ότι…
Επικοινωνιακές δεξιότητες: πόσο σημαντικές είναι τελικά
Η επικοινωνία είναι βασικό στοιχείο της καθημερινότητάς μας, κατά την οποία εκφράζουμε τις χαρές, τους προβληματισμούς και τις ανησυχίες μας. Λίγο έως πολύ, όλοι μπορούμε να μεταδώσουμε αυτά τα συναισθήματα…
Neuralink: η “τηλεπάθεια” της ανθρώπινης επικοινωνίας
Δε φοβάμαι τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Φοβάμαι την έλλειψή τους. από το βιβλίο «Εγώ, το Ρομπότ» Άνθρωποι που στέκονται αντικριστά με στόματα ερμητικά κλειστά και σκέψεις σε τεχνολογική διεπαφή. Η εξέγερση…
Άνοιξη: η ανθισμένη εποχή που μαραίνει τις καρδιές
Η ψυχολογία την εποχής της άνοιξης Η άνοιξη είναι μία εποχή γεμάτη χρώματα και αρώματα. Έχει ολοκληρωθεί ο χειμώνας, έχουν περάσει οι κρύες μέρες και οι μεγάλες νύχτες. Οι…
Διαταραχή Αποπροσωποποίησης: αίτια και συμπτώματα
Η Διαταραχή Αποπροσωποποίησης υπάγεται στη κατηγορία των Αποσυνδετικών Διαταραχών. Κύριο χαρακτηριστικό αυτών των Ψυχικών Διαταραχών είναι η μεταβολή στις λειτουργίες της συνείδησης, της μνήμης, της ταυτότητας ή της αντίληψης…
Πως ο αυτισμός επηρεάζει τις ζωές μας;
Με τον όρο αυτισμός, εννοούμε ένα είδος αναπτυξιακής και νευροψυχολογικής διαταραχής, που εμφανίζεται στα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας. Το φάσμα του αυτισμού, δεν λαμβάνει ψυχιατρικές διαστάσεις, ωστόσο εμφανίζεται στα…
Ανησυχία: κάτι αθώο ή κάτι πιο βαθύ
Έχουμε την ικανότητα να σκεφτόμαστε το μέλλον μας. Όταν μπαίνουμε σε αυτήν την διαδικασία να οργανώνουμε στο μυαλό μας πως και τι θα κάνουμε ώστε να βρούμε λύσεις και να…
April Fool’s Day: Ποια είναι η πραγματική μας σχέση με το ψέμα;
——–> https://www.surveymonkey.com/r/93TGQZ8 <——— April Fool’s Day: ΔημοσκοΠΕΣ και ψεύδη Ψεύδη. Ψεύδη μικρά κι αθώα. Λευκά ψεύδη. Μα και ψεύδη δόλια, με καταφανείς, πανούργους σκοπούς από την αρχή της σύλληψής τους…
Πρωταπριλιάτικη φάρσα ή πραγματικό έγκλημα;
Πρωταπριλιάτικη φάρσα ή πραγματικό έγκλημα; Η Πρωταπριλιά είθισται να θεωρείται μέρα στην οποία επιτρέπεται να λέμε ψέματα. Τύποι ψεμάτων Σκοπός μας αυτή τη μέρα, είναι να εξαπατήσουμε και να γελάσουμε…
Κλάμα: ποιες είναι οι ευεργετικές του ιδιότητες
To κλάμα είναι μια φυσική αντίδραση που έχουν οι άνθρωποι σε μια συναισθηματική κατάσταση ή έναν ερεθισμό του ματιού. Εάν και πολύς κόσμος πιστεύει ότι οι γυναίκες, συνήθως, κλαίνε περισσότερο,…
Καταρρίπτοντας τους μύθους: χρησιμοποιούμε όντως μόνο το 10% του εγκεφάλου μας;
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι πολύπλοκος και μέχρι και σήμερα τον καλύπτει ως ένα βαθμό ένα πέπλο μυστηρίου. Ίσως να είναι αυτός ο λόγος που για την ύπαρξη τόσων μύθων για…
Φιλανθρωπία: Δώσε και σώσε την ψυχοσυναισθηματική σου υγεία
Όλοι γνωρίζουμε, πως, με τη φιλανθρωπία, βοηθάμε τους άλλους. Αυτό συμβαίνει, είτε όταν προσφέρουμε εθελοντικά ως μέλη ενός κοινωφελή οργανισμού, είτε προσφέροντας συναισθηματική υποστήριξη στους συνανθρώπους μας, είτε υπό τη…
Συναισθήματα: εντοπισμός, αποδοχή και έκφραση
Τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Είναι μέρος του εαυτού μας. Επομένως, υπάρχουν όπου υπάρχουν άνθρωποι και αποτελούν ένα πολύ μεγάλο μέρος της καθημερινότητας μας. Καθημερινά, ξοδεύουμε αρκετό…
Συμπεριφορά: αιτίες και κίνητρα
Κίνητρα και συμπεριφορά Το ‘’γιατί;’’ δεν είναι ένα ερώτημα που απασχολεί το επιστημονικό και ερευνητικό κοινό. Πλανάται επίσης σε όλο το ανθρώπινο δυναμικό σε μια προσπάθεια να κατανοήσουμε τα κοινωνικά…
Ύπνος: Πώς συνδέεται με την ψυχική μας υγεία
Η επίδραση της ποιότητας του ύπνου στην καθημερινότητά μας Ο ύπνος επηρεάζει άμεσα τη ψυχική αλλά και τη σωματική μας υγεία. Η έλλειψη ύπνου, μπορεί να αναφέρεται σε μία…
Αφήγηση ιστοριών: μία ισχυρή και χρήσιμη ικανότητα
Οι ιστορίες ανέκαθεν χρησιμοποιούνταν για να μεταλαμπαδεύσουμε αξίες, ιστορικά και μη γεγονότα και τις διάφορες παραδόσεις του τόπου μας. Η αφήγηση ιστοριών (storytelling) είναι ένα ισχυρό μέσο διαιώνισής τους και…
Παραμύθι: Το μικρόβιο της ζήλειας
Κόκκινη κλωστή δεμένη, στην ανέμη τυλιγμένη, δώσε κλώτσο να γυρίσει, παραμύθι ν’ αρχινίσει… Ας ξεκινήσουμε.. Ο κλώτσος δόθηκε, και το μάλλινο κουβάρι ξετυλίχτηκε με τόση ορμή, καταλήγοντας στα πόδια των…
Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης: μια συνήθεια που αξίζει να ακολουθήσεις
Η έννοια της ευγνωμοσύνης έχει μελετηθεί διεξοδικά τις τελευταίες διαδικασίες. Οι έρευνες πεδίου αποδεικνύουν τα ποικίλα οφέλη του να είναι κανείς ευγνώμων για όσα έχει στη ζωή του, στην κοινωνική-συναισθηματική…