Κρυφά ένστικτα πίσω από τα επαγγέλματα
Τι μπορεί να αποκαλύπτει το επάγγελμα που διάλεξες για την προσωπικότητά σου; Πίσω από τα επαγγέλματα, συχνά, μπορεί να βρίσκονται και τα πιο κρυφά και αθέατα ένστικτα μας. Γιατί κάποιος…
Προτάσεις
Παραμύθι: η συμβολή του στην ανάπτυξη του παιδιού
Παραμύθι. Σύντομη ιστορία με δράκους και νεράιδες, με καλούς και κακούς, με ήρωες ενός φανταστικού κόσμου, όπου όλα είναι εφικτά και όλα επιτρέπονται… “Tα παραμύθια είναι μέσο μύησης των παιδιών…
Η φωτογραφία: μια θεραπευτική διαδικασία
Η φωτογραφία συνιστά για τον κάθε άνθρωπο κάτι ολότελα διαφορετικό. Άλλοι την θεωρούν μια μορφή τέχνης, άλλοι πιστεύουν ότι είναι μια μορφή αυτοέκφρασης, ενώ για άλλους αποτελεί μια μορφή επικοινωνίας…
Μοναχικότητα: είναι σημαντικός ο χρόνος με τον εαυτό
Όπως γνωρίζουμε από τον Αριστοτέλη, o άνθρωπος είναι από την φύση του κοινωνικό ον. Δύσκολα μπορεί να ευδοκιμήσει και να επιβιώσει μόνος του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Διακατέχεται δηλαδή από…
Διαπροσωπικές σχέσεις: τα βασικά χαρακτηριστικά τους
Όλοι μας έχουμε συνάψει κάποιου είδους διαπροσωπική σχέση κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Όλοι έχουμε υπάρξει παιδιά, φίλοι, σύντροφοι, συνάδελφοι. Οι διαπροσωπικές σχέσεις αποτελούν ένα βασικό στοιχείο στη ζωή…
Στωικισμός VS Πανδημίας: ένα εγχειρίδιο καλής ψυχολογίας
2ος αιώνας μ. Χ. «Ποια αρετή μου έδωσε η φύση για να αντιμετωπίσω αυτήν την κατάσταση;», διερωτάται ο Μάρκος Αυρήλιος, ο τελευταίος από τους πέντε μεγάλους κυβερνήτες της Ρώμης και…
Συμβουλευτική: ο ρόλος των σχολών γονέων
Ιστορικά στοιχεία Είναι κοινός τόπος ότι κάθε πρόβλημα δημιουργεί και μία νέα ανάγκη στους ανθρώπους για την επίλυσή του. Την ανάγκη αυτή αφουγκράστηκαν οι εισηγητές της Συμβουλευτικής, η οποία σήμερα…
Μηχανισμοί άμυνας: πώς λειτουργούν στην εφηβεία
Η εφηβεία ως στάδιο της ανάπτυξης του ανθρώπου Η εφηβεία αποτελεί ένα στάδιο της ανάπτυξης του ανθρώπου κατά το οποίο το άτομο περνά από την παιδική στην ενήλικη ζωή. Διάφοροι…
Χειρομάλαξη: πώς σχετίζεται το μασάζ με την ψυχική μας διάθεση
Η χειρομάλαξη από την αρχαιότητα έως σήμερα Η χειρομάλαξη είναι μία τεχνική για την οποία έχουμε αναφορές στη Ελλάδα, από την Ομηρική εποχή. Ο Όμηρος μιλούσε στη Οδύσσεια για τις…
Πλαστελίνη: παίζοντας μέσα στην καραντίνα
Ο υποχρεωτικός εγκλεισμός εν μέσω πανδημίας δεν είναι μια εύκολη υπόθεση για κανέναν. Πόσο μάλλον για τα μικρά, αλλά και τα μεγαλύτερα παιδιά. Αφού είναι φουλ στην ενέργεια και δεν…
Επικοινωνία ζευγαριών: δυσκολίες και λύσεις
Η επικοινωνία βασίζεται στη μεταφορά μηνυμάτων. Η πληροφορία έχει νόημα, οπότε αποκτά νόημα και η ανταλλαγή της ως μια πράξη. Για να πραγματοποιηθεί η επικοινωνία χρησιμοποιείται ένας πομπός και ένας…
Αίσθημα κενού: οι 4 σοβαρότερες αιτίες
Όλοι οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι κατά καιρούς, με το αίσθημα κενού. Πολλές φορές δεν γνωρίζουν τον λόγο που αισθάνονται έτσι. Μπορεί να έχουν επιτυχημένη καριέρα, αγαπημένη οικογένεια, καλή οικονομική κατάσταση,…
Ανθρώπινος ψυχισμός: οι λειτουργίες του Εγώ και του Αυτό
Ο Αυστριακής καταγωγής καθηγητής Νευροπαθολογίας Sigmund Freud έθεσε τις βάσεις για την ψυχαναλυτική θεωρία. Εισήγαγε για πρώτη φορά έννοιες όπως το ασυνείδητο και το συνειδητό. Ανέτρεψε έτσι το μέχρι τότε…
Αυτοαποτελεσματικότητα: ο καθοριστικός ρόλος της στη ζωή μας
Η αυτοαποτελεσματικότητα είναι η πεποίθηση κάποιου ανθρώπου στην ικανότητά του να πετύχει σε μία συγκεκριμένη κατάσταση. Αυτή μπορεί να παίξει ρόλο, όχι μόνο στο πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας,…
Ψυχολογία και διατροφή: μία αμφίδρομη σχέση
Οι επιλογές που πηγάζουν από την ψυχολογία μας Η ψυχολογία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, οι οποίοι άλλες φορές εξαρτώνται από εμάς και άλλες όχι. Πολλές φορές μάλιστα υπάρχει…
Κοινωνικός κύκλος: η σημασία του για τον άνθρωπο
Πολλοί από εμάς θεωρούμε ότι ο κοινωνικός κύκλος είναι απλά κάποιοι άνθρωποι, τους οποίους γνωρίσαμε, συμπαθούμε και μοιραζόμαστε κάποια κοινά πράγματα μαζί τους. Δεν είναι, όμως, μόνο αυτό. Η βασική…
Μακροχρόνιες σχέσεις: υπάρχει μυστική συνταγή;
Μακροχρόνιες επιτυχημένες σχέσεις. Τρεις λέξεις που πολλοί ακούμε σε τηλεοπτικά πάνελ και συνεντεύξεις επωνύμων. Άλλοι τις ζηλεύουν, άλλοι αναρωτιούνται πώς είναι δυνατόν να επιβιώνουν μακροχρόνιες σχέσεις στις μέρες μας και…
Υστερία: όταν τα απωθημένα ψυχικά φορτία ξεσπούν στο σώμα μας
Είναι αρκετά πιθανό στη διάρκεια της ζωής μας, να έχουμε χρησιμοποιήσει τη λέξη υστερία πολλές φορές, με σκοπό να περιγράψουμε τις αντιδράσεις άλλων αλλά και σπανιότερα τις δικές μας. Οι…
Lockdown: τρόποι ενίσχυσης της καλής διάθεσης
Η κατάσταση που βιώνουμε λόγω κορωνοϊού είναι πρωτόγνωρη για όλους. To lockdown έχει επιφέρει αρκετές επιπτώσεις σε όλα τα επίπεδα της ζωής μας και μας αναγκάζει να προσαρμοστούμε σε μια…
Εμμονές και ψυχαναγκασμός: μια καθημερινή ταλαιπωρία
Έμμονες ιδέες-Ψυχαναγκασμός Ο ψυχαναγκασμός αποτελεί ένα ψυχολογικό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από ανεπιθύμητες σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις ή επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές. Οι ψυχαναγκασμοί μπορεί να είναι είτε νοεροί, είτε σε επίπεδο επαναλαμβανόμενων…
Εφηβεία: το αναπτυξιακό ζητούμενο στη σχέση με τους γονείς
Η εφηβεία είναι μια από τις δυσκολότερες περιόδους των παιδιών αλλά και των γονέων, καθώς συμβαίνουν αρκετές βιολογικές αλλαγές, οι οποίες προβληματίζουν το παιδί, το αιφνιδιάζουν και το μπερδεύουν. Η…
Απροσδόκητη εξαφάνιση: ένα σημείο των καιρών
Βρίσκεσαι σε μια σχέση -εφήμερη ή μακροχρόνια- ώσπου ένα πρωί τηλεφωνείς στο σύντροφό σου, του στέλνεις μηνύματα, αλλά εκείνος δεν δίνει κανένα σημείο ζωής. Το “ghosting” μόλις τώρα ξεκινάει. ghosting…
Χριστούγεννα: ψυχοθεραπευτικές ιστορίες ή παραμύθια
Εκείνος που δεν έχει τα Χριστούγεννα στην καρδιά του δε θα τα βρει ποτέ κάτω από ένα Χριστουγεννιάτικο δέντρο.. Roy L. Smith Παραμονή Χριστουγέννων 2020: Πασχίζω με βιάση να…
Τελειομανία: ένας αγώνας δρόμου δίχως τέλος
Τελειομανία, μια εμμονή με την τελειότητα, ένα ατέρμονο κυνήγι του αψεγάδιαστου. Ανέφικτοι στόχοι, αμέτρητες προσδοκίες, βασανιστική αγωνία για την κριτική των άλλων. Προσπαθώντας σιωπηλά να πετύχεις τα πάντα. Κοπιάζοντας να…
Χριστούγεννα: η γιορτή που γεννά χαρά και θλίψη
Τα ευχάριστα συναισθήματα του ερχομού των εορτών Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τα συναισθήματα κατακλύζουν τις ψυχές των ανθρώπων. Τα λαμπάκια, τα δώρα, οι στολισμένοι δρόμοι δεν επιτρέπουν σε κανέναν να…