Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Ενσυναίσθηση στην παιδική ηλικία: Πώς μπορεί να ενισχυθεί
Η ενσυναίσθηση αποτελεί μια σημαντική διαπροσωπική δεξιότητα, που συντελεί στην ανάπτυξη μιας σειράς κοινωνικών και συναισθηματικών διεργασιών. Θεωρείται κομμάτι της συναισθηματικής νοημοσύνης (EQ) και συμβάλλει στην ενίσχυση του κώδικα επικοινωνίας …
Χριστούγεννα, υπερφαγία & τρόποι αντιμετώπισης
Τα Χριστούγεννα είναι μία από τις πιο χαρούμενες γιορτές του έτους και γιορτάζονται παγκοσμίως. Κατά τη περίοδο των Χριστουγέννων, ο κόσμος βρίσκει ευκαιρία να συναντηθεί με φίλους και συγγενείς.…
“My-side bias”: Aπορρίπτοντας διαφορετικές απόψεις
Σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο πολωμένος, η «μια πλευρά» προσπαθεί, συνήθως μάταια, να πείσει την «άλλη πλευρά» να δει τα πράγματα από μία διαφορετική οπτική γωνία. Στον…
Δευτερογενές όφελος στη ψυχοθεραπεία: ορισμός και επιπτώσεις
Το δευτερογενές όφελος είναι ένας όρος, που συναντάται συχνά στη ψυχολογία και συγκεκριμένα στο χώρο της ψυχοθεραπείας. Με τον όρο «δευτερογενές όφελος» εννοείται η κατάσταση, στην οποία το άτομο-ασθενής εγκλωβίζεται…
Ψυχολόγος: Γιατί αποτελεί ταμπού ακόμη και σήμερα;
Όλοι μας αντιμετωπίζουμε καθημερινά διάφορα προβλήματα, άλλοι μεγαλύτερα και άλλοι μικρότερα. Σίγουρα εξαιτίας αυτών των προβλημάτων οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας τόσο δυσάρεστα και…
5 σημαντικές φράσεις για την ψυχολογία (β’ μέρος)
Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου σας παραθέτουμε 5 ακόμη φράσεις που σχετίζονται με την ψυχολογία. Αποτελούν εξαιρετική πηγή σοφίας, έμπνευσης, αλλά και πρακτικών συμβουλών για την καθημερινή μας ζωή. “Η μεγαλύτερη…
Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία: εφαρμογές και αποτελεσματικότητα
Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) αποτελεί ειδικότητα της Κλινικής Ψυχολογίας. Επικεντρώνεται στις σκέψεις και τον τρόπο, που το άτομο νοηματοδοτεί τα γεγονότα. Δηλαδή, ο λόγος για τον οποίο δύο άνθρωποι…
Αϋπνία και Μνήμη: Ποια είναι η σχέση τους;
Δεν είναι μυστικό, πως ένας ποιοτικός νυχτερινός ύπνος μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. Όχι μόνο γιατί ο ύπνος δίνει την δυνατότητα στο σώμα να ξεκουραστεί και να ανακτήσει την χαμένη…
5 σημαντικές φράσεις για την ψυχολογία (Α’ μέρος)
Στο πέρασμα των αιώνων έχουν ειπωθεί από γνωστούς και μη φράσεις, ιδέες ή, όπως συχνά αποκαλούμε, ‘’αποστάγματα’’ εμπειρίας και γνώσης. Οι παρακάτω φράσεις σχετίζονται άμεσα με την ψυχολογία και συνάμα συμβάλλουν στη καλύτερη αντιμετώπιση των…
Παιδικές φιλίες: σημαντικότητα και συμβολή στην ενήλικη ζωή
Οι παιδικές φιλίες είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή των παιδιών. Έχουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή τους και δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να μειώνεται η σημασία…
Το πείραμα των σνακ και των παιδιών
Από καταβολάς κόσμου γεννήθηκαν ποικίλα ειδών ερωτήματα τόσο για τον ίδιο τον άνθρωπο όσο και για τον κόσμο του, την ανθρωπότητα, τους πιθανούς τρόπους βελτίωσής της και την πιθανή φυσιολογική…
Κατάθλιψη: Γιατί πλήττει περισσότερο τις γυναίκες;
Τα τελευταία χρόνια η συχνότητα εμφάνισης της κατάθλιψης αυξάνεται ραγδαία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) αναμένεται έως το 2020 η κατάθλιψη να αποτελέσει μία από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου…
Πώς να επιλέξω τον σωστό ψυχολόγο
Εδώ και δύο-τρεις δεκαετίες, το επάγγελμα του ψυχολόγου έχει μεγάλη ζήτηση. Πολλοί απευθύνονται σε ψυχολόγο, γιατί έχουν κάποια συγκεκριμένη δυσκολία. Μερικοί από τους λόγους είναι η αυτοβελτίωση, η επαγγελματική συμβουλευτική,…
Ομαδικά προγράμματα παρέμβασης και αυτισμός
Τα τελευταία χρόνια η ανάγκη για ενσωμάτωση, ένταξη αλλά και αποδοχή των ατόμων με αναπτυξιακές διαταραχές τόσο στη σχολική κοινότητα όσο και στην κοινωνία ευρύτερα έχει οδηγήσει προοδευτικά στη δημιουργία…
Αθλητική ψυχολογία: συνοχή ομάδας και ικανοποίηση
Ένας σύγχρονος σχετικά κλάδος της Ψυχολογίας είναι αυτός της αθλητικής ψυχολογίας. Η αθλητική ψυχολογία δραστηριοποιείται στο χώρο του αθλητισμού, σε ατομικά και ομαδικά αθλήματα. Κατά κύριο λόγο, οι αθλητικοί ψυχολόγοι…
Πόνος: Υπάρχει τελικά νόημα στην ύπαρξή του;
Ο πόνος είναι μια οικουμενική πανανθρώπινη εμπειρία. Όμως συμβαίνει κάτι το παράδοξο, κάθε φορά που αισθανόμαστε πόνο θέλουμε να διώξουμε γρήγορα για να θεραπεύσουμε το σώμα ή την ψυχή μας. …
Το Facebook και τα πειράματα που σημάδεψαν το Internet
Στις 4 Φεβρουαρίου 2004, η ανθρωπότητα θα γνώριζε την μεγαλύτερη καινοτομία της σύγχρονης ιστορίας της, ένα εγχείρημα τόσο μοναδικό που σύντομα θα άλλαζε κάθε υπάρχουσα κατάσταση και θα διέλυε το…
Ο ιππόκαμπος ως σκηνοθέτης του εγκεφάλου
Ο ιππόκαμπος του εγκεφάλου μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνος για την αποθήκευση συγκεκριμένων στιγμών της ζωής μας καθώς απομονώνει τις συνεχείς εμπειρίες μας σε ξεχωριστές στιγμές που μπορούν να αποθηκευτούν ως…
Μουσικοθεραπεία: εφαρμογές και οφέλη
Η μουσικοθεραπεία ανήκει στις θεραπείες μέσω τέχνης (μεταξύ άλλων η δραματοθεραπεία, η χοροθεραπεία και η θεραπεία μέσω εικαστικών). Είναι μία δημιουργική μορφή θεραπείας και έχει μεγάλη απήχηση στο ευρύ κοινό,…
Alfred Adler: O πατέρας της ατομικής ψυχολογίας
O Αυστριακός ψυχολόγος Alfred Adler υπήρξε ένας μεταξύ των συνιδρυτών του ψυχαναλυτικού κινήματος. Διατύπωσε ένα ολοκληρωμένο σύστημα κατανόησης και ερμηνείας της συμπεριφοράς του ανθρώπου. Ονόμασε το σύστημα αυτό Ατομική Ψυχολογία,…
Ο Elton Mayo και τα δικαιώματα εργασίας
Πόσο δύσκολο είναι το πρωινό ξύπνημα άραγε; Πόσο δύσκολο είναι να σηκώνεται κάποιος εντελώς βιαστικά για να προλάβει κάτι, είτε αυτό λέγεται σχολή ή δουλειά; Πόσο δύσκολο είναι να μείνει…
Mobbing: το bullying στον χώρο εργασίας
Μία μορφή διακρίσεων στο χώρο της εργασίας και του επαγγέλματος είναι το mobbing. Πρόκειται για την παρενόχληση, που βιώνει ένας εργαζόμενος στο χώρο του επαγγέλματός του, κάτι ανάλογο με το…
Howard Gardner: Η θεωρία της πολλαπλής νοημοσύνης
Ο Howard Gardner θεωρείται «ο πατέρας» της πολλαπλής νοημοσύνης, μίας θεωρία που άλλαξε τον χάρτη της εκπαίδευσης παγκοσμίως. Σύμφωνα με την εν λόγω θεωρία, η νοημοσύνη δεν είναι μία μοναδική…
Νοημοσύνη και έλξη
Ένα από τα βασικότερα χαρακτηριστικά που ζητάν οι άνθρωποι στους συντρόφους τους είναι η νοημοσύνη. Αυτό το χαρακτηριστικό εμφανίζεται ξανά και ξανά όταν οι άνθρωποι σκέφτονται τον ιδανικό σύντροφο. Στην…