Η ανάγκη να μας βλέπουν στα social media
Κάποιος ανεβάζει μια φωτογραφία και κοιτάζει την οθόνη ξανά και ξανά. Περιμένει ένα like, ένα σχόλιο, ένα σημάδι ότι κάπου, κάποιος, τον πρόσεξε. Εκείνη τη στιγμή, το βλέμμα του άλλου…
Προτάσεις
Δημιουργικότητα: ο φορτιστής της ανθρώπινης φύσης
«Είδα τον άγγελο μέσα στο μάρμαρο και το σμίλεψα μέχρι που τον απελευθέρωσα» Μιχάηλ Άγγελος Είναι άραγε, αυτό που ονομάζουμε δημιουργία, μια δυνατότητα που ακμάζει στο πεδίο της νόησης,…
Θετική Ψυχολογία: Η συμβολή της στην ανθρώπινη ανάπτυξη
Πολλοί άνθρωποι έχουν αναρωτηθεί και αναρωτιούνται τί είναι αυτό που συμβάλλει στην ευτυχία. Είναι ένα διαχρονικό ερώτημα, με το οποίο πολλοί έχουν καταπιαστεί, όπως οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι. Ζητήματα γύρω…
Προσβολή: Τα αίτια που οδηγούν σε αυτή τη συμπεριφορά
Τη σήμερον ημέρα, πιο πολύ εξαιτίας του διαδικτύου, η προσβολή είναι αρκετά συνηθισμένη και όλο και περισσότερα άτομα πέφτουν θύματα αυτής της αντιδραστικής συμπεριφοράς. Είναι μία κατάσταση, όπου αυτός που…
Υποκειμενικό-αντικειμενικό: Εμπλοκές στην κανονικότητα
Τί λοιπόν θεωρείται υποκειμενικό, αν όχι ό,τι σκέφτεται, αντιλαμβάνεται και αισθάνεται το υποκειμένο; Ναι, αλλά αρκεί αυτός προσδιορισμός; Είχε δίκιο ο Πλάτωνας που δίδασκε πως τα πράγματα (ως αντί-κείμενα) γεννιούνται…
Μετατραυματική ανάπτυξη: Όταν το τραύμα γίνεται ο δρόμος
Στη ζωή, εκτός από τις χαρούμενες και κεφάτες στιγμές, υπάρχουν προφανώς και οι δυσάρεστες καταστάσεις. Μάλιστα, μπορεί να συμβεί σε κάποια περίοδο στη ζωή μας να βιώσουμε ένα τραυματικό γεγονός,…
Φόβος: Αυτό που μας κρατάει πίσω
Ο φόβος, ένα εξαιρετικά κοινό σε όλους μας συναίσθημα, παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση του χαρακτήρα μας. Επηρεάζει τις πράξεις και τις κινήσεις μας, τις αποφάσεις και τα αποτελέσματα…
Ψυχική ανθεκτικότητα: Μια ικανότητα που μεγαλώνει μαζί μας
«Ποτέ δεν ξέρεις πόσο δυνατός είσαι, μέχρι να έρθει κάποια στιγμή, που η δύναμη θα είναι η μόνη επιλογή που έχεις» – Bob Marley Άραγε κάποιοι γεννιόμαστε ψυχικά ανθεκτικοί ή…
Ανατροφοδότηση: Πώς να την παρέχεις κατάλληλα
Με οτιδήποτε και αν ασχοληθούμε, όση δουλειά και να “ρίξουμε” σε ένα προσωπικό μας εγχείρημα, τα συμπεράσματα για το τελικό αποτέλεσμα δε χρειάζεται να βγουν μόνο από εμάς. Πολλές φορές,…
Εγκέφαλος και λειτουργικότητα: Οι πιο επιβλαβείς συνήθειες
Συχνές μπορεί να είναι σε όλους εν αγνοία μας πολλές επιβλαβείς συνήθειες. Ο εγκέφαλος και η λειτουργικότητα του επηρεάζονται σαφώς από αυτές σε βάθος χρόνου. Ο εγκέφαλός μας είναι ότι…
Μη λεκτική επικοινωνία: Η σιωπηλή γλώσσα
Τα μάτια έχουν την ίδια γλώσσα παντού G Herbert Η επικοινωνία είναι ανταλλαγή μηνυμάτων. Η έρευνα προσδιορίζει τον ρόλο της «σιωπηλής γλώσσας» στο 93% της ολικής εντύπωσης ενός μηνύματος.…
Νοερή απεικόνιση: Η συμβολή της στην αθλητική απόδοση
Οι αθλητές, όπως είναι φυσικό, καταβάλλουν πολλές προσπάθειες, ώστε να αυξήσουν την απόδοσή τους. Ειδικότερα, όταν πρόκειται για αθλητές υψηλών επιπέδων, όπως οι Ολυμπιονίκες, η πίεση για αυξημένη απόδοση είναι…
Πένθος: Τα 10 ναι του Χόρχε Μπουκάι
Τα δέκα Ν Α Ι 1. Άδεια Δώσε στον εαυτό σου την άδεια να αισθάνεται άσχημα, να έχει ανάγκη από βοήθεια και να είναι ευάλωτος. Ίσως θεωρείς ότι είναι καλύτερο…
Αποτυχία: Είναι το ταχύτερο μέσο μάθησης;
Όταν ένας άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με τον πόνο της αποτυχίας, σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής του, μερικές φορές αισθάνεται για μερικά δευτερόλεπτα ή για αρκετό διάστημα ότι δεν αξίζει πλέον…
Αυτοφωτογραφία: Η σκηνοθετημένη μας εικόνα
Η εικόνα που έχει ο καθένας μας για τον εαυτό του είναι ένα παλίμψηστο μορφών που περιλαμβάνουν συνήθως την ιδεατή, την εντύπωση στα μάτια των άλλων και το τραυματικό είδωλο.…
Διαπροσωπικές σχέσεις: Η επικοινωνία με τους ανθρώπους
Οι άνθρωποι για να επικοινωνήσουμε, να συνυπάρξουμε, να λύσουν και να αντιμετωπίσουμε οτιδήποτε ζούμε πραγματικά και στην καθημερινότητά μας έχουμε την τάση να δημιουργούμε πλαίσια καθώς επικοινωνούμε με τον εκάστοτε…
Καλοκαίρι: Τα οφέλη του στην ψυχική υγεία
Καθώς το καλοκαίρι κατακλύζει τις ζωές μας, είναι μία καλή ευκαιρία να αναφερθούμε στο πόσο σημαντικό είναι αυτό για την ψυχική μας ευεξία. Το μεγαλύτερο μέρος του κόσμου περιμένει…
Τα οφέλη της τέχνης στην ψυχική υγεία των παιδιών
Η τέχνη είναι αδιέξοδος. Μέσα από αυτήν τα περισσότερα παιδιά καταφέρνουν με έναν ιδιαίτερο τρόπο να αποτυπώνουν την φαντασία τους, τις σκέψεις, τους προβληματισμούς αλλά και τη χαρά τους. Απλά…
Μυθολογία, αρχαία τραγωδία και ψυχανάλυση
Φιλοσοφία και Ψυχανάλυση συμπλέουν στη διαπίστωση ότι υπάρχει μια πανανθρώπινη βάση υποσυνείδητων δεδομένων. Εκεί έχουν αποκρυσταλλωθεί πρότυπα ψυχονοητικής συμπεριφοράς και επομένως εκεί βρίσκονται τα θεμέλια πολλών εκδηλώσεων του ανθρώπου.…
Γιατί τσακώνονται τα ζευγάρια; Οι βασικές αιτίες των συγκρούσεων
Σε όλα τα ζευγάρια υπάρχουν κάποιοι συνηθισμένο λόγοι συγκρούσεις, ωστόσο η ποιότητα της σχέσης έχει να κάνει περισσότερο με το πώς αντιμετωπίζουν τις συγκρούσεις μεταξύ τους πάρα για τον λόγο…
Υπερηφάνεια: Η αξιοπρέπεια ενάντια στη ντροπή
Η υπερηφάνεια των μελών της LGBTQ+ κοινότητας είναι μία τεράστια κατάκτηση των τελευταίων ετών. Η προώθηση της βελτίωσης της ψυχικής υγείας και της ευημερίας τους καλό θα ήταν να…
Η αγάπη των γονιών
Όταν ένας γονέας αγαπάει ένα παιδί αισθάνεται ότι θέλει να του αφιερώσει πολύτιμο χρόνο παρά την κούραση έστω και για λίγο αρκεί αυτός ο χρόνος να είναι μακριά από οθόνες.…
Ηθική συνείδηση και ενοχή: Φιλοσοφία και ψυχανάλυση
«Όταν γυμνάσει κανείς τη συνείδησή του, αυτή τον φιλάει την ίδια στιγμή που τον δαγκώνει.» Νίτσε Αρχικά οι φιλόσοφοι και στη συνέχεια οι ψυχαναλυτές ασχολήθηκαν με αυτό που ονομάζουμε συνείδηση…
Η δύναμη της αγκαλιάς και η θεραπευτική της αξία
Η αγκαλιά είναι ένα εξαιρετικό μέσο επικοινωνίας ανάμεσα στους ανθρώπους που δε χρειάζεται να μιλήσουν είναι εκφραστούν με λόγια. Έχει θεραπευτικές ιδιότητες καθώς όταν αγκαλιάζεις τον άλλον ταυτόχρονα χαϊδεύει και…
Προσμονή: Η διαδρομή της χαράς
Η προσμονή είναι μία πολύ κοινή συμπεριφορά σε όλους μας. Ωστόσο ο καθένας από μας την αντιλαμβάνεται με το δικό του τρόπο. Το συναίσθημα της προσμονής μπορεί να είναι…