Ο άνθρωπος-καθρέφτης και ο άνθρωπος-παράθυρο
Υπάρχουν άνθρωποι που, όταν τους συναντάς, νιώθεις σαν να κοιτάς τον εαυτό σου σε καθρέφτη. Και υπάρχουν άλλοι που σου ανοίγουν ένα παράθυρο: ξαφνικά βλέπεις πέρα από το γνώριμο, σαν…
Προτάσεις
Διαβάστηκε: Η επιδημία της εποχής μας
Διαβάστηκε… Το μήνυμα διαβάστηκε αλλά δεν απαντήθηκε. Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να μιλάμε με κάποιον και ξαφνικά να εξαφανιστούν και να μην μας απαντήσουν ποτέ. Η…
Αυτοφροντίδα: Η πρόληψη για την υγεία με πράξεις
Η σημασία της αυτοφροντίδας Η συναισθηματική κατάσταση προσδιορίζει άμεσα τη σωματική κατάσταση. Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα. Έτσι, έχουν ενεργό ρόλο στην εμφάνιση των ασθενειών. Οι ασθένειες…
Επιστροφή στη φύση: Συναισθηματική αποφόρτιση για παιδιά και ενήλικες
Η ανθρώπινη οντότητα συνδέεται στενά με το φυσικό περιβάλλον. Από τα πρώτα χρόνια της εμφάνισης του ανθρώπου, η φύση είναι εκείνη που τον βοήθησε να επιτελέσει και να καλύψει όλες…
Παθοκρατία: Όταν η ψυχολογία συναντά την πολιτική
Ήδη από τη Θουκυδίδεια περίοδο παρατηρούμε αντιλήψεις που φέρουν τον άνθρωπο ως τον πιο ενθουσιώδη μπροστά σε κάθε ξεκίνημα πολέμου, καθώς και την απαισιόδοξη εξήγηση ότι ατέρμονα η ηθική θα…
Αυτοπεποίθηση στην παιδική ηλικία: Τρόποι για να την ενισχύσουμε
Η αυτοπεποίθηση… είναι κάτι που χτίζεται σταδιακά κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής και σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει η οικογένεια. Τα παιδιά χρειάζονται την αγάπη και την αποδοχή από…
Ευτυχία: Με ποια έννοια τη χρησιμοποιούμε
Τι θα πει ευτυχία; Η έννοια της ευτυχίας αποκτά διαφορετική σημασία για τον καθένα μας ξεχωριστά, καθώς η δική μου άποψη είναι πως αποτελεί εντελώς προσωπική υπόθεση. Καθ΄ όλη τη…
Τοξικοί άνθρωποί: Πώς να τους αποφύγουμε
Συνήθως, χρησιμοποιούμε τον όρος ‘‘τοξικός’’, για να χαρακτηρίσουμε κάποιον άνθρωπο ο οποίος προκαλεί συνέχεια στεναχώρια στους γύρο του, είτε μέσω λέξεων είτε μέσω των πράξεων του. Η συμπεριφορά των…
Παιδιά και διαζύγιο: Ένα βαθύτερο τραύμα
Ίσως μερικοί να πιστεύουν ότι είναι φαινόμενο της εποχής, κι όμως το τραύμα που αφήνει στα παιδιά ένα έντονο διαζύγιο μεταξύ των γονιών τους είναι κάτι πολύ σοβαρό.…
Πρόγονοι: Ο ρόλος της συναισθηματικής κληρονομιάς στην ψυχική υγεία
Συναισθηματική κληρονομιά: Πως επηρεάζει τον σύγχρονο άνθρωπο; Η συναισθηματική κληρονομιά έχει σημαντικό ρόλο στην εκδήλωση των επιθυμιών και των φόβων. Ο άνθρωπος από τη γέννηση του, ξεκινάει να γράφει την…
Ζωή στο τώρα: Δίλλημα ή ανάγκη;
Συχνότερα από ότι μπορεί να φανταζόμαστε, ερχόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις της καθημερινότητας που μας αναγκάζουν να βάζουμε σε παύση την ζωή χωρίς να μας γίνεται αντιληπτό. Αν δεχτούμε ότι τουλάχιστον…
Παιδί και Διαζύγιο: O ρόλος του σχολείου
Η οικογένεια… αποτελεί το πρώτο και βασικό πλαίσιο όπου το άτομο αναπτύσσεται βιολογικά, συναισθηματικά κοινωνικά ενώ παράλληλα διαμορφώνει τον χαρακτήρα του και την προσωπικότητα του. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, έχουν…
Συναισθήματα: η αξία τους στην ανθρώπινη ζωή
Η αξία των συναισθημάτων μέσω της παρατήρησης τους Oι άνθρωποι από τη στιγμή της ενσάρκωσης μας ξεχνάμε τη μεγαλοσύνη της ύπαρξής μας. Η απόλυτη ταύτιση της εικόνας μας με τον…
Εργασιακή Ψυχολογία: H Μεγάλη Παραίτηση
Είναι ευνόητο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν μια σταδιοδρομία, η οποία θα τους προσφέρει οικονομική ανεξαρτησία, δημιουργικότητα και ευκαιρίες ανάπτυξης. Λογικά, ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον σου δωρίζει ικανοποίηση, ισορροπία και…
Αλκοόλ: Οι βασικοί παράγοντες που προσδιορίζουν την κατανάλωσή του
Τη σημερινή εποχή, έχει παρατηρηθεί αυξημένη οικονομική δαπάνη που γίνεται όσον αφορά την κατανάλωση αλκοόλ. Πιο συγκεκριμένα, φαίνεται να διαταράσσει και τις εθνικές οικονομίες αρκετών χωρών. Ένα σημαντικό παράδειγμα…
Κρίσεις πανικού: Αίτια και Τρόποι αντιμετώπισης
Άνθρωποι που μάχονται καθημερινά με έναν αόρατο φόβο, όπως θα κατονομάζαμε τις κρίσεις πανικού, αγνοούν κάποιους σημαντικούς λόγους που ευνοούν την πρόκληση κρίσεων πανικού. Πόσοι από εμάς βέβαια γνωρίζουν τους…
Αυτοδιάλογος: Πώς να τον ενισχύσεις υπέρ σου
Όταν θέλουμε να καταφέρουμε κάτι ή βιώνουμε μία δυσκολία, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πώς θα φέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα και να το αναλύουμε. Ο αυτοδιάλογος είναι μία εσωτερική διεργασία, η συζήτηση…
PTSD: Πως το αντιπροσωπεύει αυτό το Horror Game
PTSD ή διαταραχή μετατραυματικού στρες είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας, την οποία πυρoδοτεί ένα έντονο τραυματικό γεγονός. Θεωρητικό πλαίσιο Ιστορική αναδρομή Η PTSD έγινε αντιληπτή στο κοινό την δεκαετία του…
Το αίσθημα της επάρκειας: Γιατί να νιώθω ξεχωριστός
Μετά το μεγάλο ερώτημα του «να ζει κανείς ή να μην ζει;» γεννιέται ένα δεύτερο που συνοδεύει τον άνθρωπο σε όλη την διάρκεια τη ζωής του: Γιατί να νιώθω ξεχωριστός;…
Καθημερινό άγχος: Τρόποι διαχείρισης του στρες
Το καθημερινό άγχος είναι μία εμπειρία που μοιραζόμαστε όλοι από κοινού. Αυτό και μόνο κάνει αυτή την εμπειρία ιδιαίτερα σημαντική για τη ζωή μας. Όπως εξίσου σημαντικό είναι να…
Βομβαρδισμός αγάπης: Όταν ξεπερνιούνται τα όρια
Σε μία σχέση είναι αναμενόμενο να υπάρχουν έντονα αισθήματα αγάπης και έρωτα μεταξύ των δύο συντρόφων. Ειδικότερα στην αρχή επικρατούν περισσότερο. Εάν, όμως, ο ένας από τους δύο ξεπεράσει το…
Σύγχυση της καθημερινότητας: Γιατί νιώθω ότι έχω χαθεί στη ζωή
Δεν είναι λίγες οι φορές που στην ζωή μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με το αίσθημα της απόγνωσης: που βρίσκομαι, τι κάνω, τι θέλω να πετύχω στο μέλλον, και αν όλα αυτά…
Δυσκολίες: Το όχημα της συναισθηματικής ενηλικίωσης
Πότε εμφανίζεται η συναισθηματική ενηλικίωση Όλοι βιώνουμε κατά καιρούς στιγμές άβολες, δυσάρεστες, στιγμές που μας πληγώνουν. Αυτές οι στιγμές είναι μνήμες που σπεύδουμε συχνά να αποφύγουμε. Τις αποφεύγουμε κάθε φορά…
Τοξική αρρενωπότητα: Κάτι μας έχουν μάθει λάθος
Ένας όρος που ακούμε συχνά τα τελευταία χρόνια, μη κατανοώντας ακριβώς τη σημασία του, είναι η τοξική αρρενωπότητα. Η φράση αυτή μαζί με όλο το νόημα που περικλείει για…
Δασοθεραπεία: Η φύση ως ένα ισχυρό φάρμακο
Οι πολλές υποχρεώσεις και τα καθήκοντα μέσα στη μέρα μας, μας οδηγούν συχνά στην εξουθένωση και το στρες. Ειδικά, αν αισθανόμαστε ότι δεν προλαβαίνουμε να καλύψουμε όλες τις ανάγκες και…