Ταραχή: αιτίες και αντιμετώπιση
Ορισμός της Ταραχής Η κατάσταση στην οποία υπάρχει, σύγχυση, έντονη ανησυχία ή συγκίνηση. Η ταραχή ορίζει μια έντονη ψυχική και σωματική αναστάτωση που αποσυντονίζει τον άνθρωπο και θολώνει τη σκέψη…
Προτάσεις
Ενεργητική ακρόαση: η τέχνη της επικοινωνίας
Η ενεργητική ακρόαση αποτελεί μια δεξιότητα επικοινωνίας που στηρίζεται στην ενσυναίσθηση. Θα μπορούσε να περιγραφεί ως ένας τρόπος με τον οποίο κατανοούμε και αποδεχόμαστε το συνομιλητή μας σεβόμενοι τις απόψεις…
Η μουσική στη ζωή ενός παιδιού
Από την ημέρα της γέννησης ενός ανθρώπου του δίνεται η δυνατότητα να ακούει. Ακούει ήχους, ρυθμούς, φωνές και μελωδίες από διαφορετικά πράγματα. Κατανοεί ποιες είναι οι φωνές ανθρώπων, πως…
Αδερφικές σχέσεις: σχέσεις αγάπης ή αντιζηλίας;
Οι αδερφικές σχέσεις είναι ιδιαίτερες και περίπλοκες, καθώς διαφέρουν πολύ από τις άλλες και δεν αντιγράφονται. Οι γονείς καλούνται να τις διαχειριστούν και να συμβάλλουν τα μέγιστα στην υγιή…
Καρτούν στο μικροσκόπιο: υπό πρίσμα ψυχολογικό
Καιρός να βάλουμε τα καρτούν στο μικροσκόπιο υπό πρίσμα ψυχολογικό, να δούμε τι θα ανακαλύψουμε. Μέσα στον εγκλεισμό μας για το κορωνοϊό, προσπαθούμε να βρούμε διεξόδους χαλάρωσης. Αναζητώντας μέσα από…
Σχολικοί ψυχολόγοι: ο ρόλος τους στην κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη των μαθητών
Οι σχολικοί ψυχολόγοι σε συνεργασία με άλλους ειδικούς ψυχικής υγείας, και τους εκπαιδευτικούς εμπλέκονται στον σχεδιασμό, την εφαρμογή και την αξιολόγηση των προσπαθειών του σχολείου για καθολικές παρεμβάσεις οι…
Όνειρα: γιατί τείνουμε να τα ξεχνάμε
Ξοδεύουμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, ένα αξιοσημείωτο κομμάτι του οποίου περιλαμβάνει τα όνειρα. Τις περισσότερες φορές, αδυνατούμε να θυμηθούμε τα όνειρα μας. Και ακόμη και…
Σύνδρομο Μινχάουζεν: οι ολέθριες συνέπειές του
Το σύνδρομο Μινχάουζεν αποτελεί διαταραχή κατά την οποία το άτομο προσπαθεί να πείσει ότι είναι ασθενής, προκαλώντας ατυχήματα ή ασθένειες στον εαυτό του. Το όνομα του συνδρόμου προήλθε από τον…
Υπερπροστατευτικοί γονείς και “εγκλωβισμένα” παιδιά
Οι γονείς αποτελούν κεντρικά πρόσωπα στη ζωή των παιδιών τους, φροντίζουν τα παιδιά και τα βοηθούν να εξελίξουν την προσωπικότητά τους. Συχνά, οι γονείς κάνουν όνειρα για το παιδί…
Σχέσεις: όλα όσα κρύβονται πίσω από τη σιωπή
Κάνουμε σχέσεις νιώθοντας μια βαθιά ανάγκη για σύνδεση. Να μοιραστούμε, να συνδεθούμε, να νιώσουμε ασφάλεια. Να δώσουμε, να κατανοήσουμε, να ζήσουμε. Μέσα από τις σχέσεις μας αναζητάμε ένα ασφαλές καταφύγιο…
How to fall in love: η μέθοδος του έρωτα
Για τους περισσότερους από εμάς ο έρωτας είναι ένα περίπλοκο ζήτημα. Δύσκολα να προσδιοριστεί με ακρίβεια, να οριοθετηθεί και ακόμη δυσκολότερα να ”μπει” σε καλούπι. Άλλωστε, η πλειονότητα δεν πιστεύει…
Μάσκα: πεδίο ψυχολογικής σύγκρουσης
Πηγή εικόνας:Danil Nevsky/Stocksy Η εποχή.. της Μάσκας «Σκυθρωποί» μασκοφόροι διατρέχουν βιαστικά τις πολύβουες αρτηρίες των αδιάφορων μεγαλουπόλεων. Στρέφουν φευγαλέα την ανήσυχη ματιά τους σε μία πολύχρωμη διαφημιστική ταμπέλα. Η μάσκα…
Να λες “όχι”: αποτελεί τέχνη ή τεχνική
Σήμερα πολλοί υποστηρίζουν πως είναι εύκολο να λες όχι. Το δύσκολο, λένε, είναι να μιλάς θετικά και ακόμα δυσκολότερο να μεταβάλεις τα θετικά λόγια σε πράξη. Για την επιβεβαίωση του…
Χειριστικός γονιός: πώς τα παιδιά γίνονται θύματα
Πώς είναι ένας χειριστικός γονιός σε σχέση με τα παιδιά του: Ο ορισμός του χειριστικού ανθρώπου είναι αυτός που επιδιώκει να επιβάλλεται στους άλλους ικανοποιώντας τις δικές του επιθυμίες. Τι…
Τρίτο Κύμα: ένα πείραμα βασισμένο στον φασισμό
Το Τρίτο Κύμα δημιουργήθηκε από τον δάσκαλο Ron Jones σε ένα γυμνάσιο του Πάλο Άλτο στη Καλιφόρνια τον Απρίλιο του 1967. Ο Τζόουνς δίδασκε σύγχρονη ιστορία στο γυμνάσιο. Όταν ήρθε…
Άνθρωποι και αδέσποτα: υπό πρίσμα ψυχολογικό
Άνθρωποι και αδέσποτα: μια καθημερινή ιστορία για την αμοιβαία μας συνύπαρξη. Τι άλλο; Δε θα ξεκινήσω να κάνω μια γενική αναφορά στο θέμα “Άνθρωποι και αδέσποτα”. Θα το…
Τρομακτικές ταινίες: το ψυχολογικό τους υπόβαθρο
Οι τρομακτικές ταινίες είναι αρκετά δημοφιλείς, με πολλά άτομα να δηλώνουν φαν αυτού του είδους. Ωστόσο, σε άλλους δεν αρέσουν καθόλου, με αποτέλεσμα να απορούν γιατί αυτές έχουν τόση μεγάλη…
Κλινική λυκανθρωπία: ο αρχαίος μύθος που έγινε σύνδρομο
Η κλινική λυκανθρωπία συγκαταλέγεται στα πιο σπάνια ψυχολογικά σύνδρομα που απαντώνται στη διεθνή βιβλιογραφία και όχι αδίκως. Στην περίπτωση αυτή ο πάσχων πιστεύει ότι είναι ή βρίσκεται στη διαδικασία…
Σεροτονίνη: ο νευροδιαβιβαστής της ευτυχίας
Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου, ο οποίος εντοπίζεται στο έντερο και στα αιμοπετάλια. Συγκεκριμένα, πάνω από το 90% της συνολικής σεροτονίνης του σώματος βρίσκεται στο στομάχι, όπου ρυθμίζει…
Ενοχές: κουβαλώντας το φορτίου του να φταις για όλα εσύ
Ενοχές, μια εσωτερική φωνή, ένας μόνιμος τύραννος που δε μας αφήνει στιγμή να βρούμε γαλήνη, ούτε μέσα στον ίδιο μας τον εαυτό. Ένας αυστηρός κριτής που σε στήνει στον τοίχο…
Ενεργητική ακρόαση: το κλειδί για αποτελεσματική επικοινωνία
Η αίσθηση ότι δεν εισακουγόμαστε είναι ίσως ένα από τα πιο απογοητευτικά συναισθήματα που μπορεί να φανταστεί κανείς. Τα μικρά παιδιά γκρινιάζουν γι ‘αυτό, οι έφηβοι απομακρύνονται, τα ζευγάρια…
Γονείς και έφηβοι: εργαλεία ενίσχυσης της σχέσης τους
Γονείς και έφηβοι. Πολλοί γονείς προβληματίζονται για το πώς είναι καλύτερο να φερθούν στους εφήβους. Η εφηβεία είναι μια μεταβατική και στρεσογόνος περίοδος, καθώς προκαλεί διάφορες μεταβολές σε σωματικό, γνωστικό,…
Mel Robbins: ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων
Η Mel Robbins, στο βιβλίο της προσπαθεί να μας πείσει πως 5 δευτερόλεπτα αρκούν. Αυτός είναι ο δικός της κανόνας. Εμείς γιατί δεν τα καταφέραμε τόσο γρήγορα; Καθ’ όλη τη…
Κορονοϊός: η κατάσταση πένθους μέσα από φωτογραφίες
Όταν ένας δικός μας άνθρωπος φύγει από τη ζωή, προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε την απώλειά του μέσα από τα πέντε στάδια του πένθους. Πρώτα βρισκόμαστε σε άρνηση, ύστερα νιώθουμε…
Κοπάνα: η σχολική συνήθεια και στην εργασία
Συνήθως όταν ακούμε τη λέξη κοπάνα σκεφτόμαστε συνειρμικά τους μαθητές. Στην περίπτωση της κοπάνας από τη δουλειά όμως, τα πράγματα σοβαρεύουν δεδομένου ότι μιλάμε για ενήλικες. Αν και…