Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Τρίτη ηλικία: αναπόφευκτη κατάληξη ή ευκαιρία για εξέλιξη
Η τρίτη ηλικία είναι η φάση που ακολουθεί τη μέση ηλικία. Η πραγματικότητα αυτών των ανθρώπων αλλάζει σταδιακά, καθώς συνταξιοδοτούνται και είναι πολύ πιθανό να διακόψουν παλιές τους δραστηριότητες. Είναι,…
Jane Elliott: το αντιρατσιστικό πείραμα των ματιών
Ο ρατσισμός και τα στερεότυπα υπάρχουν εδώ και πάρα πολλούς αιώνες. Έχει παρατηρηθεί ότι δεν παρουσιάζονται δραματικές αλλαγές παρά μόνο μικρές χρονικές παύσεις αυτών, με αποτέλεσμα η ιστορία να…
Θυμός: ό,τι κρύβεται πίσω απ’αυτό το συναίσθημα
Εισαγωγικά Ο θυμός είναι μία συναισθηματική κατάσταση που συνήθως εκδηλώνεται μ’ έναν απλό εκνευρισμό ή μέχρι έντονη οργή. Όταν θυμώνουμε οι χτύποι της καρδιάς και η πίεσή μας ανεβαίνουν και το…
Καλοκαιρινές διακοπές: η σημασία τους στην ψυχολογία μας
Πηγή εικόνας: Pixabay.com Διακοπή η [δiakopí]: η ενέργεια ή το αποτέλεσμα του διακόπτω. Προσωρινό ή οριστικό τέλος: διάλειμμα. α. καθορισμένη περίοδος κατά την οποία διακόπτεται η λειτουργία των εκπαιδευτικών…
Αυτισμός: προβληματισμοί και διαπιστώσεις
Αυτισμός: Προβληματισμοί και διαπιστώσεις: Ο αυτισμός εντάσσεται στις αναπτυξιακές διαταραχές με νευρο-βιολογική βάση. Είναι μια ισόβια κατάσταση που ευθύνεται για την κοινωνική απομόνωση του πάσχοντος. Κατά κύριο λόγο προκαλεί δυσλειτουργικές…
Emma Kunz: η θεραπευτική λειτουργία της τέχνης
H Emma Kunz με καταγωγή από την Ελβετία κατάφερε να συνδυάσει την τέχνη με τη θεραπεία. Μέσα από τα γεωμετρικά σχέδια και την αρμονία των σχημάτων προσπάθησε να εξερευνήσει την…
Καχυποψία: τα χαρακτηριστικά του καχύποπτου ανθρώπου
Όλοι μας κάποια στιγμή της ζωής μας γίναμε καχύποπτοι, χάσαμε την εμπιστοσύνη στους άλλους ανθρώπους. Νιώσαμε μοναξιά και έλλειψη εμπιστοσύνης. Αυτό μπορεί να συνέβη γιατί απογοητευτήκαμε από κάποια σχέση…
Σύνδρομο FOMO: ο φόβος ότι πάντα κάτι χάνουμε
Τι φοβόμαστε ότι χάνουμε; Τη «δράση». Τα πράγματα που συμβαίνουν εκεί έξω, παντού και κάθε στιγμή και μας υπενθυμίζουν συνεχώς μέσα από τα ηλεκτρονικά μας gadget, ότι εμείς δε βρισκόμαστε…
Φροντίδα εαυτού: ένα ταξίδι γνωριμίας με την ύπαρξή μας
Φροντίδα εαυτού: Τι σημαίνει άραγε φροντίδα εαυτού; Είναι στην ουσία μερικές στιγμές δραπέτευσης από την ίδια τη ζωή; Στιγμές χαλάρωσης, μακριά από προβλήματα και σκέψεις; Ή μήπως είναι ακριβώς…
Αγχώδεις διαταραχές: τύποι και θεραπεία
Στις αγχώδεις διαταραχές σημαντικό ρόλο παίζουν το άγχος και ο φόβος. Απαιτείται αποσαφήνιση των εννοιών, γιατί κάποιες φορές συγχέονται. Το άγχος παραπέμπει στην ανησυχία γύρω από μία κατάσταση, την…
Συγχώρεση: μια πράξη αγάπης προς τον εαυτό
Γενικά: Η συγχώρεση είναι κάτι που μας διδάσκεται από πολύ μικρή ηλικία. Πόσο εύκολο είναι όμως να την εφαρμόσουμε; Και τι πραγματικά σημαίνει συγχωρώ; Και αν συγχωρώ, συγχωρώ τους…
Υπαρξιακή ψυχοθεραπεία: γνωριμία με τον εσωτερικό εαυτό
Τι σημαίνει υπαρξιακή ψυχοθεραπεία; Πόσο ελεύθερη είναι η βούληση μας; Μήπως αποτελούμε «προϊόντα» της αλληλεπίδρασής μας με τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος; Είμαστε άραγε ένα δημιούργημα της ανατροφής μας; Μία «πολυπόθητη…
Χαμηλή αυτοεκτίμηση: αίτια και αντιμετώπιση
Τι εικόνα έχει ο κάθε άνθρωπος για τον εαυτό του: Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων, αυτοί που πιστεύουν στον εαυτό τους και αυτοί που πιστεύουν πως δεν έχουν τα απαραίτητα εφόδια…
Εσωτερική ισορροπία: πώς επιτυγχάνεται;
Η εσωτερική ισορροπία αποτελεί βασική προϋπόθεση για την κατοχύρωση της υγείας του ατόμου και η επίτευξή της απαιτεί μια διαρκή προσπάθεια. Η ψυχική ισορροπία αποτελεί όρο συνώνυμο με την ψυχική…
Χαμογελαστή κατάθλιψη: το χαμόγελο ως προσωπείο
Στις μέρες μας, η κατάθλιψη είναι πλέον ολοένα και συχνότερο φαινόμενο. Εμφανίζεται σε όλες τις ομάδες του πληθυσμού και κατά κύριο λόγο στη μέση ηλικία. Είναι γνωστό πως δε βιώνουν…
Ανεξάρτητο παιδί: γιατί το παιδί πρέπει να ντύνεται μόνο του
Το ανεξάρτητο παιδί ορίζεται διαφορετικά σε κάθε ηλικία, ανάλογα με τις δυνατότητές του και τις ικανότητές του. Φυσικά ανάλογα με το πλαίσιο μέσα στο οποίο αφήνεται από τους γονείς να…
Πείραμα marshmallow του Stanford: η σημασία της εγκράτειας
Στο διάστημα της καραντίνας, λόγω της κοινωνικής απομόνωσης, μεγάλο μέρος του χρόνου μας αφιερώθηκε στο διαδίκτυο. Κατά την περίοδο αυτή λοιπόν, μια νέα πρόκληση αναδύθηκε στα social media, το λεγόμενο…
Συγχώρεση: ο δρόμος προς τη λύτρωση
Το φορτίο της συγχώρεσης Συγχώρεση, μια λέξη τόσο δύσκολη. Λέξη βαριά που σαν από μόνη της κάτι να κουβαλάει. Έναν φόβο, μια αδυναμία, κάτι το δύσκολο που σου δημιουργεί αυτόματα…
Πειράματα Sherif: θεωρία ρεαλιστικής σύγκρουσης
Ο Muzafer Sherif πίστευε ότι “οι διομαδικές σχέσεις αναφέρονται στις σχέσεις μεταξύ δύο ή περισσότερων ομάδων και των αντίστοιχων μελών τους” (Sherif, 1962). Σύμφωνα με τον ίδιο, από την…
Ελπίδα: η εσωτερική δύναμη του ψυχισμού μας
Πηγή εικόνας: www.smallbizdaily.com Η “ανατομία” της ελπίδας: Η ελπίδα είναι η σκέψη, η αίσθηση ότι κάτι καλό πρόκειται να έρθει. Μπορεί να είναι δύσκολο να «κρατηθούμε» από αυτή…
Πολιτική ψυχολογία: η επιστήμη της ψυχολογίας των πολιτών
“Λαώ μη πίστευε. Πολύτροπος έστιν όμιλος. Λαός τοι και ύδωρ και πυρ ακατάσχετα πάντα” “Μην εμπιστεύεσαι τον λαό. Είναι ένα απρόβλεπτο σύνολο. Λαός, φωτιά και νερό δεν μπορούν…
Ενοχική συμπεριφορά: αίτια και αντιμετώπιση
Eνοχική συμπεριφορά για όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας: Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με τον ίδιο μας τον εαυτό, με τα ίδια μας τα…
Τιμωρία: απαραίτητη ή όχι στη διαπαιδαγώγηση
Η τιμωρία αποτελεί συνηθισμένο τρόπο διαπαιδαγώγησης, που χρησιμοποιείται από τους γονείς. Ωστόσο υπάρχει μεγάλος προβληματισμός για το αν είναι απαραίτητη ή όχι στη διαπαιδαγώγηση. Η τιμωρία αποσκοπεί να καταστείλει ή…
Αυτοκυριαρχία: πώς μπορούμε να την κατακτήσουμε
Ως αυτοκυριαρχία θα ορίζαμε την ικανότητα που διαθέτει το άτομο να οργανώνει και να εποπτεύει τις εσωτερικές του ανησυχίες. Είναι γνωστό πως οι περισσότεροι από εμάς δεν δύνανται να…