Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Παίρνω απόφαση: η τέχνη αποδοχής καταστάσεων
Μη αποδοχή των καταστάσεων: Αναλογιστείτε την τελευταία συζήτηση που είχατε με φίλους κατά την οποία αναλύατε ένα προσωπικό ζήτημα, είτε εσείς είτε εκείνοι. Θα βοηθούσε εάν αυτό ήταν αισθηματικής…
Ανταγωνισμός: θεμιτός ή αθέμιτος
Πηγή εικόνας: Δρ. Μάνος Δανέζης-Αστροφυσικός Θεμιτός ή αθέμιτος ανταγωνισμός; Ένα ερώτημα που μας απασχολεί συνεχώς αφού δεν είναι λίγες οι φορές που χαρακτηρίζονται ως ανταγωνιστικοί οι άνθρωποι που κυνηγούν…
Eysenck: η θεωρία της προσωπικότητας
Hans Eysenck O Eysenck γεννήθηκε στη Γερμανία το 1916 κι έζησε κι εργάστηκε στη Μεγάλη Βρετανία, όπου ως ψυχολόγος κατέλαβε την έδρα της ψυχολογίας στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου…
Ψυχρός άνθρωπος: φοβάμαι να μην πληγωθώ
Ας βγάλουμε τη μάσκα του ψυχρού ανθρώπου. Ο ψυχρός άνθρωπος είναι αυτός που μπορείς να πιάσεις χωρίς να αγγίξεις. Εκείνος που καταλαβαίνεις χωρίς να τον νιώσεις. Ο ψυχρός άνθρωπος…
Ένστικτο αυτοσυντήρησης: ο δρόμος της επιβίωσης
Το ένστικτο είναι μια έμφυτη παρόρμηση που ρυθμίζει τις ενέργειες του ανθρώπου, ανεξάρτητα από βουλητικές ή συνειδητές λειτουργίες. Γι΄αυτό άλλωστε και σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με το ασυνείδητο μέρος του…
Henry Murray: το σύστημα των ανθρώπινων αναγκών
Ο Henry Alexander Murray (1893-1988) ήταν ένας Αμερικανός ψυχολόγος, καθηγητής του Harvard για πάνω από 30 χρόνια. Ήταν επίσης ιδρυτής της Ψυχαναλυτικής Κοινότητας της Βοστόνης και μέσα στα πλαίσιά της…
Καταναλωτισμός: αίτια και τρόποι αντιμετώπισης
Ο καταναλωτισμός είναι ένα φαινόμενο παγκόσμιας εμβέλειας που παίρνει όλο και μεγαλύτερες διαστάσεις στις μέρες μας. Ωστόσο, η κατανάλωση αγαθών έχει τις ρίζες της στα πρωτόγονα ένστικτα του κυνηγού-συλλέκτη.…
Ενδοσκόπηση: η ώρα της συνειδητής αυτοπαρατήρησης
Τι εννοούμε όταν λέμε “η ώρα της ενδοσκόπησης”; Η ώρα της ενδοσκόπησης για τον Thomas Friedman, εστιάζει στην ταχύτητα της ζωής μας, που δεν μας επιτρέπει να αντιλαμβανόμαστε και να…
Μνήμη: ο μαγικός αριθμός 7 συν-πλην 2
Αριθμός 7: Έχεις προσπαθήσει να ανακαλέσεις στη μνήμη έναν αριθμό τηλεφώνου; Σου φάνηκε δύσκολο; Μήπως επέλεξες να τον “τμηματοποιήσεις”; Πόσους αριθμούς νομίζεις ότι μπορεί να απομνημονεύσει ο ανθρώπινος νους;…
Άγχος: 5 τρόποι για να το αντιμετωπίσουμε
πηγή εικόνας: Painting Mania Το άγχος στην πρωταρχική μορφή του: Αισθάνεστε πιεσμένοι και κάπως ”πνιγμένοι” από το άγχος της καθημερινότητας; Το άγχος είναι μια διαδικασία η οποία δημιουργείται από…
Επιθετικότητα: ψυχολογία και επιθετική συμπεριφορά
Η επιθετική συμπεριφορά συνιστά διαχρονικά ένα μείζων κοινωνικό πρόβλημα που χρίζει διερεύνησης και διαχείρισης. Οι άνθρωποι προέβαιναν ανέκαθεν σε δολοφονίες, πολέμους, εγκλήματα και βίαιες συμπεριφορές. Άλλωστε, αποτελούν ένα από τα…
Να αγαπάς τον εαυτό σου, λες και είναι ο άνθρωπός σου
Έλα να σου μιλήσω για τον εαυτό σου “Μπορώ να θυμηθώ τη μητέρα μου να προσπαθεί να με κάνει να καταλάβω πόσο σημαντική είναι η αγάπη για τον…
Ένστικτο: από την έμφυτη ορμή στον ορθολογισμό
Το ένστικτο θα μπορούσε να περιγραφεί ως η εγγενής τάση ή ορμή ενός ζωντανού οργανισμού προς την κατεύθυνση συγκεκριμένων συμπεριφορών ή αντιδράσεων, υπό συγκεκριμένες συνθήκες. Αυτή η τάση όμως προϋπάρχει…
Ψυχική υγεία των παιδιών: η συμβολή του εκπαιδευτικού
Ο ρόλος του εκπαιδευτικού: Ο εκπαιδευτικός έρχεται σε καθημερινή επαφή με τα παιδιά. Εκτός από τον εκπαιδευτικό του ρόλο, έχει την ευθύνη της συναισθηματικής ανάπτυξης και της ψυχικής υγείας…
Θεωρίες συνωμοσίας: η περιρρέουσα ψυχολογία
Πηγή εικόνας: TheNewYorker.com “Ο κορονοϊός δημιουργήθηκε σε κάποιο εργαστήριο”, “ο Μπιλ Γκέιτς είναι ο δημιουργός του κορονοϊού”, “Το 5g είναι υπεύθυνο για τον ιό” κ.α. Σου ακούγονται γνώριμες αυτές…
Ζώντας εδώ και τώρα: βιώνοντας την κάθε στιγμή που κυλάει
Τι σημαίνει η έκφραση ζώντας εδώ και τώρα; Τι σημαίνει η έκφραση ζώντας εδώ και τώρα; Η λέξη “ζω” σημαίνει πως βρίσκομαι στη ζωή. Δεν εμπεριέχει και δεν προκαθορίζει τον…
Ναρκισσιστική διαταραχή: αίτια και διαγνωστικά κριτήρια
Σύμφωνα με τη Ναρκισσιστική Διαταραχή της Προσωπικότητας, το άτομο θέλει κυρίως να το θαυμάζουν και όχι να το αγαπούν. Η έννοια του ναρκισσισμού εισήχθη στην ψυχολογία από τον Sigmund…
Μοναξιά ή μοναχικότητα: επιβολή ή ανάγκη
Μοναξιά ή μοναχικότητα: Οι περισσότεροι από εμάς, είναι βέβαιο πως θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν τη μοναξιά στη θέση της μοναχικότητας. Αυτές οι δύο λέξεις μπορούν να περιγράψουν την ίδια…
Viktor Frankl: βρίσκοντας το νόημα της ζωής στα στρατόπεδα
Ο Viktor Frankl (1905-1997) ήταν Αυστριακός ψυχίατρος και νευρολόγος. Συνέβαλε σε μεγάλο βαθμό στην ανάπτυξη των επιστημών. Ο ίδιος υπήρξε πρωτοπόρος, αφού εισηγήθηκε για πρώτη φορά την λογο-θεραπεία ως έναν…
Αληθής και ψευδής εαυτός: ποιοι είμαστε πραγματικά
Οι όροι αυθεντικός και ψευδής εαυτός εισήχθησαν στον τομέα της ψυχανάλυσης το 1960 από τον Donald Winnicott. Ο D.Winnicott ήταν ένας διάσημος Άγγλος ψυχίατρος, ψυχαναλυτής και παιδίατρος, που ανέπτυξε μια…
Γνωστική αναδόμηση: αλλάζοντας τη σκέψη και τη ζωή μας
Η γνωστική αναδόμηση έχει τη βάση της στη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Είναι μια ψυχοκοινωνική παρέμβαση που χρησιμοποιείται από ψυχολόγους και ειδικούς ψυχικής υγείας ως τεκμηριωμένη πρακτική για τη βελτίωση…
Νευροπλαστικότητα: επαναπρογραμμάτιση του μυαλού
Για πολλές δεκαετίες στο παρελθόν, είχε παγιωθεί η αντίληψη πως ο εγκέφαλος δεν είχε τη δυνατότητα να ανανεωθεί και πως τα εγκεφαλικά μας κύτταρα ”αργοπεθαίνουν” καθώς μεγαλώνουμε. Οι επιστήμονες πίστευαν…
Ελευθερία στην έκφραση συναισθημάτων: παγιδευμένοι στο είναι μας
Υπάρχει όντως ελευθερία στην έκφραση συναισθημάτων στη ζωή μας; Με πόση ελευθερία εκφράζουμε το τι νιώθουμε; Είμαστε όντως ελεύθεροι ή μήπως κάτι μας κρατά παγιδευμένους μέσα στο ίδιο μας το…
Εφιάλτες: τα αίτια και η ερμηνεία τους
Θα σας έχει τύχει πολλές φορές να βλέπετε εικόνες και γεγονότα στον ύπνο σας που σας προκαλούν φόβο, αυτό που όλοι ονομάζουμε εφιάλτες. Οι εφιάλτες λοιπόν είναι όταν βλέπεις τρομακτικές…