Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Καλοσύνη: Μήπως τελικά είναι μεταδοτική;
Στις μέρες μας, η οικονομική κρίση φαίνεται να πλήττει ακόμη και τη συμπεριφορά μας απέναντι στους συνανθρώπους μας. Ο ανθρωπισμός έχει δώσει τη θέση του στον ανταγωνισμό και η ανιδιοτέλεια…
Πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας: Πότε εφαρμόζονται;
Όλοι γνωρίζουμε τι είναι οι πρώτες βοήθειες. Ίσως, όμως, δεν είναι γνωστό τι είναι οι πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας. Αν λάβουμε υπόψη τι είναι οι πρώτες βοήθειες, μπορούμε πιθανότατα να υποθέσουμε…
Ενσυναίσθηση: η σημασία της στις διαπροσωπικές σχέσεις
Η ενσυναίσθηση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται πλέον πολύ συχνά στην καθημερινότητά μας. Αποτελεί σημαντική παράμετρο της συναισθηματικής νοημοσύνης (emotional intelligence) και απαραίτητη για τη σύναψη και διατήρηση υγιών…
Οι πρώιμες γνωστικές ικανότητες του βρέφους
Η μελέτη των γνωστικών ικανοτήτων των βρεφών είναι συχνά δύσκολη, δεδομένου ότι τα βρέφη δεν μπορούν να μιλήσουν και, σε πολύ νεαρή ηλικία, οι κινητικές τους δεξιότητες είναι περιορισμένες. Έρευνες,…
Δυστυχία: Ποιες συνήθειες την ισχυροποιούν;
Γιατί άραγε αισθανόμαστε δυστυχία; Από καταβολής κόσμου έχει τεθεί το ερώτημα αυτό. Γιατί ο άνθρωπος έχει φτάσει στο σημείο αυτό της καθημερινής εναλλαγής καταστάσεων, που του προκαλούν άλλοτε ένα αίσθημα…
Παιδικά βιώματα: Πόσο επηρεάζουν τελικά την ενήλικη ζωή;
Τα παιδικά βιώματα διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή του ατόμου τόσο κατά την παιδική ηλικία, όσο και την ενήλικη. Λέγοντας παιδικά βιώματα δεν αναφερόμαστε μόνο σε αρνητικά γεγονότα ζωής,…
Σπάνια σύνδρομα: σύνδρομο Μπόνι και Κλάιντ
Το σύνδρομο Μπόνι και Κλάιντ είναι από τα πιο σπάνια σύνδρομα, που συναντώνται στον χώρο της ψυχιατρικής. Το σύνδρομο αυτό αναφέρεται στη σεξουαλική έλξη και τη προσκόλληση, που βιώνουν άτομα…
Ψυχική διαταραχή: Παράγοντες που την επηρεάζουν
Ψυχική διαταραχή ορίζεται ως η απουσία άντλησης ικανοποίησης από το λειτουργικό επίπεδο, καθώς και οι διαταραχές σε επίπεδο σκέψης, συναισθήματος, κοινωνικοποίησης και συμπεριφοράς. Στον χώρο της Κλινικής Ψυχολογίας, ερευνητές και κλινικοί…
Τα οφέλη της συγχώρεσης
Συμβαίνει ενίοτε να βρεθούμε με ανθρώπους που προσπαθούσαμε να αποφύγουμε για διάφορους λόγους. Αυτούς τους ανθρώπους πρέπει, αξίζει, μπορούμε να τους συγχωρήσουμε αν θέλουμε να εξελιχτούμε. Αντίθετα με ό,τι πολλές…
Σχέση και προβλήματα: Εντόπισε τα δείγματα και βρες έγκαιρα τις λύσεις
Κάθε σχέση αντιμετωπίζει προβλήματα. Πολλές φορές τα βλέπουμε ή τα νιώθουμε, αλλά συχνά εθελοτυφλούμε και αναβάλλουμε να αντιμετωπίσουμε τις συνέπειες τους, φοβούμενοι έναν επικείμενο χωρισμό. Θα ήταν πιο σωστό, ωστόσο,…
Η σκοτεινη πλευρα της αρρενωποτητας
Για πρώτη φορά στην 127 ετών ιστορία της, η αμερικανική ψυχολογική εταιρεία (APA) έχει εκδώσει οδηγούς για να βοηθήσει τους ψυχολόγους να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα θέματα των ανδρών και των αγοριών.…
Επαγγελματική Συμβουλευτική: τυπολογική θεωρία Holland
Τα τελευταία χρόνια, ολοένα και περισσότερος νεανικός κόσμος, πριν την τελική επιλογή σπουδών, απευθύνεται σε σύμβουλους επαγγελματικής συμβουλευτικής. Σε εκείνη τη φάση, συμπληρώνουν ορισμένα τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού. Ένα από τα…
Υποστήριξη σε άτομα με ψυχικά προβλήματα
Πολλές φορές συναντούμε στον κοινωνικό μας περίγυρο κάποιον που αντιμετωπίζει δυσκολίες. Παρόλο που έχουμε την καλή πρόθεση να τον βοηθήσουμε δεν είμαστε σίγουροι για το τι πρέπει να πούμε. Η διάθεσή…
Νέα χρονιά σημαίνει νέοι στόχοι
Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, νέα και δημιουργικά ξεκινήματα! Μετά από μία περίοδο ξεκούρασης, ξεγνοιασιάς, χαλάρωσης και απολογισμού επιστρέφουμε και πάλι στην πραγματικότητα ελπίζοντας ότι η καινούρια χρονιά θα ξεκινήσει πιο…
Αυτοεικόνα: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Η αυτοεικόνα ως έννοια ορίζεται η εικόνα που διαμορφώνει το άτομο για το εαυτό του. Αν και πολλοί την ταυτίζουν με την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση, πρόκειται για μια λανθασμένη…
Συναισθηματική κακοποίηση: Ποιες τακτικές ακολουθούνται;
Με τον όρο «συναισθηματική κακοποίηση» νοείται κάθε συμπεριφορά και στάση που πλήττει την συναισθηματική ακεραιότητα άλλου ανθρώπου, χωρίς να εμπλέκει την άσκηση σωματικής βίας. Στόχος της είναι να ελέγξει, να απαξιώσει,…
Συγχώρεση: Βοηθάει τη σωματική και ψυχική μας υγεία
” Η συγχώρεση διαλύει το μίσος μέσα μας και μας ελευθερώνει από ένα προβληματικό παρελθόν”, Christopher Peterson. Η συγχώρεση βοηθάει τη σωματική και την ψυχική μας υγεία, καθώς και τη διαμόρφωση…
Η εξωτερική εμφάνιση: Το πρώτο κριτήριο της κοινωνίας μας
Η εμφάνιση είναι η πρώτη επαφή του ατόμου με ένα άλλο άτομο. Η εμφάνιση είναι το πρωταρχικό στοιχείο που αλληλεπιδρά μεταξύ δύο αγνώστων, κάποιων περαστικών στο δρόμο, είναι το πρωταρχικό…
Άγχος ή στρες; Από τι υποφέρουμε τελικά;
Αρκετές φορές στην καθημερινότητά μας χρησιμοποιούνται οι λέξεις «άγχος» και «στρες» εσφαλμένα για να δηλώσουν ακριβώς το ίδιο συναίσθημα. Στην πραγματικότητα, όμως αυτοί οι δύο όροι δεν είναι ταυτόσημοι. Πολλοί…
Νέος Χρόνος: Tι σηματοδοτεί για την ψυχολογία
Από την απαρχή της καθιέρωσης των γιορτών, η έλευση του νέου χρόνου εορταζόταν ξέφρενα, πανηγυρικά και με μεγάλη προσμονή για ένα καλύτερο ημερολογιακό και όχι μόνο έτος. Σημασία Νέου Χρόνου…
Art therapy: η θεραπεία μέσω της ζωγραφικής
Η θεραπεία μέσω της ζωγραφικής είναι μία από τις θεραπείες μέσω τέχνης (μαζί με τη δραματοθεραπεία, τη μουσικοθεραπεία και τη χοροθεραπεία). Η θεραπεία μέσω της ζωγραφικής χρησιμοποιεί ως μέσο ψυχοθεραπείας…
Φαινόμενο Dunning-Kruger: η λανθασμένη εκτίμηση των ικανοτήτων μας
H θεωρία αναπτύχθηκε το 1999 από τους Dunning-Kruger με τίτλο «Ανικανότητα και Άγνοια: Πώς οι δυσκολίες στην αναγνώριση της ανικανότητας κάποιου οδηγούν σε μεγάλες αυτό-αξιολογήσεις». Αυτή η γνωστική προκατάληψη εμφανίζεται όταν οι…
Αντιμετωπίζοντας τη μελαγχολία των Χριστουγέννων
Τα Χριστούγεννα είναι ίσως η πιο σημαντική γιορτή, την οποία αδημονούν δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Τα μαγαζιά από νωρίς βάζουν στη βιτρίνα τους χριστουγεννιάτικα στολίδια, οι δρόμοι είναι στολισμένοι και ακούγονται…
Η μελαγχολία των Χριστουγέννων
Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα… μια περίοδος γεμάτη χαρά, κέφι, πολύχρωμα στολίδια, λαμπάκια, δώρα, κάλαντα, μυρωδιές από μελομακάρονα και κουραμπιέδες. Η κατάλληλη ευκαιρία για να μαζευτούν όλοι στα σπίτια τους να ξεκουραστούν…