Ο άνθρωπος-καθρέφτης και ο άνθρωπος-παράθυρο
Υπάρχουν άνθρωποι που, όταν τους συναντάς, νιώθεις σαν να κοιτάς τον εαυτό σου σε καθρέφτη. Και υπάρχουν άλλοι που σου ανοίγουν ένα παράθυρο: ξαφνικά βλέπεις πέρα από το γνώριμο, σαν…
Προτάσεις
Ψυχοσωματικές ασθένειες: Πώς η ψυχική υγεία επηρεάζει τη σωματική;
Τι είναι οι ψυχοσωματικές ασθένειες; Θα μπορούσαμε να ορίσουμε συνοπτικά τις ψυχοσωματικές ασθένειες ως την παραδοχή της έκφρασης “όλα ξεκινούν από το μυαλό”. Πιο συγκεκριμένα, όπως έχει αποδειχθεί, ύστερα από…
Σχέσεις μεταξύ γονέων και εφήβων: Η ανάγκη για αυτονομία
Οι σχέσεις μεταξύ γονέων και εφήβων Οι διαπροσωπικές σχέσεις μεταξύ των εφήβων και των γονέων τους μεταβάλλονται σε σημαντικό βαθμό κατά τη διάρκεια της εφηβείας, λόγω των αλλαγών που βιώνουν…
Instagram: Πόσο επηρεάζει τελικά τη ζωή μας;
Τα τελευταία χρόνια το instagram έχει καταλάβει το μεγαλύτερο μέρος της μέρας μας. Περνάμε ώρες να κοιτάμε φωτογραφίες. Προσπαθούμε να πετύχουμε την καλύτερη λήψη της φωτογραφίας μας, μετά να την…
Θυμός: Ο φαύλος κύκλος που μας περικλείει
Όπως όλοι γνωρίζουμε, ο θυμός είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που εντοπίζεται στον ήπιο εκνευρισμό, στην έντονη οργή και, σε ακραίες περιπτώσεις, στην έκρηξη βίας. Συνήθως, προκαλείται, υπό φυσιολογικές συνθήκες, από…
Ο ρόλος του πατέρα στην ανάπτυξη του παιδιού
“Δεν μπορώ να σκεφτώ καμία άλλη ανάγκη στην παιδική ηλικία τόσο δυνατή όσο η πατρική προστασία” (SigmundFreud) “Πιστεύω πως ότι γινόμαστε βασίζεται σε αυτά που οι πατεράδες μας μας…
Μορφές θεραπείας: Η ομαδική θεραπεία
Τι είναι η ομαδική θεραπεία; Η ομαδική θεραπεία αναφέρεται στη θεραπεία που γίνεται με τον θεραπευτή και έναν αριθμό από θεραπευόμενους. Ο αριθμός αυτός ποικίλει. Γενικότερα, ως καταλληλότερος αριθμός ατόμων…
Η ψυχική υγεία των νεότερων γενεών
Το ποσοστό των νέων Αμερικάνων που βιώνουν ορισμένες μορφές διαταραχών ψυχικής υγείας έχει αυξηθεί σημαντικά κατά την τελευταία δεκαετία. Αντίστοιχη αύξηση δεν υπάρχει, όμως, στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με έρευνα της…
Αδέλφια: Πώς επηρεάζει τη μετεξέλιξή μας το να μεγαλώνουμε μαζί;
Η σημασία της αδελφικής σχέσης «Οι πρώτοι μας φίλοι, οι σταθεροί συμπαραστάτες μας αλλά και εκείνοι με τους οποίους τσακωνόμασταν σε μόνιμη βάση. Βέβαια γνωρίζοντας καλά πως το επόμενο λεπτό…
Επίσκεψη σε ψυχολόγο: 7 σημάδια που χρειάζεται να σας θορυβήσουν
Η επίσκεψη σε ψυχολόγο μπορεί να είναι μια δύσκολη απόφαση για πολλά άτομα Η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις (άγχος, οικονομικά προβλήματα, ανεργία κλπ.) που συχνά οδηγούν σε συναισθηματική δυσφορία. Η…
Work life balance: εναρμόνιση επαγγελματικής και προσωπικής ζωής
Ένα από τα ίσως πιο δύσκολα πράγματα στη σημερινή εποχή είναι το work life balance. Με τον όρο αυτό εννοείται η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Οι ρυθμοί ζωής…
Κρίση πανικού: ο εαυτός μας και η κοινωνία
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς βιώνει ένα άτομο την κρίση πανικού; Έχετε αναρωτηθεί τι νιώθει κατά τη διάρκειά της αλλά και μετά το πέρας αυτής; Ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να διαχειριστεί…
Η αξία της ομάδας για τα παιδιά: Ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες
Η ομάδα, μια εμπειρία γνώριμη για το παιδί Οι ομάδες για τα παιδιά αποτελούν ένα γνώριμο φαινόμενο. Από τη στιγμή της γέννησής τους, τα παιδιά εντάσσονται στην πρωταρχική ομάδα της…
Carl Jung : Ο θεμελιωτής της Αναλυτικής Ψυχολογίας
Ο Carl Gustav Jung (1875-1961) ήταν ψυχίατρος, θεωρητικός, καλλιτέχνης, συγγραφέας και κοινωνικός κριτικός. Αφιέρωσε τη ζωή του στην πληρέστερη εξερεύνηση της ανθρώπινης ψυχής. Συγκαταλέγεται στους σημαντικότερους ψυχιάτρους όλων των εποχών.…
Παιδιά και ειδήσεις: Ποιος είναι ο ρόλος των γονέων;
Τα παιδιά αποτελούν δέκτες μιας πληθώρας ειδήσεων, οι οποίες κατακλύζουν την καθημερινότητά τους. Ραδιόφωνο, τηλεόραση, εφημερίδες στον δρόμο, σχόλια μεταξύ ενηλίκων ή φίλων…Τα παιδιά περιτριγυρίζονται από ειδήσεις. Δε ζουν σε…
Μαθησιακές Διαταραχές: Ο φόβος της αποτυχίας
Οι Μαθησιακές Διαταραχές σε ένα παιδί ή σε έναν έφηβο χαρακτηρίζονται από σημαντικές δυσκολίες στην ανάγνωση, στη γραπτή έκφραση ή στα μαθηματικά σε σύγκριση με τις γενικότερες νοητικές ικανότητές του.…
Το κουκλοθέατρο ως μέσο ανάπτυξης του παιδιού
Το κουκλοθέατρο έχει καθιερωθεί ως μέσο ψυχαγωγίας από την αρχαιότητα. Ωστόσο, το κουκλοθέατρο και τα ερεθίσματα που δίνει στα παιδιά βοηθούν επίσης στην κινητική και συναισθηματική τους ανάπτυξη. Συμβάλλει στην…
Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ανθυγιεινή συμπεριφορά: Τρόποι αντιμετώπισης
Η σκοτεινή πλευρά πίσω από τα κοινωνικά μέσα Αν και η επικοινωνία διαμέσου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι αναμφισβήτητα ένα πλεονέκτημα στον σύγχρονο κόσμο, υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά πίσω από…
Γνωσιακά λάθη της σκέψης: Πώς επηρεάζουν τη ζωή μας;
Σύμφωνα με το μοντέλο της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (ΓΣΘ) (https://maxmag.gr/psychologia/gnosiaki-symperiforistiki-therapeia-efarmoges-kai-apotelesmatikotita/), η συμπεριφορά που υιοθετούμε απέναντι σε μια κατάσταση επηρεάζεται από τον τρόπο που ερμηνεύουμε την κατάσταση αυτή. Μεταξύ ενός…
Καλοσύνη: Μήπως τελικά είναι μεταδοτική;
Στις μέρες μας, η οικονομική κρίση φαίνεται να πλήττει ακόμη και τη συμπεριφορά μας απέναντι στους συνανθρώπους μας. Ο ανθρωπισμός έχει δώσει τη θέση του στον ανταγωνισμό και η ανιδιοτέλεια…
Πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας: Πότε εφαρμόζονται;
Όλοι γνωρίζουμε τι είναι οι πρώτες βοήθειες. Ίσως, όμως, δεν είναι γνωστό τι είναι οι πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας. Αν λάβουμε υπόψη τι είναι οι πρώτες βοήθειες, μπορούμε πιθανότατα να υποθέσουμε…
Ενσυναίσθηση: η σημασία της στις διαπροσωπικές σχέσεις
Η ενσυναίσθηση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται πλέον πολύ συχνά στην καθημερινότητά μας. Αποτελεί σημαντική παράμετρο της συναισθηματικής νοημοσύνης (emotional intelligence) και απαραίτητη για τη σύναψη και διατήρηση υγιών…
Οι πρώιμες γνωστικές ικανότητες του βρέφους
Η μελέτη των γνωστικών ικανοτήτων των βρεφών είναι συχνά δύσκολη, δεδομένου ότι τα βρέφη δεν μπορούν να μιλήσουν και, σε πολύ νεαρή ηλικία, οι κινητικές τους δεξιότητες είναι περιορισμένες. Έρευνες,…
Δυστυχία: Ποιες συνήθειες την ισχυροποιούν;
Γιατί άραγε αισθανόμαστε δυστυχία; Από καταβολής κόσμου έχει τεθεί το ερώτημα αυτό. Γιατί ο άνθρωπος έχει φτάσει στο σημείο αυτό της καθημερινής εναλλαγής καταστάσεων, που του προκαλούν άλλοτε ένα αίσθημα…
Παιδικά βιώματα: Πόσο επηρεάζουν τελικά την ενήλικη ζωή;
Τα παιδικά βιώματα διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή του ατόμου τόσο κατά την παιδική ηλικία, όσο και την ενήλικη. Λέγοντας παιδικά βιώματα δεν αναφερόμαστε μόνο σε αρνητικά γεγονότα ζωής,…