Η αύξηση βάρους που παρατηρείται κατά τη διάρκεια των εορταστικών περιόδων αποτελεί ένα συχνό και φυσιολογικό φαινόμενο. Μελέτες δείχνουν ότι το μέσο άτομο μπορεί να πάρει από 0,5 έως 2…
Η Διαβητική Νευροπάθεια είναι μία από τις σοβαρές επιπλοκές του Διαβήτη. Αποτελεί, τον τύπο της νευρικής βλάβης που οφείλεται στη βλάβη των νεύρων λόγω αυξημένου σακχάρου στο αίμα. Η Διαβητική…
Η μυϊκή δυστροφία Duchenne αποτελεί μία σοβαρή ασθένεια γενετικής προέλευσης, που οδηγεί σε προοδευτική καταστροφή των μυών, σε δυσκολία εκτέλεσης κινητικών λειτουργιών, σε αναπνευστική δυσχέρεια και τελικά σε πρόωρο θάνατο.…
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορεί να κάνει ένας επιστήμονας της άσκησης είναι να αντιμετωπίσει προπονητικά μια γυναίκα και έναν άνδρα με τον ίδιο τρόπο. Η επίδραση της…
Η εμμηνόπαυση αποτελεί την οριστική διακοπή της εμμήνου ρύσης που προκύπτει από την απώλεια της ωοθυλακικής δραστηριότητας των ωοθηκών. Η εμμηνόπαυση κυρίως εμφανίζεται στο ηλικιακό διάστημα 40-50 ετών και αποτελεί…
Η τρέχουσα διαθέσιμη επιστημονική βιβλιογραφία δείχνει ότι οι δίαιτες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη προκαλούν οξεία σειρά ευνοϊκών επιδράσεων. Σε αυτές περιλαμβάνονται η ταχεία απώλεια βάρους, μείωση των επιπέδων γλυκόζης και…
Η καθιστική ζωή και η υποκινητικότητα αποτελούν ένα μεγάλο πρόβλημα στις σύγχρονες κοινωνίες. Συγκεκριμένα η έλλειψη κίνησης συσχετίζετε με μια σειρά από χρόνιες νόσους και μυοσκελετικά προβλήματα. Η μεγάλη τεχνολογική…
Η αναπνοή είναι συνήθως μια ασυνείδητη διαδικασία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι βέλτιστοι τρόποι αναπνοής. Τι συμβαίνει όταν ένα άτομο αναπνέει; Η αναπνοή από τη μύτη μπορεί να κάνει τους πνεύμονες να…
Ο Οκτώβριος αποτελεί τον μήνα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί μία μάστιγα για τις γυναίκες και συναντάται κυρίως σε ηλικίες άνω των 35 ετών.…
Πώς να ξεκινήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής; Γνωρίζετε πώς να τρώτε υγιεινά, πώς να ασκείστε και πώς να διατηρείτε μια θετική άποψη τρόπου ζωής για να επιτύχετε τους στόχους σας;…
Πηγή εικόνας: Flowmagazine.gr Η κακοσμία της ευαίσθητης περιοχής είναι ένα σύνηθες φαινόμενο στις περισσότερες γυναίκες, το οποίο οφείλετε σε πολλούς είτε ενδογενείς, είτε εξωγενείς παράγοντες. Αυτό αποτελεί ένα χρόνιο πρόβλημα,…
Το φαινόμενο της παχυσαρκίας παρουσιάζει φοβερή έξαρση κατά την τελευταία δεκαετία. Τα αυξημένα ποσοστά καθιστικής εργασίας σε συνδυασμό με τα μειωμένα ποσοστά φυσικής δραστηριότητας και κακής διατροφής έχουν σαν αποτέλεσμα…
Η Εγκεφαλίτιδα αποτελεί μία ασυνήθιστη αλλά πολύ σοβαρή πάθηση, κατά την ποία, ο εγκέφαλος φλεγμένεται. Απειλεί όλες τις ηλικιακές ομάδες, με κύρια εκδήλωση όμως, τις πολύ μικρές και πολύ…
Η απώλεια λίπους και η βελτίωση της σωματικής σύστασης είναι η βασική επιδίωξη των περισσότερων ασκούμενων. Ένα επιτυχημένο πλάνο απώλειας λίπους συμπεριλαμβάνει παραμέτρους όπως η διατροφή, η άσκηση , ο…
Ο όρος Ηπατίτιδα σημαίνει φλεγμονή του ήπατος. Το ήπαρ φυσιολογικά, αποτελεί ζωτικό όργανο που επεξεργάζεται θρεπτικά συστατικά, φιλτράρει το αίμα και καταπολεμά λοιμώξεις. Η Ηπατίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή…
Η μυοκαρδίτιδα, πρόκειται για μία φλεγμονή του μυός της καρδιάς (μυοκάρδιο), που οδηγεί σε ελάττωση της ικανότητας της στην άντληση και εξώθηση του αίματος, καθώς και στην εμφάνιση αρρυθμιών.…
Οι διακοπές σιγά σιγά φτάνουν στο τέλος τους οπότε, η ηλιοθεραπεία θα γίνει μια γλυκιά ανάμνηση. Το μαύρισμα μας όμως μπορεί να διατηρηθεί χωρίς να αποτελεί ανάμνηση, διότι μας χαρίζει…
Η διατροφική συμπεριφορά εξελίσσεται κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής. Τα παιδιά μαθαίνουν τι, πότε και πόσο να τρώνε μέσω άμεσων εμπειριών με το φαγητό και παρατηρώντας τις διατροφικές συμπεριφορές…
Η Φυματίωση είναι βακτηριακή λοίμωξη που μεταδίδεται μέσω των σταγονιδίων από το βήχα ή το φτάρνισμα μολυσμένου ατόμου. Το μυκοβακτηρίδιο της φυματίωσης είναι το λεγόμενο παθογόνο που οδηγεί στην…
Στην Ινδία, καθώς και σε άλλα μέρη του κόσμου ακόμη και σήμερα, το φαγητό με τα χέρια είναι μέρος του πολιτισμού. Παλαιότερα, αυτή η πρακτική υιοθετήθηκε από τους περισσότερους πολιτισμούς,…
Μεταξύ μας τώρα. Πόσους γιατρούς ξέρετε να κάνουν bmxFlatland; Ξέρετε, αυτά τα απίθανα κόλπα με το ποδήλατο που σε κάνουν να αναρωτιέσαι “Μα πως το κάνει;”. Ο Χρήστος Βασιλείου είναι…
Η θάλασσα έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Η θαλασσοθεραπεία παίρνει το όνομά της από την ελληνική λέξη «θάλασσα». Η θεραπεία της θάλασσας περιλαμβάνει τη χρήση θαλασσινού νερού ως θεραπεία για τη βελτίωση…
Η μυϊκή υπερτροφία είναι ένας πολυχρησιμοποιημένος και συνάμα παρεξηγημένος όρος στον χώρο του fitness. Η εύκολη πρόσβαση στην πληροφορία από τον απλό ασκούμενο πολλές φορές οδηγεί σε παρερμήνευση της…
Η ακμή το καλοκαίρι είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, το οποίο οφείλεται κυρίως στην έντονη εφίδρωση και την έκθεση μας στον ήλιο. Η υπερέκθεση στον ήλιο σε συνδυασμό με την υγρασία…
Ο ιός Έμπολα προκαλεί τη νόσο του Έμπολα και πρόκειται για μία θανατηφόρα ασθένεια. Τα κρούσματα εντοπίζονται κυρίως στην Υποσαχάρια Αφρική χωρίς να υπάρχει ειδική θεραπεία για την αντιμετώπιση της…