Απώθηση του θυμού: Πώς συνδέεται με την σωματική ασθένεια
Μπορεί η κατάπνιξη του θυμού να επηρεάσει το σώμα μας; Στο βιβλίο «Όταν το σώμα λέει όχι», ο Gabor Mate εξηγεί πώς η απώθηση του θυμού, μεταξύ άλλων, μπορεί να…
Προτάσεις
Εγκεφαλικό σπονδυλικής στήλης και συμπτώματα
Το εγκεφαλικό συμβαίνει όταν φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό συνεπάγεται ότι δεν γίνεται σωστή αιμάτωση, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η λειτουργία του εγκεφάλου. Το εγκεφαλικό σπονδυλικής στήλης (stroke spinal cord)…
Γλυκοπατάτα & πατάτα: ποιες είναι οι διαφορές τους;
Η πατάτα και η γλυκοπατάτα είναι δύο είδη λαχανικών με σημαντικές διαφορές. Καταρχάς, ανήκουν σε διαφορετικές οικογένειες, με τη γλυκοπατάτα να ανήκει στην οικογένεια Convolvulaceae και την πατάτα να ανήκει…
Δημήτρης Γρηγοράκης:”Ας υιοθετήσουμε σωστή διατροφή”
Ο Δημήτρης Γρηγοράκης στη συνέντευξη που μας παραχώρησε στο maxmag μίλησε για την παιδική παχυσαρκία, τις εύκολες δίαιτες που βρίσκει κάποιος στο διαδίκτυο, τα συμπληρώματα διατροφής αλλά και το…
Νυχτερινοί τρόμοι: Κάτι περισσότερο από εφιάλτες
Οι νυχτερινοί τρόμοι αποτελούν διαταραχή ύπνου σε μικρά παιδιά και περιγράφονται ως κατάσταση κατά την οποία, ένα άτομο ξυπνά από τον ύπνο σε τρομοκρατημένη κατάσταση. Πρόκειται για την ακρίβεια για…
Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος
Η 31η Μαΐου έχει καθιερωθεί ως η «Παγκόσμια Ημέρα κατά του καπνίσματος» με απόφαση του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Το κάπνισμα, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, έχει καταστρεπτικές συνέπειες για την υγεία.…
Μύθοι και Αλήθειες για τη Νόσο του Πάρκινσον
Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια προοδευτική διαταραχή του νευρικού συστήματος, που επηρεάζει τη κίνηση. Τα συμπτώματα ξεκινούν σταδιακά και επιδεινώνονται με τη πάροδο του χρόνου. Μεταβολές μπορεί να παρατηρηθούν…
Ποια είναι η δίαιτα pescetarian;
Τα τελευταία χρόνια είναι πολύ διαδεδομένες οι χορτοφαγικές δίαιτες. Σε αυτήν την κατηγορία, ανήκει και η δίαιτα των Pescetarian. Τι σημαίνει, όμως, ο συγκεκριμένος όρος; Προέρχεται από τη λέξη pesce,…
Τζούλια Ζησοπούλου:”Η αξία του κάθε ανθρώπου δεν είναι μετοχή να ανεβοκατεβαίνει, είναι ανεκτίμητη”
Η Τζούλια Ζησοπούλου είναι Σύμβουλος του Feng Shui & Life Coach, με σπουδές Πολιτικού Μηχανικού στο ΑΠΘ. Παράλληλα με τη φοίτηση της στο τμήμα Πολιτικών Μηχανικών του Α.Π.Θ, σπούδασε…
Δίαιτα ή Διατροφή: ιδού η απορία
Ο όρος διατροφή έχει πάρει σήμερα τεράστιες διαστάσεις έτσι ώστε πολλοί άνθρωποι να μπερδεύονται ως προς το πραγματικό νόημά της. Δηλαδή ο όρος πρέπει να συσχετίζεται με τη συνολική πρόσληψη τροφής…
Η λιτότητα στην αρχαία Ελλάδα και η σημερινή αφθονία
Διαβάζοντας κάποιος τον όρο λιτότητα στον τίτλο του άρθρου, συνειρμικά θα τον συνδυάσει με την πολιτική. Αναφέροντας αυτήν τη λέξη στις μέρες μας, η πρώτη σκέψη αφορά στην οικονομική λιτότητα…
Ερυθρά αιμοσφαίρια: Πως θα τα αυξήσουμε;
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι αρμόδια για την μεταφορά του οξυγόνου στους ιστούς. Αυτή η μεταφορά πραγματοποιείται μέσω του αίματος. Η ερυθροποιητίνη τα βοηθάει να παραχθούν στον μυελό των οστών. Τα…
Ασβεστοποιός Τενοντίτιδα: Αίτια και αντιμετώπιση
Η ασβεστοποιός τενοντίτιδα συναντάται όταν υπάρχει εναπόθεση αλάτων στο ατροφικοί πέταλο του ώμου. Πρόκειται δηλαδή για μια σταδιακή τενοντοπάθεια. Ο τένοντας μετατρέπεται σε ινοχόνδρο και στην συνέχεια εμφανίζει ασβεστώματα. Τα…
Συμπλήρωμα Γαϊδουράγκαθου: πρέπει να το ξεκινήσεις
Η χρήση φαρμάκων που προέρχονται από φυτικά προϊόντα είναι μια αρχαία πρακτική στην ιστορία της επιστήμης. Κατά…
Ημικρανία: Υποσχόμενες θεραπείες για την Αντιμετώπιση της
Η ημικρανία είναι μία νευρολογική κατάσταση, που μπορεί να προκαλέσει πολλαπλά συμπτώματα. Συχνά, χαρακτηρίζεται από έντονους, εξουθενωτικούς πονοκεφάλους. Στα συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνονται, η ναυτία, η δυσκολία στην ομιλία, το…
Παλαιολιθική δίαιτα: Κίνδυνοι και οφέλη (Paleo Diet)
Η παλαιολιθική δίαιτα αποτελεί ένα νέο μοντέλο διατροφής προερχόμενο, όμως, από το μακρινό παρελθόν. Πιο συγκεκριμένα, η προέλευσή της, αφορά την παλαιολιθική εποχή. Η συγκεκριμένη δίαιτα, στηρίζεται στην κατανάλωση των…
Αποξηραμένα φρούτα: όλα όσα χρειάζεται να ξέρουμε
Σύμφωνα με τον W.H.O. η ημερήσια κατανάλωση 400 γρ. (οι γνωστές πια 5 έως 7 μερίδες) φρούτων και λαχανικών συμβάλει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης χρόνιων παθήσεων. Εννοείται πως τα…
Το φαινόμενο Barbie
Αποτελεί γεγονός ότι είναι ένα από τα παιχνίδια με τις καλύτερες πωλήσεις στον κόσμο, η Barbie και οι κατασκευαστές της εταιρίας Mattel αντιμετώπισαν τακτική κριτική για την προώθηση ενός σχήματος…
Ζάχαρη: Η συναισθηματική μας εξάρτηση από τα γλυκά
Επιλογή των γλυκών ως υποκατάστατα Η συναισθηματική μας εξάρτηση από τη ζάχαρη, ξεκινάει από την αίσθηση που μας προκαλεί ενώ την καταναλώνουμε. Η κατανάλωση των γλυκών επιδρά σε ορμόνες…
Κάνναβη: πώς επιδρά στον οργανισμό
Η κάνναβη είναι ένα ανθοφόρο φυτό, το οποίο μπορεί να κατηγοριοποιηθεί σε τρία διαφορετικά είδη: Kάνναβη η ήμερη (Cannabis sativa) Ινδική Κάνναβη (Cannabis indica) Cannabis ruderalis Ενώ η κάνναβη έχει…
Κετογονική δίαιτα και τι περιλαμβάνει
Η κετογονική δίαιτα, αποτελεί ένα ακόμα διατροφικό μοντέλο, το οποίο πρωτοεμφανίστηκε το 1920. Αρχικά, η δίαιτα αυτή είχε σχεδιαστεί για την θεραπεία της επιληψίας, ελλείψει φαρμάκων. Σήμερα, η επιστήμη έχει…
Άνοιξη: η ανθισμένη εποχή που μαραίνει τις καρδιές
Η ψυχολογία την εποχής της άνοιξης Η άνοιξη είναι μία εποχή γεμάτη χρώματα και αρώματα. Έχει ολοκληρωθεί ο χειμώνας, έχουν περάσει οι κρύες μέρες και οι μεγάλες νύχτες. Οι…
Άμυνα του οργανισμού και διατροφή
Το ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή η άμυνα, προστατεύει τον οργανισμό από ασθένειες που προκαλούνται από βακτήρια, ιούς και τοξίνες. Επίσης βοηθά στην απομάκρυνση ξένων σωμάτων και κακοήθων κυττάρων από το σύστημά…
Ύπνος: Πώς συνδέεται με την ψυχική μας υγεία
Η επίδραση της ποιότητας του ύπνου στην καθημερινότητά μας Ο ύπνος επηρεάζει άμεσα τη ψυχική αλλά και τη σωματική μας υγεία. Η έλλειψη ύπνου, μπορεί να αναφέρεται σε μία…
Μαλού Λαρσινού: “Χρειάζεται να έχεις αγάπη για την ζωή και πάθος με το well – being!”
Η Μαλού Λαρσινού είναι πιστοποιημένη health & wellness coach, καθώς και coach στην υγιεινή ζωή που επεκτείνεται πέρα από τα τρόφιμα και τη διατροφή σε τομείς όπως ο ύπνος, το άγχος, η πνευματικότητα και πολλά…