Προτάσεις

Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 17

·······

Θεραπεία διαταραχής μετατραυματικού στρες

Θεραπεία διαταραχής μετατραυματικού στρες Ποια είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία της διαταραχής μετατραυματικού στρες; Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης (SSRI), η σερτραλίνη και η παροξετίνη, είναι οι μόνες εγκεκριμένες…
11 Μαρτίου 2025
trans λιπαρά
·

Trans Λιπαρά

Tα trans-λιπαρά είναι ακόρεστα λιπαρά οξέα ευθείας αλύσου στα οποία υπάρχει ένας τουλάχιστον διπλός δεσμός σε μορφή trans. Απαντώνται ως «φυσικά» σε μικρές ποσότητες στο λίπος του γάλακτος και του…
·

Social media: Διαταράσσοντας την υγεία στον αγώνα για κατάκτηση του προβαλλόμενου σώματος

Παρά τη διχογνωμία που κυριαρχεί αναφορικά με την φθορά ή την εξέλιξη που προσδίδουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) στη σύγχρονη ζωή, αδιαμφισβήτητα τη στιγματίζουν. Με ποίκιλα τεχνάσματα εισβάλλουν…
κολπική μαρμαρυγή

Κολπική μαρμαρυγή: Πώς σχετίζεται με την διατροφή

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν, την κύρια αιτία θανάτων παγκοσμίως. Περισσότεροι από 22 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο, χάνουν την ζωή τους εξαιτίας κάποιου καρδιακού νοσήματος, ενώ η πρόβλεψη του ΠΟΥ δεν…
προδιαβήτης
··

Προδιαβήτης: Συμπτώματα και αίτια

Προδιαβήτης, είναι μία ιατρική ορολογία που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μία παθολογική κατάσταση που προηγείται του Σακχαρώδη Διαβήτη, όπου τα επίπεδα γλυκόζης αίματος να είναι αρκετά αυξημένα, αλλά όχι…
ελεύθερες ρίζες- οξειδωτικό στρες

Ελεύθερες ρίζες: Mε ποιό τρόπο βλάπτουν τον οργανισμό μας

Οι ελεύθερες ρίζες συνδέονται με τη γήρανση και την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Πολλές έρευνες και μελέτες διενεργούνται για την κατανόηση του ρόλου τους στην ανθρώπινη υγεία και στην αποτροπή εμφάνισης…
Δίαιτα yo-yo
·

Δίαιτα Yο-Yο

H δίαιτα yo-yo, επίσης γνωστή και ως Weight cycling, είναι ένας όρος που επινοήθηκε από την Kelly D. Brownell στο Πανεπιστήμιο Yale, σε σχέση με την κυκλική απώλεια και αύξηση βάρους,…
·

Κατανάλωση αλκοόλ: Τί πρέπει να γνωρίζουμε

Το αλκοόλ είναι μια τοξική ψυχοδραστική ουσία με ιδιότητες εξάρτησης, η οποία σχετίζεται με ψυχικές διαταραχές. Το αλκοόλ θέτει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει τον κίνδυνο δυσμενών επιπτώσεων…

Ψυχική υγεία: Βήματα προσέγγισής της

Το ζήτημα της μέριμνας για ψυχική υγεία λαμβάνει σταδιακά την προσήκουσα αναγνώριση. Δικαίως, αφού το επίπεδο ψυχικής ευημερίας που επικρατεί μέσα μας αντανακλάται σε αναρίθμητες πτυχές της ζωής μας.…
μούρα
···

Πώς σχετίζονται τα μούρα με την υγεία μας

Τα  μούρα έχουν τόσα πολλά διατροφικά οφέλη, όπως η πρόληψη, ή η ελάττωση εμφάνισης διαφόρων συμπτωμάτων παθολογικών καταστάσεων, που αν τα γνωρίζατε τότε σίγουρα θα τα συμπεριλαμβάνατε πιο συστηματικά μέσα…
χρωστικές τροφίμων
·

Συντηρητικά, χρωστικές και πρόσθετα τροφίμων

H ασφάλεια των τροφίμων αποτελεί ένα από τα πλέον σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζει η σύγχρονη κοινωνία. Ουσίες που λέγονται συντηρητικά, χρωστικές και αρώματα ενδέχεται να έχουν τοξική, καρκινογόνο ακόμα και τερατογόνο…
δίαιτα DASH

Γιατί να ακολουθήσω την δίαιτα DASH;

Ένα ιδιαίτερα υγιεινό πρότυπο διατροφής, αποτελεί η για πολλούς άγνωστη δίαιτα DASH. Το αρκτικόλεξο DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) σημαίνει: Διαιτητική Προσέγγιση για την Ανάσχεση της Υπέρτασης. Το συγκεκριμένο…
·

Απώλεια βάρους κάνοντας Pilates

Για να πραγματοποιηθεί απώλεια βάρους ισχύει μόνο ένας κανόνας. Να υπάρχει αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας, δηλαδή η απώλεια θερμίδων να είναι μεγαλύτερη της πρόσληψης. Η άσκηση βοηθά στη μεγιστοποίηση απώλειας λίπους…

Σεξουαλική δυσλειτουργία & διατροφή

Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την διατροφή. Η διατροφή και το βάρος παίζουν σημαντικό ρόλο στην καλή ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Από τις περισσότερες τροφές παίρνουμε τα συστατικά…
1 … 15 16 17 18 19 … 63