Είμαι ψυχολόγος, με ειδίκευση στην παιδοψυχολογία, τη γυναικεία ψυχολογία και την περιγεννητική υγεία.Έχω εργαστεί στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση,συνεργαζόμενη με Δημοτικά Σχολεία , στα Κεντρα Ημέρας "Ανοδος" και "Ηλιαχτίδα", ενώ συμμετέχω εθελοντικά σε προγράμματα δράσης / προώθησης του θηλασμού και αντιμετώπισης της επιλόχειας κατάθλιψης.
Το σύνδρομο Αsperger ανήκει στις αναπτυξιακές διαταραχές και οφείλει το όνoμά του στον Hans Asperger, Αυστριακό παιδίατρο, μετά από παρατήρηση ομάδας παιδιών που, παρά τη δεδομένη νοημοσύνη τους και τα…
Η διπολική διαταραχή-ή αλλιώς μανιοκατάθλιψη- είναι μια ψυχική νόσος που αφορά περίπου το 1-2% του γενικού πληθυσμού, χωρίς να διαχωρίζει φύλα, και εκδηλώνεται συνήθως στη νεαρή ενήλικη ζωή. Ενώ δεν…
Mindfulness, μια λέξη δυνατή, γεμάτη νόημα. Όλοι μπορούμε να κατανοήσουμε τη σημασία της εννοιολογικά. Όμως, τι ακριβώς είναι η ενσυνειδητότητα; Πώς μας βοηθάει στην καθημερινότητα μας; Είναι μια δεξιότητα την…
Τα νέα είναι συγκλονιστικά. Το τεστ που κρατάς στα χέρια σου σου ανακοινώνει πως σε λίγο καιρό θα γίνεις γονιός. Και ένας νέος κόσμος ανοίγεται μπροστά σου, άγνωστος. Και φροντίζεις…
Η εργοθεραπεία εντάσσεται ως ειδικότητα στις επιστήμες υγείας. Ξεκίνησε στις αρχές περίπου του περασμένου αιώνα και σιγά σιγά καθιερώθηκε ως σημαντικό κομμάτι και στην παιδιατρική κοινότητα. Η συμβολή της στην…
Η καθημερινότητά μας έχει πλέον τόσο γρήγορους ρυθμούς, που παρασυρόμαστε από τις απαιτήσεις της και ξεχνάμε κάτι βασικό: την επικοινωνία μας με τους σημαντικούς άλλους της ζωής μας. Και η…
Η παιγνιοθεραπεία αρχίζει και γίνεται ευρύτερα γνωστή, κατακτώντας το δικό της ξεχωριστό κομμάτι στον κόσμο της ψυχοθεραπείας. Ενώ αποτελεί μια ιδιαίτερα βοηθητική μέθοδο μη-κατευθυντικής θεραπείας προς παιδιά και εφήβους, αρχίζει…
Σίγουρα το έχουν βιώσει οι περισσότεροι γονείς: Ξεκινάτε για το σχολείο με το παιδί σας, κι ενώ του μιλάτε, του εξηγείτε πόσο όμορφο είναι το σχολείο, τι ωραία θα περάσει…
Πολλές φορές έχει επισημανθεί η σημασία της ψυχολογικής στήριξης προς το άτομο που νοσεί, ψυχικά ή σωματικά, δεν έχει σημασία. Όμως, αυτό που συχνά παραγνωρίζεται, είναι η ανάγκη στήριξης των…
Η δραματοθεραπεία μετράει πλέον αρκετά χρόνια στον τομέα της ψυχοθεραπείας. Ανήκει στον τομέα των ψυχοδυναμικών θεραπειών, και χρησιμοποιεί με επιστημονικό τρόπο τα θεραπευτικά στοιχεία του δράματος στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας.…
Αυτοεκπληρούμενη προφητεία: ένας όρος που ακούμε συχνά. Στην ουσία όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του όρου. Πόσοι, όμως, αντιλαμβανόμαστε την ουσία της; Μπορούμε να την αναγνωρίσουμε στις δικές μας κρίσεις και…
Η γυναίκα ως πρόσωπο έχει δεχθεί βία στο μεγαλύτερο κομμάτι της ιστορίας. Βία σωματική, σεξουαλική, λεκτική, ψυχική. Βία που πηγάζει από τον έντονο ρατσισμό απέναντι στο γυναικείο φύλο, ο οποίος…
Κάθε γονιός θέλει να βλέπει το παιδί του ευτυχισμένο. Κάθε γονιός θέλει να βλέπει το παιδί του χαρούμενο.Κι ενώ η χαρά του παιδιού είναι ένα συναίσθημα πλήρως αποδεκτό και συνεχώς…
Το babywearing δεν αποτελεί νέα μόδα, παρόλο που πολλοί είναι εκείνοι που παραξενεύονται στη θέα ενός μωρού σε μάρσιπο. Κι όμως, μετά την αγκαλιά, είναι ο πιο παλιός, άνετος και…
Πριν λίγα χρόνια, μια εξαιρετικά ευφυής και πρωτότυπη σειρά εμφανίστηκε στους δέκτες μας. Ο αξιαγάπητος ντετέκτιβ Μονκ, ο οποίος με τη χαρακτηριστική μέθοδό του και την πολύτιμη και ανεκτική βοηθό…
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ/ Obsessive–compulsive disorder-) περιλαμβάνεται στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών και θεωρείται η πέμπτη αιτία αναπηρίας ανάμεσα στις ψυχικές διαταραχές. Χαρακτηρίζεται είτε από ιδεοληψίες: ανεξέλεγκτες επαναλαμβανόμενες σκέψεις (obsessions), είτε…
Η διαπαιδαγώγηση των παιδιών είναι το κύριο μέλημα όλων των γονιών, ειδικά από τη στιγμή που το βρεφάκι τους μεταμορφώνεται σιγά σιγά σε ανθρωπάκι, αρχίζει να εκφράζει τα δικά του…
Μετά από την είδηση για τον θάνατο της γνωστής δημοσιογράφου Νανάς Καραγιάννη, που πάλευε με την νευρική ανορεξία επί πολλά έτη, το θέμα των διαταραχών πρόσληψης τροφής επανήλθε στο προσκήνιο.…
Μύθοι κι αλήθειες γύρω από τις κρίσεις πανικού Κι αφού ενημερωθήκαμε γύρω από τα συμπτώματα, τις αιτίες, τη θεραπεία, τις τεχνικές αυτοβοήθειας, αλλά και πώς εμείς μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον…
Πώς να βοηθήσω κατά την κρίση πανικού; Η κρίση πανικού αφορά περίπου έναν στους δέκα ανθρώπους, ενώ περίπου ένας στους εκατό πάσχει από διαταραχή πανικού, παθαίνει δηλαδή επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού…
Τεχνικές αυτοβοήθειας κατά την κρίση πανικού Η κρίση πανικού είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο στην εποχή μας, καθώς υπολογίζεται πως ένας στους δέκα θα βιώσει ένα επεισόδιο κρίσης πανικού σε…
Γνωριμία με την κρίση πανικού: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία. Κρίση πανικού: και μόνο η υποψία πως εμείς ή κάποιος οικείος μπορεί να πάθει κρίση πανικού μας τρομάζει. Αρκετοί, όμως, περίπου ένας…
Η παιδική ψυχή είναι αθώα. Λευκή, σαν άγραφο χαρτί, έτοιμη να απορροφήσει κάθε σταγόνα στοργής, αγάπης και μάθησης που της προσφέρουμε. Ο τρόπος που ανταποκρινόμαστε στις ψυχικές, νοητικές και σωματικές ανάγκες…
Η τιμωρία είναι μια από τις πιο γνωστές και κοινές συμπεριφοριστικές μεθόδους -μαζί με την επιβράβευση- που επιλέγουν πολλοί γονείς ως μέσο διαπαιδαγώγησης ή συμμόρφωσης των παιδιών τους. Κάποιοι γονείς τη χρησιμοποιούν…