Οι ενοχές του «Όχι» και η δυσαρέσκεια του «Ναι»
Το δίλημμα μεταξύ του «Ναι» και του «Όχι» Να φορτωθούμε τις ενοχές του «όχι» ή τη δυσαρέσκεια του «ναι»; Ένα καθολικό δίλημμα της καθημερινότητας που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τις…
Προτάσεις
Έρωτας: Πολλοί τον θέλουν, λίγοι τολμούν
Τι είναι έρωτας; Όσο και να θέλουμε να προσδιορίσουμε αυτό το συναίσθημα ποτέ δεν θα μπορέσουμε να βρούμε την ακριβή ετοιμολογία του. Η αδυναμία μας να προσδιορίσουμε την ορμή…
Ο νόμος του Jante: Δεν είσαι καλύτερος από εμάς
Στην Δανία αλλά και σε όλες τις σκανδιναβικές χώρες η τάση για επιδεικτική κατανάλωση αντιμετωπίζεται πολύ αρνητικά χάρη στο νόμο του Jante (1933). Ο νόμος αυτός έχει προέλευση από…
Βία στις οθόνες μας: τάση, εθισμός ή κυνήγι αδρεναλίνης
Ποιά σχέση έχουν άραγε ο Ταραντίνο με τις Ρωμαϊκές αρένες και ο Αmon Goeth με τις δημόσιες εκτελέσεις; Τί μας ωθεί να παρακολουθούμε σκηνές βίας και επιθετικότητας; Απωθημένες μας…
Φαινόμενο Ντιντερό: Οι δεσμώτες της κατανάλωσης
Μια ακατανόητη θεωρία, για την κοινωνία του 1769, έμελλε να προαναγγείλει μια επερχόμενη μαζική κουλτούρα, αυτή ήταν το φαινόμενο Ντιντερό. Ο Γάλλος φιλόσοφος Ντενί Ντιντερό σε καμία περίπτωση δεν…
Ψυχανάλυση: Τα 4 συστατικά της ψυχαναλυτικής τεχνικής
Στον σύγχρονο κόσμο η Ψυχανάλυση υπήρξε για χρόνια η ακατανόητη τεχνική με την οποία ο ψυχαναλυτής διαβλέπει και αποκαλύπτει τον πυρήνα της ψυχικής νόσου. Μιλάμε για τη μέθοδο κατά την…
Διαχείριση θυμού: Πώς να κρατήσετε την ψυχραιμία σας
Το να κρατάμε την ψυχραιμία μας και να ελέγχουμε τον θυμό μας είναι από τα πιο βασικά στοιχεία του ανθρώπινου χαρακτήρα. Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα το οποίο…
Αυτο-ρύθμιση: Γιατί είναι σημαντικό να την αναπτύξουμε
Πολλές φορές λέμε ότι θα επιδιώξουμε κάτι καινούριο, είτε πρόκειται για κάποια δραστηριότητα ή για οτιδήποτε άλλο. Όμως, ενώ το έχουμε απλά στο μυαλό μας, δεν κάνουμε τις απαραίτητες…
Συναισθηματική αγωγή: H αξία και η αποδοχή των συναισθημάτων
Η πρώτη συναισθηματική έκφραση ενός παιδιού, ήδη από την πρώτη του γνωριμία με τον κόσμο, είναι το κλάμα. Αργότερα καθώς θα αναπτύσσεται θα γνωρίσει τον θυμό, τη χαρά, τη ζήλεια,…
Ιεραρχία των Αναγκών: Η πυραμίδα του Abraham Maslow
Αρκετά χρόνια πριν ο Abraham Maslow προσπάθησε μέσα σε μία θεωρία με τη μορφή πυραμίδας να δώσει σχήμα στην ιεραρχία των ανθρωπίνων αναγκών. Η ιεραρχία των αναγκών του Abraham…
Ηδονική προσαρμογή: Η επίδρασή της στη ζωή μας
Είναι αρκετά συνηθισμένο να μας συμβαίνει μία συγκεκριμένη κατάσταση. Επιθυμούμε πολύ ένα υλικό αγαθό (π.χ. αυτοκίνητο) και ανυπομονούμε για να το αποκτήσουμε. Όταν τελικά το καταφέρουμε, σταδιακά ο αρχικός…
Συναισθηματική αιμομιξία: Tο δράμα ενός γονεοποιημένου παιδιού
Ένα γονεοποιημένο παιδί ονομάζεται το παιδί εκείνο που παίρνει το ρόλο του γονέα για τον γονέα. Έρχεται αντιμέτωπο με κάτι που δεν μπορεί να ελέγξει. Εκεί οι ρόλοι αντιστρέφονται,…
Δεκτικότητα στην εμπειρία: Δοκιμάζοντας νέες καταστάσεις
Ως προσωπικότητες διαφέρουμε με τους άλλους ανθρώπους, είτε λίγο, είτε πολύ. Κάποιοι επιθυμούν να κάνουν συγκεκριμένα πράγματα, χωρίς να τολμούν συνεχώς το κάτι διαφορετικό στην προσέγγισή τους. Για παράδειγμα,…
Σχέση γονέα-παιδιού: Τα τρία συχνότερα λάθη
Με ποιους τρόπου μπορεί να σκιαγραφήσει το παιδί τους γονείς του; Αρκούν μικρές, απλές και καθημερινές πράξεις που μαρτυρούν σε ένα παιδί την άνεση να εμπιστευτούν τους γονείς τους.…
Δημιουργικότητα: Φέρνοντας στην “επιφάνεια” νέες ιδέες
Στην καθημερινότητά μας, καλούμαστε να διαχειριστούμε και να λύσουμε διάφορες καταστάσεις. Κάποιες φορές, η λύση είναι προφανής, ενώ υπάρχουν κάποιες στιγμές που πρέπει να την ψάξουμε σε βάθος, ώστε να…
Ψυχολογική ροή: “Χάνοντας” την αίσθηση του χρόνου
Σου έχει συμβεί ποτέ να ασχολείσαι με ένα έργο σε βαθύ επίπεδο, ώστε να μην σε αποσπά τίποτα; Να δουλεύεις, δηλαδή, για κάτι που θες να ολοκληρώσεις και -κατά τη…
People pleaser: Μήπως δυσκολεύεσαι να πεις όχι;
People pleaser: ένας ευρύτερα γνωστό όρος ο οποίος σχετίζεται άμεσα με τους ανθρώπους που θέλουν να ευχαριστήσουν συνέχεια τους άλλους και να τους κάνουν χαρούμενους. Στην ουσία ζουν μέσα από…
Μεταμφίεση: Πηγή ψυχικής ελευθερίας και έκφρασης
Η εποχή που η μεταμφίεση γοητεύει τον καθένα από μας έφτασε. Οι απόκριες είναι εδώ για να μας θυμίσουν μικρές στιγμές χαράς και διασκέδασης. Το σήμα κατατεθέν των…
Ψυχοθεραπεία: Ένα δώρο στον εαυτό μας
Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορείς να ανακαλύψεις πτυχές του εαυτού σου που ούτε εσύ καν γνώριζες ή δεν ήθελες να τις δεις. Η βοήθεια του ψυχοθεραπευτή είναι ένα βάλσαμο…
Η ψευδαίσθηση της αγάπης: Η δημιουργία της μέσα από τη συναισθηματική ανάγκη
Υπάρχει μια ιστορία την οποία διηγείται η διάσημη ψυχαναλύτρια Άλις Μίλερ μέσα από το βιβλίο της «Οι φυλακές της παιδικής μας ηλικίας» που μου έκανε εντύπωση σχετικά με το…
Νοοτροπία ανάπτυξης: Πώς την αναπτύσσουμε
Οτιδήποτε κάνουμε σε καθημερινή βάση σε διάφορες καταστάσεις, εξαρτάται από τον τρόπο σκέψης που έχουμε. Από το πώς θα προσεγγίσουμε μία δύσκολη συνθήκη, μέχρι το πώς και αν θα τολμήσουμε…
Εμπειρία: Ένα ανεξίτηλο ίχνος
Αναζητώντας την πηγή της γνώσης οδηγούμαστε στην αισθητηριακή αντίληψη. Ο σχετικός θεωρητικός διάλογος περιστρέφεται γύρω από έναν «κόσμο ιδεών», με επίκεντρο τις προσλαμβάνουσες από το εξωτερικό περιβάλλον. Η ανθρώπινη…
Φόβος εγκατάλειψης: Από την παιδική ηλικία στις ερωτικές σχέσεις
Στην παιδική ηλικία ένα παιδί έχει την ανάγκη να νιώσει ασφάλεια και προστασία. Τα παιδιά ήδη από την βρεφική τους ηλικία, όσο και να φαίνεται αδιανόητο σε πολλούς από…
Θεμελιώδες Σφάλμα Απόδοσης: Γιατί κατηγορούμε το θύμα
Συχνά ερχόμαστε στη θέση να αποδώσουμε διαθέσεις και συμπεριφορές στους ανθρώπους γύρω μας. Η τάση των ατόμων να κρίνουν δίνοντας βάση σε συγκεκριμένες ερμηνείες μπορεί να εξηγηθεί από το…
Νέο ξεκίνημα: Η αρχή για την υλοποίηση των στόχων
Η ψυχολογία του νέου ξεκινήματος Μετά από ένα σοβαρό ατύχημα ή μια απώλεια θέλουμε κάποια στιγμή να κάνουμε μια νέα αρχή στην ζωή μας. Με σκοπό αυτό το νέο ξεκίνημα…