Η σχέση μεταξύ άγχους και σωματικών συμπτωμάτων: Όταν το σώμα μιλάει

Το άγχος είναι ίσως το πιο διαδεδομένο ψυχολογικό φαινόμενο της σύγχρονης εποχής. Αν και όλοι το βιώνουμε σε κάποια μορφή, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιο πρόβλημα που…
15 Σεπτεμβρίου 2025
Φύση και συναισθηματικής αποφόρτισης

Επιστροφή στη φύση: Συναισθηματική αποφόρτιση για παιδιά και ενήλικες

Η ανθρώπινη οντότητα συνδέεται στενά με το φυσικό περιβάλλον. Από τα πρώτα χρόνια της εμφάνισης του ανθρώπου, η φύση είναι εκείνη που τον βοήθησε να επιτελέσει και να καλύψει όλες…
Παθοκρατία

Παθοκρατία: Όταν η ψυχολογία συναντά την πολιτική

Ήδη από τη Θουκυδίδεια περίοδο παρατηρούμε αντιλήψεις που φέρουν τον άνθρωπο ως τον πιο ενθουσιώδη μπροστά σε κάθε ξεκίνημα πολέμου, καθώς και την απαισιόδοξη εξήγηση ότι ατέρμονα η ηθική θα…
αυτοπεποίθηση

Αυτοπεποίθηση στην παιδική ηλικία: Τρόποι για να την ενισχύσουμε

Η αυτοπεποίθηση… είναι κάτι που χτίζεται σταδιακά κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής και σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει η οικογένεια. Τα παιδιά χρειάζονται την αγάπη και την αποδοχή από…

Τοξικοί άνθρωποί: Πώς να τους αποφύγουμε

Συνήθως, χρησιμοποιούμε τον όρος ‘‘τοξικός’’, για να χαρακτηρίσουμε κάποιον άνθρωπο ο οποίος προκαλεί συνέχεια στεναχώρια στους γύρο του, είτε μέσω λέξεων είτε μέσω των πράξεων του. Η συμπεριφορά των…
Πρόγονοι: Ο ρόλος της συναισθηματικής κληρονομιάς

Πρόγονοι: Ο ρόλος της συναισθηματικής κληρονομιάς στην ψυχική υγεία

Συναισθηματική κληρονομιά: Πως επηρεάζει τον σύγχρονο άνθρωπο; Η συναισθηματική κληρονομιά έχει σημαντικό ρόλο στην εκδήλωση των επιθυμιών και των φόβων. Ο άνθρωπος από τη γέννηση του, ξεκινάει να γράφει την…

Παιδί και Διαζύγιο: O ρόλος του σχολείου

Η οικογένεια… αποτελεί το πρώτο και βασικό πλαίσιο όπου το άτομο αναπτύσσεται βιολογικά, συναισθηματικά κοινωνικά ενώ παράλληλα διαμορφώνει τον χαρακτήρα του και την προσωπικότητα του. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, έχουν…

Εργασιακή Ψυχολογία: H Μεγάλη Παραίτηση

Είναι ευνόητο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν μια σταδιοδρομία, η οποία θα τους προσφέρει οικονομική ανεξαρτησία, δημιουργικότητα και ευκαιρίες ανάπτυξης. Λογικά, ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον σου δωρίζει ικανοποίηση, ισορροπία και…

Αλκοόλ: Οι βασικοί παράγοντες που προσδιορίζουν την κατανάλωσή του

Τη σημερινή εποχή, έχει παρατηρηθεί αυξημένη οικονομική δαπάνη που γίνεται όσον αφορά την κατανάλωση αλκοόλ. Πιο συγκεκριμένα, φαίνεται να διαταράσσει και τις εθνικές οικονομίες αρκετών χωρών. Ένα σημαντικό παράδειγμα…
Κρίση πανικού

Κρίσεις πανικού: Αίτια και Τρόποι αντιμετώπισης

Άνθρωποι που μάχονται καθημερινά με έναν αόρατο φόβο, όπως θα κατονομάζαμε τις κρίσεις πανικού, αγνοούν κάποιους σημαντικούς λόγους που ευνοούν την πρόκληση κρίσεων πανικού. Πόσοι από εμάς βέβαια γνωρίζουν τους…
αυτοδιάλογος

Αυτοδιάλογος: Πώς να τον ενισχύσεις υπέρ σου

Όταν θέλουμε να καταφέρουμε κάτι ή βιώνουμε μία δυσκολία, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πώς θα φέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα και να το αναλύουμε. Ο αυτοδιάλογος είναι μία εσωτερική διεργασία, η συζήτηση…
PTSD

PTSD: Πως το αντιπροσωπεύει αυτό το Horror Game

PTSD ή διαταραχή μετατραυματικού στρες είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας, την οποία πυρoδοτεί ένα έντονο τραυματικό γεγονός. Θεωρητικό πλαίσιο Ιστορική αναδρομή Η PTSD έγινε αντιληπτή στο κοινό την δεκαετία του…

Βομβαρδισμός αγάπης: Όταν ξεπερνιούνται τα όρια

Σε μία σχέση είναι αναμενόμενο να υπάρχουν έντονα αισθήματα αγάπης και έρωτα μεταξύ των δύο συντρόφων. Ειδικότερα στην αρχή επικρατούν περισσότερο. Εάν, όμως, ο ένας από τους δύο ξεπεράσει το…

Δυσκολίες: Το όχημα της συναισθηματικής ενηλικίωσης

Πότε εμφανίζεται η συναισθηματική ενηλικίωση Όλοι βιώνουμε κατά καιρούς στιγμές άβολες, δυσάρεστες, στιγμές που μας πληγώνουν. Αυτές οι στιγμές είναι μνήμες που σπεύδουμε συχνά να αποφύγουμε. Τις αποφεύγουμε κάθε φορά…

Υψηλή ικανότητα συγχώρεσης: Το έδαφος για μεγαλύτερη ικανοποίηση στη ζωή

Η υψηλή ικανότητα συγχώρεσης είναι το αποτέλεσμα ενός πλήθους συνειδητών αποφάσεων παραίτησης. Παραίτηση από όσα εκπαιδευόμαστε (ήδη από τη βρεφική και νηπιακή ηλικία ) να θεωρούμε σωστά και λάθη. Παραίτηση…