Κρυφά ένστικτα πίσω από τα επαγγέλματα
Τι μπορεί να αποκαλύπτει το επάγγελμα που διάλεξες για την προσωπικότητά σου; Πίσω από τα επαγγέλματα, συχνά, μπορεί να βρίσκονται και τα πιο κρυφά και αθέατα ένστικτα μας. Γιατί κάποιος…
Προτάσεις
Μητέρα: μια λέξη, ένας ρόλος κι ένα συναίσθημα μέσα από την ψυχανάλυση
Μητέρα, μανούλα, μαμά.. Μία από τις πρώτες λέξεις που βγαίνουν από το στόμα του βρέφους όταν έρχεται στον κόσμο. Μια λέξη που άλλοτε είναι έκκληση για βοήθεια, για κάλυψη ανάγκης,…
Συναισθηματική νοημοσύνη: ποια είναι η σημασία της
Mε τον όρο συναισθηματική νοημοσύνη εννοούμε την ικανότητα να αναγνωρίζουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας, να εκπληρώνουμε τους στόχους που θέτουμε και να κατανοούμε τι αισθάνονται οι άλλοι. Η…
Περιοριστικές πεποιθήσεις: ψευδαίσθηση ή πραγματικότητα
Όσες φορές και να επιθυμήσαμε να κάνουμε κάτι που θέλουμε διακαώς, αρκετές από αυτές μας εμπόδισαν κάποιες πεποιθήσεις που είχαμε, αναφορικά με την επίτευξή του. Οι περιοριστικές πεποιθήσεις είναι λανθασμένες…
Ελευθεροτυπία: η “αλυσίδα” της ενημέρωσης και η “εξέγερση” της είδησης
Ποτέ μην πιστεύεις τους καθρέφτες και τις εφημερίδες. Tom Stoppard Σύγχρονες μαριονέτες κάθε είδους με κοφτερές πένες ανά χείρας «χορογραφούνται» σε απόλυτη ευταξία καθώς παρελαύνουν στην υπερμεγέθη, χάρτινη σκηνή. Η…
Προσοχή: Το φαινόμενο του κοκτέιλ πάρτι
Ας κάνουμε μια υπόθεση. Ας πούμε ότι βρίσκεστε σε ένα πάρτι με πολύ κόσμο. Πριν από 1,5 χρόνο η υπόθεση αυτή θα έμοιαζε απολύτως φυσιολογική, αλλά καλύτερα ας ξεχάσουμε ό,τι…
Γνώμη τρίτων: Μπορούμε να είμαστε αρεστοί σε όλους;
Σε διάφορα στάδια της ζωής μας, μας έχει απασχολήσει η γνώμη τρίτων. Από την οικογένεια και τους φίλους μέχρι τον εργοδότη και τον συμπαθητικό γείτονα, μας καταδιώκει ένα σύνδρομο…
Όνειρα και υπνοβασία: Τι κρύβεται από πίσω τους
Οι ψυχίατροι, οι ψυχολόγοι και οι ειδικοί ψυχικής υγείας θεωρούν ότι τα όνειρα και η υπνοβασία είναι δύο πολύτιμα εργαλεία ανάλυσης του ανθρώπινου νου, καθώς πιστεύουν ότι σχετίζονται με το…
Σχέσεις: 8 σημάδια ότι βρίσκεστε σε μια υγιή σχέση
Οι άνθρωποι έχουμε μια έμφυτη τάση να θέλουμε να συνδεόμαστε με τους άλλους ανθρώπους με οικειότητα και αγάπη. Οι υγιείς σχέσεις θα λέγαμε ότι αναδεικνύουν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού…
Ψυχική ανθεκτικότητα: τι είναι και πώς κατακτάται
Όπως γνωρίζουμε με τον όρο ανθεκτικότητα γενικά εννοούμε την αντοχή ενός αντικειμένου. Συγκεκριμένα, ψυχική ανθεκτικότητα ορίζουμε την ικανότητα να αντέχεις τις δυσκολίες, να ξεπερνάς τα τραυματικά γεγονότα ή τις…
Αυθεντικότητα: προβάλλοντας τον αληθινό μας εαυτό
Ένα χαρακτηριστικό που εκτιμούμε αρκετά στους άλλους είναι το να είναι αυθεντικοί, χωρίς την προσπάθεια να κρύψουν πτυχές της προσωπικότητάς τους. Η αυθεντικότητα σχετίζεται με πολλά ελκυστικά χαρακτηριστικά. Μερικά από…
Αρνητικές σκέψεις: 6 τρόποι για να τις καταπολεμήσεις
Βρίσκεστε συχνά παγιδευμένοι σε μια καταιγίδα αρνητικών σκέψεων και δε γνωρίζεται πώς να τις καταπολεμήσετε; Όταν αισθανόμαστε βομβαρδισμένοι από αρνητικές σκέψεις, μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τα…
Συναισθηματική νοημοσύνη: ο σεβασμός στην ηθική εκπαίδευση
Η συναισθηματική νοημοσύνη και η συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού Η συναισθηματική νοημοσύνη συνδέεται με την ηθική εκπαίδευση. Ο σεβασμός παίζει μεγάλο ρόλο στην απόκτηση πειθαρχίας. Συναισθηματική νοημοσύνη(emotional intelligence) ονομάζεται η…
Οικογένεια: μια συστημική θεώρηση του θεσμού
Το άτομο από τη στιγμή που γεννιέται, εντάσσεται μέσα στο μικρό σύστημα της οικογένειας, η οποία αποτελεί μικρογραφία της κοινωνίας. Η οικογένεια θεωρείται πρωτογενής φορέας κοινωνικοποίησης του ατόμου, καθώς μεταλαμπαδεύει…
Αδερφική αντιζηλία: στρατηγικές διαχείρισης από τους γονείς
Ο όρος “αδελφική αντιζηλία” αναφέρεται στον ανταγωνισμό μεταξύ των παιδιών μιας οικογένειας. Το φαινόμενο αυτό συνδέεται με την αίσθηση ότι οι «συναισθηματικοί πόροι» της οικογένειας αρχίζουν να περιορίζονται με την…
Θυμός: 8 τρόποι διαχείρισης του συναισθήματος
Θυμώνεις όταν κάποιος σου εμποδίζει την κυκλοφορία στο δρόμο με το αυτοκίνητο; Μήπως αισθάνεσαι θυμό όταν το παιδί σου για ακόμη μια φορά αρνείται να συνεργαστεί; Εκνευρίζεσαι με διάφορα πράγματα…
Αναβλητικότητα: βασικά βήματα για να την αντιμετωπίσουμε
Τι είναι η αναβλητικότητα; Πού οφείλεται; Ποια μπορεί να είναι τα αποτελέσματα της αναβλητικότητας; Τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε αυτήν την κατάσταση; Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά…
Άνθρωποι και κατοικίδια ζώα: Μία σχέση ζωής
Τα κατοικίδια ζώα είναι συνοδοιπόροι του ανθρώπου από τα αρχαία χρόνια. Από τα πρώτα κι’ όλας στάδια του πολιτισμού μας ήταν απαραίτητα για την καλλιέργεια της γης, την τροφή, την…
Bitcoin: από την “καταιγίδα” FOMO στη “ξηρασία” FUD
Στο μακρινό Σαν Φρανσίσκο μέσα σ’ ένα λαβύρινθο εταιρικών γραφείων κάθε λογής, η «κυψέλη» του μεγαλύτερου ανταλλακτηρίου κρυπτονομισμάτων, Coinbase θρέφει τα πορτοφόλια των σταστιαστών της παραδοσιακής οικονομίας, καλλιεργώντας τους σπόρους…
Μικρός Πρίγκιπας: ένα “γιουγκιανό” παραμύθι για μεγάλους
«Οι άνθρωποι έχουν αστέρια που δεν είναι τα ίδια. Για κείνους που ταξιδεύουν, τ’ αστέρια είναι οδηγοί. Για άλλους δεν είναι παρά μικρά φώτα. Για άλλους, τους σοφούς, είναι προβλήματα.…
Πρωινό ξύπνημα: Συμβουλές για θετική ψυχολογία
Πολλοί ξυπνάνε κουρασμένοι και όχι ξεκούραστοι. Άλλοι περιμένουν τη μέρα για να ξεκινήσουν τις δραστηριότητές τους και άλλοι “μισούν” το ξυπνητήρι που χτυπά. Η αλήθεια είναι πως στις περισσότερες περιπτώσεις…
Κατάθλιψη: Η γνωσιακή αντίληψη της διαταραχής
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο αριθμός των ατόμων που εμφανίζει κατάθλιψη, η οποία πολλές φορές μπορεί να οδηγήσει στην αυτοκτονία, έχει αυξηθεί. Οι επιπτώσεις της διαταραχής μπορεί…
Απογοήτευση: η ευκολία στο συναίσθημα της ματαίωσης
Η απογοήτευση είναι δυσάρεστο συναίσθημα ματαίωσης λόγω μη ικανοποίησης ή μη πραγματοποίησης επιθυμητού γεγονότος Είναι φορές που αποφασίζουμε να κάνουμε κάτι για εμάς, για την προσωπική μας ζωή, την επαγγελματική μας ζωή κάτι…
Θρησκεία: υπό πρίσμα ψυχαναλυτικό
Θρησκεία είναι… είθισται να δίνουμε ένα ευρύ φάσμα ορισμών για το τι είναι θρησκεία. Θεωρούμε ότι είναι η πίστη στον Θεό ή κάποια τυπολατρική πρακτική και η συμμετοχή σε διάφορες…
Ταινίες γουέστερν: Γιατί μας συναρπάζουν ακόμα
Οι ταινίες γουέστερν μοιάζουν ρεαλιστικές, αλλά τοποθετούνται σε έναν χρόνο και έναν τόπο μακριά από τον τόπο της κατοικίας μας. Η όλη ατμόσφαιρα γουέστερν με τα φαράγγια, τις έρημους και…