Ταραχή: αιτίες και αντιμετώπιση
Ορισμός της Ταραχής Η κατάσταση στην οποία υπάρχει, σύγχυση, έντονη ανησυχία ή συγκίνηση. Η ταραχή ορίζει μια έντονη ψυχική και σωματική αναστάτωση που αποσυντονίζει τον άνθρωπο και θολώνει τη σκέψη…
Προτάσεις
Ψυχογενής βουλιμία: μια μάστιγα της εποχής
πηγή εικόνας:psyxiatros.gr Στις μέρες μας συγκεκριμένα πρότυπα ομορφιάς κατακλύζουν με κάθε τρόπο τη ζωή μας. Η τηλεόραση, το διαδίκτυο, όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προβάλλουν συνεχώς την ”τέλεια”…
George Kelly: η θεωρία των εννοιολογικών κατασκευών
Η θεωρία των εννοιολογικών κατασκευών συστάθηκε από τον ψυχολόγο George Kelly και συνιστούσε μια πρωτοποριακή για την εποχή της θεωρία. Πιο συγκεκριμένα, η θεωρία αυτή δίνει έμφαση στις γνωστικές διεργασίες…
Κόμπλεξ: πώς ορίζουμε τα συμπλέγματα
Ο όρος κόμπλεξ είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους και εκλαϊκευμένους, που χρησιμοποιούμε αρκετά συχνά στην καθημερινή μας ζωή. Με τη λέξη κόμπλεξ χαρακτηρίζουμε μια συμπεριφορά που αντιλαμβανόμαστε ως…
Κατοικίδιο: η θετική επίδραση στην ψυχολογία μας
Ο άνθρωπος είχε την ανάγκη συνύπαρξης με ζώα χιλιάδες χρόνια πριν. Ίσως όχι με τη μορφή επικοινωνίας και συνύπαρξης όπως σήμερα. Ο άνθρωπος πλέον έχει την ανάγκη επικοινωνίας μαζί τους…
Ζωγραφική mandala: μια πολύχρωμη μορφή θεραπείας
Μέσα στην τελευταία δεκαετία, τα βιβλία ζωγραφικής ενηλίκων (Mandala) έχουν κερδίσει υψηλή δημοτικότητα. Η θεματολογία τέτοιων εικόνων ποικίλλει, από χαρακτήρες ταινιών και κινουμένων σχεδίων, μέχρι και διάφορα τοπία, όπως…
Αίσθημα ζήλιας: η ζωή μέσα στη φυλακή του εαυτού μας
Το αίσθημα ζήλιας σχετίζεται με τον εσωτερικό φόβο του κάθε ατόμου να μη χάσει ότι έχει αποκτήσει στη ζωή του. Ένας φόβος που συνήθως ανθίζει και ξεπροβάλει πάνω σε αβάσιμες…
Πειράματα Pavlov: κλασική εξαρτημένη μάθηση
Ο Ivan Petrovich Pavlov γεννήθηκε στις 26 Σεπτεμβρίου του 1849, στο χωριό Ραζιάν της Ρωσίας. Παρά το γεγονός ότι εγγράφηκε σε μία θεολογική σχολή, εν τέλει στράφηκε στη…
Αρνητική κριτική: πώς επιδρά στην ψυχολογία μας
Εσύ πώς αντιδράς στην αρνητική κριτική που λαμβάνεις; Δε νιώθεις καλά με τον εαυτό σου. Έχεις πάρει λίγα παραπάνω κιλά τελευταία, και το πρόσωπό σου έχει γεμίσει σημάδια.…
Ανθρώπινα συναισθήματα: πόσα υπάρχουν τελικά
Τα συναισθήματα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του εαυτού μας. Οι άνθρωποι, τα ζώα, ακόμη και τα φυτά διακατέχονται από συναισθήματα. Δεν μπορούμε να υπάρξουμε χωρίς αυτά, ωστόσο σπάνια εισερχόμαστε στη…
Θεωρίες συνωμοσίας: το ψυχολογικό υπόβαθρο
Συνήθης πρακτική: Αποτελεί κοινοτοπία, ότι σε πρωτόγονες περιόδους, όπως οι σημερινές, οι άνθρωποι συχνά τείνουν να υιοθετούν συνωμοτικά σενάρια και θεωρίες. Αυτό συμβαίνει καθώς η κανονικότητα βάλλεται και κυριαρχεί…
Ανάγκη για σύνδεση: τόσο διαφορετικοί και όμως τόσο όμοιοι
Η λέξη σύνδεση αναπαριστά το «δέσιμο» ή την «ένωση» δύο διαφορετικών πραγμάτων. Γεννιόμαστε με μια έντονη ανάγκη για σύνδεση. Απλώνουμε το χέρι μας ασυναίσθητα ως βρέφη, αναζητώντας να νιώσουμε πως…
Θέληση: οι αδυναμίες που μας κρατούν πίσω
Ως θέληση ορίζεται η ψυχική ενέργεια που επιτρέπει στο άτομο να θέτει στόχους και να αποφασίζει να τους πραγματοποιεί. Αποτελεί ένα χαρακτηριστικό διαρκώς εξελισσόμενο, το οποίο ο καθένας διαθέτει σε…
Θεωρία προσκόλλησης: είδη δεσμού και μελλοντική ανάπτυξη
Ο δεσμός είναι το συναισθηματικό δέσιμο με ξεχωριστούς ανθρώπους, με τους οποίους νιώθουμε ευχαρίστηση όταν αλληλεπιδρούμε μαζί τους. Σύμφωνα με τη θεωρία προσκόλλησης, το βρέφος έχει ανάγκη να αναπτύξει…
Προσωπικός χρόνος: ανάγκη ή πολυτέλεια;
Ο προσωπικός χρόνος στην εποχή μας: Ο προσωπικός χρόνος αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα αγαθά στην εποχή μας, ταυτόχρονα, και από τα πιο σπάνια. Όλοι σου λένε “βρες λίγο…
Άγχος: το εμπόδιο στην καθημερινότητά μας
Μια καθημερινότητα, γεμάτη άγχος Έχω πολύ άγχος. Οι σκέψεις μοιάζουν πιο δυνατές από εμένα. Σε παρακαλώ, μη με κοιτάς έτσι. Δεν το επέλεξα. Ζω με αυτό και με κουράζει. Μουδιάζουν…
Υποχρεωτική ευτυχία: ανάγκη ή αυτοσκοπός
πηγή εικόνας: Getty Images Ευτυχία είναι: Αίσθημα, βίωμα ή ένας «καλός δαίμων» που στραγγαλίζει κάθε άλλο συναίσθημα; Ένας «αδιάλλακτος δήμιος» του ανθρώπινου βίου ή το απόλυτο ελιξίριο «καλοζωίας»; Στόχος,…
Ντροπαλό παιδί: αίτια και αντιμετώπιση
Τα παιδιά στη νηπιακή και παιδική ηλικία παρουσιάζουν συχνά ντροπαλή συμπεριφορά, όταν θα δουν ένα πρόσωπο που δεν το γνωρίζουν ή σε έναν χώρο που δεν έχουν ξανά…
Πεποιθήσεις εαυτού: κοιτώντας πίσω από σκονισμένα γυαλιά
Ο όρος πεποιθήσεις του εαυτού αναφέρεται στις απόψεις, στις γνώμες, στις σκέψεις και στις υποθέσεις που έχει το άτομο για τον εαυτό του και τον κόσμο. Σε βεβαιότητες που…
Παίρνω απόφαση: η τέχνη αποδοχής καταστάσεων
Μη αποδοχή των καταστάσεων: Αναλογιστείτε την τελευταία συζήτηση που είχατε με φίλους κατά την οποία αναλύατε ένα προσωπικό ζήτημα, είτε εσείς είτε εκείνοι. Θα βοηθούσε εάν αυτό ήταν αισθηματικής…
Ανταγωνισμός: θεμιτός ή αθέμιτος
Πηγή εικόνας: Δρ. Μάνος Δανέζης-Αστροφυσικός Θεμιτός ή αθέμιτος ανταγωνισμός; Ένα ερώτημα που μας απασχολεί συνεχώς αφού δεν είναι λίγες οι φορές που χαρακτηρίζονται ως ανταγωνιστικοί οι άνθρωποι που κυνηγούν…
Eysenck: η θεωρία της προσωπικότητας
Hans Eysenck O Eysenck γεννήθηκε στη Γερμανία το 1916 κι έζησε κι εργάστηκε στη Μεγάλη Βρετανία, όπου ως ψυχολόγος κατέλαβε την έδρα της ψυχολογίας στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου…
Ψυχρός άνθρωπος: φοβάμαι να μην πληγωθώ
Ας βγάλουμε τη μάσκα του ψυχρού ανθρώπου. Ο ψυχρός άνθρωπος είναι αυτός που μπορείς να πιάσεις χωρίς να αγγίξεις. Εκείνος που καταλαβαίνεις χωρίς να τον νιώσεις. Ο ψυχρός άνθρωπος…
Ένστικτο αυτοσυντήρησης: ο δρόμος της επιβίωσης
Το ένστικτο είναι μια έμφυτη παρόρμηση που ρυθμίζει τις ενέργειες του ανθρώπου, ανεξάρτητα από βουλητικές ή συνειδητές λειτουργίες. Γι΄αυτό άλλωστε και σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με το ασυνείδητο μέρος του…
Henry Murray: το σύστημα των ανθρώπινων αναγκών
Ο Henry Alexander Murray (1893-1988) ήταν ένας Αμερικανός ψυχολόγος, καθηγητής του Harvard για πάνω από 30 χρόνια. Ήταν επίσης ιδρυτής της Ψυχαναλυτικής Κοινότητας της Βοστόνης και μέσα στα πλαίσιά της…