Απώθηση του θυμού: Πώς συνδέεται με την σωματική ασθένεια
Μπορεί η κατάπνιξη του θυμού να επηρεάσει το σώμα μας; Στο βιβλίο «Όταν το σώμα λέει όχι», ο Gabor Mate εξηγεί πώς η απώθηση του θυμού, μεταξύ άλλων, μπορεί να…
Προτάσεις
Ρόδι – Ο ιερός καρπός
Το ρόδι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, το οποίο έχει γίνει αρκετά δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Από την αρχαιότητα όμως κιόλας, φαίνεται να είναι σύμβολο της γονιμότητας αλλά…
Γρίπη η ανθεκτική και η εποχική!
Ιστορικά! Γρίπη! Η αιτία που κάθε χρόνο νοσούν παγκοσμίως κάθε χρόνο τόσοι πολλοί άνθρωποι. Πως όμως πήρε το όνομα του; Η λέξη γρίπη είναι μια…
Νόσος του Crohn: Τι είναι και ποιες διατροφικές συνήθειες πρέπει να υιοθετούνται;
Η νόσος του Crohn είναι μία πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο γαστρεντερολογικό σωλήνα, προκαλώντας πρήξιμο σε οποιοδήποτε σημείο του. Το μέγεθος των συμπτωμάτων ποικίλει από ασθενή σε…
Βιταμίνη Α: Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας;
Η βιταμίνη Α είναι γνωστή ως ρετινόλη. Προέρχεται από τα ζωϊκής προέλευσης τρόφιμα και γενικά συναντάται σε μορφή εστέρων, όπως ο οξικός ή ο παλμιτικός εστέρας. Οι φυτικές τροφές περιέχουν…
Αποθεραπεία: τι είναι και γιατί δεν πρέπει ποτέ να την παραβλέπεις!
Τι είναι η αποθεραπεία Αν και είναι μεγάλος πειρασμός τελειώνοντας την κυρίως προπόνηση να παρακάμψετε την αποθεραπεία, πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι εξίσου σημαντική όσο και η προθέρμανση. Θυμηθείτε ότι…
Γαστρεντερίτιδα: πώς να την αντιμετωπίσετε
Όπως πιθανώς ακούσατε ή βιώσατε οι ίδιοι βρισκόμαστε στη μέση ενός κυκλώνα γαστρεντερίτιδας. Αν και είναι συνήθως μία ήπια λοίμωξη, λόγω της φύσης της μας ανησυχεί και μας αναστατώνει. Ας…
Καφεΐνη και αθλητισμός, σύμμαχοι ή εχθροί;
Οι απόψεις διαφέρουν σχετικά με το αν καφεΐνη και αθλητισμός αποτελούν θετικό συνδυασμό. Ας μη ξεχνάμε ότι παν μέτρον άριστον! Δηλαδή, η κατανάλωση καφεΐνης πριν την άθληση μπορεί να…
Μεσεντέριο:”Νέο” όργανο στο ανθρώπινο σώμα.
Παρόλο που η ιατρική αποτελεί μια από τις αρχαιότερες επιστήμες,νέες ανακαλύψεις έρχονται στο φως ακόμα και στις μέρες μας.Πρόσφατα οι επιστήμονες ταυτοποίησαν ένα “νέο”…όργανο που υπάρχει μέσα στο ανθρώπινο σώμα.…
Προσβασιμότητα και υπηρεσίες υγείας!
Προσβασιμότητα στις υπηρεσίες υγείας. Είναι μια φράση που σίγουρα συμπεριλαμβάνει πολλές έννοιες. Το ελληνικό σύστημα υγείας στην αρχική μορφή σχεδίασης του είναι βασισμένο στα πρότυπα συστημάτων υγείας και ασφάλισης με…
Φαινόμενο «γιο-γιο»: Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά που χάνουμε;
Η απώλεια σωματικού βάρους είναι μία αρκετά δύσκολη και κοπιαστική διαδικασία, αφού αναγκαζόμαστε να στερηθούμε αγαπημένες τροφές για την επίτευξη του στόχου μας . Τι γίνεται, όμως, όταν η προσπάθεια…
Ο καθρέφτης και η άγνωστη θεραπευτική του ιδιότητα
Ένα από τα άγνωστα χαρακτηριστικά ενός κοινού καθρέφτη, είναι πως αποτελεί, πλέον, ένα πρωτοποριακό εργαλείο στο χώρο της ιατρικής. Ο καθρέφτης και η θεραπευτική του δύναμη έχει αναγνωριστεί ως μία…
Τα μικρά ερωτήματα της ζωής (ή είναι όντως αυτό ιατρική έρευνα; )
Η ιατρική σαν γνήσιος κλάδος της επιστήμης δεν περιορίζεται μόνο στην εξερεύνηση της αιτίας της ελεφαντίασης, στην προσπάθεια αντιμετώπισης των ραγάδων ή στην ανάρρωση από ένα τραυματικό γεγονός. Θέτει ερωτήματα,…
Ημικρανίες: Που οφείλονται και πως αντιμετωπίζονται
Αν και δεν είναι γνωστό από τι προκαλείται η ημικρανία, η ιατρική άποψη σήμερα είναι ότι ο εγκέφαλος των ανθρώπων με ημικρανία είναι λίγο διαφορετικός από των υπολοίπων ανθρώπων…
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και διατροφή
Με τον όρο γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) αναφερόμαστε στην άνοδο των στομαχικών υγρών στον οισοφάγο κατά τη διάρκεια του φαγητού ή μετά από αυτό. Πρόκειται όξινα υγρά που δημιουργούν το αίσθημα…
Πότε..το λίπος δεν είναι και τόσο εχθρικό!
Λίπος! Στο άκουσμα της λέξης μόνο αρνητικές σκέψεις μπορεί να δημιουργηθούν. Το λίπος πρόκειται για έναν σωματικό ιστό ο οποίος είναι υπεύθυνος για πολλές σωματικές λειτουργίες . Όπως για παράδειγμα…
Τζάκια και ξυλόσομπες: Επηρεάζουν την υγεία μας;
Καθημερινά ακούμε γύρω μας για τις αυξήσεις στις τιμές των καυσίμων. Υπό τις συνθήκες αυτές και με δεδομένο ότι ολοένα και περισσότεροι πολίτες αδυνατούν να αντεπεξέλθουν στις ανάγκες τις καθημερινότητας,…
Πόνοι στη μέση: Ποιες ασκήσεις βοηθούν στον έντονο πόνο
Η Οσφυαλγία(πόνος στη μέση) ή/και Ισχιαλγία αποτελούν από τα συχνότερα αίτια πόνου που ταλαιπωρούν τον άνθρωπο. Υπολογίζεται ότι 9 στους 10 ανθρώπους θα εμφανίσουν Οσφυαλγία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή…
Φάρμακα: τα λάθη που κάνουμε κατά τη λήψη τους
Πονοκέφαλος, πονόδοντος, μυϊκός σπασμός, πόνοι περιόδου. Δεν είναι λίγες οι φορές που καταφεύγουμε στη βοήθεια των φαρμάκων με σκοπό να απαλλαχθούμε από αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα του πόνου. Τα πιο…
Εμβόλια για μεγάλους
Με το που πήγατε τελευταία φορά στον παιδίατρο, ξεχάσατε οριστικά μια και καλή για πάντα τα εμβόλια. Όπως όμως πιθανώς γνωρίζετε τα εμβόλια δεν είναι μόνο για τα παιδάκια. Έτσι…
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και πόσο επικίνδυνο είναι για την υγεία μας
Το αποθηκευμένο λίπος που βρίσκεται στην περιοχή της κοιλιάς αποτελεί πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Πιο συχνά το συναντάμε στους άντρες, ενώ στις γυναίκες παρατηρείται περισσότερο με το πέρασμα των χρόνων.…
Διαβήτης και άσκηση : Τα πρέπει και τα μη!
Διαβήτης και άσκηση, να πως! Η άσκηση πρέπει να υπάρχει στη ζωή όλων. Ειδικότερα πρέπει να υπάρχει στην περίπτωση όπου το άτομο πάσχει από διαβήτη. Τα οφέλη της άσκησης…
Βιταμίνη D: Η βιταμίνη της λιακάδας!
Τι είναι τελικά η βιταμίνη D και γιατί είναι τόσο σημαντική για τον οργανισμό μας; Για να είμαστε απολύτως ακριβείς η D δεν είναι βιταμίνη είναι ουσιαστικά μια ορμόνη η…
Επηρεάζει το βάρος, τη διάθεση για ερωτική επαφή;
Όταν παίρνουμε κάποια κιλά επιπλέον, όχι μόνο διαπιστώνουμε πως δεν μπαίνουμε πλέον στα αγαπημένα μας τζιν,αλλά και ότι όταν αποφασίζουμε να γυμναστούμε παρατηρούμε πως κουραζόμαστε μέσα σε λίγα λεπτά.…
Έφηβοι και αλκοόλ: Ποια η σχέση τους;
Είναι αδιαμφισβήτητη αλήθεια, ότι ολοένα και περισσότεροι νέοι στη σύγχρονη εποχή εθίζονται στο αλκοόλ. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι το 28,2% των εφήβων ηλικίας 14-18 ετών καταναλώνουν αλκοόλ γύρω στη 1-2 φορές…