Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (ΣΧΚ): Τι είναι;
Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (CFS) είναι μια διαταραχή που έχει τις ρίζες του στην υπερβολική κούραση, που εκφράζει ο οργανισμός. Συνήθως, τα άτομα που πάσχουν από αυτή την διαταραχή δεν…
Προτάσεις
Σεξουαλική δυσλειτουργία και διατροφή
Η διατροφή και η σεξουαλικότητα παίζουν σημαντικό ρόλο στην καλή ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Από τις περισσότερες τροφές παίρνουμε τα συστατικά που προσφέρουν στον οργανισμό μας όλα τις απαραίτητες πηγές…
Ελεύθερες ρίζες: Με ποιο τρόπο βλάπτουν τον οργανισμό
Οι ελεύθερες ρίζες είναι χημικές ενώσεις που βρίσκονται στον οργανισμό και δημιουργούνται από παθολογικές καταστάσεις ή την έκθεση αυτού σε ορισμένες εξωτερικές συνθήκες. Συνδέονται άμεσα με την εμφάνιση εκφυλιστικών ασθενειών…
Κρίση πανικού VS κρίση άγχους: Πως μπορούμε να τις διαχωρίσουμε;
Η κρίση πανικού μπορεί να είναι απόρροια του έντονου άγχους που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι. Ο τρόπος να καταλάβουμε εάν βιώνουμε μία κρίση πανικού, έχει να κάνει με τα ψυχοσωματικά…
Καρκίνος και θετική ψυχολογία για καλύτερο προσδόκιμο ζωής των ασθενών
Ο καρκίνος αποτελεί μια από τις πιο συχνές νόσους εδώ και χρόνια. Τί γίνεται όμως με την ψυχολογία του ασθενή; Πόσο επηρεάζει την εξέλιξη της νόσου; Όπως έχουμε διαπιστώσει…
Νεφρολιθίαση και αντιβιοτικά: Μήπως συνδέονται;
Σύμφωνα με έρευνες που διεξήχθησαν πρόσφατα, φαίνεται πως η εμφάνιση πέτρας στα νεφρά , είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τα αντιβιοτικά. Η νεφρολιθίαση έχει αυξηθεί κατά 70% τα τελευταία 30 χρόνια.…
Τσουκνίδα: Ποιες είναι οι θεραπευτικές της ιδιότητες
Η τσουκνίδα είναι ποώδες φυτό που συναντάται σε Ευρώπη, Βόρειο Αφρική και Βόρεια Αμερική. Στην Ελλάδα είναι από τα πιο συνηθισμένα φυτά και την βρίσκουμε κυρίως σε ακαλλιέργητα μέρη, ψηλά…
Σεξουαλική δυσλειτουργία & διατροφή
Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την διατροφή. Η διατροφή και το βάρος παίζουν σημαντικό ρόλο στην καλή ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Από τις περισσότερες τροφές παίρνουμε τα συστατικά…
Συμβουλές για να έχουμε πάντα γερή καρδιά
Συμβουλές για να έχουμε πάντα γερή καρδιά. Η καρδιά αποτελεί ίσως το σημαντικότερο μυϊκό όργανο, καθώς μεταφέρει το αίμα σε όλο το σώμα μας. Για αυτό το λόγο, οφείλουμε να…
10 μύθοι για το λίπος
10 μύθοι για το λίπος, το οποίο αποτελεί ένα από τα βασικότερα προβλήματα για γυναίκες και άντρες. Η συσσώρευση του λίπους σε σημεία του σώματος όπως η κοιλιά και τα…
Κακοσμία στόματος: Πού οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται
Η κακοσμία του στόματος είναι μία πάθηση που συναντάται σε ποσοστό 80% – 90% του γενικού πληθυσμού παγκοσμίως. Επιστημονικά ονομάζεται «χαλίτωση», και αποτελεί την συγκέντρωση βακτηριδίων στα δόντια, τη γλώσσα…
Καταπολεμώντας την ναυτία στην εγκυμοσύνη
Καταπολεμώντας την ναυτία στην εγκυμοσύνη. Μια επώδυνη μορφή των πρώτων συμπτωμάτων της κύησης. Συνήθως εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο και ακολουθείται από εμετούς. Λόγω της αύξησης της β – χοριακής γοναδοτροπίνης…
Νευρική ορθορεξία: Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται εμμονή
Η νευρική ορθορεξία είναι μια πάθηση που συναντάται σε ανθρώπους, οι οποίοι παθαίνουν εμμονή με την υγιεινή διατροφή. Πότε εμφανίστηκε; Πρωτοεμφανίστηκε σαν όρος το 1997 από τον Steven Brahman, έναν…
Πώς θα καταπολεμήσετε την γρίπη μέσω της διατροφής
Πως θα καταπολεμήσετε την γρίπη μέσω της διατροφής; Ένα εύλογο ερώτημα για την πιο επικίνδυνη μορφή ιού που υπάρχει αυτή τη στιγμή γύρω μας. Η γρίπη εάν δεν προσέξουμε μπορεί…
Περπάτημα στην άμμο και καλή κυκλοφορία του αίματος
Παρότι το καλοκαίρι τελείωσε, οι παραλίες δεν παύουν να αποτελούν ιδανική επιλογή για μια χαλαρωτική βόλτα. Η επίσκεψη στην παραλία ενισχύει την καλή ψυχολογία και παράλληλα την καλή υγεία. Είτε…
Σολομός: Ένα ψάρι με πολλά οφέλη για την υγεία μας
Σολομός, ένα ψάρι με πολλά οφέλη για την υγεία μας. Ο σολομός θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια, ειδικά όταν επιθυμείτε να μειώσετε την πρόσληψη κρέατος. Σύμφωνα με τις…
Πως θα αντιμετωπίσετε την κακοσμία των ποδιών
Πως θα αντιμετωπίσετε την κακοσμία των ποδιών, ένα συχνό φαινόμενο στον μέσο άνθρωπο; Η κακοσμία των ποδιών αποτελεί ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα υγείας. Μπορεί να οφείλετε στην κακή υγιεινή,…
Πως να προστατέψεις την υγεία σου στο ταξίδι
Πως να προστατεύσεις την υγεία σου στο ταξίδι; Είναι γεγονός ότι το 2020 μας βρήκε απροετοίμαστους όσον αναφορά τα γεγονότα που εκτυλύγχθησαν με αφορμή τον νέο κοροναϊό (covid-19). Από τις…
Tips για την περίοδο των Πανελληνίων
Η περίοδος των Πανελληνίων είναι κάθε χρόνο μια σημαντική στιγμή για τα παιδιά που την βιώνουν. Το άγχος των εξετάσεων και ο φόβος της αποτυχίας είναι τόσο έντονα, με αποτέλεσμα…
Καλοκαιρινά φρούτα και τα οφέλη τους
Τα καλοκαιρινά φρούτα και τα οφέλη τους για την υγεία μας είναι πολλά. Είναι πηγές βιταμινών και στοιχείων ιδανικών να θωρακίσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να μας προσφέρουν μια…
Το κρασί ασπίδα κατά της οστεοπόρωσης
Το κρασί σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες αποτελεί ασπίδα προστασίας κατά της οστεοπόρωσης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ευεργετικές του ιδιότητες κρύβονται στην φλούδα των σταφυλιών, στις λεγόμενες πολυφαινόλες που ουδεμία…
Πως να αποφύγεις το ξεφλούδισμα το καλοκαίρι
Πως να αποφύγεις το ξεφλούδισμα το καλοκαίρι; Το ξεφλούδισμα αποτελεί μια επίπονη διαδικασία της επιδερμίδας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Εμφανίζεται όταν το δέρμα έχει υποστεί έγκαυμα από τον ήλιο, λόγω…
Η νόσος του κολυμβητή
Η νόσος του κολυμβητή – γνωστή και ως εξωτερική ωτίτιδα – είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που συναντάται κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες. Αποτελεί μια λοίμωξη του αυτιού, η οποία μπορεί…
Συμβουλές για καλή υγεία
Οι συμβουλές για καλή υγεία συμβάλουν στη εξέλιξη του οργανισμού μας και στην μακροζωία. Είναι καλό να επενδύουμε σε συνήθειες που προάγουν την βελτίωση της υγείας μας και την…