Ο ρόλος της άσκησης στο άγχος
Ο ρόλος της άσκησης στο άγχος είναι πολύ σημαντικός. Αυτό διότι, τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει κάποιες μελέτες, οι οποίες έχουν δείξει ότι ένας στους πέντε ενήλικες και ένας στους…
Προτάσεις
Παιδική υπερκινητικότητα: Πως επηρεάζει η διατροφή;
Η παιδική υπερκινητικότητα είναι ένα μείζον θέμα για όλους τους γονείς παιδιών που πάνε στο νηπιαγωγείο ή το δημοτικό. Τα συμπτώματα που παρουσιάζουν αυτά τα παιδιά είναι συνήθως επιθετικότητα, ελλειματική…
Δίαιτα Pescatarian και οφέλη
Η δίαιτα pescatarian είναι ευρέως γνωστή ως η δίαιτα που έχει σαν βάση το ψάρι και απαγορεύει κατηγορηματικά την κατανάλωση κρέατος. Σαν όρος ειπώθηκε πρώτη φορά το 1993. Σε αυτό…
Καρκίνος του μαστού: Η πρόληψη σώζει
Ο καρκίνος του μαστού είναι ίσως η σημαντικότερη και πιο συχνή μορφή του στις γυναίκες. Αυτό σημαίνει ότι, σε μεγάλο ποσοστό οφείλεται η θνησιμότητα τους σε αυτόν. Προκειμένου να περιοριστεί…
5 μυστικά για την υγεία των ματιών
Ποια είναι τα 5 μυστικά για την υγεία των ματιών; Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Εκτός αυτού όμως, είναι και το πιο απαραίτητο αισθητήριο όργανο μας. Μπορεί οι…
Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος στα παιδιά
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός στην ανάπτυξη του παιδιού. Επίσης, παίζει ενεργό ρόλο στον τρόπο που συμπεριφέρεται. Ειδικά τώρα που άνοιξαν τα σχολεία, είναι καλό να εξετάσουμε εμπεριστατωμένα τα οφέλη…
Ψυχολογική υποστήριξη στα σχολεία
Η ψυχολογική υποστήριξη στα σχολεία τα τελευταία χρόνια ίσως είναι πιο αναγκαία από ποτέ. Τα παιδιά – ειδικά όσα βρίσκονται στην εφηβεία – χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής, προκειμένου να φτάσουν στην…
Εξετάσεις μετά τις καλοκαιρινές διακοπές
Οι εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε μετά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι κομβικές για την υγεία μας. Το καλοκαίρι πέρασε αλλά χειμώνας είναι μπροστά. Άρα, καλό είναι να κάνουμε όλοι ένα…
Εφίδρωση και δυσοσμία: Τρόποι αντιμετώπισης
Η έντονη εφίδρωση και δυσοσμία είναι απόρροια της πολύ ζέστης. Μπορεί το καλοκαίρι να τελείωσε αυτό δε σημαίνει όμως ότι τελείωσαν και πολύ ζεστές μέρες. Αυτός είναι παράγεται ότι ο…
Οι κίνδυνοι της ηλιοθεραπείας στην υγεία
Οι κίνδυνοι της ηλιοθεραπείας στην υγεία ποικίλουν. Παρότι, η ηλιοθεραπεία αποτελεί μια πολύ αγαπημένη μας συνήθεια το καλοκαίρι, αυτό δεν σημαίνει αυτομάτως ότι είναι και ιδανική. Πέραν του ότι, χαρίζει…
Προστασία της υγείας από τον καπνό της φωτιάς
Η προστασία της υγείας από τον καπνό της φωτιάς είναι πολύ σημαντική. Ο καπνός που θα παραχθεί από μία πυρκαγιά έχει πολλά σωματίδια, τα οποία αιωρούνται στην ατμόσφαιρα. Η σύσταση…
Πως να προστατευτείτε στις υψηλές θερμοκρασίες
Πως να προστατευθείτε από τις υψηλές θερμοκρασίες, που όπως βλέπουμε το τελευταίο διάστημα είναι αρκετά υψηλές, αφού ξεπερνούν τους 40 βαθμούς Κελσίου. Τέτοιες θερμοκρασίες είχαμε πάλι το 1987, όπου ο…
Καλοκαιρινές τροφές για ενίσχυση του μεταβολισμό
Οι καλοκαιρινές τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό ποικίλουν. Σύμφωνα με μελέτες, μπορούν να χαρίσουν υγεία και ευεξία. Επιπλέον, μας κάνουν να νιώθουμε αρκετά ανάλαφροι. Αξίζει να σημειωθεί στο σημείο αυτό…
Προστασία από τον ήλιο για μωρά και παιδιά
Η προστασία από τον ήλιο για τα μωρά και τα παιδιά είναι πολύ σημαντική. Προλαμβάνει τον καρκίνο του δέρματος. Επίσης, προστατεύει από άλλες παθήσεις του, καθώς και με τα μάτια…
HDL και LDL χοληστερίνη: Ποιες οι διαφορες
Η HDL και η LDL χοληστερίνη είναι οι βασικοί τύποι χοληστερίνης, που παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία κυρίως της καρδιάς και του εγκεφάλου. Η βασική τους διαφορά είναι ότι η…
Ποιες τροφές ενισχύουν το μαύρισμα
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και εμείς είμαστε έτοιμοι να το υποδεχτούμε. Αυτό που μας αρέσει περισσότερο είναι τα μπάνια στη θάλασσα, οι εξορμήσεις και η ηλιοθεραπεία. Ειδικά όμως…
«Ανδρέας» του Ούγκο Φον Χόμανσταλ: ένα ανολοκλήρωτο έργο
Ο «Ανδρέας» του Ούγκο Φον Χόφμανσταλ από τις εκδόσεις Ραδάμανθυς, ήταν ένα στοίχημα του συγγραφέα, που πήρε λίγο διαφορετική τροπή από αυτή που – ίσως – επιθυμούσε πραγματικά. Αποτέλεσε ένα…
Ελένη Βασιλοπούλου: «Η αφοπλιστική ειλικρίνεια των παιδιών με γοητεύει»
Η Ελένη Βασιλοπούλου είναι μια έγκριτη δημοσιογράφος, ρεπόρτερ και παρουσιάστρια που τα τελευταία χρόνια δραστηριοποιείται στην Πάτρα. Έχει σπουδάσει θεατρικές επιστήμες και πλέον γράφει και σκηνοθετεί παιδικές παραστάσεις. Η αγάπη…
Η επίδραση της καφεΐνης στην εγκεφαλική λειτουργία
Η επίδραση της καφεΐνης στην εγκεφαλική λειτουργία είναι πολύ σημαντική. Η καφεΐνη μπλοκάρει την αδενοσίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που μας δημιουργεί το αίσθημα της κόπωσης και της έντονης υπνηλίας. Παρόλα αυτά,…
Καρδιά: Προστάτεψε την το Πάσχα
Προστάτεψε την καρδιά σου το Πάσχα με σωστή διατροφή. Είναι γνωστό ότι, οι εισαγωγές στο νοσοκομείο τέτοιες μέρες, ειδικά από καρκινοπαθείς, αυξάνονται κατά 30%. Αυτό μπορεί να έχει να κάνει…
Οι 10 καλύτερες τροφές μετά το hangover
Οι 10 καλύτερες τροφές μετά το hangover είναι αυτές που θα σε σώσουν την επόμενη μέρα. Το hangover αν και σύνηθες στις εξόδους ή τις εορταστικές μέρες, είναι πολύ επιβλαβές…
Η επίδραση του ήλιου στην υγεία
Η επίδραση του ήλιου στην υγεία μας είναι πολύ σημαντική. Μπορεί να συμβάλει θετικά τόσο στην ψυχική, όσο και την σωματική μας υγεία. Όσον αφορά στην ψυχική μας υγεία ανεβάζει…
Καταδύσεις και υγεία της καρδιάς: Ποιοι οι κίνδυνοι
Οι καταδύσεις και η υγεία της καρδιάς έχουν απόλυτη ταύτιση. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν νούμερο ένα κίνδυνο θανάτου στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες, καθώς και στην Ελλάδα. Για να αποφευχθεί όμως…
Εγκαύματα από φωτια: Πως αντιμετωπίζονται;
Τα εγκαύματα από φωτιά αποτελούν την κυριότερη βλάβη, που μπορεί να υποστεί ένας άνθρωπος, όταν έρθει σε επαφή με τη φωτιά. Τα εγκαύματα σε συνδυασμό με μια σειρά προβλημάτων, μπορούν…