Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Τριχοτιλλομανία:Μια εκδήλωση άγχους ή και κατάθλιψης.
Η έννοια της τριχοτιλλομανίας Η τριχοτιλλομανία είναι μια ψυχαναγκαστική διαταραχή η οποία τις περισσότερες φορές σχετίζεται με την μεγάλη εκδήλωση άγχους, πανικού ή ακόμα και κατάθλιψης από πλευράς των ατόμων…
Slow Down, ένα βιβλίο που χαρίζει γνώση και χαλάρωση
0 Έχετε ανάγκη την ξεκούραση; θα θέλατε να χαλαρώσετε με τη βοήθεια της φύσης και των ζώων; σε αυτήν την περίπτωση, το Slow Down είναι ιδανικό για εσάς. Το Slow…
Τοξική φιλία: Τύποι και Αναγνώριση
Η φιλία είναι “μια Ψυχή που κατοικεί σε δύο σώματα και βασική προϋπόθεση της ευδαιμονίας”. Η φιλία θέλει χρόνο για να αναπτυχθεί, όπως όλες οι σημαντικές σχέσεις. Πρέπει να χτιστεί πάνω…
Stress: Αναγνώριση και αντιμετώπιση πιεστικών καταστάσεων
Τι είναι stress Τι σημαίνει αυτή η λέξη; Γνωρίζω τα συμπτώματα, τα αίτια αλλά και τη λύση ή την απελευθέρωση από αυτό; Το στρες το συναντάμε παντού, σε κάθε άνθρωπο,…
Διαταραχές ύπνου στη παιδική ηλικία: Αίτια και Λύσεις
«Γιατί το παιδί μου δε κοιμάται;», είναι μια συχνή ερώτηση πολλών γονιών την οποία πολύ συχνά εκφράζουν στους παιδίατρους αλλά και σε ειδικούς. Για αρχή όχι πανικός! ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ Διαταραχές…
Παθητική επιθετικότητα: η έμμεση έκφραση θυμού
Σε κανέναν πιθανότατα δεν αρέσει να μπλέκεται σε διαμάχες και καυγάδες. Όμως αρκετοί άνθρωποι, ηθελημένα ή άθελά τους, συμμετέχουν σε έναν διαφορετικό τρόπο εκδήλωσης δυσαρέσκειας, την παθητική επιθετικότητα. Οι άνθρωποι…
Ανησυχία: Στη σκιά της μη-ησυχίας
ΑνησυχΏ Η ανησυχία (worry) αποτελεί στοιχείο της καθημερινότητας της πλειοψηφίας στη σημερινή εποχή. Είναι ένα συναίσθημα ελαφριού άγχους και φόβου για την κατάσταση κάποιου, την κατάληξη ενός γεγονότος κλπ. Οι περισσότεροι από όσους υποφέρουν από…
Συναισθηματική υπερφαγία: Αίτια και Λύσεις
Όλοι σε κάποια στιγμή της ζωής μας έτυχε να να φάμε ένα γλυκό για να νιώσουμε καλύτερα. Ακόμη και ένα ολόκληρο γεύμα εξαιτίας κάποιου άγχους. Σε όλους μας έχει τύχει…
Πώς το ψυχικό τραύμα επηρεάζει τον εγκέφαλό μας;
Το ψυχικό τραύμα ή αλλιώς PTSD όπως γίνεται γνωστό τα τελευταία χρόνια και στην Ελλάδα, αν μη τι άλλο είναι μία εμπειρία ιδιαίτερα σοβαρή για το άτομο. Οποιοσδήποτε αντιμετωπίζει την…
Εκρήξεις θυμού: τα temper tantrums της ενηλικίωσης
Δεν μπορούμε να το αποδεχθούμε εύκολα κι όμως η άλλοτε παιδική συμπεριφορά των νηπίων, οι εκρήξεις θυμού ή όπως αλλιώς αναφέρονται διεθνώς τα temper tantrums, μπορούν να εμφανιστούν και στους…
ΔΕΠΥ: Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας
Τι είναι ΔΕΠΥ Η δεπυ είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή με πυρηνικά συμπτώματα τη διάσπαση προσοχής, την υπερκινητικότητα και την παρορμητικότητα. ΔΕΠΥ: Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ΔΕΠ)/υπερκινητικότητας (Υ) ή ADHD= attention/προσοχή (A) deficit/ έλλειμμα…
Κατάθλιψη: Η « κατά » της θλίψης μάθηση
Τι είναι η κατάθλιψη Σε παλιότερες εποχές την ονόμαζαν μελαγχολία. Σήμερα την λένε κατάθλιψη και θεωρείται ως ένα από τα κύρια ψυχολογικά προβλήματα των ανεπτυγμένων χωρών. Πρόκειται για μια…
Συμπερίληψη: η έννοια και η σημασία της αποδοχής
Η συμπερίληψη είναι μια θεμελιώδης αρχή για την επιστήμη της ψυχολογίας, καθώς αναγνωρίζει και εκτιμά τη διαφορετικότητα των ατόμων και τις μοναδικές εμπειρίες τους. Περιλαμβάνει την πεποίθηση ότι όλοι, ανεξάρτητα…
Η Υπαρξιακή Αγωνία στον Κινηματογράφο
Η υπαρξιακή αγωνία στον κινηματογράφο αναφέρεται στο άγχος και την ανησυχία που νιώθουμε για τη ζωή μας και το νόημά της. Από την ιδέα του θανάτου μέχρι την αίσθηση της…
Επιστροφή στα θρανία λοιπόν!
Επιστροφή στα θρανία λοιπόν! Επιστροφή πίσω στα θρανία για μαθητές, καθηγητές αλλά και γονείς! Στη δύσκολη και πολλές φορές επίπονη καθημερινότητα που απαιτεί τόνους υπομονής και επιμονής απ’ όλες τις…
Χωρισμός: Να «παραιτηθώ» ή να «σκοτώσω»;
Χωρισμός, γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να δώσουμε ένα τέλος ακόμα και αν η σχέση μας κάνει δυστυχισμένους ή τουλάχιστον «όχι ευτυχισμένους»; Ο χωρισμός είναι ένα είδος απώλειας, ένα μικρό…
Η επιρροή των βιβλίων στην προσωπικότητα μας
Την επιρροή των βιβλίων στις γνώσεις μας, στις πεποιθήσεις μας αλλά και σε εμάς μπορούμε να την παρατηρήσουμε σε πολλά στάδια της ζωής μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε νιώσει…
Γίνεται να εθιστείς στον πόνο;
Αποφεύγοντας τον πόνο, πονάμε περισσότερο Εσύ ήξερες ότι το κέντρο της Χαράς και αυτό του Πόνου βρίσκονται δίπλα-δίπλα στον εγκέφαλο μας; Πολύ πρόσφατα έπεσε στα χέρια μου “Η Γενιά της…
Ψυχική υγεία: 6 εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας
Ψυχική Υγεία σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι “η κατάσταση ευεξίας όπου κάθε άτομο αντιμετωπίζει με επιτυχία τα προβλήματα της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και να συμμετέχει ενεργά…
Πλαστική επέμβαση: Απόρροια ενός συναισθηματικού κενού
Όλο και περισσότερες γυναίκες στις μέρες μας, επώνυμες και μη, μετά την τέταρτη συνήθως δεκαετία της ζωής τους, επιλέγουν να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό ιατρό για να αλλάξουν ή να…
Reality shows: Πώς επηρεάζουν τη ζωή μας
Όλο και περισσότερο παρατηρούμε τα τελευταία χρόνια να καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος της καθημερινότητας των ανθρώπων τα λεγόμενα reality shows. Όλο και περισσότερος κόσμος σπαταλάει τον χρόνο του παρακολουθώντας κάποιο reality…
Αποβολή: Ψυχολογία και Διαχείριση
Αποβολή είναι μία πολύ τραυματική εμπειρία για κάθε ζευγάρι. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης περίπου 10%-25% των κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή πρώτου τριμήνου. Λόγω της συχνότητας του φαινομένου πολλές…
Μετανάστευση: ‘Ενα εμπόριο ελπίδας
Ταξίδια πληρωμένα προς ένα καλύτερο κόσμο και ένα καλύτερο αύριο, εμπόριο ελπίδας για μια καλύτερη ζωή…το κόστος; Τεράστιο για πολλές οικογένειες με ρίσκο ακόμα και την ίδια τους τη ζωή!…
Χορός: Η σημασία του στη ζωή μας
Χορός…Είναι μόνο τα σωστά βήματα; Αρκεί ένας χορευτής να γνωρίζει μόνο τα σωστά βήματα για να μας εκπλήξει με το αποτέλεσμα; Τι θα πρέπει να δούμε σε έναν χορευτή για…