Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Συναισθήματα: εντοπισμός, αποδοχή και έκφραση
Τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Είναι μέρος του εαυτού μας. Επομένως, υπάρχουν όπου υπάρχουν άνθρωποι και αποτελούν ένα πολύ μεγάλο μέρος της καθημερινότητας μας. Καθημερινά, ξοδεύουμε αρκετό…
Συμπεριφορά: αιτίες και κίνητρα
Κίνητρα και συμπεριφορά Το ‘’γιατί;’’ δεν είναι ένα ερώτημα που απασχολεί το επιστημονικό και ερευνητικό κοινό. Πλανάται επίσης σε όλο το ανθρώπινο δυναμικό σε μια προσπάθεια να κατανοήσουμε τα κοινωνικά…
Ύπνος: Πώς συνδέεται με την ψυχική μας υγεία
Η επίδραση της ποιότητας του ύπνου στην καθημερινότητά μας Ο ύπνος επηρεάζει άμεσα τη ψυχική αλλά και τη σωματική μας υγεία. Η έλλειψη ύπνου, μπορεί να αναφέρεται σε μία…
Αφήγηση ιστοριών: μία ισχυρή και χρήσιμη ικανότητα
Οι ιστορίες ανέκαθεν χρησιμοποιούνταν για να μεταλαμπαδεύσουμε αξίες, ιστορικά και μη γεγονότα και τις διάφορες παραδόσεις του τόπου μας. Η αφήγηση ιστοριών (storytelling) είναι ένα ισχυρό μέσο διαιώνισής τους και…
Παραμύθι: Το μικρόβιο της ζήλειας
Κόκκινη κλωστή δεμένη, στην ανέμη τυλιγμένη, δώσε κλώτσο να γυρίσει, παραμύθι ν’ αρχινίσει… Ας ξεκινήσουμε.. Ο κλώτσος δόθηκε, και το μάλλινο κουβάρι ξετυλίχτηκε με τόση ορμή, καταλήγοντας στα πόδια των…
Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης: μια συνήθεια που αξίζει να ακολουθήσεις
Η έννοια της ευγνωμοσύνης έχει μελετηθεί διεξοδικά τις τελευταίες διαδικασίες. Οι έρευνες πεδίου αποδεικνύουν τα ποικίλα οφέλη του να είναι κανείς ευγνώμων για όσα έχει στη ζωή του, στην κοινωνική-συναισθηματική…
Παιχνίδι: ο ρόλος που διαδραματίζει στην ανάπτυξη του παιδιού
Πόσο σημαντικό είναι το παιχνίδι για ένα παιδί; Με ποιους τρόπους συμβάλλει στην ανάπτυξή του; Το παιχνίδι αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στη ζωή ενός παιδιού. Υπάρχει στη φύση του και εξελίσσεται…
Εθελοντισμός: τα οφέλη στην ψυχική και σωματική υγεία
Ο όρος εθελοντισμός αναφέρεται στη μη αμειβόμενη δραστηριότητα όπου κάποιος παρέχει τον χρόνο, τις γνώσεις και τις ικανότητες του με σκοπό να βοηθήσει τη κοινωνία. Τα τελευταία χρόνια ο…
Διεθνής ημέρα ευτυχίας: τη γιορτάζεις, αλλά δεν είσαι
Η διεθνής ημέρα ευτυχίας καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ στις 28 Ιουνίου 2012 και γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Μαρτίου. Στην απόφαση της γενικής συνέλευσης του ΟΗΕ επισημαίνεται πως το κυνήγι…
Μονογονεϊκή οικογένεια: Τι αξίζει να μάθουμε
Μονογονεϊκή οικογένεια ορισμός: Ως μονογονεϊκή οικογένεια, ορίζεται ο τύπος της οικογένειας, μέσα στην οποία τα εκάστοτε τέκνα μεγαλώνουν και ανατρέφονται με την παρουσία ενός μόνο γονέα. Η παρουσία του…
Ευτυχία: ατέρμονη αναζήτηση ή στάση ζωής;
Αγαπημένο θέμα για συζητήσεις που λαμβάνουν χώρα είτε σε ένα φιλοσοφικό πλαίσιο ή με αφορμή υπαρξιακές αναζητήσεις των ανθρώπων. Η ευτυχία, απτή ή άυλη, μας απασχολεί με κάθε τρόπο. Είτε…
Βία: τι είναι και με ποιες μορφές εμφανίζεται
Το τελευταίο διάστημα στην επικαιρότητα βρίσκεται η βία για τον λόγο ότι, πολύ σοφά, τα θύματα ξεκίνησαν να σπάνε τη σιωπή τους. Πρόκειται για ένα διαχρονικό και πολυπρόσωπο φαινόμενο που…
Διακόσμηση: η επίδραση της προσωπικότητας στη διαμόρφωση του χώρου
Πώς φαίνεται το προσωπικό στυλ μέσα στο σπίτι μας Η διακόσμηση του σπιτιού, του δωματίου ή ακόμη και του επαγγελματικού μας χώρου είναι προσωπική υπόθεση. Το κάθε άτομο, ανάλογα…
Κριτική: όταν γίνεσαι αντικείμενο υπονόμευσης
Η κριτική είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο. Σίγουρα πολλοί θα θυμόμαστε στιγμές όπου κάποιος μας έκρινε για κάτι, χωρίς να προτείνει σαφείς λύσεις, παρά μόνο να τονίζει τα αρνητικά στοιχεία μας.…
Φιλία: Η δυναμική της εξέλιξη στη σύγχρονη εποχή
Τη φιλία είναι δύσκολο να την περιγράψει κανείς. Τη συναντά κανείς καθημερινά σε τόσες εκδοχές που είναι αδύνατο πλέον να την προσδιορίσεις με ακρίβεια. Η φιλία στην Ιστορία Σαν…
Γιατί λέμε ψέματα: οι λόγοι που το αποδεικνύουν
Μπορεί η ειλικρίνεια να θεωρείται προτέρημα, όμως πόσοι από εμάς θα αντέχαμε να ακούμε συνεχώς την αλήθεια; Τα ψέματα, καλώς ή κακώς αποτελούν κομμάτι της ανθρώπινης φύσης μας. Ακόμη…
Ο φόβος της αποτυχίας: ένα δυσλειτουργικό συναίσθημα
Σίγουρα σε κανέναν από μας δεν αρέσει να χάνει ή να αποτυγχάνει. Κάποιοι, όμως, έχουν έντονο το αίσθημα της ανασφάλειας και νιώθουν πραγματικά φόβο απέναντι στο ενδεχόμενο μιας αποτυχίας. Έστω…
Διεκδικητική συμπεριφορά: πως μπορούμε να την αποκτήσουμε
Με τον όρο διεκδικητική συμπεριφορά εννοούμε την ικανότητα που έχει κάποιος να εκφράζει με ειλικρίνεια τις επιθυμίες και τις ανάγκες του, χωρίς να καταπατά τα δικαιώματα κάποιου άλλου. …
Διπολικότητα: Η διαταραχή της εναλλασσόμενης διάθεσης
Η διπολική διαταραχή είναι μια περίεργη κατάσταση που βιώνει το άτομο, μια κατάσταση εναλλασσόμενης διάθεσης σε τακτά χρονικά διαστήματα. Μια διαταραχή της διάθεσης, μια χρόνια νόσος του εγκεφάλου που χαρακτηρίζεται…
Ψυχολογία του όχλου: η δυναμική της αγέλης
«Είμαι ο όχλος, το πλήθος, η μάζα. Ξέρετε ότι όλο το σπουδαίο έργο του κόσμου γίνεται μέσα μου; “-Carl Sandburg Ένας. Και άλλος ένας. Και ένας ακόμη. Η…
Όνειρο: εκεί που βρίσκεται η ουσία της ζωής
Εισαγωγικά Το όνειρο καταλαμβάνει πολύ σημαντική θέση στη ζωή μας. Από τη γέννηση έως το θάνατο, κάθε άνθρωπος ξοδεύει μια με δύο ώρες την ημέρα για να ονειρεύεται. Χάρη στα…
Φασματοποίηση: μια μορφή κοινωνικής λήθης
Φασματοποίηση: Κάπου ανάμεσα στην πραγματικότητα και την φαντασία, εμφανίζονται τα φαντάσματα. Σε ιστορίες τρόμου, σε παραμύθια, με μια συμβολική ίσως διάσταση. Τα φαντάσματα είναι οι φυλακισμένες ψυχές των νεκρών, ή αλλιώς…
Συναισθηματική υπερφαγία: τρόποι διαχείρισης μένοντας σπίτι
Συναισθηματική υπερφαγία: Πήγες στο super-market. Πήρες αρκετές προμήθειες για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Γέμισες το ψυγείο και τα ντουλάπια σου με όλα τα είδη που θεωρείς απαραίτητα. ‘Ετσι, τα μέτρα…
H νευροβιολογία του τραύματος
Το ενδογενές σύστημα οπιοειδών του εγκεφάλου περιλαμβάνει τρεις οικογένειες πεπτιδίων οπιοειδών: τη ενδορφίνη, την εγκεφαλίνη και δυνορφίνη. Τα ενδογενή οπιοειδή και οι υποδοχείς τους διανέμονται ευρέως σε όλο το…