Κρυφά ένστικτα πίσω από τα επαγγέλματα
Τι μπορεί να αποκαλύπτει το επάγγελμα που διάλεξες για την προσωπικότητά σου; Πίσω από τα επαγγέλματα, συχνά, μπορεί να βρίσκονται και τα πιο κρυφά και αθέατα ένστικτα μας. Γιατί κάποιος…
Προτάσεις
Body shaming : Πώς να το αντιμετωπίσουμε και να αγαπήσουμε το σώμα μας;
Ο όρος body shaming μπορεί να έκανε την εμφάνισή του τα τελευταία χρόνια όμως δεν αποτελεί κάτι τόσο νέο. Ίσως σαν όρος αλλά όχι σαν συναίσθημα ή σαν κατάσταση. Θα…
Πώς να μετατρέψεις τον φόβο σε δύναμη (Μέρος Β)
Η συνέχεια από το προηγούμενο… “Φοβάσαι την αλλαγή; Αγχώνεσαι όταν δεν έχεις προετοιμαστεί για κάτι στη ζωή; Φοβάσαι ότι θα αποτύχεις; Σκέφτεσαι πως δε θα τα καταφέρεις; Νιώθεις ότι μπορεί…
Συστηματική ψευδολογία: Πώς συνδέεται με τη μυθομανία
Μπορεί το ψέμα να αποτελεί διαχρονικά αναπόσπαστο τμήμα της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης, όμως η φανταστική ψευδολογία συνιστά την ψυχοπαθολογική του διάσταση. Υπάρχουν σχετικά ολιγάριθμες αναφορές και αντιφατικές απόψεις όσον αφορά στους…
Διακοπές και Ψυχολογία: πηγή χαλάρωσης ή στρες;
Όταν αρχίζει το καλοκαίρι, αυτόματα ενεργοποιούνται θετικά συναισθήματα. Ο κόσμος ανυπομονεί να αναζητήσει καλοκαιρινό προορισμό και να κλείσει εισιτήρια και διαμονή για να εξορμήσει. Οι διακοπές συνοδεύονται με ευχάριστες εμπειρίες…
Οι μηχανισμοί άμυνας που όλοι μας χρησιμοποιούμε
“Άλλες φορές χαμογελάω πολύ, σχεδόν χαζογελάω. Άλλες κλείνομαι μέρες στο δωμάτιό μου και δε μιλάω παρά μόνο στον εαυτό μου. Άλλες φαίνεται πως δε νιώθω τίποτα, λες και δεν είναι…
Πώς να μετατρέψεις τον φόβο σε δύναμη (Μέρος Α)
Φοβάσαι την αλλαγή; Αγχώνεσαι όταν δεν έχεις προετοιμαστεί για κάτι στη ζωή σου; Φοβάσαι ότι θα αποτύχεις; Σκέφτεσαι πως δε θα τα καταφέρεις; Νιώθεις ότι μπορεί να χάσεις το κουράγιο…
Άμβλωση: ψυχολογικές επιπτώσεις και συναισθήματα
Απόφαση Τις τελευταίες δεκαετίες, το φαινόμενο «άμβλωση» (ή έκτρωση) έχει απενοχοποιηθεί. Πολλές γυναίκες παίρνουν την απόφαση να προβούν σε άμβλωση για διάφορους λόγους. Ανάμεσα στους λόγους αυτούς συγκαταλέγονται οι…
Ας μιλήσουμε για τα ψυχολογικά χρώματα
“Οι άνθρωποι συνηθίζουμε να δίνουμε μεγάλη σημασία στα χρώματα, ακόμα και ασυνείδητα. Συνδυάζουμε τα χρώματα με ρούχα, καταστάσεις, ανθρώπους, ακόμα και εποχές. Το περιβάλλον του ατόμου είναι γεμάτο χρώματα. Και…
3 συμβουλές για να κατανοήσετε την ψυχολογία του παιδιού σας
Μία από τις πιο σημαντικές αλλά και πιο δύσκολες δοκιμασίες που πρέπει να φέρει εις πέρας ένας γονιός αποτελεί η κατανόηση του ψυχικού αλλά και του πνευματικού κόσμου του παιδιού…
Μνήμη: Πώς συνδέεται με τη συναισθηματική μας κατάσταση
Σύμφωνα με την έρευνα που διεξήγαγε το Psychological Review συνδυάζοντας μαθηματικές εξισώσεις και αναμνήσεις, προέκυψε ένα ενδιαφέρον αποτέλεσμα. Όπως όλοι γνωρίζουμε, η μνήμη είναι πιο ακριβής για θέματα που προκαλούν …
Το συναίσθημα του θυμού: Επισημάνσεις για τη διαχείρισή του
Πότε εμφανίζεται το συναίσθημα του θυμού; Το συναίσθημα του θυμού εμφανίζεται όταν νιώθουμε ότι απειλείται η αυτοεκτίμηση, η αξιοπρέπεια, η ακεραιότητα ή η ιδιοκτησίας μας, πράγματα που θεωρούμε κεκτημένα. Απέναντι…
Τα όρια και η σημαντικότητά τους στη ζωή μας
Είναι αναγκαίο να έχουμε όρια εάν θέλουμε να έχουμε υγιείς σχέσεις. Τα προσωπικά όρια είναι σημαντικά, γιατί θέτουν τις βασικές κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με το πώς θέλεις να σου φέρονται.…
Μήπως τελικά το κλάμα είναι θεραπευτικό;
“Αν κλαίει εκείνη είναι ανώριμη, υπερβολική και γκρινιάρα. Όταν κλαίει αυτός είναι δειλός και λιγότερο αρρενωπός. Βιαζόμαστε να χαρακτηρίσουμε τους ανθρώπους αδύναμους, χωρίς να σκεφτούμε πόση δύναμη χρειάζεται για να…
Παθολογική ζήλια : Μπορεί να γίνει επικίνδυνη;
Μέσα σε μία σχέση οι εκδηλώσεις ζήλιας δεν είναι απαραίτητα κατακριτέες. Πολλοί τη θεωρούν και το “αλατοπίπερο” ώστε να διατηρηθεί η φλόγα μεταξύ των συντρόφων. Ένα σχόλιο του συντρόφου μας…
Το σύνδρομο της ιδρυματοποίησης: Προσαρμοστικοί παράγοντες
Η ιδρυματοποίηση ως έννοια Η ιδρυματοποίηση είναι η διαδικασία κατά την οποία ο κάθε άνθρωπος που εισέρχεται σε κάποιο ίδρυμα (φυλακή, αναμορφωτήριο, ψυχιατρείο) προσαρμόζεται με βάση το ίδρυμα και τις…
Το στρες στα παιδιά: Στρατηγικές διαχείρισης
Το στρες είναι αναμφίβολα ένα πολύ έντονο στοιχείο στη ζωή των ενηλίκων. Εργασία, υποχρεώσεις, κοινωνικές και οικογενειακές, προκαλούν έντονο στρες σε πολλούς ενήλικες. Παρ’όλα αυτά δεν είναι μόνο οι ενήλικες…
Η σημαντικότητα του να θέτουμε στόχους
Είναι σημαντικό να θέτουμε στόχους στη ζωή μας. Μέσα από αυτούς παίρνουμε κίνητρα ώστε να προσπαθήσουμε για κάτι ακόμα μεγαλύτερο. Μειώνεται το αίσθημα του φόβου και αυξάνεται η αυτοπεποίθηση. Τι…
Παιδικό ψυχικό τραύμα: Τι είναι και πώς επηρεάζει την εξέλιξη των παιδιών;
Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, οπότε και το παιδί αρχίζει να γνωρίζει τον κόσμο, έρχεται σε επαφή με ένα πλήθος εμπειριών, πρωτόγνωρων για εκείνο. Οι εμπειρίες αυτές μπορούν να…
Coming out: Πόσο δύσκολο είναι να ανοιχτείς ;
“Μαμά, μπαμπά είμαι ομοφυλόφιλος. Και θέλω επιτέλους να σας το πω, να το βγάλω από μέσα μου. Θέλω να σταματήσω να κρύβομαι και να σκαρφίζομαι φθηνές δικαιολογίες για δήθεν…
Εικόνα σώματος και η επίδραση των ΜΜΕ
Ιδανικά πρότυπα Στη σημερινή κοινωνία, ολοένα και περισσότερα άτομα υποστηρίζουν ότι αισθάνονται δυσαρέσκεια από την εικόνα σώματός τους. Ο ρόλος που διαδραματίζουν τα ΜΜΕ συμβάλλουν στην υιοθέτηση αρνητικής στάσης απέναντι…
Αυτογνωσία: Η δημιουργία σχημάτων για τον εαυτό
Τι ξέρουμε άραγε για τον εαυτό μας και πώς κατασκευάζουμε την αντίληψη για το ποιοι είμαστε; Οι πληροφορίες για τους άλλους ανθρώπους αποθηκεύονται με τη μορφή σχημάτων. Σχήμα είναι η…
Νευροψυχολογία: Γνωστικές λειτουργίες και συναίσθημα
Πώς το συναίσθημα επηρεάζει τις γνωστικές μας λειτουργίες και αντίστροφα; Προτού μιλήσουμε για τη σχέση των παραπάνω, ας δούμε λιγάκι επιγραμματικά τις δύο αυτές έννοιες. Οι γνωστικές λειτουργίες Οι γνωστικές…
Το Σύνδρομο της Ηλέκτρας: Η προσκόλληση στον πατέρα
Ο όρος Σύνδρομο της Ηλέκτρας Το Σύνδρομο της Ηλέκτρας είναι ένας όρος που εισήγαγε ο Καρλ Γιουνγκ, μαθητής του Σίγκμουντ Φρόυντ, ο οποίος σπούδασε στο Πανεπιστήμιο της Βασιλείας (1895-1900) και…
Ερμαφροδιτισμός: O ψυχικός διχασμός του ασυνείδητου
Η ψυχοπαθολογία σημείωσε μεγάλη επιτυχία όσον αφορά στην αιτιολογία των νευρικών ασθενειών. Εδραιώθηκε η αντίληψη, η οποία ισχύει μέχρι και σήμερα, σύμφωνα με την οποία οι νευρικές, νοσηρές εκδηλώσεις οφείλονται…