Ευλυγισία & Διατάσεις: Μύθοι και Αλήθειες
Η ευλυγισία είναι η ικανότητα του σώματος να κινεί τις αρθρώσεις του σε μεγάλο και φυσιολογικό εύρος κίνησης, χωρίς πόνο ή τραυματισμό. Αυτό σημαίνει ότι ανάλογα με το πόσο…
Προτάσεις
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα ή σπονδυλοαρθρίτιδα είναι μια οροαρνητική σπονδυλοαρθρίτιδα. Συγκεκριμένα, ένα αυτοάνοσο νόσημα, δηλαδή, μια χρόνια, συστηματική, φλεγμονώδης αρθρική νόσος. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι, η λέξη «αγκύλωση» σημαίνει οστεοποίηση,…
Προστασία από τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες
Έτσι λοιπόν, είναι κάτι που καθιστά αναγκαίο να γνωρίζουμε πως πρέπει να προστατευτούμε, προκειμένου να μην αντιμετωπίσουμε σοβαρά προβλήματα από τον έντονο καύσωνα. Τι προκαλούν οι υψηλές…
Ποιες είναι οι 5 τροφές για καλή ψυχική υγεία
Πολλές φορές η ζωή μας οδηγεί σε έντονο άγχος και στρες, λόγω των καταστάσεων που βιώνουμε. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, η ψυχολογία μας να πέφτει αισθητά και η διάθεση μας…
Σύνδρομο όρασης στον υπολογιστή: τί είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Το σύνδρομο όρασης στον υπολογιστή αναφέρεται σε μια ομάδα συμπτωμάτων που εμφανίζονται όταν γίνεται χρήση υπολογιστών ή άλλων ψηφιακών συσκευών για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ονομάζεται επίσης ψηφιακή καταπόνηση των ματιών.…
Δάγκειος πυρετός και Κλιματική αλλάγη
, Ο δάγκειος πυρετός είναι ένας ιός που μεταδίδεται από τα κουνούπια. Είναι η κύρια αιτία ιογενούς ασθένειας που μεταδίδεται από τα αρθρόποδα παγκοσμίως, θέτοντας μια σημαντική παγκόσμια ανησυχία για…
Τι είναι η λεϊσμανίαση;
Η λεϊσμανίαση είναι μια πολυμορφική πρωτοζωική νόσος, την οποία προκαλούν τα ενδοκυττάρια πρωτόζωα του γένους Leishmania. Το γένος Leishmania περιλαμβάνει τέσσερα αξιοσημείωτα παθογόνα: L.donovani, L.tropica, L.mexicana, L.braziliensis. Ενδημεί σε χώρες…
Νόσος Crohn ή ελκώδης κολίτιδα;
Τα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου (IBD), είναι χρόνια αυτοάνοσα νοσήματα του πεπτικού συστήματος και διακρίνονται στην ελκώδη κολίτιδα και στη νόσο του Crohn. Εντόπιση φλεγμονής Η ελκώδης κολίτιδα προκαλεί έλκη…
Ποιο αντηλιακό να επιλέξω;
Το αντηλιακό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι επιτακτική ανάγκη. Καθώς ο καυτός ήλιος γίνεται πιο επικίνδυνος σε σχέση με τον υπόλοιπο χρόνο, η χρήση αντηλιακού είναι αναγκαία. Παρόλα αυτά όμως,…
Oat-zempic: Βοηθάει πραγματικά στην απώλεια βάρους;
Φρενίτιδα στην απώλεια βάρους έχει προκαλέσει η νέα τάση του TikTok, που ακούει στο όνομα oat-zempic. Το συγκεκριμένο ρόφημα, που έχει ως κύριο συστατικό την βρώμη, προβάλλεται ως το νούμερο…
Ευεξία: Σύμμαχος της η παραλία
Η ευεξία αποτελεί πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Τόσο η σωματική, όσο και η ψυχική ευεξία μπορεί να συμβάλει στην διατήρηση της υγείας μας σε καλά επίπεδα. Η θάλασσα σε…
Ιδιοπαθής τρόμος: τί είναι και πώς θεραπεύεται
Ο Ιδιοπαθής τρόμος αποτελεί νευρολογική πάθηση, που προκαλεί ακούσιο και ρυθμικό τρέμουλο. Ο τρόμος αφορά κατά κανόνα τα άνω άκρα, αλλά μπορεί να εμφανίζεται στην κεφαλή, στη φωνή, στο σαγόνι…
Πονοκέφαλος πριν την βροχή: Που οφείλετε
Ο πονοκέφαλος πριν την βροχή είναι ένα σύνηθες φαινόμενο. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από πονοκεφάλους ή ημικρανίες, υποστηρίζουν ότι οι κακές καιρικές συνθήκες ευθύνονται για αυτό. Τι υποστηρίζουν οι…
Κυτταρίτιδα: Τρόποι Αντιμετώπισης
Η κυτταρίτιδα είναι η κατακράτηση υγρών σε σημεία του σώματος όπως οι γλουτοί, που σαν αποτέλεσμα έχει την εμφάνιση όψης φλοιού πορτοκαλιού. Αξίζει να σημειωθεί στο σημείο αυτό ότι, δεν…
Φοιτητής και Διατροφή
Η σωστή διατροφή αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα για την υγεία και την ευεξία του. Ωστόσο, πολλοί δεν δίνουν σημασία στη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής και της ακαδημαϊκής επίδοσης. Στο…
Οι 10 καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση την άνοιξη
Οι 10 καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση την άνοιξη είναι εδώ για να μας καθορίσουν ένα πλάνο διατροφής, ιδανικό να μας χαρίσει την ενέργεια και το σώμα που χρειαζόμαστε. Ειδικά, επειδή…
Η επίδραση των επεξεργασμένων τροφίμων στην υγεία
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Οι άνθρωποι τα καταναλώνουν καθημερινά, καθώς είναι οικονομικά και δεν απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία. Για τους περισσότερους από εμάς αποτελούν ιδανική λύση…
Ποδήλατο: Τα οφέλη του στην υγεία
Το ποδήλατο αποτελεί μια καλή πηγή βελτίωσης τόσο της σωματικής, όσο και την ψυχικής μας υγείας. Τα οφέλη του είναι αισθητά, καθώς αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την καθιστική ζωή. Είναι μια μορφή…
Καφές ή τσάι; Τι να διαλέξω;
Ο καφές και το τσάι είναι ίσως τα πιο δημοφιλή ροφήματα, που καταναλώνουν οι άνθρωποι καθημερινά. Καθένα προσφέρει μια ξεχωριστή εμπειρία, λόγω της ιδιαίτερης γεύσης τους και των οφελών που…
Η επίδραση των κατοικίδιων στην υγεία μας
Η επίδραση των κατοικιδίων στην υγεία μας είναι πολύ σημαντική. Σύμφωνα με τις περισσότερες μελέτες του HABRI (Human Animal Bond Research Institute) της Ουάσιγκτον, τα κατοικίδια ζώα βοηθούν στην καλυτέρευση…
Ξηροί καρποί: Τελικά παχαίνουν ή αδυνατίζουν;
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια μια ιδανική επιλογή μικρού γεύματος μέσα στην ημέρα, σε σχέση με άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα. Είναι ένα υγιεινό σνακ που δεν χρειάζεται χρόνο προετοιμασίας και είναι…
Καθαρά Δευτέρα: Το Σαρακοστιανό Τραπέζι
Η Καθαρά Δευτέρα ορίζει την έναρξη της Σαρακοστής και κατα συνέπεια, της νηστείας που οδηγεί στο Πάσχα. Τι είναι η Σαρακοστή; Είναι η περίοδος κατά την οποία τηρούνται τα έθιμα,…
Υπερθυρεοειδισμός: Φυσιολογία, συμπτώματα και διατροφική διαχείριση
Στην Ευρώπη το 5% του πληθυσμού αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα με τον θυρεοειδή αδένα αλλά το ποσοστό αυτό, στην χώρα μας, είναι μεγαλύτερο, αφού αγγίζει το 9%. Από αυτό, το 0,4%…
Σύνδρομο Escobar : πώς γίνεται η διάγνωση ;
Το Σύνδρομο Escobar ή αλλιώς Σύνδρομο Πολλαπλών Πτερυγίων (MPS: Multiple Pterygium Syndrome), είναι ένα σύνδρομο με πολλά χαρακτηριστικά του οποίου η διάγνωση γίνεται εύκολα. Συνεπώς, παρατηρούμε μη φυσιολογικά πτερύγια στο…
Σκολίωση στα παιδιά: Μύθοι και αλήθειες
Σκολίωση είναι όταν η σπονδυλική στήλη κάμπτεται, με αποτέλεσμα να στραβώνει το σώμα. Μπορεί να εμφανιστεί από την πρώιμη ηλικία (βρέφος) και να επεκταθεί έως και μετά την ενηλικίωση. Συναντάται…