Δόντια: το κρυφό στέκι των μικροβίων
Τα δόντια που φημίζονται για την ομορφιά και όχι για την εργατιά τους Τα δόντια κάνουν αρκετή δουλειά για εμάς. Μας βοηθάνε να αρθρώσουμε σωστά κάποιες λέξεις και φθόγγους, να…
Προτάσεις
Τατουαζ: Νανοσωματίδια από μελάνι βρέθηκαν στους λεμφαδένες!
Τα τατουάζ αποτελούν μια πανάρχαιη τακτική που εντοπίζεται κόντα στο 5000π.Χ.,όπου γίνεται η πρώτη αναφορά της λέξης αυτής 1,2. Από τότε μέχρι σήμερα, η τεχνική και οι λόγοι για τους…
Ο ευκολότερος τρόπος να σώσεις μια ζωή: πλένοντας τα χέρια σου
Ο πρώτος των πρώτων Όλα ξεκίνησαν μία κρύα νύχτα… Ε, εννοούσα όλα ξεκίνησαν όταν το 1850 ο γυναικολόγος Ignaz Semmelweis βγήκε μπροστά στο αμφιθέατρο της Ιατρικής Σχολής της Βιέννης και…
Τα φρούτα του φθινοπώρου
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τα φρούτα εποχής. Τα φρούτα του φθινοπώρου είναι αρκετά και ιδανικά για να δημιουργήσετε από άπλες φρουτοσαλάτες μέχρι και υγιεινά γλυκά με φρέσκα υλικά. Μήλα…
Καρκίνος: επάρατη νόσος;
Η απάντηση είναι «όχι». Πρόκειται δυστυχώς για έναν χαρακτηρισμό που μετέρχονται κατά κόρον τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, ενώ και από την κοινωνία αποφεύγεται με κάθε τρόπο η προσφώνηση του καρκίνου…
Καρκίνος του προστάτη: ο συχνότερος στον άνδρα
Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί τη συχνότερη κακοήθη εξεργασία στον άνδρα, ενώ κατατάσσεται δεύτερος σε συχνότητα ως αιτία θανάτου από καρκίνο, μετά από αυτόν του πνεύμονα. Σήμερα ένας στους έξι…
Υγιεινοί τρόποι μαγειρικής – Ποιον να επιλέξουμε
Το υγιεινό μαγείρεμα δεν είναι κάτι δύσκολο, αντιθέτως είναι απλό και δεν χρειάζεται τίποτα παραπάνω από τα σκεύη που έχετε ήδη στο σπίτι. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να μαγειρέψετε υγιεινά…
Αδενοειδείς εκβλαστήσεις: τα γνωστά «κρεατάκια»
Αδενοειδείς εκβλαστήσεις: πολύ συχνότερα τις ακούμε με τον όρο «κρεατάκια», ενώ συνώνυμοι όροι είναι η πάθηση του Meyer, η πάθηση των αδενοειδών και η χρόνια φλεγμονή των αδενοειδών εκβλαστήσεων. Εμφανίζονται…
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε βρέφη
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: πιθανότατα φαντάζει σοβαρή και απειλητική νόσος, ειδικά για ένα βρέφος. Κι όμως είναι απολύτως συνηθισμένη και φυσιολογική κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής, επομένως δε χρειάζεται κανένας πανικός…
Αντιμετώπιση της σκολίωσης μέσω ειδικών ασκήσεων
Η σκολίωση είναι η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Συμβαίνει είτε ιδιοπαθώς και παρουσιάζεται κατά τα παιδικά χρόνια είτε δευτεροπαθώς έπειτα από κάποια βλάβη σπονδύλου στη πορεία της ζωής του ατόμου.…
Αντιμετώπισε το άγχος με απλά βήματα
Η ζωή όλων μας χαρακτηρίζεται από γρήγορους ρυθμούς και πολύ άγχος. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως η ψυχική υγεία είναι το ίδιο σημαντική με την σωματική υγεία. Υπάρχουν αρκετά πράγματα…
Ποιους κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου;
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός τόσο για την σωματική, όσο και για την ψυχική μας υγεία. Οι ώρες που κοιμόμαστε πρέπει να επαρκούν ώστε το σώμα και το πνεύμα να…
Πυρετός αγνώστου αιτιολογίας
Ο πυρετός είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα εκδήλωσης νοσημάτων, γνωστό σε όλους, και ορίζεται ως η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από το φυσιολογικό εύρος των 36,5-37,5°C…
Πιάσιμο μετά την άσκηση, τι πρέπει να ξέρεις
Το πιάσιμο κάποιου μυ μετά την άσκηση είναι συχνό φαινόμενο. Απασχολεί αρχάριους και έμπειρους αθλητές. Μια απότομη κίνηση ή αύξηση επιπέδου της άσκησης (παραπάνω ώρα, κιλά, ταχύτητα) μπορούν να το…
Ιλαρά, MMR και στο βάθος αυτισμός…
Τέτοιο βάθος που ξεπερνά παρασάγγας τη σφαίρα της πραγματικότητας εισβάλλοντας σε πεδία συνωμοσιολογίας, παραλογισμού και δημόσιου κινδύνου. Διότι δημόσιο κίνδυνο συνιστά η αύξηση του ποσοστού των ανεμβολίαστων παιδιών που οδηγεί…
Πνιγμός στη θάλασσα
Η θάλασσα είναι τρυφερή μα συνάμα άγρια, καταπραΰνει αλλά και απειλεί, αγκαλιάζει, όμως η αγκαλιά της μπορεί να γίνει υπερβολικά σφιχτή, αποπνικτική. Εκεί που κάποιος χαίρεται τη δροσιά της και…
Aerial yoga : Ο απόλυτος οδηγός
Όλο και περισσότερα γυμναστήρια και κέντρα yoga εντάσσουν τμήματα aerial yoga στο πρόγραμμα τους. Αν και δεν είναι καινούργια πρακτική, έγινε ευρέως γνώστη τα τελευταία 2 χρόνια. Αν είσαι μυημένος…
Εθελοντική αιμοδοσία: σώσε τρεις ζωές σε μισή ώρα
Εθελοντική αιμοδοσία. Μία πράξη τόσο απλή, ακίνδυνη, σύντομη, ζωτική για τον άνθρωπο και την κοινωνία, κι όμως τόσο υποβαθμισμένη στην Ελλάδα. Χαρακτηριστικά, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η χώρα…
Καρδιοπάθειες και καύσωνας: Τί πρέπει να προσέχετε
Το τελευταίο διάστημα οι θερμοκρασίες είναι αρκετά υψηλές και τα κρούσματα που αναφέρονται λόγω καύσωνα όλο και αυξάνονται. Όλες οι ηλικιακές ομάδες πρέπει να δείχνουν την δέουσα προσοχή και να…
Τα έμπλαστρα αποτελούν το μέλλον των εμβολίων
Ένα «ανώδυνο» έμπλαστρο που αντικαθιστά τα τρυπήματα των εμβολίων έχει περάσει επιτυχώς τους πρώτους σημαντικούς ελέγχους ασφάλειας σε ανθρώπους. Το έμπλαστρο έχει εκατοντάδες μικροσκοπικές -σαν τρίχες-βελόνες στην πλευρά που διεισδύει…
Χολολιθίαση και διατροφή
Η χοληδόχος κύστη βρίσκεται στην κάτω επιφάνεια του ήπατος, έχει απιοειδές σχήμα και μέση χωρητικότητα 50 ml. Δέχεται τη μισή από τη χολή που παράγεται στο ήπαρ, επειδή έχει την…
Τσούχτρες, Αχινοί κτλ. : Πρώτες βοήθειες για την παραλία
Και ξαφνικά, εκεί που απολαμβάνεις τις διακοπές σε μία όμορφη παραλία και κολυμπάς στα γαλανά νερά ή περπατάς στην αμμουδιά νιώθεις έναν αφόρητο πόνο σαν κάψιμο ή ένα τρύπημα. Πολλές…
Καύσωνας: πώς να προστατευτείτε
Η χώρα φτάνει σε θερμοκρασίες κολάσεως αγγίζοντας ως και τους 43 βαθμούς Κελσίου, κάτι σπάνιο για την εποχή. Όπως δήλωσε στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, ο διευθυντής του Εθνικού Μετεωρολογικού…
Βακτήρια φωτοσυνθέτουν και γίνονται σύμμαχοι ενάντια στο έμφραγμα (;)
Η καρδιακή προσβολή αποτέλεσε τη συχνότερη αιτία θανάτου το 2015 σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας. Πρόσφατη έρευνα με τίτλο “An innovative biologic system for photon-powered myocardium in the ischemic…
Ηλιακή ακτινοβολία και προστασία
Η ηλιακή ακτινοβολία στην ατμόσφαιρα Από μία σκοπιά το φως ένα από τα πιο οικεία φαινόμενα στη ζωή μας. Με τον όρο φως εννοούμε την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία που μπορούμε να…