Προτάσεις

Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 20

Κεντρική Θέρμανση: Πώς επιδρά στην επιδερμίδα μας
·

Κεντρική Θέρμανση: Πώς επιδρά στην επιδερμίδα μας;

Η κεντρική θέρμανση αποτελεί βασικό στοιχείο άνεσης κατά τους ψυχρούς μήνες, ιδιαίτερα σε χώρες με χαμηλές θερμοκρασίες τον χειμώνα. Ωστόσο, η παρατεταμένη παραμονή σε θερμαινόμενους εσωτερικούς χώρους έχει σημαντικές επιπτώσεις…
17 Μαρτίου 2026

Ελεύθερες ρίζες: Με ποιο τρόπο βλάπτουν τον οργανισμό

Οι ελεύθερες ρίζες είναι χημικές ενώσεις που βρίσκονται στον οργανισμό και δημιουργούνται  από παθολογικές καταστάσεις ή την έκθεση αυτού σε ορισμένες εξωτερικές συνθήκες. Συνδέονται άμεσα με την εμφάνιση εκφυλιστικών ασθενειών…
·

Αδηφαγική διαταραχή: Τί είναι – Διάγνωση

πηγή εικόνας: parentingpod.com Η Αδηφαγική Διαταραχή, γνωστή ως Binge Eating Disorder (BED) ανήκει στην κατηγορία των Διατροφικών Διαταραχών Μη Προσδιοριζόμενων Διαφορετικά (EDNOS). Οι EDNOS σημαίνει πως υπάρχουν Διατροφικές Διαταραχές κλινικής…
Φισετίνη

Φισετίνη: Ο σύμμαχός μας στην επιβράδυνση της γήρανσης

Οφείλουμε να ομολογήσουμε, πως το 2020 αποτέλεσε ιδιαίτερη και ανατρεπτική χρονιά, συμβάλλοντας στην αναθεώρηση σε πολλούς τομείς της ζωής μας. Κάτι, όμως, που παραμένει αναλλοίωτο και ούτε μια πανδημία μπορεί…
ενεργός άνθρακας

Ενεργός άνθρακας: Εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία;

Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να παραχθεί από διάφορες πρώτες ύλες, όπως το κέλυφος καρύδας ή προϊόντα ξύλου. Συγκεκριμένες τεχνικές παραγωγής αποφέρουν άνθρακες που διαφέρουν από το κανόνα μιας δεδομένης πρώτης…
trans λιπαρά
·

Trans Λιπαρά

Tα trans-λιπαρά είναι ακόρεστα λιπαρά οξέα ευθείας αλύσου στα οποία υπάρχει ένας τουλάχιστον διπλός δεσμός σε μορφή trans. Απαντώνται ως «φυσικά» σε μικρές ποσότητες στο λίπος του γάλακτος και του…
·

Social media: Διαταράσσοντας την υγεία στον αγώνα για κατάκτηση του προβαλλόμενου σώματος

Παρά τη διχογνωμία που κυριαρχεί αναφορικά με την φθορά ή την εξέλιξη που προσδίδουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) στη σύγχρονη ζωή, αδιαμφισβήτητα τη στιγματίζουν. Με ποίκιλα τεχνάσματα εισβάλλουν…
κολπική μαρμαρυγή

Κολπική μαρμαρυγή: Πώς σχετίζεται με την διατροφή

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν, την κύρια αιτία θανάτων παγκοσμίως. Περισσότεροι από 22 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο, χάνουν την ζωή τους εξαιτίας κάποιου καρδιακού νοσήματος, ενώ η πρόβλεψη του ΠΟΥ δεν…
προδιαβήτης
··

Προδιαβήτης: Συμπτώματα και αίτια

Προδιαβήτης, είναι μία ιατρική ορολογία που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μία παθολογική κατάσταση που προηγείται του Σακχαρώδη Διαβήτη, όπου τα επίπεδα γλυκόζης αίματος να είναι αρκετά αυξημένα, αλλά όχι…
ελεύθερες ρίζες- οξειδωτικό στρες

Ελεύθερες ρίζες: Mε ποιό τρόπο βλάπτουν τον οργανισμό μας

Οι ελεύθερες ρίζες συνδέονται με τη γήρανση και την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Πολλές έρευνες και μελέτες διενεργούνται για την κατανόηση του ρόλου τους στην ανθρώπινη υγεία και στην αποτροπή εμφάνισης…
Δίαιτα yo-yo
·

Δίαιτα Yο-Yο

H δίαιτα yo-yo, επίσης γνωστή και ως Weight cycling, είναι ένας όρος που επινοήθηκε από την Kelly D. Brownell στο Πανεπιστήμιο Yale, σε σχέση με την κυκλική απώλεια και αύξηση βάρους,…
·

Κατανάλωση αλκοόλ: Τί πρέπει να γνωρίζουμε

Το αλκοόλ είναι μια τοξική ψυχοδραστική ουσία με ιδιότητες εξάρτησης, η οποία σχετίζεται με ψυχικές διαταραχές. Το αλκοόλ θέτει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει τον κίνδυνο δυσμενών επιπτώσεων…

Ψυχική υγεία: Βήματα προσέγγισής της

Το ζήτημα της μέριμνας για ψυχική υγεία λαμβάνει σταδιακά την προσήκουσα αναγνώριση. Δικαίως, αφού το επίπεδο ψυχικής ευημερίας που επικρατεί μέσα μας αντανακλάται σε αναρίθμητες πτυχές της ζωής μας.…
μούρα
···

Πώς σχετίζονται τα μούρα με την υγεία μας

Τα  μούρα έχουν τόσα πολλά διατροφικά οφέλη, όπως η πρόληψη, ή η ελάττωση εμφάνισης διαφόρων συμπτωμάτων παθολογικών καταστάσεων, που αν τα γνωρίζατε τότε σίγουρα θα τα συμπεριλαμβάνατε πιο συστηματικά μέσα…
χρωστικές τροφίμων
·

Συντηρητικά, χρωστικές και πρόσθετα τροφίμων

H ασφάλεια των τροφίμων αποτελεί ένα από τα πλέον σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζει η σύγχρονη κοινωνία. Ουσίες που λέγονται συντηρητικά, χρωστικές και αρώματα ενδέχεται να έχουν τοξική, καρκινογόνο ακόμα και τερατογόνο…
δίαιτα DASH

Γιατί να ακολουθήσω την δίαιτα DASH;

Ένα ιδιαίτερα υγιεινό πρότυπο διατροφής, αποτελεί η για πολλούς άγνωστη δίαιτα DASH. Το αρκτικόλεξο DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) σημαίνει: Διαιτητική Προσέγγιση για την Ανάσχεση της Υπέρτασης. Το συγκεκριμένο…
1 … 18 19 20 21 22 … 66
123123123
123123123