Η αύξηση βάρους που παρατηρείται κατά τη διάρκεια των εορταστικών περιόδων αποτελεί ένα συχνό και φυσιολογικό φαινόμενο. Μελέτες δείχνουν ότι το μέσο άτομο μπορεί να πάρει από 0,5 έως 2…
Ο χρόνιος πόνος σε ένα μέρος του σώματος μπορεί να τροποποιήσει την ένταση με την οποία μία συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου αντιλαμβάνεται τον πόνο από κάποια άλλη περιοχή. Αυτό είναι…
Η οδήγηση βλάπτει σοβαρά τις νοητικές δεξιότητες, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες, οι οποίοι ανακάλυψαν ότι πάνω από 2-3 ώρες κάθε μέρα στο τιμόνι συνοδεύονται από σταθερή μείωση του IQ. Μάλιστα η…
Σύμφωνα με μελέτη από το Ινστιτούτο Karolinska της Στοκχόλμης, τα αντιφλεγμονώδη φαίνεται να μειώνουν την ανάπτυξη των μυών από την άσκηση. Επομένως μήπως την επόμενη φορά που φεύγεις ή γυρίζεις…
Το αλκοόλ ανήκει στις ψυχοτρόπες ουσίες και, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ, 2007), ευθύνεται για την πρόκληση παραπάνω από 60 τύπους ασθενειών, πολλές από τις οποίες είναι χρόνιες…
Η σκολίωση είναι η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Συμβαίνει είτε ιδιοπαθώς και παρουσιάζεται κατά τα παιδικά χρόνια είτε δευτεροπαθώς έπειτα από κάποια βλάβη σπονδύλου στη πορεία της ζωής του ατόμου.…
Ένα ερώτημα που όλους κατά καιρούς μας κάνει να αναρωτιόμαστε, ιδιαίτερα όταν βρισκόμαστε σε φάση απογοήτευσης ή αναζήτησης, είναι το τι είναι καλύτερο για εμάς. Όλοι έχουμε βάλει σε μια…
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ως «σύστημα υγείας» ορίζεται το σύνολο των ενσυνείδητων προσπαθειών που πρωταρχικό σκοπό έχουν την προαγωγή, αποκατάσταση και διατήρηση της υγείας. Κατά τον Roemer σύστημα υγείας…
Σύμφωνα με έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Clinical Psychiatry Υπερβολική χορήγηση αντικαταθλιπτικών καταγράφει έρευνα αμερικανών ερευνητών, σύμφωνα με την οποία περίπου οι 7 στους 10 «ασθενείς» που…
Είναι η Ισλανδία η πρώτη χώρα στην οποία θα εξαλειφθεί το σύνδρομο Down; Με την αύξηση και την πρόοδο του προγεννητικού ελέγχου σε Ευρώπη και ΗΠΑ παρατηρείται μείωση των γεννήσεων παιδιών…
Η ζωή όλων μας χαρακτηρίζεται από γρήγορους ρυθμούς και πολύ άγχος. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως η ψυχική υγεία είναι το ίδιο σημαντική με την σωματική υγεία. Υπάρχουν αρκετά πράγματα…
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός τόσο για την σωματική, όσο και για την ψυχική μας υγεία. Οι ώρες που κοιμόμαστε πρέπει να επαρκούν ώστε το σώμα και το πνεύμα να…
Ο πυρετός είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα εκδήλωσης νοσημάτων, γνωστό σε όλους, και ορίζεται ως η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από το φυσιολογικό εύρος των 36,5-37,5°C…
Αν πάσχετε από πόνο στα γόνατα, είναι λογικό η ιδέα της άσκησης να σας ανησυχεί. Τι θα γίνει αν προκαλέσετε κατά λάθος περισσότερη βλάβη στην ευαίσθητη αυτή περιοχή; Κι όμως,…
Πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μία επώδυνος φλεγμονώδης κατάσταση η οποία προκαλείται συνήθως από υπερβολική καταπόνηση / υπερχρησιμοποίηση (overuse) της πελματιαίας περιτονίας. Είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στην πτέρνα και…
Το πιάσιμο κάποιου μυ μετά την άσκηση είναι συχνό φαινόμενο. Απασχολεί αρχάριους και έμπειρους αθλητές. Μια απότομη κίνηση ή αύξηση επιπέδου της άσκησης (παραπάνω ώρα, κιλά, ταχύτητα) μπορούν να το…
Τέτοιο βάθος που ξεπερνά παρασάγγας τη σφαίρα της πραγματικότητας εισβάλλοντας σε πεδία συνωμοσιολογίας, παραλογισμού και δημόσιου κινδύνου. Διότι δημόσιο κίνδυνο συνιστά η αύξηση του ποσοστού των ανεμβολίαστων παιδιών που οδηγεί…
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι σήμερα η συχνότερη και κύρια αιτία θανάτου τόσο στη χώρα μας όσο και παγκοσμίως. Στερούν τη ζωή σε 20 εκατομμύρια ανθρώπους ετησίως, ενώ εκτιμάται ότι μέχρι…
Νους υγιής εν σώματι υγιεί… Έτσι έλεγαν οι αρχαίοι πρόγονοι μας και μεταξύ μας δεν είχαν και άδικο. Κοινώς, το μυαλό, το πνεύμα μας πρέπει να είναι καθαρό και υγιές…
Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα από τα πιο κοινά και συνηθισμένα προβλήματα των γυναικών. Πρόκειται για ένα πρόβλημα αισθητικό αλλά και υγείας. Ουσιαστικά, με τον όρο ¨κυτταρίτιδα¨ αναφερόμαστε σε ¨στρώματα¨ λιπωδών…
Το μικροσκοπικό robot-origami που αυτο-αναδιπλώνεται, περπατά και αποσυντίθεται πλήρως. Στις 27 Μαΐου 2015 στο συνέδριο ICRA της IEEE Robotics and Automation Society, στο Σιάτλ, ερευνητές από το MIT παρουσίασαν για…
Ο πονοκέφαλος είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί περίπου το 20% του πληθυσμού. Μόλις το 1% των περιπτώσεων όμως κρύβει κάποια παθολογική αιτία, ενώ ακόμα και σε αυτές συνήθως πρόκειται για…
Όλοι και όλες μιλάνε για τη δύναμη των squats ή αλλιώς καθισμάτων σχετικά με τα αποτελέσματα τους πάνω στους γλουτούς. Έχουν απόλυτο δίκιο. Μπορείς να τα κάνεις σπίτι σου, στο…
Οι καλοκαιρινές διακοπές έφτασαν και εσείς ανησυχείτε μήπως αυξηθεί το βάρος σας τώρα που θα βγείτε από το καθημερινό σας πρόγραμμα. Λίγο η καλοκαιρινή διάθεση, λίγο η ξεγνοιασιά και γινόμαστε…
Η θάλασσα είναι τρυφερή μα συνάμα άγρια, καταπραΰνει αλλά και απειλεί, αγκαλιάζει, όμως η αγκαλιά της μπορεί να γίνει υπερβολικά σφιχτή, αποπνικτική. Εκεί που κάποιος χαίρεται τη δροσιά της και…