Ο άνθρωπος-καθρέφτης και ο άνθρωπος-παράθυρο
Υπάρχουν άνθρωποι που, όταν τους συναντάς, νιώθεις σαν να κοιτάς τον εαυτό σου σε καθρέφτη. Και υπάρχουν άλλοι που σου ανοίγουν ένα παράθυρο: ξαφνικά βλέπεις πέρα από το γνώριμο, σαν…
Προτάσεις
Υπερηφάνεια: Η αξιοπρέπεια ενάντια στη ντροπή
Η υπερηφάνεια των μελών της LGBTQ+ κοινότητας είναι μία τεράστια κατάκτηση των τελευταίων ετών. Η προώθηση της βελτίωσης της ψυχικής υγείας και της ευημερίας τους καλό θα ήταν να…
Η αγάπη των γονιών
Όταν ένας γονέας αγαπάει ένα παιδί αισθάνεται ότι θέλει να του αφιερώσει πολύτιμο χρόνο παρά την κούραση έστω και για λίγο αρκεί αυτός ο χρόνος να είναι μακριά από οθόνες.…
Ηθική συνείδηση και ενοχή: Φιλοσοφία και ψυχανάλυση
«Όταν γυμνάσει κανείς τη συνείδησή του, αυτή τον φιλάει την ίδια στιγμή που τον δαγκώνει.» Νίτσε Αρχικά οι φιλόσοφοι και στη συνέχεια οι ψυχαναλυτές ασχολήθηκαν με αυτό που ονομάζουμε συνείδηση…
Η δύναμη της αγκαλιάς και η θεραπευτική της αξία
Η αγκαλιά είναι ένα εξαιρετικό μέσο επικοινωνίας ανάμεσα στους ανθρώπους που δε χρειάζεται να μιλήσουν είναι εκφραστούν με λόγια. Έχει θεραπευτικές ιδιότητες καθώς όταν αγκαλιάζεις τον άλλον ταυτόχρονα χαϊδεύει και…
Προσμονή: Η διαδρομή της χαράς
Η προσμονή είναι μία πολύ κοινή συμπεριφορά σε όλους μας. Ωστόσο ο καθένας από μας την αντιλαμβάνεται με το δικό του τρόπο. Το συναίσθημα της προσμονής μπορεί να είναι…
Αποτυχία: Μια εναλλακτική επιτυχία
Ρώτησαν τον Διογένη, τον κυνικό, γιατί στο καλό ζητούσε ελεημοσύνη από ένα άγαλμα. Τους κοίταξε και απάντησε : «Μελετώ αποτυγχάνειν» Η αποτυχία, ό,τι δηλαδή απέχει από την κρινόμενη ως επιτυχή…
Άγχος: τι είναι στην πραγματικότητα
Στο Ινστιτούτο HeartMath, μια ερευνητική μελέτη του Ρόλιν ΜακΚρέιτι εξέτασε τον αντίκτυπο των θετικών και αρνητικών σκέψεων στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Εθελοντές εστίασαν για πέντε λεπτά κάθε πρωί σε θετικές…
Art Brut: Η ακατέργαστη τέχνη της ψυχής
Εδώ και δεκαετίες η τέχνη και η πάσχουσα ψυχή συνυφαίνουν το ίδιο έργο μέσω ενός ρεύματος που ονομάστηκε Art Brut. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι πλέον εκτιμούν ότι οι τέχνες…
Υβριστοφιλία: Η ψυχολογική διαταραχή και η έλξη από το αντίθετο φύλο
Με τον όρο υβριστοφιλία Περιγράφεται το ψυχολογικό σύνδρομο Που έλκει άντρες οι γυναίκες Με αποτέλεσμα Να έλκονται ερωτικά από ανθρώπους που έχουν διαπράξει εγκλήματα σοβαρά, Όπως βιασμούς, Φόνους, και γενικότερα…
Υποκειμενικός χρόνος: Το ρολόι της ψυχής δε σταματάει ποτέ
Ο χρόνος είναι πολύ αργός για όσους περιμένουν, πολύ γρήγορος για όσους φοβούνται, πολύ μακρύς για όσους θρηνούν και πολύ σύντομος για όσους γλεντούν. Και για τους ερωτευμένους… για…
Παιδικό σχέδιο: Τα στάδια ανάπτυξής του
Ένα παιδί που ζωγραφίζει είναι ένα παιδί που παίζει δημιουργικά. Μέσα από αυτό το παιχνίδι μπορεί να αισθανθεί ελεύθερο ώστε να αποτυπώσει αυτό που συμβαίνει μέσα στον εσωτερικό του κόσμο.…
Bystander effect: Και γιατί να πάρω εγώ την ευθύνη;
Οι ψυχολόγοι ενδιαφέρονται εδώ και πολύ καιρό για το φαινόμενο του παρευρισκόμενου ή όπως είναι διεθνώς γνωστό Bystander effect. Συγκεκριμένα το ενδιαφέρον στοχεύει στο γιατί και πότε βοηθάμε τους…
Τα 5 Α: Ως μέσον αυτο-ψυχοθεραπείας
Η ψυχοθεραπεία είναι ένας σημαντικός παράγοντας βελτίωσης της ποιότητας ζωής προσφέροντας μας πάρα πολλά οφέλη για την ψυχική υγεία. Πέρα από την ψυχοθεραπεία που γίνεται κατά τη διάρκεια της ζωής…
Ο μαζικός άνθρωπος και η Ψυχολογία της αγέλης
Φωτό: Angelo Musco Εξετάζοντάς την με τον φακό της ψυχολογίας, η έκφραση μάζα αποκτά ειδική σημασία. Μια ομάδα ανθρώπων παρουσιάζει διαφοροποιημένα χαρακτηριστικά από αυτά των μεμονωμένων ατόμων της. Φτιάχνει…
Συναισθηματική κακοποίηση: τι είναι και πώς εντοπίζεις τα σημάδια
Η συναισθηματική κακοποίηση είναι η συχνότερη πράξη των χειριστικών ατόμων. Είναι μια πλύση εγκεφάλου που κάνει ο θύτης στο θύμα και του δημιουργεί ανασφάλεια και αρνητικά συναισθήματα. Επηρεάζει με αγενές,…
Άγχος του Αποχωρισμού: Η πορεία προς την ενηλικίωση
Μπορεί να φαίνεται μία απλή παιδική συνήθεια, ωστόσο το άγχος του αποχωρισμού είναι ένα φαινόμενο πολύ πιο διαδεδομένο σε παιδιά και ενήλικες. Μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης ενός μωρού είναι…
Το στίγμα και η προκατάληψη απέναντι στην ψυχική υγεια
Το στίγμα είναι ο αρνητικός τρόπος που αντιμετωπίζουμε κάποιον με βάση μιας ιδιαιτερότητας ή ενός χαρακτηριστικού που μπορεί να υπάρχει. Το στίγμα, τα στερεότυπα και οι προκαταλήψεις που σχετίζονται με…
Μεσότητα και μετριότητα: Μια επώδυνη σύγχυση
«να τα αισθανθεί […] όλα αυτά τη στιγμή που πρέπει, σε σχέσει με τα πράγματα που πρέπει, σε σχέσει με τους ανθρώπους που πρέπει, για το λόγο που πρέπει και…
Social media: Η επίδρασή τους στην ανθρώπινη ψυχολογία
Μέσα από διαστρεβλωμένες αντιλήψεις και στερεότυπα πλήττεται η ψυχική υγεία από επίκαιρα θέματα όπως είναι και τα social media. Ίσως ακούγεται περίεργο αλλά είναι ένα λογισμικό το οποίο φέρνει πιο…
“Όλα ή τίποτα”: Ένας δυσλειτουργικός τρόπος σκέψης
Συχνά, υπάρχει περίπτωση να προβούμε σε επιπόλαιες κρίσεις για εμάς ή τους άλλους, χωρίς καλά καλά να αναρωτηθούμε εάν όντως ευσταθούν. Πρόκειται για τη σκέψη “όλα ή τίποτα”, όπου δεν…
Βιταμίνη D: Πολύτιμο συστατικό για την ψυχική υγεία
Τα τελευταία χρόνια έχουν υπάρξει πολυάριθμες μελέτες για τη σχέση που έχει η βιταμίνη D με την ψυχική υγεία του ανθρώπου. Αλλά τα επίπεδα βιταμίνης D επηρεάζουν πραγματικά την…
Η αυτοπροδοσία: Πώς κάνουμε κακό στον εαυτό μας
Η λέξη ¨προδοσία¨ από μόνη της μαρτυρά την γενικότερη αθέτηση υποσχέσεων μέσα σε μια σχέση μεταξύ δύο συνεργατών, δύο φίλων, δύο αδελφών ή δύο ερωτικών συντρόφων. Τι γίνεται όμως όταν…
Δε θέλω να μεγαλώσω: Ονομάζομαι Πήτερ Παν
Στην χωρίς προϋποθέσεις μητρική αγάπη και στο αρχέτυπο του πατέρα-προστάτη (αλλά υπό όρους) παραμένουν εγκλωβισμένα παιδιά και έφηβοι ανεξαρτήτως ηλικίας. Δεν θέλουν να μεγαλώσουν. Είναι οι Πήτερ Παν του δικού…
Συναισθηματικό κενό: Όταν η ψυχή απoζητάει ολοκλήρωση
Η ζωή είναι δύσκολη όλοι το ξέρουμε αυτό, δεν είναι φτιαγμένη από ροδοπέταλα και ούτε ο δρόμος της είναι πάντα στρωμένος από χαρές. Πάρα πολλές φορές βιώνουμε καταστάσεις δυσάρεστες,…