Κρυφά ένστικτα πίσω από τα επαγγέλματα
Τι μπορεί να αποκαλύπτει το επάγγελμα που διάλεξες για την προσωπικότητά σου; Πίσω από τα επαγγέλματα, συχνά, μπορεί να βρίσκονται και τα πιο κρυφά και αθέατα ένστικτα μας. Γιατί κάποιος…
Προτάσεις
Ψυχολόγος: η σημασία της συνεδρίας
Ο εαυτός μας σε δύο θέσεις Καθημερινά καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε ολοένα και περισσότερες περίπλοκες καταστάσεις, μη συνειδητοποιώντας τη στήριξη που ένας ψυχολόγος δύναται να μας παρέχει.…
Θεραπεία gestalt
Θεραπεία gestalt Μια ιδιαίτερη και εναλλακτική προσέγγιση της ψυχοθεραπείας είναι η θεραπεία gestalt. Το όνομα της gestalt είναι γερμανική λέξη, που σημαίνει σχήμα και αποδόθηκε σε αυτή τη μορφή…
Οι στόχοι του νέου έτους: οι στόχοι του 2020
Κάθε χρόνο, όταν πλησιάζει η περίοδος των Χριστουγέννων και του νέου έτους, οι άνθρωποι έχουμε την τάση να θέτουμε στόχους. Οι στόχοι του νέου έτους που ξεδιπλώνεται μπροστά μας.…
Η νοσταλγική διάθεση των Χριστουγέννων
Φτάσαμε -αισίως- στον πιο γιορτινό μήνα του χρόνου και μετράμε αντίστροφα για να υποδεχτούμε το νέο έτος. Σε όλο τον κόσμο, τα Χριστούγεννα σηματοδοτούν μια περίοδο εορτασμού,…
Χριστούγεννα στο πατρικό σπίτι και ψυχολογία
Τα Χριστούγεννα αποτελούν μια ιδιαίτερα ευχάριστη περίοδο δημιουργίας, αλλά και μια ευκαιρία για ανάπαυλα, ψυχική ανάταση και αποφόρτιση. Οι γιορτές συνιστούν αφορμή για ψώνια, εξόδους, ταξίδια ή ακόμη για κάποιους,…
Χριστούγεννα για παιδιά χωρισμένων γονιών
Τα Χριστούγεννα βρίσκονται προ των πυλών και όλοι μας, ιδίως τα παιδιά, λίγο ή πολύ δεν μπορούμε να κρύψουμε τον ενθουσιασμό που οι γιορτινές αυτές μέρες μας προξενούν. Έχοντας υπάρξει…
Η μελαγχολία των Χριστουγέννων: πού οφείλεται η θλίψη των γιορτών;
Αρκεί το άκουσμα της λέξης “Χριστούγεννα” για να μας φέρει στο μυαλό εικόνες στολισμένων δέντρων, οικογενειακών τραπεζιών, συναισθήματα θαλπωρής και συμφιλίωσης. Θα έλεγε κάποιος, πως οι έντονοι και αγχωτικοί…
Για εσένα, τι σημαίνουν τα Χριστούγεννα;
Ήρθε αυτή η μέρα και φέτος. Ανοίγω τις κούτες, βγάζω τα στολίδια, το δέντρο και τα εκατομμύρια λαμπάκια που στολίζουν κάθε χρόνο το σπίτι μου. Έχω βάλει χριστουγεννιάτικα τραγούδια…
Κοινοτική Κλινική Ψυχολογία: η σχέση ατόμου και συστήματος
Η κοινοτική κλινική ψυχολογία αποτελεί συνδυασμό του κλάδου της κοινοτικής με την κλινική ψυχολογία. Αρχικά, η κοινοτική ψυχολογία εμφανίστηκε ως ανεξάρτητη αρχή και στην πορεία της ιστορίας της ψυχολογίας,…
Βάζω προτεραιότητα εμένα
Άραγε, πόσες φορές έχουμε πράγματι βάλει τον εαυτό μας προτεραιότητα; Και πόσες φορές έχουμε βάλει τη ζωή μας σε αναμονή δίνοντας προτεραιότητα στους άλλους; Πολλοί από εμάς έχουμε την τάση…
Πίκα και Μηρυκασμός: Σπάνιες διατροφικές διαταραχές
Οι διατροφικές διαταραχές ταλανίζουν σε μεγάλο βαθμό τον πληθυσμό στη σημερινή κοινωνία και εποχή. Αν και οι διατροφικές διαταραχές έχουν έναρξη στην πρώιμη εφηβεία, τα τελευταία χρόνια φαίνεται να…
Συναίσθημα: Θυμός – Κατάσταση: Απενοχοποίηση
Ο θυμωμένος άνθρωπος, έχει στα μάτια ένταση, πάθος για ζωή και νεύρο. Ο θυμωμένος άνθρωπος, ζητά δικαιοσύνη, ισότητα και αποδοχή. Ζητά συμφωνία και έχει απαιτήσεις. Απαιτήσεις από τους άλλους, κι…
Άσπρο ή μαύρο: τρόπος σκέψης που δε βοηθά
Άσπρο ή μαύρο: ένας από τους συνηθέστερους τρόπους σκέψης που καταπονεί -σύμφωνα με τους ψυχολόγους- ψυχικά τους ανθρώπους, είναι το άσπρο ή μαύρο. Η σκέψη μετατρέπεται σε διπολική και επικρατεί…
Κυκλοθυμία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Ξεκινώντας τη συζήτηση για την κυκλοθυμία θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε πως δεν πρόκειται απλά για ψυχικές μεταπτώσεις. Λόγω των έντονων ρυθμών της σύγχρονης καθημερινότητας, οι στιγμές που ο άνθρωπος…
Αποφευκτική διαταραχή πρόσληψης τροφής
wallpapersafari.com Η αποφευκτική διαταραχή πρόσληψης τροφής (γνωστή και ως περιοριστική διαταραχή πρόσληψης τροφής) αποτελεί κατηγορία των διατροφικών διαταραχών. Δεν είναι τόσο συνήθης, όπως άλλες διατροφικές διαταραχές (π.χ. ανορεξία, βουλιμία). Τα…
Εκδίκηση: Ένα ακόμη συναισθηματικό αδιέξοδο
Σίγουρα, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί στη θέση όπου επιθυμούμε να πάρουμε εκδίκηση από κάποιον που μας έβλαψε. Η εκδίκηση είναι μια μορφή αντίδρασης του εαυτού μας στην αδικία.…
Όσα χρειάζεται να ξέρουμε για τη διαχείριση του εθισμού
Όταν ακούμε τη λέξη “εθισμός”, το μυαλό μας κατακλύζουν αρνητικά συναισθήματα καθώς η ίδια η έννοια είναι συνυφασμένη με κάτι το “κακό”. Τα είδη του εθισμού μπορεί να είναι πολλά,…
Ξεκίνα να γράφεις στο χαρτί, είναι θεραπευτικό
“Είσαι φορτισμένος συναισθηματικά, το ξέρω. Νιώθεις μια θλίψη, ένα βάρος στην καρδιά σου. Είναι τόσα πολλά αυτά που σκέφτεσαι, που δεν μπορείς να τα βάλεις σε λέξεις για να τα…
Φοβίες και γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία
Οι φοβίες και η γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία σχετίζονται άμεσα καθώς η τελευταία αποτελεί μια εξαιρετικά χρήσιμη μέθοδο θεραπείας αυτής της ψυχικής διαταραχής. Ένα άτομο που διακατέχεται από φοβίες αισθάνεται έντονο…
Θυμός στα παιδιά: η σκοπιά του ψυχολόγου
Πολλά παιδιά βιώνουν έντονο θυμό και πολλοί γονείς απευθύνονται σε ειδικούς ψυχικής υγείας, νιώθοντας ανήμποροι να το διαχειριστούν. Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα το οποίο εντάσσεται στην κατηγορία των αρνητικών…
Πρέπει: τα κουτάκια που δημιουργεί
Το ενοχοποιημένο πρέπει Πόσες φορές άραγε έχουμε ακούσει τη λέξη πρέπει; Βέβαια αυτό που χρήζει περαιτέρω περισυλλογής είναι το ότι εμείς οι ίδιοι συνήθως το εντάσσουμε στην καθημερινότητά μας. Το…
Beck: Ο πατέρας της γνωσιακής θεραπείας
Ο Aaron Beck γεννήθηκε το 1921 στο Πρόβιντενς (πολιτεία του Ρόουντ Άιλαντ, ΗΠΑ). Είναι διακεκριμένος ψυχίατρος και καθηγητής στον τομέα της Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνιας. Πάνω απ’ όλα είναι γνωστός…
Συνταξιοδότηση: Μια νέα αρχή, μια νέα ζωή
Η συνταξιοδότηση μοιάζει για πολλούς με «θάνατο», με διακοπή της πορείας τους. Ως γεγονός, συνδέεται συχνά και με την εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης, ιδιαίτερα σε άτομα που ρέπουν προς αυτήν. Κάτι…
Οικολογικές καταστροφές και μεταβολή περιβάλλοντος διαβίωσης: ψυχολογικές επιπτώσεις
Το φυσικό περιβάλλον συνιστά όχι μόνο τον χώρο μέσα στον οποίο κινούμαστε και ζούμε, αλλά αποτελεί και τον χώρο από τον οποίο αντλούμε πολύτιμους πόρους για την εξασφάλιση του βιοτικού…