Απώθηση του θυμού: Πώς συνδέεται με την σωματική ασθένεια
Μπορεί η κατάπνιξη του θυμού να επηρεάσει το σώμα μας; Στο βιβλίο «Όταν το σώμα λέει όχι», ο Gabor Mate εξηγεί πώς η απώθηση του θυμού, μεταξύ άλλων, μπορεί να…
Προτάσεις
Αη-Βασίλη θέλω να μου φέρεις έναν γιατρό, ή μήπως έχουμε πολλούς;
Ένα γιατρό! Η ΕΛΣΤΑΤ ανακοίνωσε ότι 68.401 ιατροί υπάρχουν στην Ελλάδα το 2015, νούμερο που μας βάζει να ηγούμαστε σε αναλογία με τον πληθυσμό μας όλων των χωρών του ΟΟΣΑ,…
Γιορτές και άσκηση, πως θα τα συνδυάσεις!
Ποιος είπε ότι είναι εύκολο να συνδυάσεις γιορτές και άσκηση; Είναι δύσκολο τόσο το να προσέξεις τη διατροφή σου όσο και το να σηκωθείς να πας στο γυμναστήριο. Για αυτό…
Δυσανεξία στη λακτόζη και πως να την αντιμετωπίσουμε
Δυσανεξία στη λακτόζη ονομάζεται η αδυναμία διάσπασης της λακτόζης σε γλυκόζη και γαλακτόζη στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η λακτόζη είναι ένας υδατάνθρακας που βρίσκεται αποκλειστικά στο γάλα (στο αγελαδινό γάλα υπάρχει…
Λαμπερό δέρμα κατά τη διάρκεια των εορτών!
Το δέρμα μας εκτός του ότι είναι μιας πρώτης τάξεως εικόνα του οργανισμού είναι και η βασική γραμμή άμυνας και προστασίας του. Στην περίοδο των εορτών με το χιονιά να…
Υπέρταση: Τι είναι και ποιες τροφές την επηρεάζουν
Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκείται στο τοίχωμα των μεγάλων αγγείων από το αίμα κατά τη μεταφορά του σε όλα τα μέρη του σώματος. Η υπέρταση ή υψηλή…
Παθήσεις των άνω και κάτω άκρων λόγω αυξημένου ουρικού οξέως
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι μέσα και γύρω από την άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και πρήξιμο. Αυτοί οι κρύσταλλοι…
Συμβουλές για να μη βάλετε τα κιλά των γιορτών
Η περίοδος των Χριστουγέννων μπορεί να μετατραπεί εύκολα σε διατροφική καταστροφή αν δεν προσέξουμε. Οι πειρασμοί είναι πολλοί, και οι περισσότεροι από μας δίνουμε ελαφρυντικά στον εαυτό μας λόγω του εορταστικού…
Χτύπησα το κεφάλι μου! Και τώρα τι;
Σου έριξαν αγκωνιά τα παιδιά στο ματσάκι; Χτύπησες το κεφάλι σου στο ντουλάπι και πάλι όταν έφτιαχνες τον πρωινό καφέ; Ή μήπως πήρες κουτρουβάλες στις σκάλες τώρα που βρέχει και…
Κυκλική προπόνηση και όσα θες να ξέρεις για αυτή!
Αν θέλεις να γυμνάσεις το σώμα σου αλλά δεν έχεις την πολυτέλεια να αφιερώσεις αρκετό χρόνο, τότε η κυκλική προπόνηση είναι αυτό που ψάχνεις. Ορίζεται ως ένας κύκλος ασκήσεων κατά…
Μελέτη έδειξε ότι το λευκό κρασί συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος
Το αλκοόλ έχει συνδεθεί κατά καιρούς με διάφορες παθήσεις, μία από αυτές είναι και ο καρκίνος. Συγκεκριμένα, μία μελέτη, την οποία πραγματοποίησαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Μπράουν, έδειξε ότι το…
Γηριατρική:Για πόσο ακόμη άγνωστη ειδικότητα!
Η γηριατρική στην Ελλάδα δεν είναι ούτε αναγνωρισμένη σαν ειδικότητα αλλά ούτε διαδομένη αρκετά ως κουλτούρα. Το αντικείμενο της δεν είναι άλλωστε ούτε πολύ ‘δημοφιλές’ αλλά ούτε και πολύ αισιόδοξο…
Στεφανιαία νόσος: Επιδημιολογία, διάγνωση και θεραπευτική αγωγή
Επιδηµιολογία της Στεφανιαίας Nόσου στην Ελλάδα Επιπολασµός της νόσου Στη δεκαετία του 1970 η Καρδιολογική Κλινική του Λαϊκού Νοσοκοµείου, υπό την επίβλεψη του Καθηγητού Ε. Βορίδη, πραγµατοποίησε µελέτη σε περιοχή…
Υποχρεωτική εξυπηρέτηση ασθενών χωρίς ραντεβού από τις μονάδες του ΠΕΔΥ
Εγκύκλιο με την οποία εξασφαλίζεται η εξυπηρέτηση όλων των πολιτών από τις μονάδες του ΠΕΔΥ και τα κέντρα υγείας, με ή χωρίς ραντεβού, απέστειλε ο αναπληρωτής γενικός γραμματέας για την…
Διατροφή εγκύου: Και τώρα τι τρώμε;
Η περίοδος της εγκυμοσύνης δεν θα πρέπει να αποτελεί ‘’δικαιολογία’’ για ακαταλόγιστη και non stop λήψη τροφής. Είναι ένας λόγος παραπάνω για να υπάρχει μεγαλύτερη προσοχή στην ποιότητα και τη…
Χάσατε την αίσθηση του χρόνου; Κάποιοι την βρήκαν
Χρόνος : πώς τον αντιλαμβανόμαστε; Μα γιατί φεύγει τόσο γρήγορα όταν περνάς καλά και γιατί δεν κυλάει με τίποτα όταν περιμένεις στην ουρά της τράπεζας; Με λίγα λόγια τι είναι…
Τα μεγαλύτερα σκάνδαλα υγείας που μας απασχόλησαν το 2016
Το 2016 ήταν μια περίεργη χρονιά για όλους μας. Οι εξελίξεις συνεχώς έτρεχαν σε πολιτικό και κοινωνικό επίπεδο. Το παρόν άρθρο σκοπό έχει να κάνει μια ανασκόπηση στα σκάνδαλα υγείας τα οποία…
Κοιλιακοί πιο εύκολα από ποτέ με 7 ασκήσεις!
Και ποιος δεν επιθυμεί οι κοιλιακοί του να είναι άξιοι θαυμασμού; Η πρώτη «θυσία» που απαιτείται είναι η μεγάλη προσοχή της διατροφής σου. Ο υδατάνθρακας είναι εχθρός του κοιλιακού και…
Προβιοτικά και πρεβιοτικά – η επίδραση τους στην υγεία μας
Με τον όρο προβιοτικά αναφερόμαστε σε μη παθογόνους μικροοργανισμούς που υπάρχουν σε τρόφιμα που προέρχονται από ζύμωση, όπως κάποια γαλακτοκομικά. Οι μικροοργανισμοί αυτοί επιζούν κατά τη διαδικασία της πέψης και…
Λευκός θόρυβος για λευκές νύχτες!
Τι είναι ο λευκός θόρυβος; Ο λευκός θόρυβος είναι το ηχητικό σήμα το όποιο χρησιμοποιείται κατά κόρον για να καλύψει τους ενοχλητικούς θορύβους του περιβάλλοντος.Λευκός ονομάζεται ο…
Πόσες θερμίδες κρύβουν τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά;
Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών! Τα χριστουγεννιάτικα γλυκά έχουν ήδη αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους σε φούρνους, ζαχαροπλαστεία και σε σπίτια. Σίγουρα, οι γιορτές είναι συνδυασμένες με νόστιμες…
Ανόρθωση γλουτών με ασκήσεις γυμναστικής σε 25 λεπτά!
Πολλές γυναίκες επιθυμούν ανόρθωση γλουτών και η λύση είναι μία, 5 ασκήσεις που θα σου δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα με ενασχόληση 25 λεπτών 3 φορές την εβδομάδα! Βασική αρχή είναι…
Αυχενικό Σύνδρομο: Συμπτώματα, αίτια και θεραπεία
Το αυχενικό σύνδρομο, είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να χαρακτηρίσει ένα σύνολο εκφυλιστικών αλλαγών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης που περιλαμβάνουν εκφύλιση των δίσκων της αυχενικής μοίρας, …
Στάδια φυσιολογικού τοκετού
Η έναρξη του τοκετού σημαίνει τη λήξη της περιόδου της κύησης και το ξεκίνημα της μητρότητας. Στην φάση του τοκετού η μαία θα γίνει η καλύτερή σας φίλη. Θα σας…
Από τι πεθαίνουν οι Έλληνες;
“Τι είναι θάνατος;” “Γιατί πεθαίνουμε;” Κάποιοι από εμάς έχουμε κατά καιρούς αναρωτηθεί δίχως να καταλήγουμε κάπου. Προς ανακούφισή σας (ή ίσως να σας αγχώνουμε) αυτό το άρθρο έχει την απάντηση…